藍(lán)杰　林建強(qiáng)

摘要：據(jù)國家統(tǒng)計(jì)，近幾年來我國中學(xué)生體質(zhì)健康狀況普遍下降。這已成為我們不可忽視且必須解決的問題。中學(xué)生是社會主義事業(yè)建設(shè)的接班人，學(xué)生的體質(zhì)健康直接影響未來生活質(zhì)量和我過未來的社會主義建設(shè)。本文參考2013年南武中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測試所得數(shù)據(jù)，并運(yùn)用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法等，從身體形態(tài)、影響運(yùn)動能力和適應(yīng)能力等

方面入手，調(diào)查研究廣州市南武中學(xué)學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀。通過調(diào)查、分析影響南武中學(xué)學(xué)生體質(zhì)下降的因素，并提出合理的意見和建義，為體育與健康教育工作提供合理的依據(jù)，為今后能更有效的促進(jìn)我國中學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生體質(zhì)； 現(xiàn)狀 ；分析

前言

在2013年9月下旬至10月上旬，由該校體育教師對學(xué)校六個(gè)年級的學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康測試測試，結(jié)果不盡人意，我校學(xué)生體質(zhì)健康狀況普遍下降。作為一名基層的體育工作者，我進(jìn)行了反思，通過對該校學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的分析，試圖幫他們找出學(xué)生體質(zhì)下降存在的問題并提出合理的建議，為今后能更好有效的促進(jìn)中學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展提供參考。

1.研究對象和方法

1.1 研究對象

以該校六個(gè)年級所有參加測試的學(xué)生，共2756名，其中男生1294名，女生1462名，作為研究對象。

1.2主要研究方法

文獻(xiàn)資料法、 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、比較分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2.研究結(jié)果與分析

2.1各年級體質(zhì)指數(shù)的情況

身體質(zhì)量指數(shù)簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。專家指出體重指數(shù)，男性、女性分別為： 過輕： 低于20， 低于19 ；適中： 20-25， 19-24；過重： 26-30， 25-29 ；肥胖： 30-35， 29-34 ；非常肥胖： 高于35， 高于34 。其中最理想的體重指數(shù)是22。

通過表1可以看出初一肥胖學(xué)生最少，高三年級肥胖學(xué)生最多，而初二、初三、高一、高二肥胖學(xué)生的比例相對穩(wěn)定，說明該學(xué)校學(xué)生肥胖情況穩(wěn)中有降。該校學(xué)生體質(zhì)肥胖檢測率男生 、女生分別為562%、250%和2012年全國學(xué)生體質(zhì)肥胖檢測率男生、女生分別為783%、378%相比下降了221%、128%。

2.2各年級男生、女生肺活量等級情況

肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力，健康狀況愈好的人肺活量愈大。它是反應(yīng)人體生理機(jī)能水平的重要指標(biāo)之一，體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運(yùn)動員和游泳運(yùn)動員的肺活量可達(dá)6000毫升以上。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。因?yàn)轶w育鍛煉可以明顯增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能。

從表2 我們可以看出該校學(xué)生的肺活量達(dá)標(biāo)率離完全達(dá)標(biāo)還有一定的距離。因此教師應(yīng)讓學(xué)生知道肺活量的重要性，并告知學(xué)生提高肺活量的常見方法，如：堅(jiān)持耐久跑、游泳、打籃球等。

2.3 各年級立定跳遠(yuǎn)等級情況看學(xué)生體質(zhì)健康狀況

速度、靈巧類項(xiàng)目該校選擇了立定跳遠(yuǎn)，從表3中看出學(xué)生立定跳遠(yuǎn)不及格率：初一144%、初二957%、初三1196%、高一2188%、高二1420%、高三1387%為能更好的提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績，體育教師應(yīng)利用多種練習(xí)方法提高學(xué)生的下肢力量，如：蹲跳起、單腳交換跳、蛙跳、障礙跳、跳臺階等在進(jìn)行腿部力量練習(xí)的同時(shí)，讓學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績定提高。

2. 4學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)情況

為貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平，特制定了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

從表4中可以知道學(xué)生不及格率：初一級2435%、初二級3161%、初三級3195%、高一級2637%、高二級181%、高三級2848%，也就是初中學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)率這有6346%，優(yōu)秀率僅為393%，高中學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)率為優(yōu)秀率僅為137%，要使學(xué)生都能達(dá)標(biāo)我們還需進(jìn)一步改進(jìn)我們的教學(xué)方法和教育理念。

3.結(jié)論與建議

3. 1結(jié)論

3.1.1.從2013年該校的學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)看出該校學(xué)生肥胖情況穩(wěn)中有降，肺活量達(dá)標(biāo)情況不理想，高一年級立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目不及格率都最高。

3.1.2.從2013年該校的學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)看出學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率不高。初中只有6278%、高中稍稍好點(diǎn)也只有7570%。整個(gè)學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康較之前呈下降趨勢。

3. 2.建議

3.2.1.大力貫徹教育方針，堅(jiān)決落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推行素質(zhì)教育的決定》的精神，切實(shí)加強(qiáng)兩個(gè)條例的貫徹實(shí)施和學(xué)校體育工作，把“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處，真正保證每一個(gè)學(xué)生每天有1 個(gè)小時(shí)以上的體育活動時(shí)間。

3.2.2 健全學(xué)生體質(zhì)健康的分析評價(jià)體系，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的積極性，使其對自己的身體運(yùn)動能力和健康狀況有正確的評價(jià)和監(jiān)測。

3.2.3 大力加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)。豐富多彩的校園體育文化，既能啟迪人們追求“真、善、美”的和諧統(tǒng)一，更能培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性、健全人格、提高體質(zhì)健康和綜合素質(zhì)。

3.2.4 構(gòu)建以學(xué)校教育為中心，家庭、社會共同參與的體質(zhì)健康促進(jìn)模式。通過學(xué)校體育的教育使學(xué)生形成科學(xué)的體育理念，培養(yǎng)終身體育意識。（作者單位：廣州市南武中學(xué)）

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