謝刊

[設(shè)計(jì)意圖] 有些同學(xué)在面對(duì)挫折和不順心時(shí)，往往都從消極角度想問(wèn)題，看到事物負(fù)面作用（太糟了），并且對(duì)自己進(jìn)行簡(jiǎn)單否定（我不行），把自己陷在痛苦和消極暗示中，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與成長(zhǎng)。為此，通過(guò)本課，使學(xué)生學(xué)會(huì)從積極角度想問(wèn)題，給自己信心和希望，擁有樂(lè)觀心態(tài)面對(duì)生活。

[活動(dòng)目的]

1、使學(xué)生學(xué)會(huì)從積極角度想問(wèn)題這一調(diào)節(jié)情緒的方法。

2、讓學(xué)生了解積極情緒的作用。

3、學(xué)會(huì)正確處理學(xué)習(xí)生活中常見(jiàn)的問(wèn)題（嫉妒、粗心、消極暗示、榮譽(yù)、同學(xué)交往）。

[適應(yīng)年級(jí)] （小學(xué)五年級(jí)）

[活動(dòng)過(guò)程]

一、談話導(dǎo)入

師：講課前呢，我想先進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查，聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)們最喜歡做什么？哪些事情能給你帶來(lái)開(kāi)心和快樂(lè)。

下面，看哪位同學(xué)愿意告訴我你生活中最開(kāi)心和最快樂(lè)的事。

生： 自主回答

師：看來(lái)呀，能給同學(xué)們帶來(lái)開(kāi)心和快樂(lè)的事情還真是不少，可是呀 ，事物是有兩面性的，有開(kāi)心和快樂(lè)帶給我們的好心情，同時(shí)也存在著因挫折和不順利帶來(lái)的壞心情，那同學(xué)們，想不想拋棄壞心情而天天擁有好心情啊，讓我們共同來(lái)學(xué)習(xí)這一課——《不說(shuō)不好》（課件展示課題）。

二、故事啟迪

師：首先請(qǐng)同學(xué)們看一段故事（放映課件，請(qǐng)同學(xué)觀看影音故事）

師：故事過(guò)后，我想請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們：

1、老奶奶為什么整日愁眉苦臉？

2、老奶奶怎樣才能天天擁有好心情？

3、通過(guò)這個(gè)故事你明白了什么道理？

生：自主回答

師：的確如此，其實(shí)人是可以選擇心情的，在生活中，我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)換看問(wèn)題的角度來(lái)調(diào)節(jié)情緒。只要我們不注重事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面，而把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì)樂(lè)觀、開(kāi)朗，而擁有好心情。

三、聯(lián)想接續(xù)

師：今天呢，剛才故事中那位“快樂(lè)爺爺”也來(lái)到了我們的課堂，并且又給我們帶來(lái)了一位新朋友“好心情”。“好心情”是一個(gè)“笑口常開(kāi)”、“健康快樂(lè)”、“喜愛(ài)干凈”的好孩子，可是呀，快樂(lè)爺爺非要給“好心情”出一道難題，把“好心情”原本干凈整潔的房屋弄得亂七八糟，想讓這個(gè)愛(ài)笑的“好心情”也生一次氣，同學(xué)們猜一猜：“好心情”回到房間后會(huì)怎么想。

生：自主回答

四、合作解難

師：同學(xué)們說(shuō)的非常好，看來(lái)呀，同學(xué)們快要成為“快樂(lè)專家”了，下面啊，老師有一件事要請(qǐng)同學(xué)們幫個(gè)忙。在我的“悄悄話”信箱中收到了許多同學(xué)的來(lái)信，他們向我講述了自己的煩心事，今天我?guī)?lái)了幾件：（課件出示情境問(wèn)題），下面我想請(qǐng)同學(xué)們幫我給這些有煩心事的同學(xué)出一出點(diǎn)子，看看怎樣想能擺脫壞心情。下面請(qǐng)同學(xué)學(xué)習(xí)小組內(nèi)在以5個(gè)煩惱中任選一個(gè)，討論一下，看一看如何想能擺脫煩惱。

情境問(wèn)題：

1、我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近幾次考試都不如他，老師你能理解我現(xiàn)在的心情嗎？你能告訴我應(yīng)該怎么辦嗎？

2、我最近把爸爸給我買的名牌山地車丟了，價(jià)值 1千多元呢，我真沒(méi)用！

3、我最近英語(yǔ)又考了不及格，我真笨，我不是學(xué)英語(yǔ)的料。

4、再過(guò)兩天就開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了，可是我因?yàn)槟_扭傷了，不能參加比賽了，而我卻是我們年組100米的冠軍，我們班全靠我爭(zhēng)分呢，我太著急啦！

5、老師，我是后轉(zhuǎn)到這個(gè)班的，我很想念我以前的同學(xué)！

生討論

生回答

請(qǐng)同學(xué)回答，教師結(jié)合學(xué)生所回答問(wèn)題點(diǎn)拔心情。

五、心情傳遞

師：同學(xué)們問(wèn)題回答的非常棒，老師相信在座的各位同學(xué)也一定有過(guò)或正經(jīng)歷著各樣的煩惱，所以我特別為同學(xué)準(zhǔn)備了一張心情卡，請(qǐng)將你的煩惱寫在卡片上，并投在我信箱（教師出示教具信箱）中，一會(huì)兒，我們采取抽簽的形式，請(qǐng)同學(xué)們集思廣益，共同來(lái)解決煩心事。

（教師播放鋼琴曲，同學(xué)在心情卡上傾訴煩惱）

六、心情點(diǎn)拔

（心情卡的收集隨著音樂(lè)的結(jié)束而結(jié)束）

師：好，同學(xué)們的煩惱都盛裝在這個(gè)小信箱中了，下面，我在這里面抽取幾件，看一看同學(xué)們都有怎樣的煩惱。（師讀煩惱）

師：大家在故事中看到快樂(lè)爺爺?shù)牡絹?lái)使老奶心情變得好起來(lái)，老師相信在座的各位同學(xué)中一定有許多位“快樂(lè)爺爺”，看哪位同學(xué)愿意當(dāng)一次“快樂(lè)爺爺”來(lái)為這位同學(xué)點(diǎn)拔一下心情，怎樣想能擺脫煩惱。

師給舉手回答問(wèn)題的同學(xué)發(fā)一頂“快樂(lè)爺爺”的頭飾，帶在頭上，來(lái)為有煩心事的同學(xué)點(diǎn)拔心情……

師：好感謝各位快樂(lè)爺爺?shù)木庶c(diǎn)拔，心情卡的現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)拔到此結(jié)束。同學(xué)們非常聰明，非常熟練地掌握了“從積極角度考慮問(wèn)題”這一方法，同學(xué)們有沒(méi)有想過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，為什么我們凡事要往好的方面想。

生：答……

七、“博士”鏈接

同學(xué)們說(shuō)的非常好，老師為了解決這個(gè)問(wèn)題，特別請(qǐng)教了一位心理學(xué)博士，下面讓我們一同來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)他是怎么說(shuō)的。（播放錄音）

師：通過(guò)心理學(xué)博士的闡述，使我們了解到從積極角度考慮問(wèn)題對(duì)智力的發(fā)展、正常水平的發(fā)揮、身體健康等都有積極的促進(jìn)作用。我們的生活并非一帆風(fēng)順，難免會(huì)遇到挫折與不順，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)從積極角度考慮問(wèn)題，善于調(diào)節(jié)自己的情緒，而健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

八、溫馨提示

師：老師在準(zhǔn)備本堂課時(shí)，還特別選了幾句溫馨的話，下面我來(lái)讀給大家聽(tīng)：

溫馨提示：

你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變你的心情

把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影.

積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

九、微笑結(jié)束

本堂課即將結(jié)束的時(shí)候，我想請(qǐng)同學(xué)們和我一同來(lái)做一個(gè)動(dòng)作：請(qǐng)將你的嘴角向上翹，

生：做動(dòng)作

師：在做什么？

生：笑、微笑……

師：微笑，那就讓我微笑著結(jié)束本堂課，微笑著走出這間教室，微笑著面對(duì)同學(xué)和老師，微笑著擁抱屬于我們的明天。

（作者單位：阜新蒙古族自治縣蒙古族實(shí)驗(yàn)小學(xué)）