賈明暢　賈振軍

怎樣對(duì)大學(xué)生實(shí)施人文關(guān)懷，又怎樣對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)不是單憑空洞的說(shuō)教就能實(shí)現(xiàn)的，應(yīng)該從細(xì)微之處下功夫。抓好細(xì)節(jié)就是最好的人文關(guān)懷，抓好細(xì)節(jié)才能透過(guò)細(xì)微的變化明察學(xué)生的心理反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。

思想政治 自卑自信 人文關(guān)懷 心理疏導(dǎo) 健全人格

剛剛走出高校的我，又走進(jìn)了高校；臨畢業(yè)前還總聽(tīng)到這人那人在做我的思想政治工作，而現(xiàn)在我已經(jīng)開(kāi)始在做大一學(xué)生的思想政治工作了。作為一名已經(jīng)畢業(yè)的到了大學(xué)當(dāng)老師的我，在這時(shí)便想到了我的同宿舍的小張同學(xué)。

小張來(lái)自陜北高原一個(gè)偏僻的小村子，我們?nèi)齻€(gè)當(dāng)中數(shù)他年齡最小，可自從住進(jìn)一個(gè)宿舍，就從沒(méi)見(jiàn)她高興過(guò)，每天心事重重的，好像比誰(shuí)都沉穩(wěn)似的，不經(jīng)意的一天，我們看見(jiàn)了她墊在腳底下的那雙鞋墊，梅花喜鵲甚是好看，當(dāng)我們知道是她自己繡的時(shí)候，便驚訝不已，贊不絕口。不久我們便都有了一雙漂亮的鞋墊。那是小張一針一線給我倆繡的。再不久，我發(fā)現(xiàn)小張愛(ài)說(shuō)話了，臉上總帶著一絲微笑。

臨畢業(yè)前，又是不經(jīng)意間，我看到她的本子中有這樣幾句話：“看到同宿舍的兩名同學(xué)條件都比我強(qiáng)，來(lái)自落后農(nóng)村的我立刻有了自卑心理，但后來(lái)才明白，我這是杞人憂天，別人根本沒(méi)有瞧不起我的意思，特別是同宿舍的那兩位，還看中了我的鞋墊，羨慕我的十字繡手藝，自從我給他們每人一雙鞋墊的后，我便有了自信心，他們說(shuō)我笑起來(lái)很好看?！?/p>

喜歡別人的東西，送給別人東西，是再正常不過(guò)的了，可事情往往就是這樣，“無(wú)心插柳柳成蔭”，不經(jīng)意間的不經(jīng)意舉動(dòng)竟能改變一個(gè)人的性格，這一定要引大家注意，尤其是作思想政治工作的人員注意，怎樣對(duì)大學(xué)生實(shí)施人文關(guān)懷，又怎樣對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)不是單憑空洞的說(shuō)教就能實(shí)現(xiàn)的，應(yīng)該從細(xì)微之處下功夫。抓好細(xì)節(jié)就是最好的人文關(guān)懷，抓好細(xì)節(jié)才能透過(guò)細(xì)微的變化明察學(xué)生的心理反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。

可能有的人要說(shuō)，微環(huán)節(jié)太瑣碎，運(yùn)作起來(lái)不現(xiàn)實(shí)。這又讓我想到我在大學(xué)的社團(tuán)活動(dòng)。那時(shí)我就受學(xué)生會(huì)委托在“言為心聲”小組負(fù)責(zé)全班的言論監(jiān)督工作，具體任務(wù)是關(guān)注學(xué)生們學(xué)習(xí)生活中說(shuō)得最多的是什么，有什么牢騷，有什么要求，又有什么不滿，經(jīng)過(guò)留心觀察，定期匯報(bào)，學(xué)生會(huì)依據(jù)第一手材料來(lái)有的放矢地謀劃各種活動(dòng)，采取有效措施，來(lái)防微杜漸，來(lái)滿足大家的愿望。這一舉措的出發(fā)點(diǎn)是學(xué)生，依據(jù)也是學(xué)生，一切以生為本，關(guān)懷就無(wú)微不至，學(xué)生心悅誠(chéng)服，心滿意足。只要我們有愛(ài)心，愛(ài)自己從事的教育事業(yè)，從心眼里愛(ài)學(xué)生，我們就會(huì)關(guān)注他們的一言一行，一顰一笑。在這言行顰笑之間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的內(nèi)心世界，從而實(shí)施思想政治工作。

其實(shí)微環(huán)節(jié)出處皆是，課堂上的言行，課間的舉手投足，閱覽室的選書(shū)看書(shū)，都能透漏出學(xué)生的喜惡；宿舍里，飯桌旁，超市中都可窺見(jiàn)學(xué)生的心靈。記得有人說(shuō)“任何事情，只要一具體就深入”，真是一點(diǎn)不假，具體抓好細(xì)節(jié)，對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷就會(huì)落到實(shí)處。

那些打架斗毆的，那些行兇殺人的，那些跳樓輕生的，還有那些半途而廢的，甚至鋃鐺入獄的，沒(méi)有一個(gè)是突發(fā)奇想，心血來(lái)潮就貿(mào)然行事，他們事發(fā)之前一定有不正常的心里波折，而這種不正常的心里變化必定要導(dǎo)致他們的言行發(fā)生微妙的變現(xiàn)，只是周?chē)耍踔翆I(yè)人士的細(xì)微觀察力不夠，抑或是頭腦中根本就沒(méi)有這根弦。但凡能夠關(guān)注細(xì)節(jié)，及早發(fā)現(xiàn)，針對(duì)不同表現(xiàn)采取不同的人文關(guān)懷的措施，很多悲劇就都避免了。心理疏導(dǎo)法就不失為一種能夠防患于未然的好辦法。

在做學(xué)生思想政治工作的過(guò)程中，人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)不是截然分開(kāi)的，二者是相輔相成的，互為補(bǔ)充的關(guān)系。一旦我們用愛(ài)心關(guān)懷也不能拯救一個(gè)靈魂的時(shí)候，就要雙管齊下，二者結(jié)合，這就要求學(xué)生政治思想工作的相關(guān)人員必須懂得心理學(xué)理論和心理疏導(dǎo)方法。

一般可參照的心理健康標(biāo)準(zhǔn)如下：（1）了解自我、悅納自我。（2）接受他人，善與人處，建立和諧的人際關(guān)系。（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。（4）熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作。（5）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。（6）心理行為符合年齡特征。（7）能夠負(fù)責(zé)。我們可通過(guò)各種組織各種團(tuán)體分別進(jìn)行調(diào)查研究，分類(lèi)整理，依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)制定心理疏導(dǎo)。

具體的疏導(dǎo)方法有：心理疏導(dǎo)方法和心理壓力消除法

1.換位思考。當(dāng)個(gè)體在認(rèn)識(shí)、思考和評(píng)價(jià)客觀事物時(shí)，要注意從多方面看問(wèn)題。如果從某一角度來(lái)看，可能會(huì)引起消積的情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)只要能夠轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，就會(huì)看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。

2.一吐為快。向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫(xiě)成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時(shí)間，隨后再去解決。

3.接受幫助。一個(gè)人的力量是有限的，當(dāng)你遇到力所不能及的事情，你最好能請(qǐng)別人幫忙，與其花幾個(gè)小時(shí)的無(wú)謂勞動(dòng)，不如找朋友聊聊，尋求事情解決的辦法。

4.降低生活標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)生活的過(guò)分完美追求，會(huì)使一個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)加重，這些人應(yīng)學(xué)會(huì)放松。

5.不要同時(shí)做幾件事。與其同時(shí)做幾件事，不如做好一件事。

6.積極從事體育鍛煉，參加體育鍛煉可以放松自己的身心，緩解緊張情緒。

大學(xué)生是處于成熟與不成熟、獨(dú)立與不獨(dú)立之間的特殊群體，特定的時(shí)代背景使他們承受著更加尖銳的挑戰(zhàn)：他們一方面必須努力完成在校學(xué)業(yè)，同時(shí)還要關(guān)心所學(xué)知識(shí)能否適應(yīng)未來(lái)需要；一方面必須掌握最基本的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還要具備信息時(shí)代獲取新知識(shí)的基本素質(zhì)；一方面必須擁有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，另一方面還必須塑造能夠融入和諧社會(huì)的健全人格。在當(dāng)今如此激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下，塑造健全的人格顯得尤為重要。而性格的變化及性格的養(yǎng)成，關(guān)鍵是日常生活學(xué)習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴給他們帶來(lái)的影響。只要從日常行為規(guī)范抓起，借助科學(xué)的心理疏導(dǎo)法，諸如，新時(shí)期的心理健康教育必須注入“人文關(guān)懷、人文精神”的“時(shí)代元素”，增厚心理健康教育的“底蘊(yùn)”，給予學(xué)生以更多人文關(guān)懷式的“底色”。“想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急”，站在學(xué)生的角度上，幫學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。廣泛深入開(kāi)展心理談心活動(dòng)。在大學(xué)生學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面細(xì)心調(diào)研制定措施，及時(shí)對(duì)有心里疾病的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí)和精神境界。在關(guān)注細(xì)節(jié)的同時(shí)還要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育咨詢中心和心理咨詢網(wǎng)站建設(shè)，以“心理健康教育宣傳月活動(dòng)”為載體，通過(guò)個(gè)別心理輔導(dǎo)和整體心理教育相結(jié)合等多種形式，廣泛開(kāi)展心理健康教育和咨詢工作，為學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

唐代名臣魏征曾說(shuō)過(guò)“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以知得失；以史為鏡可以知興替?！备咝У乃枷胝枪ぷ饕嗍侨绱?，如果我們能以自己的大學(xué)生活為一面鏡子，再鍍上“人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”兩種光亮劑，那么在這面鏡子的照耀下，我們高校的思想政治工作必定朝著光明的方向前進(jìn)，我們高校學(xué)生們的靈魂深處的污泥濁水就沒(méi)有藏身之處。