〔關(guān)鍵詞〕生涯輔導(dǎo)；夢想；挑戰(zhàn)自我；規(guī)劃人生

【班會目標】

1.教育學(xué)生充分認識自己，客觀分析環(huán)境，科學(xué)確立目標，正確規(guī)劃人生。

2.幫助學(xué)生樹立自強進取的信念和信心，培養(yǎng)勇于克服困難和樂觀積極的生活態(tài)度。

【班會準備】

1.學(xué)生填寫生涯手冊

2.做多元智能測試

3.以圖畫形式描繪自己的未來

4.自編自導(dǎo)自演小品《夢的最初》

5.自編自唱原創(chuàng)歌曲《夢的光芒》

【班會過程】

主持：致歡迎詞

旁白：舒緩的音樂響起，一名女生娓娓道出第一個故事：驢和馬的故事

唐太宗貞觀年間，長安城西的一家磨坊里，有一匹馬和一頭驢子它們是好朋友，馬在外面拉東西，驢子在屋里推磨。貞觀三年，這匹馬被玄奘大師選中，出發(fā)經(jīng)西域前往印度取經(jīng)。 17年后，這匹馬馱著佛經(jīng)回到長安。它重到磨坊會見驢子朋友，談起這次旅途的經(jīng)歷：浩瀚無邊的沙漠，高入云霄的山嶺，凌峰的冰雪，熱海的波瀾……那些神話般的境界，使驢子聽了大為驚異。驢子驚嘆道：“你有多么豐富的見聞呀！那么遙遠的道路，我連想都不敢想。”“其實”，老馬說，“我們跨過的距離是大體相等的，當我向西域前進的時候，你一步也沒停止。不同的是，我同玄奘大師有一個遙遠的目標，按照始終如一的方向前進，所以我們打開了一個廣闊的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永遠也走不出這個狹隘的天地?！?/p>

（以故事引入班會第一篇章——心懷夢想）

主持：正如故事中的馬所說的，心懷夢想，才能夠打開一個廣闊的世界，走向成功的彼岸！

夢想是石，敲出星星之火；夢想是火，點燃熄滅的燈；夢想是燈，照亮夜行的路；夢想是路，引你走向黎明！十六七歲的我們正處在人生的花季，一個愛做夢的年紀，相信每個人都有夢想。請欣賞同學(xué)們自導(dǎo)自演的小品《夢的最初》第一幕。

小品：《夢的最初》第一幕

（以小品為線索貫穿整堂課。學(xué)生嫻熟的表演技巧令與會教師驚嘆不已，活躍了班會氣氛）

主持：感謝幾位的精彩表演！在高一入學(xué)的時候，我們每個人都拿到了一本《我的生涯手冊》，下面請大家拿出自己的生涯規(guī)劃手冊，翻開第一頁，看哈佛大學(xué)關(guān)于夢想的調(diào)查。

旁白：舒緩的音樂響起，一名女生娓娓道出第二個故事：智慧戰(zhàn)勝對手

1984年，在東京國際馬拉松邀請賽上，奪得冠軍的是一位日本選手，名叫山田本一。山田本一在自傳中說：“每次比賽前，我都要乘車把比賽的線路仔細看一遍，并畫下沿途醒目的標志。比如，第一個標志是銀行，第二個標志是紅房子——這樣一直畫到比賽的終點。比賽開始后，我以百米的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。四十多公里的賽程，就被我分成這么幾個小目標一個一個地完成了。但是在此之前，我不懂這個道理，我把目標定在40公里外的終點上，結(jié)果我跑了十幾公里就疲憊不堪，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。

（以故事引入班會第二篇章——明確目標）

主持：每位馬拉松運動員都有一個夢想，那就是戰(zhàn)勝對手，第一個沖到終點；但唯有山田本一成功了。他的經(jīng)歷告訴我們，人生的成功必須要先明確目標。如果說，夢想是人生的終極目標，那么它的實現(xiàn)必須建立在人生不同時期的階段目標實現(xiàn)的基礎(chǔ)上。換句話說，只有階段目標的確立并實現(xiàn)才可能支撐起人生夢想的實現(xiàn)。那么我們該如何結(jié)合目前的學(xué)習(xí)生活，規(guī)劃自己的人生，實現(xiàn)自己的夢想呢？請大家結(jié)合《我的生涯手冊》分組展開討論。

學(xué)生分八組討論并交流。

（學(xué)生們構(gòu)想了二十年后自己的未來藍圖，并結(jié)合生涯測評報告以及《我的生涯手冊》談了自己為實現(xiàn)夢想已經(jīng)做的和將要做的事情，學(xué)生的發(fā)言具體而詳實，令在場的聽課教師感嘆不已：高一的學(xué)生就能站得這么高，看得這么遠，行動這么快，真是不簡單?。W(xué)生的精彩表現(xiàn)令班會進入高潮。）

主持：范仲淹出身寒門，勤學(xué)苦讀，以天下為己任，寫下《岳陽樓記》；錢偉長在九一八事變后，決心棄文從理以救國，在樹立了這個目標后他奮發(fā)努力，最終成為中國近代力學(xué)之父。

這兩位偉人都跟我們蘇州中學(xué)有極深的淵源：范仲淹是我校創(chuàng)辦者，錢偉長是我校近代著名校友。他們生活時代不同，所學(xué)專業(yè)不同，但是他們對夢想的執(zhí)著是一樣的，他們都為自己立下了一個夢想，并為之制訂了每個階段的目標，對人生有一個很好的規(guī)劃；最終，他們實現(xiàn)了的夢想。

旁白：舒緩的音樂響起，一名女生娓娓道出第三個故事：楊培東

楊培東博士，1971年出生于蘇州，2004年獲得美國材料學(xué)會（MRS）青年科學(xué)家大獎。他說：在確定你的奮斗目標后，最重要的是行動，而在行動中首先是明確每一個時間段做什么，其次是克服一切困難將每一個時間段的事情做好。記者采訪了楊培東高中時的10位同學(xué)，當問到這位當年同班同學(xué)獲得成功的最大因素時，10個人全部首選“勤奮”，其次才是天分……

（以故事引入班會第三篇章——挑戰(zhàn)自我）

主持：楊博士的經(jīng)歷告訴我們，有了夢想，有了對人生的規(guī)劃，我們還需要不斷地挑戰(zhàn)自我，用辛勤的汗水去澆灌夢想的種子，它才會綻放出美麗的花朵！

說起挑戰(zhàn)自我，追逐夢想的成功案例，大家一定會想到第一屆中國達人秀冠軍劉偉。

視頻：劉偉的成才故事（擺事實、講道理的多元化呈現(xiàn)形式）

主持：劉偉用他努力實現(xiàn)夢想的經(jīng)歷告訴我們，“請享受無法回避的痛苦。”“沒有艱辛就沒有獲得?！边@兩句話，也被貼在了哈佛大學(xué)圖書館的墻壁上，時刻提醒著人們，要為自己的夢想付出辛勤的汗水，甚至承受一些痛苦。

小品：《夢的最初》第二幕

（以小品為線索，前后呼應(yīng)。小品中幾個主人公未來成功形象的展示激勵著大家為夢想而努力奮斗！小品內(nèi)容的分段展示與班會三個篇章的層層遞進相得益彰，更顯出班會設(shè)計的環(huán)環(huán)相扣。）

主持：感謝幾位同學(xué)的精彩表演。他們性格不同，背景不同，興趣不同，卻因為夢想走到了一起，互相激勵著，從最初樹立夢想開始，通過自己的辛勤付出，不斷挑戰(zhàn)自我，一步一個腳印，踏上了通往成功的道路，最終讓自己的夢想綻放。請同學(xué)們?nèi)w起立，齊唱我們?yōu)樽约簩懴碌陌喔琛秹舻墓饷ⅰ罚?/p>

合唱：班級原創(chuàng)歌曲《夢的光芒》

班主任總結(jié)：

自古以來人類擁有三個最大的夢想：飛翔、長生、穿越時空。為了飛翔，人們仰望天空中的鳥兒，造出了飛機；為了長生，人們凝視著煉丹爐里的變化，雖然失敗，卻成就了形形色色的發(fā)明；為了打破時空的界限，人們推究世界的本質(zhì)，在相對論后又為我們展現(xiàn)了一個量子的世界。為了達成這些許許多多的夢想，人類在努力，世界在發(fā)展。對于世界，夢想扮演著一個推動人類發(fā)展的角色。

一個人，擁有自己的夢想，必然會推動自身的發(fā)展。但是，夸父追日，卻因其能力有限，最后渴累交加而死亡。反思夸父，他的奮斗目標那樣明確，追逐腳步那樣堅定，只因夢想的不切實際而成為“不自量力”的代名詞。因此，同學(xué)們不僅僅要有夢想，更重要的是要有一個合理的夢想，一個值得為之努力的夢想。

夢想，如果是人生的終極目標，那么，它的實現(xiàn)需借助于人生不同時期的階段目標的實現(xiàn)。換句話說，只有階段目標的實現(xiàn)才可能支撐起人生夢想的實現(xiàn)。所以，同學(xué)們要規(guī)劃好人生的每一步，尤其是高考。

目標設(shè)立容易，真正做到卻需要堅強的意志、堅忍的品格。北宋文學(xué)家蘇軾在文章《思治論》中提到“犯其至難，圖其至遠”，意思是向至高至難的地方?jīng)_擊，才能達到至臻至美的境界；向至高至難的地方發(fā)起挑戰(zhàn)，才能實現(xiàn)最遠的目標。他告訴我們，一個人只有敢于挖掘潛力、挑戰(zhàn)極限，才能超越自我，實現(xiàn)人生的夢想。

哈佛大學(xué)圖書館館訓(xùn)中有這樣一條：“我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日?！蓖瑢W(xué)們，請把握今天，不要回想昨天，更不要依賴明天，只有今天去努力、去奮斗，夢想才會成真！

（作者單位：江蘇省蘇州中學(xué)，蘇州，215007；該校為《中小學(xué)心理健康教育》常務(wù)理事單位）

編輯 / 任玉丹 終校 / 于 洪