李勇

一、定向運動對城市中小學(xué)學(xué)生身心健康的有利影響

（一）定向運動對城市中小學(xué)生心理健康水平發(fā)揮著重要的作用

1. 培養(yǎng)學(xué)生道德情感。在定向比賽時，必須要依次找到地圖上標(biāo)定的檢查點，而且在奔跑的過程中不能跟隨其他同伴，以高度的責(zé)任感和認(rèn)真的態(tài)度進行定向運動。比賽使學(xué)生懂得生活的是與非、勝與負、誠實與欺騙，培養(yǎng)了學(xué)生的思想品行和高尚的道德情操。

2. 發(fā)展智力，培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力。定向運動參與者必須根據(jù)地圖，辨別方向，獨立分析地圖，在運動中思考，獨立完成任務(wù)。在運動過程中，參與者依靠自己的決策和分析，獨立的選擇路線以用最少的時間完成比賽，從而達到開發(fā)智力，培養(yǎng)獨立思考、果斷決策的能力。

3. 調(diào)節(jié)心理，陶冶情操，培養(yǎng)機智、果敢、拼搏等良好心理品質(zhì)。參與者在比賽過程中會遇到各種意想不到的“意外”，一路上不會那么平坦，在路線上也不會像想象的那么順利，判斷地形時也很容易出現(xiàn)小誤差，所以在這個過程中參與者會遇到困難。為了很好地完成比賽，參與者就需要足夠的能力，需要機智、果斷、勇敢、拼搏等。因此，定向運動是一種鍛煉這些良好品質(zhì)的很好的體育運功。

4. 熱愛自然，保護環(huán)境。教會人們?nèi)绾卧诖笞匀恢邪盐兆约?、愛護自然，遵守郊野公園守則。定向運動一般都是在自然里進行的，其原則是“還自然一片凈土”。

5. 增進學(xué)生人際交往，預(yù)防心理障礙。

6. 有助于培養(yǎng)學(xué)生團隊意識。城市小孩習(xí)慣了家里寵著自己一個人，團隊意識較差。定向運動有利于讓參與者在過程中體驗到團隊的重要性，認(rèn)識到集體的力量，團隊的力量，充分感受到個人與團隊的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作的精神。

（二）定向運動能增強城市中小學(xué)生身體素質(zhì)

1. 定向運動有助于發(fā)展學(xué)生基本身體素質(zhì)。定向運動和其他體育運動項目一樣具有鍛煉身體的作用，它要求有一定的奔跑能力和識圖能力，參與者在活動中長距離有節(jié)奏的奔跑，對其循環(huán)系統(tǒng)、肌肉、骨骼等都有很好的鍛煉效果，它不像短跑那樣劇烈，也不像長跑那樣單調(diào)乏味，參與者在不斷的奔跑過程中完成任務(wù)，有節(jié)奏地安排合理化的體力和確定速度，在戶外不斷變化的地形、不斷變化的地點來達到鍛煉身體的目的。

2. 定向運動有助于發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力。定向比賽中布滿荊棘，充滿著坎坷，有溝壑、有崎嶇，它需要參與者克服自身的困難，運用一定的技巧來克服困難，對學(xué)生的靈敏性、柔韌性、肌肉的力量、耐力素質(zhì)等等都是一種很嚴(yán)峻的考驗，學(xué)生通過參加定向運動可以在一定程度上提高其身體的協(xié)調(diào)能力。

3. 定向運動有助于學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。學(xué)生在參與定向運動的過程中，對其身體的各部分都起到了鍛煉作用：在定向比賽中持續(xù)奔跑，促進學(xué)生骨骼的生長，對其身體形態(tài)具有一定的促進作用；參與者身體各器官共參與工作，使其生理生化功能水平得到了一定的提高；在運動中表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質(zhì)及走、跑、跳、攀的能力是構(gòu)成其體質(zhì)的重要因素；參與者身處自然，那么在運動中可以提高學(xué)生對外界條件的抗寒、抗熱能力和疾病抵抗力，很大程度上提高了學(xué)生的適應(yīng)能力。

二、定向運動在城市中小學(xué)開展的有利條件及發(fā)展對策

（一）定向運動在城市中小學(xué)開展的有利條件

1. 城市具備開展定向運動的場地條件。定向運動可以在山上開展，也可以在公園、學(xué)校等地方開展。我國城市里大多都有大、中型公園，為開展公園定向提供了有利條件。

2. 城市人口重視健身和精神文化，便于開展定向運動。人們“為健康投資”理念逐漸深入人心，父母尤其重視下一代的身體健康，對孩子的健康非常重視，從而保證了定向運動開展的參與人數(shù)。

3. 城市里定向運動師資力量充足，便于定向運動的普及和開展。2005年國家頒布了定向運動作為所有高校普修課的通知，在很多的大學(xué)里都有人開始從事定向運動，甚至有了專業(yè)的隊伍，中國定向協(xié)會、民間的定向組織，這些都為定向運動的開展提供了足夠的理論基礎(chǔ)和師資保證。

4. 定向運動器材便于制作，場地受限制的因素較小。簡易的定向只需要地圖、指北針、點標(biāo)棋即可，它的器材大多可以自制，或者可以找來替代品，器材費用也不貴，可以根據(jù)具體的要求、經(jīng)費情況來確定活動的開展形式、規(guī)模、性質(zhì)等等，這些為定向的開展提供了前提條件。

（二）定向運動在城市中小學(xué)開展的對策

1. 加大宣傳力度。加強對定向運動在各階層的宣傳力度，特別是對城市中小學(xué)的宣傳與引導(dǎo)，保證參與人數(shù)，這是定向運動在城市中小學(xué)開展的保證。

2. 培養(yǎng)師資。鼓勵人們參與定向知識的培訓(xùn)，組織引導(dǎo)更多的人選擇從事定向運動的培訓(xùn)指導(dǎo)工作。

3. 加強安全防范。選擇場地一定要慎重，避開危險地段，對參與者要嚴(yán)格要求其著裝，組織策劃一定要周密，盡量把風(fēng)險減到最小。

4. 政府、學(xué)校支持。只有在政府的引導(dǎo)和支持下，學(xué)校和社會的積極配合下，定向運動才能更快普及。