王輝

摘要：本文簡要介紹依戀風(fēng)格的相關(guān)理論，著重探討了依戀風(fēng)格對(duì)心理健康的影響。依戀風(fēng)格對(duì)心理健康的影響主要集中在兩個(gè)根源性問題，即對(duì)其自我認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的態(tài)度上，這兩方面的影響具體體現(xiàn)在依戀風(fēng)格對(duì)個(gè)體的自我評(píng)價(jià)、壓力事件應(yīng)對(duì)和人際交往上。安全型依戀的人更傾向于對(duì)自己有著積極的評(píng)價(jià)，對(duì)他人體現(xiàn)出信任和關(guān)心。不安全依戀是造成心理障礙的主要原因之一。

關(guān)鍵詞：依戀風(fēng)格；心理健康；自我評(píng)價(jià)；壓力應(yīng)對(duì)；人際交往

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2013）52-0270-02

父母的教養(yǎng)方式對(duì)子女的心理健康有著重大影響。研究發(fā)現(xiàn)，在出生的最初幾年，撫養(yǎng)者（主要是父母）與孩子所建立的依戀風(fēng)格，會(huì)直接影響孩子成人后的心理健康水平。依戀是指尋求與某人的親密、并當(dāng)其在場時(shí)感覺安全的心理傾向。而依戀風(fēng)格是指人在人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的安全程度。不同的依戀風(fēng)格形成的差異對(duì)個(gè)體的人際行為具有終生的影響。鑒于依戀風(fēng)格對(duì)個(gè)體心理的重大影響，本文將依戀理論應(yīng)用于心理健康教育的實(shí)踐，闡述并分析依戀風(fēng)格對(duì)于心理健康的影響。

一、依戀風(fēng)格概述

依戀理論最早是由鮑爾比和安斯沃斯提出的，他們在分離實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，歸納總結(jié)了兒童的三種主要的依戀風(fēng)格：第一種為安全型的依戀。這類兒童表現(xiàn)為，當(dāng)母親在身邊時(shí)，會(huì)自由地進(jìn)行探索、與陌生人自如地打交道；母親離開時(shí)會(huì)表現(xiàn)的得難過傷心，而在看到母親返回時(shí)會(huì)高興地迎接。根據(jù)鮑比的理論，當(dāng)兒童心里自認(rèn)為有一個(gè)“安全中心”時(shí)，便能夠以最好的狀態(tài)地從事各種探索活動(dòng)。這個(gè)安全中心兒童在任何情形下都能自由出入其中尋求安寧與支持，母親的理解、支持與愛是這個(gè)安全中心的“核心”。因而，可以把安全依戀看作最具適應(yīng)性的依戀風(fēng)格。一些研究者認(rèn)為，當(dāng)母親具有足夠的耐心和敏感，即可以親近、能夠以積極的響應(yīng)和適宜的方式滿足兒童的需要時(shí)，兒童就更有可能形成安全型依戀風(fēng)格。第二種為焦慮抵抗型依戀風(fēng)格。即使母親在場，兒童在探索過程中以及面對(duì)陌生人時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出焦慮狀態(tài)。母親離開時(shí)，他們會(huì)表現(xiàn)得極端沮喪，而母親返回時(shí)兒童會(huì)表現(xiàn)出矛盾心態(tài)——既尋求保持與母親的親密又會(huì)表現(xiàn)出怨恨，并且在母親開始關(guān)注時(shí)進(jìn)行反抗。研究者認(rèn)為，這種依戀風(fēng)格源自于母親的如下養(yǎng)育風(fēng)格：盡心盡力但自以為是。母親沒有及時(shí)、有效地關(guān)注兒童的需要，以至于兒童的需要會(huì)不定時(shí)地被忽視。實(shí)際生活中，有過寄養(yǎng)經(jīng)歷的人和留守兒童容易導(dǎo)致心理問題，也與沒有形成安全依戀風(fēng)格有著密切的關(guān)系。第三種是焦慮回避型依戀。這類兒童會(huì)回避或忽視母親--在母親離開或返回時(shí)幾乎沒有情感反應(yīng)。無論是什么人在場，兒童都會(huì)很少有探索行為。對(duì)待陌生人及母親的態(tài)度沒有什么不同。無論室內(nèi)是否有人或有何人，兒童的情緒都不會(huì)有多大變化。但是，生理檢測顯示，這類兒童在不同的場景下生理指標(biāo)是由波動(dòng)的，之所以沒有表現(xiàn)出相應(yīng)的情緒，與之前養(yǎng)育者對(duì)其各種需要表達(dá)都無視有著很大關(guān)系。因?yàn)檫@種依戀風(fēng)格的形成主要是養(yǎng)育者毫無耐心與敏感，經(jīng)常忽視兒童的各種需要造成的。兒童的需要經(jīng)常得不到滿足，使得他們相信，無論自己如何傳達(dá)需要都不會(huì)得到回應(yīng)，因此就不再主動(dòng)去獲取了。鮑爾比將依戀構(gòu)思為一生的建構(gòu)，兒童會(huì)帶著對(duì)父母依戀的情結(jié)跨過童年，進(jìn)入成人期。成人依戀是指成人對(duì)其童年依戀經(jīng)歷的回憶和再現(xiàn)，以及當(dāng)前對(duì)此依戀經(jīng)歷的評(píng)價(jià)。

二、依戀風(fēng)格對(duì)心理健康的影響

成人依戀的相關(guān)研究表明，成人后的依戀風(fēng)格與童年時(shí)期的依戀風(fēng)格有著很大的相似之處，大體也分為三類，即安全型依戀、不安全-回避型依戀和不安全-焦慮型依戀。成人依戀風(fēng)格會(huì)在較大程度上影響個(gè)體的心理健康——不安全型的依戀風(fēng)格更多地與心理健康不良狀態(tài)相關(guān)。

1.依戀風(fēng)格對(duì)自我評(píng)價(jià)的影響。有研究者通過將大學(xué)生SCL-90的測驗(yàn)結(jié)果與依戀風(fēng)格的測驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)，不安全型依戀風(fēng)格與抑郁、強(qiáng)迫、敵對(duì)等情緒有著較高的相關(guān)。依據(jù)鮑爾比的理論，安全型依戀的兒童因?yàn)閺母改改抢锏玫搅俗銐虻年P(guān)愛和積極的回應(yīng)，因此會(huì)更傾向于認(rèn)為自己是值得被愛的，有價(jià)值的，有意義的。隨著年齡的增長，會(huì)形成較高水平的自尊。成人之后同樣對(duì)自己有著更多積極認(rèn)知。而不安全型依戀風(fēng)格的成人與之相反，會(huì)有更多對(duì)自己的消極評(píng)價(jià)，自尊水平較低。有的則發(fā)展到另一個(gè)極端，即過于自負(fù)，目空一切，以此來掩蓋自己內(nèi)心的極度自卑。因此有很多不安全型依戀風(fēng)格的人，要么會(huì)極易否定自己，對(duì)很多事都缺乏信心，即使通過自己的努力做出一定成績，也不會(huì)將其歸結(jié)到對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)。他們的心底總會(huì)有著某個(gè)重要他人的“影子”，他看到的更多地是那個(gè)“影子”對(duì)他的不理不睬或者是全盤否定。這個(gè)影子應(yīng)該是嬰兒時(shí)期的父母的形象。而在生命中的不同階段，他總能不時(shí)地看到他所在乎的人對(duì)他的不良評(píng)價(jià)甚至是不接納，因?yàn)樵诓话踩鸵缿俚娜诵牡?，“自己是不好的，是注定要失敗的”這樣的觀念會(huì)促使他更加關(guān)注負(fù)性信息，而不是正性信息。長此以往，不但不利于個(gè)體的發(fā)展，同時(shí)也容易引發(fā)個(gè)體更多地抑郁傾向。

2.依戀風(fēng)格對(duì)壓力應(yīng)對(duì)的影響。大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)就是對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)能力。因?yàn)榇髮W(xué)階段是人生一個(gè)特殊的階段，是單純的學(xué)校生活與社會(huì)生活的過度期，大學(xué)生生活豐富而多變，任何變化都會(huì)成為應(yīng)激源，給學(xué)生帶來應(yīng)激反應(yīng)。而當(dāng)個(gè)體遭遇壓力事件時(shí)能否很好地應(yīng)對(duì)，是否安全型依戀風(fēng)格是一個(gè)重要的影響因素。有著安全依戀的人會(huì)通過向依戀對(duì)象如父母尋求理解與支持，通常他們有著這樣的信念，即，即使全世界都否定我，至少有父母在無條件地支持著我，從而能更快更有效地應(yīng)對(duì)，并很好地調(diào)節(jié)自己的情緒。而焦慮型和回避型的個(gè)體從幼年時(shí)期便沒有得到父母堅(jiān)定而恒久的支持，因此在遇到壓力事件時(shí)，因缺少堅(jiān)實(shí)的情感支持根基，也更容易被擊潰。徐凱文等的研究顯示，在大學(xué)生中有心理健康問題尤其是那些自殺案例中，大約80%的個(gè)體是有家庭問題的，即沒有形成安全型依戀風(fēng)格的。與此同時(shí)，不安全型依戀的個(gè)體相對(duì)于安全依戀風(fēng)格的個(gè)體更不易建立穩(wěn)定的社會(huì)支持與聯(lián)接，這也是其在承受壓力時(shí)很難排解的一個(gè)重要原因。

3.依戀風(fēng)格對(duì)人際交往的影響。多項(xiàng)研究表明，在大學(xué)階段對(duì)學(xué)生困擾最大的，不是學(xué)習(xí)和就業(yè)，而是人際交往。筆者所在學(xué)校的咨詢案例統(tǒng)計(jì)及新生普測數(shù)據(jù)也表明，人際關(guān)系問題是學(xué)生最為常見的心理困擾。依戀風(fēng)格對(duì)于人際交往的有著很大的影響。依據(jù)鮑爾比的理論，安全型依戀的個(gè)體會(huì)將對(duì)父母的信任擴(kuò)展到對(duì)范圍更廣的他人身上。認(rèn)為這個(gè)世界上的大多數(shù)人是可信賴的，因此更容易對(duì)他人產(chǎn)生信任感，也更容易同別人建立親密的情感聯(lián)接，并且忠誠于自己的親密關(guān)系。所以安全型依戀的個(gè)體會(huì)很好地建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，即使在遭遇挫折和壓力時(shí)也能比較好地應(yīng)對(duì)。不安全型的個(gè)體表現(xiàn)不盡相同。焦慮型依戀的個(gè)體，表現(xiàn)得非常渴望一段親密的關(guān)系，但是容易猜忌和多疑。很怕自己失去，有的會(huì)通過討好的行為去贏得他人的關(guān)注和親密感，一旦得到就希望牢牢地控制，而這種控制恰恰會(huì)將人嚇走；一旦受到怠慢，就會(huì)很容易懷疑自己的價(jià)值，喪失基本的自信，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生對(duì)周圍人的更多地不信任。這樣的人會(huì)給周圍的人帶來壓力，不敢隨便對(duì)他表現(xiàn)出冷淡的神情，時(shí)間長了，就會(huì)盡量避免跟他交往。還有的焦慮型依戀的個(gè)體由于擔(dān)心自己被拋棄，在一段親密關(guān)系進(jìn)行過程中會(huì)主動(dòng)多次地去拋棄他人，覺得與其別人拋棄我，不如我先結(jié)束這段關(guān)系，這樣我就不會(huì)被傷害了。回避型依戀的人則會(huì)盡量避免跟人交往，即使有人主動(dòng)走近他們，他們的內(nèi)心也認(rèn)為，他人會(huì)隨時(shí)離開自己的，因此就避免付出或者隱藏自己的感情。他們對(duì)人充滿了不信任，因?yàn)檫@種不信任和冷漠，他人也常常就不再跟他親密。這反而更加印證了他的觀點(diǎn)，即認(rèn)為他人與自己接觸久了以后，就會(huì)討厭自己而離開自己。久而久之，他們便會(huì)將這種親密關(guān)系的“冷淡模式”固定到自己的生活中，不再尋求親近的人際交往。

綜上所述，依戀風(fēng)格對(duì)個(gè)體心理健康的影響是多方面的。而近期有研究發(fā)現(xiàn)，回避型和安全型依戀風(fēng)格的老年人孤獨(dú)感體驗(yàn)不同，前者會(huì)更強(qiáng)烈；冷漠型和恐懼型依戀風(fēng)格影響老年人的自殺態(tài)度，相對(duì)于安全型依戀風(fēng)格的更可能對(duì)自殺有著傾向性的積極態(tài)度?？梢?，依戀風(fēng)格對(duì)人的影響是終生的。但是，這并不是說早期的親子依戀是不可更改的，實(shí)際上，這種依戀風(fēng)格會(huì)隨著環(huán)境和后天的一些因素有所改變和完善，如成人之后有一個(gè)安全依戀的伴侶或者安全依戀風(fēng)格的朋友圈，有助于一個(gè)人不安全依戀風(fēng)格向良好的方向轉(zhuǎn)化。

參考文獻(xiàn)：

[1]Shaffer D R.Developmental psychology（6th ed.）.Belmont：Wadsworth Group[M].2002：387-408.

[2]Bowlby J.Attachment and Loss：Attachment，1997.

[3]Bartholomew K，Horowitz LM.Attachment styles amongyoung adults：A test of a four-categorymodel[J].J PersSoc Psycho，l 1991，61：226-244.

[4]李同歸，等.大學(xué)生依戀類型對(duì)心理健康的影響[J].中國心理衛(wèi)生，2008，22（10）.

[5]Hazan C，ShaverP·Conceptualizing romantic love as an at-tachmentprocess[J].JPers Soc Psycho，l 1987，52：511-524.

[6]Brennan KA，Clark CL，ShaverPR·Self-reportmeasure-ment of adult attachment.An integrative overview[M].In：Simpson JA，RholesWS，eds.Attachment theory andclose relationships.New York：The Guilford Press，1998：46-76.

[7]姜凌云（導(dǎo)師：楊韶剛）.依戀理論的人際關(guān)系說及其實(shí)用意義[D].南京師范大學(xué)，2006.

[8]李同歸.依戀理論中的幾個(gè)熱點(diǎn)問題概述[J].北京大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2006，42（1）：18-25

[9]艾娟，張敏.老年人孤獨(dú)、自殺態(tài)度以及依戀風(fēng)格的關(guān)系研究[J].中國健康心理學(xué)，2012，（6）.