李琪珍

(浙江省杭州市瓶窯中學(xué) 浙江杭州 311115)

1 問(wèn)題提出

進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時(shí)代以來(lái),青少年的網(wǎng)癮問(wèn)題已經(jīng)成為越來(lái)越嚴(yán)重的新型社會(huì)問(wèn)題,且存在著惡化與蔓延的趨勢(shì)。青少年網(wǎng)癮患者心理健康、生理健康、社會(huì)適應(yīng)能力的都會(huì)受到不同程度的損害,并由此產(chǎn)生出較大的負(fù)外部效應(yīng),這是青少年網(wǎng)癮的直接表現(xiàn),而這種危害又會(huì)進(jìn)一步對(duì)家庭的穩(wěn)定和諧產(chǎn)生破壞,青少年犯罪率提高,最終產(chǎn)生大量的社會(huì)負(fù)面問(wèn)題危急社會(huì)穩(wěn)定。上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),造成青少年視力下降、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛、消化功能不良、惡心、厭食、體重下降等不良生理反映,嚴(yán)重?fù)p害青少年的生理健康。長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,會(huì)破壞青少年的心理健康,會(huì)造成多種認(rèn)知障礙,導(dǎo)致抑郁與孤獨(dú)水平升高、現(xiàn)實(shí)幸福感缺失等情感問(wèn)題,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成青少年在上網(wǎng)時(shí)與下網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)人格不協(xié)調(diào),表現(xiàn)出雙重或多重人格特性,導(dǎo)致意志控制力下降,造成動(dòng)機(jī)沖突和目的性喪失。網(wǎng)絡(luò)成癮,沉迷于網(wǎng)絡(luò)人際交往,會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)交往動(dòng)機(jī)缺失和技巧缺乏,使青少年出現(xiàn)人際疏遠(yuǎn)、學(xué)習(xí)興趣減退等。此外,網(wǎng)癮造成青少年熱衷于網(wǎng)絡(luò)虛擬社會(huì)的構(gòu)建,對(duì)現(xiàn)實(shí)群體和社會(huì)漠不關(guān)心,缺乏基本的責(zé)任感、義務(wù)感,造成一定程度的社會(huì)隔離。而網(wǎng)絡(luò)上形形色色的犯罪行為等會(huì)引發(fā)青少年的模仿,從而導(dǎo)致青少年走入歧途。要想有效的防治這種社會(huì)問(wèn)題,必須建立起有效的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)保障體系,政府、社區(qū)、家庭、個(gè)人都得起到相應(yīng)作用。面對(duì)這一新型社會(huì)問(wèn)題,體育具有自身獨(dú)特的功能優(yōu)勢(shì),經(jīng)過(guò)科學(xué)合理介入,對(duì)有效促進(jìn)解決這一社會(huì)問(wèn)題,為青年一代的健康發(fā)展完全可以起到非常重要的作用。

2 我國(guó)青少年“網(wǎng)癮”現(xiàn)狀

2.1 “網(wǎng)癮”界定

網(wǎng)癮即為互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥(簡(jiǎn)稱IAD)①或“病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用”(簡(jiǎn)稱PIU),指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下上網(wǎng)沖動(dòng)失控并過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的個(gè)體社會(huì)、心理功能的明顯損壞。由于網(wǎng)癮不是一種藥物依賴現(xiàn)象,沒有產(chǎn)生相應(yīng)的生化機(jī)制和明確的生物學(xué)效應(yīng),所以它不是一種臨床醫(yī)學(xué)所言的藥物成癮,而是一種行為科學(xué)所言的行為成癮(如賭博成癮、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等),即其行為并不像酗酒和吸煙那樣有藥物的攝人,但同樣具有某些藥物賴的行為現(xiàn)象。[1-2]

2.2 青少年“網(wǎng)癮”現(xiàn)狀

本文所指稱的青少年,主要限制在年齡達(dá)到中、小學(xué)的未成年群體。中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)2005年的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示[3],我國(guó)網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%,2007年我國(guó)網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的9.7%。根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心(CNNIC)發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,截止到2011年6月,中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到4.85億人,青少年網(wǎng)民數(shù)量達(dá)1.26億,已經(jīng)成為中國(guó)網(wǎng)民中規(guī)模最大的群體,超10%的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮,就絕對(duì)數(shù)量而言,超過(guò)1200萬(wàn)的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮,數(shù)量規(guī)模之巨大,令人倍為焦慮。

3 少年“網(wǎng)癮”成因分析

每個(gè)青少年網(wǎng)癮患者無(wú)非包括自身主觀原因和外界環(huán)境的影響導(dǎo)致,但是具體成因以及過(guò)程的差異,網(wǎng)癮表現(xiàn)的程度也各有差異。仔細(xì)研究發(fā)現(xiàn),在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮過(guò)程中,大多數(shù)網(wǎng)癮患者在內(nèi)外因的促發(fā)因素上表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)墓餐?。如網(wǎng)絡(luò)媒介的特點(diǎn)吸引,青少年本身的弱點(diǎn)以及家庭、學(xué)校乃至社會(huì)環(huán)境的影響等。[2]

3.1 青少年網(wǎng)癮形成的社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)環(huán)境分小環(huán)境(家庭)、中環(huán)境(學(xué)校)和大環(huán)境(社會(huì))在青少年網(wǎng)癮形成過(guò)程中,家庭、學(xué)校教育、社會(huì)等方面的因素具有重要影響。家庭環(huán)境特別是家庭教育與青少年網(wǎng)癮有很大的相關(guān)關(guān)系。明霞等人[7]的研究表明,在氣氛“好”的家庭中長(zhǎng)大的孩子對(duì)真實(shí)世界和真實(shí)生活的參與度和滿意度越高,而出于家庭氣氛“越差”的家庭中的孩子更易在虛擬世界中尋求情感補(bǔ)償。很多父母在培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中容易忽略孩子的社會(huì)性,因此往往將自己的孩子隔擋在社會(huì)群體社會(huì)之外,而只是注重孩子的個(gè)體。在教育方法上也往往是將家長(zhǎng)自己的想法和價(jià)值觀強(qiáng)加到孩子身上而忽視了孩子的自身感受,導(dǎo)致孩子壓力過(guò)大卻又未及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子心理方面的變化,這樣一些問(wèn)題是導(dǎo)致青少年沉溺網(wǎng)絡(luò)患上網(wǎng)癮的潛在因素。

3.2 青少年網(wǎng)癮形成的媒介因素

互聯(lián)網(wǎng)為青少年提供了一個(gè)去抑制性的虛擬社交環(huán)境,人們可以拋開世俗、規(guī)范或準(zhǔn)則的約束而與他人展開交往和活動(dòng)。這種去抑制性,是導(dǎo)致青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)的重要誘因。另外,互聯(lián)網(wǎng)活動(dòng)的“超個(gè)人”性和選擇性、匿名性、時(shí)空延展性等特征,也是吸引著青少年迷戀于網(wǎng)絡(luò)虛擬社會(huì)的重要原因,為青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)提供了可能。此外,一些網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ｉT針對(duì)青少年玩家進(jìn)行“成癮”設(shè)計(jì),以提高玩家的忠誠(chéng)度,部分青少年一旦深陷其中,便難以自拔。據(jù)北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)成癮治療中心的治療數(shù)據(jù),該中心接受治療的青少年有90%都因打游戲而上。[4]2006年一項(xiàng)針對(duì)北京中學(xué)生的網(wǎng)癮調(diào)查數(shù)據(jù)表明,網(wǎng)癮青少年的網(wǎng)上行為主要側(cè)重于網(wǎng)絡(luò)游戲(80.0%)、結(jié)交朋友(71.1%)、影視音樂(lè)(68.9%)。2006年針對(duì)3400名徐州市中學(xué)生的網(wǎng)癮調(diào)查表明網(wǎng)吧是導(dǎo)致上網(wǎng)成癮的最重要場(chǎng)所。[5]

3.3 青少年患網(wǎng)癮形成的個(gè)體因素

青少年成為網(wǎng)癮的高發(fā)群體,這是與青少年的素養(yǎng)處于提高期有關(guān)。有學(xué)者指出,自我意識(shí)、認(rèn)知能力和自制力均較弱的青少年患網(wǎng)癮的幾率較高。許多調(diào)查數(shù)據(jù)證明,網(wǎng)絡(luò)成癮行為與青少年的人格特征有很強(qiáng)的相關(guān)關(guān)系。具有神經(jīng)質(zhì)人格特征的青少年,即焦慮、憤怒、抑郁、敏感、沖動(dòng)性、脆弱等消極的情感與行為模式較強(qiáng)的人,在現(xiàn)實(shí)中較少受到社會(huì)支持,因而更容易在互聯(lián)網(wǎng)上尋找自己的社會(huì)支持系統(tǒng),溝通情感交流,獲得安慰、支持,宣泄平時(shí)的壓抑情緒,他們最容易無(wú)節(jié)制地使用互聯(lián)網(wǎng)而產(chǎn)生網(wǎng)癮。[6-9]

4 體育對(duì)網(wǎng)癮干預(yù)的可行性分析

4.1 體育運(yùn)動(dòng)能分散網(wǎng)絡(luò)的注意力

體育活動(dòng)同“上網(wǎng)”一樣具有天然的親和力,不僅易于組織,也易于被青少年所接受,吸引青少年的參與。而人的精力總是有限的,一旦青少年參與到體育活動(dòng)中來(lái),就會(huì)在客觀上形成一種“擠占效應(yīng)”,分散青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力,降低對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意強(qiáng)度,從而減小青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的幾率?？梢?在網(wǎng)癮干預(yù)過(guò)于過(guò)程中,適量的體育運(yùn)動(dòng)還能消耗青少年多余的精力及時(shí)間,形成“完全擠占”,將他們從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中拉入現(xiàn)實(shí)生活,幫助青少年戒除網(wǎng)癮。

4.2 體育運(yùn)動(dòng)重建青少年的生理健康

體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程給人體各器官系統(tǒng)借助一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的刺激,使得機(jī)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性反應(yīng),從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生積極的影響,使得機(jī)體器官系統(tǒng)功能的到進(jìn)一步的改善和提高,從而促進(jìn)身體的健康。

4.3 體育運(yùn)動(dòng)重建青少年的心理健康

體育運(yùn)動(dòng)具有娛樂(lè)的本質(zhì)特性,大量研究表明參加適量的體育活動(dòng)能有效改善參與者的心理健康水平,而積極向上的體育項(xiàng)目本身往往也是由游戲發(fā)展而成的,參與者能充分體驗(yàn)到參與體育活動(dòng)過(guò)程的快樂(lè),他們能將平時(shí)生活、學(xué)習(xí)過(guò)程中積淀的壓抑徹底宣泄出來(lái);運(yùn)動(dòng)可以讓青少年體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)宣泄的快感和體驗(yàn)的愉悅感,這也可以讓其體驗(yàn)到成就感,形成一種正能量反饋,使得壓力得以釋放,心理健康狀況得到改善。

4.4 體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)青少年社會(huì)化

運(yùn)動(dòng)環(huán)境和體育運(yùn)動(dòng)特別是團(tuán)體運(yùn)動(dòng),通過(guò)相互協(xié)作和勇敢拼搏、積極進(jìn)取取得比賽的成績(jī)和成功,這個(gè)過(guò)程對(duì)青少年培養(yǎng)良好的社會(huì)品德塑造健康人格具有很好的潛移默化的作用,也將進(jìn)一步提高其社會(huì)適應(yīng)能力。

總之,通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間來(lái)擠占上網(wǎng)的時(shí)間,分散對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力,降低對(duì)網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)度;通過(guò)培養(yǎng)對(duì)體育的興趣愛好,經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)會(huì)重建青少年的身心健康,讓生活充滿活力,樹立健康的人生觀和遠(yuǎn)大的目標(biāo)。因此,利用體育對(duì)其進(jìn)行干預(yù)是可行的。

5 干預(yù)途徑與策略

5.1 積極推動(dòng)家庭體育的發(fā)展

隨著社會(huì)的發(fā)展,家庭體育現(xiàn)在已經(jīng)成為一種非常時(shí)尚的生活方式,通過(guò)這種活動(dòng)依托家庭環(huán)境以家庭成員為主要參與成員不僅可以強(qiáng)身健體而且還可以同過(guò)家庭成員的有效溝通豐富家庭生活;通過(guò)家庭體育,使得家庭成員間能夠形成共同的愛好和興趣,有利于使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)形成共同的搜尋信息,利用這個(gè)過(guò)程家長(zhǎng)可以傳授孩子正確的上網(wǎng)方式,形成正確使用網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣。

5.2 學(xué)校體育與課外的相結(jié)合

青少年的大部分時(shí)間是在學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活,因此學(xué)校體育應(yīng)該是預(yù)防青少年網(wǎng)癮的主要干預(yù)環(huán)節(jié)。學(xué)校應(yīng)該大力加強(qiáng)校園體育文化建設(shè),通過(guò)大力創(chuàng)新開展各種體育活動(dòng)形式吸引同學(xué)積極加入到各種體育活動(dòng)中來(lái),通過(guò)拓展體育活動(dòng)的空間和時(shí)間使學(xué)生的體育活動(dòng)不僅在體育課上得到開展在課后也能得到延續(xù),主要學(xué)生不僅進(jìn)行了體育鍛煉還擠占了上網(wǎng)的時(shí)間從而減少其上網(wǎng)時(shí)間,通過(guò)良好的體育氛圍來(lái)潛移默化的改變學(xué)生。同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)體育隊(duì)青少年思想品德的影響,在組織體育活動(dòng)過(guò)程中凸顯體育精神內(nèi)涵,幫助樹立正確的價(jià)值觀,培養(yǎng)學(xué)生樹立勇敢拼搏、遵紀(jì)守法的精神養(yǎng)成健全的人格。

5.3 大力加強(qiáng)社區(qū)體育的發(fā)展

社區(qū)組織要加大社區(qū)體育設(shè)施的投入和建設(shè),加強(qiáng)體育活動(dòng)的組織和開展,開展以家庭為參與單位,以青少年為主體的活動(dòng)形式。通過(guò)加大宣傳和協(xié)調(diào)讓社區(qū)周圍企事業(yè)單位的體育場(chǎng)地?cái)U(kuò)大對(duì)廣大居民開放;引進(jìn)社區(qū)體育指導(dǎo)員負(fù)責(zé)組織和籌劃社區(qū)體育活動(dòng)的開展,指導(dǎo)家庭和個(gè)人正確的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉,帶動(dòng)廣大青少年積極參與到體育活動(dòng)中來(lái),為提高全面身體健康水平和終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。[11]

5.4 社區(qū)學(xué)校家庭一體化模式

體育運(yùn)動(dòng)作為對(duì)青少年網(wǎng)癮防治的一項(xiàng)干預(yù)措施,必須得到社會(huì)系統(tǒng)的有效支持,并貫穿于整個(gè)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)生活區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū),家長(zhǎng)可以掌握孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績(jī),出勤率,以及生括情況等,學(xué)?？梢粤私鈱W(xué)生的家庭情況、生活習(xí)慣等,預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮;通過(guò)運(yùn)動(dòng)區(qū),經(jīng)常開展以家庭、個(gè)人、社區(qū)、班級(jí)、學(xué)校為單位的體育活動(dòng),豐富青少年的課余文化生活。總之,做好網(wǎng)癮青少年學(xué)生的體育工作,必須充分發(fā)揮家庭、學(xué)校、社區(qū)各自的優(yōu)勢(shì)和功能,以體育運(yùn)動(dòng)作為干預(yù)手段,促進(jìn)三者的參與和互動(dòng),形成一個(gè)不同層次的、多方位的體育教育社會(huì)化網(wǎng)絡(luò),建構(gòu)并實(shí)施“學(xué)校、家庭、社會(huì)”一體化的體育干預(yù)發(fā)展模式。[12-13]

5.5 落實(shí)青少年陽(yáng)光體育工作

教育是體育的最主要特征。體育最顯著最本質(zhì)的功能是提高機(jī)體免疫能力達(dá)到強(qiáng)身健體,同時(shí)其具有很強(qiáng)的教育屬性,能陶冶心靈,培養(yǎng)拼搏精神,幫助年青一代樹立正確的價(jià)值觀和健康人格,有利于培養(yǎng)與社會(huì)主流價(jià)值一致的接班人。在確定學(xué)校體育的價(jià)值過(guò)程中,我們應(yīng)該要認(rèn)識(shí)到體育“育身”的自然屬性功能也要認(rèn)識(shí)到其“育心”的社會(huì)屬性功能,并充分發(fā)掘這兩方面功能的影響力,最終使得體育“育身”和“育心”功能達(dá)到和諧統(tǒng)一,這樣才能保證人的發(fā)展的全面性與和諧,這樣學(xué)校體育才會(huì)具有生機(jī)和活力。更新體育教學(xué)內(nèi)容是必要的,增加健身性、民族性、娛樂(lè)性、體育休閑性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這樣會(huì)大大提升學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

5.6 豐富假日的體育競(jìng)賽活動(dòng)

競(jìng)賽是體育運(yùn)動(dòng)中最本質(zhì)的特征,也是其中最精彩、最活躍的環(huán)節(jié)。在節(jié)假日,社區(qū)中應(yīng)多組織一些體育競(jìng)賽項(xiàng)目。不同的體育競(jìng)賽項(xiàng)目可以激發(fā)參與者不同的情感意境。體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程是克服困難不斷超越自我的過(guò)程體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中青少年通過(guò)相互配合或依靠自身的堅(jiān)強(qiáng)毅力最終達(dá)到目標(biāo)或戰(zhàn)勝對(duì)手贏得比賽,這個(gè)過(guò)程可以使參與者不斷體驗(yàn)挫折和感受困難,從而提高自己的身體免疫力和自我情緒調(diào)節(jié)能力。而這個(gè)過(guò)程對(duì)青少年客觀認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自尊和信心形成客觀的自我評(píng)價(jià)能力,培養(yǎng)積極向上、樂(lè)觀開朗的認(rèn)識(shí)態(tài)度具有非常重要的影響。

5.7 以明星效應(yīng)糾正不良習(xí)慣

體育運(yùn)動(dòng)在帶給人們一種向上的精神力量的同時(shí),還可以使人們獲得一種健康的生活方式。這對(duì)廣大青少年具有很強(qiáng)的吸引力,可以讓他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò),促使他們從消極頹廢中掙脫出來(lái)。體育明星對(duì)于廣大青少年具有很強(qiáng)的羨慕和崇拜心理,充分利用這種明星示范效應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確的加強(qiáng)對(duì)廣大青少年的正面影響和教育,激發(fā)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,正確引導(dǎo)廣大青少年投入到積極的體育活動(dòng)中來(lái),可以收到事半功倍的效果。

6 結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)可以有效的改善網(wǎng)癮青少年的生理、心理狀況能滿足青少年釋放精神壓力,提高人際交流能力等多方面要求。因此,我們應(yīng)以體育運(yùn)動(dòng)為干預(yù)手段,充分利用體育運(yùn)動(dòng)的多種功能,加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)聯(lián)動(dòng)的一體化模式,利用多種方法,針對(duì)個(gè)體制定科學(xué)合理的體育方案,使青少年通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)滿足以前需要從網(wǎng)絡(luò)上得到的需求,從而使成癮者以一種良性的方式來(lái)達(dá)到他們的內(nèi)心需要,進(jìn)而擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

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注:

①“IAD”最早由紐約的一位精神病醫(yī)生伊萬(wàn)·戈德堡(IvanGoldberg)在1994年提出.