哈爾濱市第九中學(xué) 王欣

一、高中生過敏傾向現(xiàn)狀

近年來，中學(xué)生的心理健康狀況一直是學(xué)校和社會關(guān)注的焦點，尤其在高中階段，學(xué)生處于青春期，其情緒情感體驗豐富而不穩(wěn)定。情緒存在著兩極性和矛盾性，常容易陷入消極的情緒情感中。因此，平時我們對學(xué)生的情緒情感困惑關(guān)注得比較多，并且重視影響學(xué)生情緒情感的原因和事件等。通過《心理健康診斷測驗》對高一學(xué)年學(xué)生進(jìn)行施測，學(xué)生在過敏傾向項目上表現(xiàn)出一定問題，通過進(jìn)一步調(diào)查了解，我想弄清其是否是影響高中生情緒情感的原因之一。

所謂過敏傾向，就是人們通常所說的“有點神經(jīng)質(zhì)”，即某些人感受性太強(qiáng)，就連日常中的小事都放心不下，行動受到嚴(yán)重?fù)p害的傾向。過敏傾向較強(qiáng)的人會表現(xiàn)出對周圍的噪聲特別敏感，擔(dān)心親人中有人會受傷、生病或死亡，對于事情的決定不果斷，即使做了好事也感到煩惱等?！缎睦斫】翟\斷測驗》中過敏傾向內(nèi)容量表就是用來診斷這種傾向強(qiáng)弱的。

607名調(diào)查對象中，學(xué)生在過敏傾向項目上的總體均分超出其項目均分；過敏傾向高分的學(xué)生有219人，占被調(diào)查學(xué)生人數(shù)的36.1%。從數(shù)據(jù)中我們能夠看出，高中生過敏傾向水平整體較高，這種高水平的過敏傾向最典型的心理就是過分在意別人的看法、評價，無自我定位，甚至是易迷失自我，深層次上也揭示學(xué)生在重壓下明顯信心不足，患得患失。對過敏傾向在性別和不同批次的差異性檢驗中發(fā)現(xiàn)，男女生之間、一批次學(xué)生和三批次學(xué)生之間的差異性不顯著。

二、過敏傾向形成原因

研究者在對過敏傾向形成原因的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，過敏傾向的形成主要來自三個因素：

（一）生理遺傳因素。

過敏傾向較為嚴(yán)重的人，一般都有所謂的“神經(jīng)質(zhì)”體質(zhì)，它常是具有先天遺傳性的特征。即如果父母是神經(jīng)質(zhì)，那么孩子就很有可能也具有這樣的特點。通常在幼兒期學(xué)生就會表現(xiàn)出體質(zhì)上的特點。比如，消化系統(tǒng)的植物性神經(jīng)系統(tǒng)容易發(fā)生紊亂，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，這種孩子在小的時候多數(shù)被看作是虛弱兒。

（二）家庭環(huán)境因素。

家庭環(huán)境因素在學(xué)生過敏傾向形成中有著重要的影響作用。親子關(guān)系緊張、家庭狀況惡劣以及家長對孩子過分地溺愛等都會容易使孩子形成過敏傾向。

親子關(guān)系緊張使得學(xué)生缺乏和家長的溝通，消極情緒和不合理的認(rèn)知方式無法得到及時發(fā)現(xiàn)和正確的疏導(dǎo)。此外，家長對其的批評和懲罰也將會使學(xué)生的自信心受到影響，內(nèi)心就會因為怕受到家長批評感到焦慮和不安。與此相反，有許多過敏傾向的學(xué)生，他們的父母也常有過敏傾向，所以在平時的家庭教育中，對于學(xué)生過分地關(guān)注和溺愛，謹(jǐn)小慎微，學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中的小事情也會引起他們緊張擔(dān)憂。學(xué)生在這樣過于保護(hù)和溺愛的家庭教育中，會漸漸強(qiáng)化過敏傾向。

（三）成長中的創(chuàng)傷事件。

有的學(xué)生在其生活經(jīng)歷中，曾經(jīng)因為某些事情受到嚴(yán)厲或粗暴的懲罰，而自己并不知道自己的錯誤在什么地方，家長或者老師也沒有明確指出學(xué)生錯誤在哪里，學(xué)生又沒有主動地進(jìn)行溝通了解，因而部分學(xué)生為了避免受到批評和懲罰，就會在日常行為中處處小心謹(jǐn)慎，怕自己出現(xiàn)錯誤，思想上高度警戒，較多地關(guān)注別人的言行，關(guān)心他人對自己的看法，謹(jǐn)防他人的言行是針對于自己。

三、過敏傾向案例

小雨，女，15歲，某重點中學(xué)高一學(xué)年學(xué)生。小雨性格內(nèi)向，平時不愿意表達(dá)自己；新入學(xué)初始，與同學(xué)交往較為被動。小雨有繪畫專長，班主任讓她每天在班級的板報處畫一些圖案，豐富班級展示內(nèi)容。起初，小雨畫得非常認(rèn)真，但一段時間后，班主任工作較忙，就漸漸忽視關(guān)注她的畫畫，班級同學(xué)也沒有對她的畫有什么反饋；一段時間后，她就不再畫了。此外，她對于班級的各項活動參與度不高。小雨平時學(xué)習(xí)刻苦，但成績不理想。她的媽媽非常關(guān)注她的成績，如果她的考試成績不理想，就會以打罵的方式進(jìn)行處罰，家庭教育方式較粗暴，但她與父親的關(guān)系較好。在對小雨的樹木投射測驗中反映出她不愿表露自己，具有較強(qiáng)的防御性，主觀上多隱藏自己的想法。《心理健康診斷測驗》測驗中過敏傾向得分為9分。

四、案例分析及心理輔導(dǎo)策略

小雨在《心理健康診斷測驗》中過敏傾向項目得分高于8分，結(jié)合其投射測驗和他人評價，我們判斷小雨屬于過敏傾向高分者，需要針對她的心理困惑，有計劃地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

在心理輔導(dǎo)中以小雨放棄為班級畫畫這件事為切入點，我們發(fā)現(xiàn)她的上述表現(xiàn)多是由于自身不合理認(rèn)知所引起的，因此在對她的心理輔導(dǎo)中，首先運用合理情緒療法，引導(dǎo)小雨改變自己對事情的消極想法，比如針對她的畫“被忽視”的事情，讓她先說出自己對于這件事的真實想法，還有她這樣的想法所產(chǎn)生的情緒是什么樣的。然后，讓小雨學(xué)會換一種積極的想法去看待這件事情，心理輔導(dǎo)教師可以引導(dǎo)小雨進(jìn)行，比如老師沒有過問她的畫是因為那個時期老師的工作比較繁忙，以此來替代她原有的想法，并且注意讓小雨感受想法改變后自己的情緒。

小雨主觀學(xué)習(xí)十分刻苦努力，但是成績沒有顯著提高，她對于考試、測驗等多表現(xiàn)出焦慮和不安。因而，對于小雨的考試焦慮問題，除了采用合理情緒療法，指導(dǎo)其改變自己不合理的想法，指導(dǎo)她通過放松訓(xùn)練來調(diào)整自己的緊張焦慮。

此外我們不難發(fā)現(xiàn)，家庭環(huán)境因素是其過敏傾向形成中不可忽視的原因之一。媽媽的高要求和嚴(yán)格管教，使得她和母親之間的親子關(guān)系緊張，為了避免媽媽的批評和懲罰，她就會時刻關(guān)注媽媽對自己的評價看法，害怕自己犯錯和表現(xiàn)不好。我們可以通過和小雨的媽媽進(jìn)行溝通，使她能夠意識到自己的教育方法出現(xiàn)的問題，并注意在對小雨的教育中不應(yīng)過于嚴(yán)厲和苛責(zé)。

在對過敏傾向強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，值得我們注意的是，對于有過敏傾向的學(xué)生，他們的心理是隱蔽的、不易走進(jìn)的，他們的外在行為不張揚，不易察覺他們的感受，因此為了能夠更好地疏導(dǎo)和解決他們的心理問題，除通過專業(yè)的心理測試和日常觀察，必須重視和發(fā)揮個體心理輔導(dǎo)的積極作用。對于過敏傾向嚴(yán)重的學(xué)生，必須由心理教師或心理咨詢師進(jìn)行綜合指導(dǎo)。如果只關(guān)注改善學(xué)生的癥狀，不僅不能達(dá)到預(yù)期目的，反而會惡化學(xué)生的這種心理傾向。因此，對于個別心理過敏傾向嚴(yán)重的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行指導(dǎo)，可以考慮使用諸如“森田療法”等專業(yè)心理治療方法。

五、教育對策

過敏傾向強(qiáng)的學(xué)生經(jīng)常不易引起教師的關(guān)注，在班級中他們常被視為是“乖學(xué)生”，被認(rèn)為是不需要管理的學(xué)生，因而他們常常會使其他人忘記他們的存在。但是如果過敏傾向嚴(yán)重的學(xué)生得不到及時的心理疏導(dǎo)和相應(yīng)的心理指導(dǎo)，他們?nèi)菀籽莼蔀樵诟鞣N場合中都容易感到緊張不安，形成癔癥、狂想癥等嚴(yán)重的精神類疾病，從而也將誘發(fā)自傷、自殘等惡性事件。

判斷過敏傾向強(qiáng)的學(xué)生其形成原因，再根據(jù)過敏傾向?qū)W生的特點和形成原因，采取相應(yīng)有效的心理疏導(dǎo)和教育措施。針對過敏傾向，我們可以采取以下教育對策：

（一）對有過敏傾向的學(xué)生評價和鼓勵一定要適度和自然。

過敏傾向的學(xué)生往往最需要的是家長、老師的認(rèn)可，因而在平時的生活、學(xué)習(xí)中，家長和老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體、恰當(dāng)?shù)氖录皶r并適度地進(jìn)行表揚與鼓勵。比如某次考試的成績比較突出或者進(jìn)步非常大，教師可以在課余時間或課上抓住、選擇合適的時機(jī)對其進(jìn)行肯定和表揚。由于這類學(xué)生過分在意他人的看法，家長和老師都應(yīng)積極地注意和發(fā)現(xiàn)孩子的“閃光點”，還要幫助孩子挖掘自己的“閃光點”。這里不僅是學(xué)習(xí)中的“閃光點”，還可以是日常生活中表現(xiàn)出來的進(jìn)步。讓他們能夠恢復(fù)自信心和自我認(rèn)可度。這里，家長和老師切不可夸張或過多地對學(xué)生進(jìn)行表揚，這樣不僅不能起到恢復(fù)自信的作用，反而會使他們產(chǎn)生更大的心理壓力和排斥。

（二）良好的家庭環(huán)境是改善過敏傾向?qū)W生的基礎(chǔ)和保障。

敏感的學(xué)生有可能是因為家庭的過分溺愛或過分嚴(yán)厲而形成。要想從根本上幫助過敏傾向的學(xué)生，那么就必須從調(diào)整其家庭環(huán)境開始。因而，家長應(yīng)當(dāng)檢查自己和孩子之間的親子關(guān)系如何，是不是對孩子過于溺愛——有的家長對于孩子百依百順，孩子也漸漸以自我為中心，溺愛的父母對孩子哄騙、投降、依從、遷就，這樣的教育方式逐漸使孩子變成“溫室里的花朵”，形成過于敏感的性格。與此相對，有的家長對于孩子過于嚴(yán)苛——孩子犯錯時多采取責(zé)罰的教育方式，使得親子關(guān)系常比較緊張，孩子因為害怕被責(zé)罰而謹(jǐn)小慎微。

因而，家長對孩子不能過分溺愛，對孩子的所有事情都親力親為，要讓孩子自主地去處理一些事情。例如，孩子力所能及的家務(wù)；鼓勵孩子獨立去處理在學(xué)校生活中遇到的小事情，如果孩子尋求幫助，家長主要給予必要的指導(dǎo)，仍鼓勵孩子獨立去完成；家長的家庭教育又不過于嚴(yán)厲苛刻，對孩子的懲罰不能無理由或無原因泛泛而談，孩子犯錯時，家長應(yīng)當(dāng)明確地告訴孩子受到責(zé)罰的原因，告訴孩子出現(xiàn)問題的地方在哪里、因為什么樣的事情，科學(xué)地對孩子進(jìn)行家庭教育。此外，心理輔導(dǎo)教師或者班主任老師可以和學(xué)生家長進(jìn)行溝通，指導(dǎo)家長如何改善家庭環(huán)境和親子關(guān)系。對于本身可能是過敏傾向的家長，我們應(yīng)當(dāng)首先給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。

（三）讓學(xué)生在集體活動中肯定與接納自我。

鼓勵學(xué)生參與班級輕松愉快的團(tuán)體活動，教師應(yīng)充分利用一些主題班團(tuán)會，比如可以以“架起心與心的橋”“我的優(yōu)點你來說”為主題，在方式上采用小組討論或者班級辯論的方式，以自然的方式上學(xué)生參與到其中；當(dāng)學(xué)生開始主動參與到班團(tuán)會中時，教師應(yīng)給予積極的關(guān)注，鼓勵或安排周圍一些同學(xué)對他的表現(xiàn)進(jìn)行肯定，并最終使其對自身肯定。除此之外，學(xué)校的運動會和校園藝術(shù)節(jié)等大型活動，也是為學(xué)生創(chuàng)造了自我突破的機(jī)會。教師可以鼓勵學(xué)生參與集體項目，比如運動會中的拔河比賽、校園藝術(shù)節(jié)上的集體舞表演，等等，在團(tuán)隊合作中獲得自我認(rèn)可，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，讓其充分體會老師和同學(xué)的接納和認(rèn)可，從而在良好的氛圍中感受來自同學(xué)樂于與其進(jìn)行交流和交往的美妙感覺。在這樣的良好環(huán)境中，學(xué)生能夠開始積極、自主地融入學(xué)校環(huán)境，主動和同學(xué)交往，在和他人的交往交流中，學(xué)會避免過于主觀的消極自我評價，及時獲得對自己全面、客觀的評價與看法，消除錯誤認(rèn)知。