賴清論

摘 要：全面實施素質(zhì)教育是國家為培養(yǎng)適應未來社會發(fā)展需要的跨世紀人才而提出的極具遠見的戰(zhàn)略性決策。但是長期以來，受應試教育的影響，教師教法過于陳舊、形式單一。學生學習興趣低迷，積極性受到挫傷，體育課逐漸喪失了它的目標。新課標的提出為中學體育與健康課的改革帶來了契機。身為體育工作者，應努力提高自身素質(zhì)，以教材內(nèi)容改革、教學方法改革為突破口，積極探索新課標理念下體育課的新模式。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育；中學體育；教學設計

在新課標理念下體育與健康課課程的設計既突出自主性，又注重實效性。體育教師在設計每堂課時，應首先考慮到學生自主性的發(fā)展，這是實施“健康第一”的具體體現(xiàn)。每堂課應吸引學生自覺參與學練，每個環(huán)節(jié)都不應讓學生感到過分的“為難”，同時又能巧妙地完成各項教學任務。

一、獨具匠心的開始部分

這是非常重要的環(huán)節(jié)，良好的開端是成功的一半，教師在備課時，應將這一階段設計得詳細周密，具有特色。上課的開始，學生往往東張西望，交頭接耳，注意力分散。此時，教師應用精練的語言，具有鼓勵性的語氣宣布上課的任務和要求，調(diào)動學生的積極情緒，必要時可安排一些集中注意力的游戲，使學生在心理上做好參加運動的準備。

1.新穎獨特，具有創(chuàng)造性

新穎獨特，具有創(chuàng)造性的準備活動內(nèi)容，是體育課獨具特色的標志之一。千篇一律的準備活動，使學生產(chǎn)生厭煩情緒，甚至會對體育課失去興趣。

2.循序漸進，講求科學性

準備活動的內(nèi)容安排，無論難易程度大小，都應遵循科學性的原則，運動量應由小到大，活動范圍由局部到全身，運動速度由慢到快。

3.從實際出發(fā)，有鮮明的針對性

準備活動的內(nèi)容非常豐富，在具體選擇時，首先要考慮學生的年齡、性別、運動能力和身心特點，根據(jù)實際情況選擇內(nèi)容，有針對性地安排準備活動內(nèi)容是活躍課堂氛圍，調(diào)節(jié)學生情緒的重要方法和手段。

二、多樣化的基本部分

這一部分是體育課的“重頭戲”。其任務是使學生掌握一定的體育知識和技巧，學會鍛煉身體的方法，并培養(yǎng)學生勇敢、頑強、不怕困難、熱愛集體的精神。特別是在教學改革時期，這一部分顯得尤為重要。因此這一部分的內(nèi)容安排應注意以下幾個問題。

1.合理安排運動項目

學生在從事體育活動時，主要是靠肌肉的工作來完成各種不同的身體練習。因此，體育課中運動項目的安排對人體的刺激要全面、合理，應特別注意上下肢練習的搭配，動力性練習與靜力性練習的搭配，避免學生因局部負荷過重而引起過度疲勞或不必要的傷害事故。項目安排合理，教師組織教學會感覺輕快，同時也會提高學生的練習效果。

2.合理運用時間

要體現(xiàn)精講、多練的原則，大約在20～25分鐘左右，體育課的最大特點是它的“實踐性”，教師在此時應掌握精講、多練的原則使學生在有限的時間內(nèi)更有效地從事身體練習。為了幫助學生記憶動作概念，教師首先要吃透教材，將關(guān)鍵性的內(nèi)容概括成簡明易懂的幾句話或口訣、順口溜等。

3.課堂組織要周密細致

課堂教學的組織方法應是教師備課的重點，應從備教材、備學生、備場地器材等方面進行全面的考慮。周密細致的課堂組織，會使學生有充足的時間進行身體練習。

4.運用多種教法手段

要使體育課上得生動活潑，充滿吸引力，除必要的思想教育工作外，重要的是運用相應的教法手段，調(diào)動學生的學習情緒，使原本枯燥的身體練習變得生動有趣，如，鉛球又沉又重，學生在練習時往往會感覺枯燥，如果學生練習時增加技術(shù)評定的因素，會使學生的注意力集中到體會技術(shù)環(huán)節(jié)上，從而增加練習的主動性。總之，要在有限的時間內(nèi)取得較好的教學效果，運用多種教法手段是行之有效的。

三、輕松愉快的結(jié)束部分

這一部分是體育課的“尾聲”，包括整理活動和講評兩項內(nèi)容。教師對這一部分的內(nèi)容應細致安排，善始善終。

1.整理活動的目的

整理活動的目的是逐漸消除體育課中的疲勞現(xiàn)象，使機體從興奮狀態(tài)過渡到相對安靜狀態(tài)，以利于身心的恢復，在內(nèi)容的安排上可根據(jù)課的任務、項目，有針對性地選擇放松性舞蹈步伐，簡單的小游戲，輕松的便步走，自我按摩，相互按摩等等。

2.講評是體育課中不可缺少的環(huán)節(jié)，在講評時，應注意以下幾點：

（1）講評要有針對性，突出重點，要簡明扼要，有的放矢。（2）肯定成績，指出不足。講評要充分肯定學生的成績和優(yōu)點，并給予表揚和鼓勵，對存在的不足和問題，應及時提出批評，建議改進措施，講評運用得當，能增強學生學習的自信心，提高自覺性。

總之，在新課標理念下，要上好一節(jié)體育課，并非一件易事，這意味著教師必須對課堂的結(jié)構(gòu)特點加以研究和設計，這是對教師業(yè)務能力、事業(yè)心、責任感的一種綜合評判。教師對教材的組織要適當，要適合學生的實際水平。這就要求教師要認真?zhèn)湔n，鉆研教材，并應具有較全面的知識和較強的組織能力，這樣才能適應新課標理念下的體育教學。

（作者單位 福建省泉州市德化縣蓋德中學）