魏麗香，吳 俊

(惠州學(xué)院 體育系，廣東 惠州 516007)

1 前言

健美操運動自引入高校以來一直備受大學(xué)生的親睞，它是一種融體操、舞蹈、音樂等因素于一體的綜合體育運動項目，對參與者的形體塑造和身心健康有著重要作用。健美操俱樂部教學(xué)(主要是指課堂教學(xué))是以俱樂部的組織形式進行健美操課教學(xué)的模式，以“素質(zhì)教育”、“終身體育”為教學(xué)指導(dǎo)思想，以年級為單位在同一堂選修課中開設(shè)各類項目，如瑜伽、拉丁、爵士、街舞、有氧健美操，使學(xué)生在課堂上真正體會到健美操運動的“快感”［1］。與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，健美操俱樂部教學(xué)真正實現(xiàn)了老師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”，改變了傳統(tǒng)的“達標測試”，老師作為引導(dǎo)者有意識的對學(xué)生傳授知識和動作，學(xué)生在學(xué)的過程中不再一味的“被動”，而是根據(jù)自身需要去針對性的學(xué)習(xí)，在學(xué)的過程中能夠通過訓(xùn)練達到健身、健心的目的，真正還到了素質(zhì)教育的要求。這種教學(xué)模式打破了長期以來應(yīng)試教育和專業(yè)化訓(xùn)練方式的束縛，能夠使學(xué)生積極發(fā)揮能動性，對于學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義。

深圳大學(xué)是推廣體育俱樂部教學(xué)模式較早并有豐富經(jīng)驗的綜合性大學(xué)，惠州學(xué)院在準備推廣體育俱樂部教學(xué)之前，組成團隊深入到深圳大學(xué)體育部參觀、學(xué)習(xí)，并結(jié)合學(xué)院實際設(shè)計出一套符合我院發(fā)展的體育俱樂部教學(xué)模式。健美操俱樂部教學(xué)在推行之后深受廣大公共體育學(xué)生的喜愛，取得了良好的成效，但也存在一些問題。為此，文章通過階段性研究，希望能夠找出教學(xué)中存在的不利因素，并提出針對性對策，從而不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以惠州學(xué)院2011 級第四學(xué)期健美操俱樂部教學(xué)選項班的上課學(xué)生和參加期末考試的學(xué)生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法:通過中國知網(wǎng)和惠州學(xué)院圖書館，查閱高校體育俱樂部教學(xué)、體育課程改革、健美操俱樂部教學(xué)等相關(guān)電子資源和文獻資料，了解國內(nèi)外最新研究現(xiàn)狀，為本文的書寫打好理論基礎(chǔ)。

2.2.2 問卷調(diào)查法:根據(jù)研究目的和實際調(diào)查對象，制定有關(guān)大學(xué)生生活習(xí)慣、體育鍛煉狀況、選課動機等方面的問卷，并在必要條件下給予一定解釋。對2011 級第四學(xué)期健美操俱樂部教學(xué)班的上課學(xué)生和參加考試的學(xué)生進行隨機發(fā)放，共發(fā)放問卷120 份，回收問卷112 份，回收率為93%，其中有效問卷108 份，有效率為96%。

2.2.3 專家訪談法:通過走訪廣州體育學(xué)院部分專家，并與惠州學(xué)院體育系其他健美操教師的溝通，掌握一部分信息和素材，為文章的書寫提供指導(dǎo)。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法:對獲取的資料和數(shù)據(jù)通過EXCEL 等統(tǒng)計軟件進行處理分析，為研究結(jié)果提供數(shù)據(jù)支撐。

3 結(jié)果與分析

3.1 健美操俱樂部教學(xué)現(xiàn)狀

3.1.1 教學(xué)形式

體育俱樂部教學(xué)模式是一種全新的教學(xué)改革，在沒有充分的硬實力和軟實力作為保障的前提下，還需要“摸著石頭過河”，從自身出發(fā)。目前來說，根據(jù)學(xué)院實際情況，體育俱樂部教學(xué)模式實施主要針對大二年級的第四學(xué)期體育課，大一和大二上學(xué)期還未完全鋪開。健美操俱樂部教學(xué)在每周正常的上課時間內(nèi)，學(xué)生可以自由選擇項目進行練習(xí)，每個項目上課期間都會有專業(yè)的教師進行指導(dǎo)，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣多次參與不同的運動項目，這不僅增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的靈活性，擺脫了以往一學(xué)期只能選擇一個運動項目的困境，一定程度上調(diào)動了學(xué)生的積極性，對于促進學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義。

3.1.2 課程設(shè)置

健美操俱樂部教學(xué)的課程設(shè)置主要遵循兩方面原則:第一，要不斷轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，從較為“死板”的傳統(tǒng)體育課模式向以培養(yǎng)學(xué)生“主動性和創(chuàng)造性”的全面發(fā)展模式轉(zhuǎn)變;第二，根據(jù)學(xué)院實情，嘗試性的安排和設(shè)置。目前，課程的安排主要是在同一年級、單一學(xué)期開設(shè)，即主要在大二的第四學(xué)期開設(shè)，在學(xué)時方面仍然具有約束性，要求學(xué)生完成28 學(xué)時的學(xué)習(xí)，這樣既保證了教學(xué)效果又提升了學(xué)生的身體鍛煉效果。這種固定學(xué)時限制，而教學(xué)形式和內(nèi)容充分調(diào)整的課程設(shè)置是符合學(xué)院目前培養(yǎng)人才的實際情況的。

3.1.3 教學(xué)內(nèi)容

健美操是在音樂的伴奏下，達到動作、節(jié)奏和音樂相互協(xié)調(diào)配合的運動項目，學(xué)習(xí)起來會有一定的難度。很多參加健美操課的同學(xué)水平參差不齊，而且每節(jié)課來上課的學(xué)生都充滿著變化和不確定性，只有一少部分人能夠持續(xù)性的練習(xí)，因此健美操俱樂部教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)學(xué)生的實際水平而隨時調(diào)整的。一般來說，都是堅持大體固定、內(nèi)部調(diào)整的方針，把學(xué)生的水平大致分為初級、中級和高級三個階段［2］，每節(jié)課把來上課的學(xué)生按照水平分組練習(xí)，老師針對不同組別的學(xué)生進行針對性的指導(dǎo)，這樣能夠更快的提高練習(xí)效率。

3.1.4 考核方式

體育俱樂部教學(xué)的宗旨是依據(jù)學(xué)生的個性需求，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，促進學(xué)生全面發(fā)展，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。目前，很多高校采取打卡制度以保證課時，但是我院健美操俱樂部課程是在保證課時的基礎(chǔ)上，增加了素質(zhì)考核和技術(shù)考核，作為一種監(jiān)督性的基礎(chǔ)測試，難度相對較低，讓學(xué)生先完成男生1000 米和女生800 米的素質(zhì)測試后，才能參加技術(shù)考試。技術(shù)內(nèi)容考核方式主要是學(xué)生在音樂的伴奏下完成一段“自編操”或“固定操”的動作，并且要有一定的運動強度。因此，這種考核方式實現(xiàn)了學(xué)生自由與約束的合理結(jié)合，更容易養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

3.2 參與健美操俱樂部課程學(xué)生的基本現(xiàn)狀

3.2.1 基本情況

表1 參與健美操俱樂部課程學(xué)生的性別情況(N=108)

從參與健美操俱樂部課程的學(xué)生群體來說，男女比例差距較大，女生遠遠多于男生，共87 人，所占比例為81%;而男生只有21 人，所占比例為19%。健美操作為一種集力量、音樂和舞蹈于一體的運動項目，有利于塑造形體，環(huán)境和氣氛比較優(yōu)雅，對女生的吸引力較大;而對于好動的男生來說，重復(fù)的記憶動作和排練略顯單調(diào)，缺乏競爭性和對抗性，因此男生參與的人數(shù)比較少，這也顯示出男女性格上的差異。

3.2.2 參與健美操俱樂部前后學(xué)生課余體育鍛煉對比情況

表2 參與健美操俱樂部前后學(xué)生課余體育鍛煉對比情況(N=108)

通過對參與健美操俱樂部前后學(xué)生自覺鍛煉情況的比較發(fā)現(xiàn)，參與前經(jīng)常鍛煉的學(xué)生較少共16 人，而從不鍛煉的人數(shù)最多，為38 人，所占比例為35%，這與女生怕臟、怕累的性格有關(guān)。參與后的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比例提高了10%，而以前較少鍛煉的學(xué)生在參與俱樂部以后主動鍛煉的積極性有所提高。但從不鍛煉的人群比例仍然占到27%，說明學(xué)生自覺鍛煉的整體意識還有待于提高。

3.2.3 對健美操俱樂部教學(xué)的認知情況

表3 對健美操俱樂部教學(xué)的認知情況(N=108 注:此項調(diào)查為多項選擇)

開設(shè)健美操俱樂部課程以后，很多學(xué)生對體育課和自覺體育鍛煉的認識有大幅度的提高，認為能夠“提高鍛煉積極性”的學(xué)生為57 人，所占比例達到53%，認為“身體健康水平有提高”的比例為45%，這說明很多學(xué)生都已經(jīng)充分認識到體育鍛煉的重要性。表3 中數(shù)據(jù)顯示，選擇“感覺自由很多”選項的學(xué)生比例為100%，選擇“上課心情舒暢”的學(xué)生比例為94%，這說明健美操俱樂部教學(xué)模式對于學(xué)生的自由空間和創(chuàng)新可支配能力是有極大幫助的，這正符合素質(zhì)教育對廣大學(xué)生全面發(fā)展的培養(yǎng)理念。

3.3 健美操俱樂部教學(xué)中主要存在的問題

3.3.1 學(xué)生自身缺乏規(guī)劃，自覺參與性不夠

在經(jīng)歷了多年的應(yīng)試教育以后，學(xué)院實行體育俱樂部教學(xué)模式，避免了很多學(xué)生被迫選課的現(xiàn)象，一定程度上達到了因材施教的目標。但是教學(xué)方式的改變和教學(xué)尺度的放寬，使很多適應(yīng)應(yīng)試教育模式的學(xué)生感覺自由了很多，突然對前景和生活方式失去判斷力，對自身參與體育鍛煉的規(guī)劃不夠，經(jīng)常沉迷于電腦、手機等網(wǎng)絡(luò)游戲中，參與上課的積極性和自覺性不夠，健身效果無法達到。而快要到考試時間時，很多學(xué)生則會緊張起來，短時間內(nèi)突擊訓(xùn)練，這對于身體健康和良好價值觀的培養(yǎng)都是不利的。因此，在學(xué)院現(xiàn)有條件下，很多大學(xué)生參與體育課教學(xué)仍然需要制定自身的學(xué)習(xí)和鍛煉規(guī)劃，養(yǎng)成健康的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自覺性。

3.3.2 上課與考試方式銜接不夠

健美操俱樂部教學(xué)依據(jù)上課學(xué)生的水平進行有層次的劃分，教學(xué)內(nèi)容多以大眾健美操、競技健美操、舞蹈、街舞為主，對學(xué)生的基礎(chǔ)耐力和達標的程度并未有針對性的訓(xùn)練。而俱樂部教學(xué)的考核方式主要是兩種，一種是男子1000 米和女子800 米的耐力跑，另一種是對“自編操”的技術(shù)考核，但平時的課程中并未有耐力跑的練習(xí)。此外，學(xué)生選擇上課科目時大多比較隨意，如今天練健美操，明天很可能去打籃球，很多學(xué)生一學(xué)期可能只來上過1次健美操，但她也可能會選擇健美操作為考試科目，來參加健美操考試的同學(xué)大多沒有針對性的練習(xí)和完整學(xué)習(xí)過程。因此，學(xué)生上課和考試的銜接方面明顯不夠。

3.3.3 教學(xué)管理方面缺乏監(jiān)督

我院作為廣東地方院校進行體育俱樂部教學(xué)改革，在硬件設(shè)施和教學(xué)管理經(jīng)驗方面還存在一些不足，如我們還沒有充足的場地條件來滿足課程需要，沒有設(shè)立自動打卡機或其他課程監(jiān)督手段，主要通過手工記錄;而對學(xué)生是否去上課，是否持續(xù)性的缺課方面仍然無法監(jiān)督，只是依靠學(xué)生的自覺性和考試的強制性。另外，在考試方面，為了應(yīng)付考試很多學(xué)生依然是一種“臨時抱佛腳”的心態(tài)，考前抓緊時間練習(xí)，并沒有養(yǎng)成平時自覺參與鍛煉的習(xí)慣;很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了替考、考試作弊現(xiàn)象，這樣對于健美操俱樂部教學(xué)的初衷都是相違背的。

4 促進健美操俱樂部教學(xué)不斷完善的對策

4.1 逐步加強大學(xué)生自我參與意識

根據(jù)多年的實踐經(jīng)驗包括與上課學(xué)生之間的交流發(fā)現(xiàn)，其實很多大學(xué)生對體育課的看法是不想在固定的時間去上內(nèi)容較為專業(yè)的課程，希望和同學(xué)找時間自由鍛煉;很多人希望參加鍛煉活動，但是由于其它因素影響而放棄參與。如很多學(xué)生缺席下午第5、6 節(jié)課的現(xiàn)象非常嚴重，很多學(xué)生仍然有上體育課、去活動活動一下的想法，但可能中午午休后很難起床，懶惰性促使很多學(xué)生會繼續(xù)睡覺而導(dǎo)致缺課。因此，健美操俱樂部教學(xué)擺脫了長期以來應(yīng)試教育較為死板的教學(xué)方式，使學(xué)生參與課程學(xué)習(xí)的自我支配時間變得更加靈活，對不同體育運動項目之間的選擇和變換更加符合自身實際;但是學(xué)校還需要通過思想教育和陽光體育運動等體育活動，加強大學(xué)生自我參與意識教育，充分認識到保持可持續(xù)性的鍛煉習(xí)慣是至關(guān)重要的，因為“溫室里的花朵”是經(jīng)不起考驗的。

4.2 補充俱樂部教學(xué)監(jiān)管設(shè)備

俗話說:“兵馬未動，糧草先行”，可見硬件保障的重要性。目前，我院擁有金山湖體育館和游泳跳水館兩座高標準場館，場地硬件設(shè)施較好，有充足的健美操練習(xí)和上課場地;但是針對大學(xué)生主動參與體育課程和體育鍛煉的意識較差這一現(xiàn)狀，在健美操俱樂部教學(xué)改革中，仍然需要增加俱樂部教學(xué)監(jiān)管設(shè)備，如打卡機、運動時間統(tǒng)計表、身份確認等系統(tǒng)，保障學(xué)生在參與鍛煉方面達到鍛煉效果。在課程監(jiān)督方面，教師要保證完成上課時間，在有限的時間內(nèi)達到體育健身的運動強度和運動量。

4.3 教師發(fā)揮主觀能動性，注重學(xué)生鍛煉效果與興趣同步發(fā)展

健美操是一項特殊的運動，需要運動量與運動強度的結(jié)合，對于培養(yǎng)學(xué)生興趣和提高心肺功能有著重要的作用。體育教師在面對不同的學(xué)生時，應(yīng)通過運動技能的傳授、體育文化知識和健康知識的講解，加強學(xué)生對體育運動的認識，使學(xué)生清楚地了解體育運動對每個人健康生活的重要性，明確參與體育運動的目的和意義，以激發(fā)學(xué)生求知的欲望和學(xué)習(xí)興趣［3］。教師應(yīng)該根據(jù)自身的項目優(yōu)勢和多年來的教學(xué)經(jīng)驗尋求適合學(xué)生興趣發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)手段，多舉行比賽活動，使學(xué)生能夠動腦動手進行編操，自己搭配音樂，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。此外，教師還應(yīng)該注重上課內(nèi)容與考試內(nèi)容的銜接，多安排耐力素質(zhì)練習(xí)，增加同學(xué)們的心肺功能和肌肉持久耐力，真正做到體育鍛煉效果與同學(xué)們的興趣同步。

4.4 健美操俱樂部教學(xué)與高校陽光體育運動同行

2007年4月29日“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”開始啟動，并力爭用三年的時間使85%的學(xué)生按照學(xué)生體質(zhì)健康標準，每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能［4］。高校大學(xué)生作為陽光體育運動開展的對象之一，多年來仍然存在形式大于內(nèi)容，無法持續(xù)性開展的問題;原因一方面在于多年來的應(yīng)試教育的影響，另一方面與大學(xué)生的主動參與意識差有關(guān)。健美操俱樂部教學(xué)采用新穎的教學(xué)方式，能夠吸引更多的學(xué)生參與進來，應(yīng)該逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的健身習(xí)慣，與陽光體育運動同行，多參加課外體育活動，或者組成課外健美操協(xié)會和健美操俱樂部，形成良好的運動氛圍，這樣更加有利于陽光體育運動的開展。2004年8月29日，教育部在復(fù)旦大學(xué)召開的首屆全國高校體育工作座談會上，教育部副部長趙沁平說:“面對當(dāng)前的高校體育狀況，我們必須高度重視高等學(xué)校體育課程的改革，努力實現(xiàn)高校體育與終身體育相對接，讓大學(xué)生通過體育教育，至少掌握兩項運動技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，在體育鍛煉中品味健康向上的高質(zhì)量生活。［5］”因此，惠州學(xué)院健美操俱樂部教學(xué)改革緊隨國家教育方針發(fā)展方向，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的運動技能和參與運動的興趣，養(yǎng)成終身體育的健身好習(xí)慣，是非常有意義的。

5 結(jié)論

健美操俱樂部教學(xué)是一種較為優(yōu)秀的教學(xué)模式，能夠最大程度上激發(fā)大學(xué)生參與體育課和養(yǎng)成運動習(xí)慣的潛能，逐漸消除懶惰、積極性不高等影響因素。惠州學(xué)院在體育俱樂部教學(xué)開展的初級階段，雖然還存在部分硬件設(shè)施短缺、教學(xué)經(jīng)驗不足等方面的問題，但是教學(xué)效果已經(jīng)非常明顯，健美操俱樂部教學(xué)在一定程度上有了質(zhì)的飛躍，相信不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，將會為我國高校體育俱樂部教學(xué)改革提供幫助。

［1］耿炳輝等.健美操選項課俱樂部教學(xué)模式的研究［J］.搏擊·武術(shù)科學(xué)，2012，9(12):116.

［2］雷鐵柱.淺談商丘師范學(xué)院體育俱樂部教學(xué)改革［J］.遼寧經(jīng)濟管理干部學(xué)院，2009(6):117.

［3］于華榮.對高校體育舞蹈俱樂部教學(xué)模式構(gòu)建的思考［J］.藝術(shù)教育，2012(3):78.

［4］教育部，國家體育總局.共青團中央.關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定［G］.教體藝［2006］6 號.北京:2006.

［5］每天鍛煉一小時健康工作五十年幸福生活一輩子［EB/OL］.［2004-09-02］.http:∥sports.sina.com.cn/s/1002356568s.shtml.