別事事都覺得“虧”

文/王小雷

“前段時間金價大跌，華爾街金融大鱷準備做空黃金。沒成想‘中國大媽半路殺出，華爾街賣多少黃金，大媽們照單全收，金融大鱷大敗?！?/p>

看到這個段子時，剛好遇到隔壁劉阿姨帶著搶購的金首飾回來。我笑著恭喜劉阿姨成為“大媽”的一員，誰知她眉頭一皺：“真怕金價再跌，那就虧了?！甭犃怂幕卮?，我心想，劉阿姨的“虧本思維”又來了。

出門旅行，若逢雨天，她便覺得虧了，一路悶悶不樂；送孫子學琴，若孫子哪天想偷懶，她便教育孫子“學費都交了，不去就虧了?！保粌鹤赢斀痪霞影?，她就覺得兒子吃虧受欺負。由于這些零零碎碎的“虧本思維”，家庭美滿的劉阿姨總是眉頭緊皺。她兒子每每見我都忍不住要問：“怎樣才能讓我媽活在當下，開心點呢？”

劉阿姨的問題是長期否定當下所造成的。想擺脫這種困境，她首先要把注意力放在過程上，而不是難以預知的結果上。例如在旅游時，不以看陽光下的風景為目的，而是享受旅行的過程，是否下雨就沒那么重要了。

其次，接受一些訓練能幫你關注過程。如走路時關注自己的步伐、動作和呼吸；洗手時傾聽水的聲音，感受手的感覺、聞肥皂的氣味等。

最后，重新定義當下。你應有意識地問自己“我需要的是什么？”“我對當下的否定，能幫我獲得所要的嗎？”“我能不能對現在的情況做出積極解讀？”比如對孫子練琴這件事，劉阿姨只是心疼報班花的錢，卻忽視了孫子作為孩子的天性。若能想：孫子玩一天沒什么大不了，勞逸結合學習更高效。多這樣積極地看問題，她才能慢慢地體會到當下的快樂。

拓寬你的人際交往：“公共拖鞋”效應

文/朱寧

在人際交往中，每個人都扮演著這樣一種角色，那就是“公共拖鞋”與“更衣箱”，原因在于每個人的人際交往屬性都是開放的。

先給大家介紹幾個有意思的現象：

從泳池爬上來時，人們都是先找尋自己穿來的拖鞋；如果發(fā)現找不到了，絕大多數人就隨意穿上一雙，一走了之。

與之相反，總有一些人從泳池爬上來時大呼小叫：哎呀，我的拖鞋呢？多番尋找之下，無果，最終只好請服務員再另行取一雙拖鞋。

每天被折騰這么多次，服務員自然不會有好臉色；而泳客也非常不高興：誰這么沒有素質，亂穿別人的拖鞋……

當眾人散去之際，總有幾只多余的拖鞋扔在一旁，孤零零地無人認領。

這真是個有趣的現象。從表象上看，不遵守規(guī)則的人，總有拖鞋穿；而遵守規(guī)則的人，往往找不到自己的鞋子。我們姑且叫它“公共拖鞋”現象。

怎么會這樣？究竟為什么？

很多人都會在第一時間打抱不平。其實，大多數人都忽略了這樣一個前提：

酒店的游泳池本質上是一個公共場所，酒店提供拖鞋的初衷是：保證每個人都有拖鞋穿，而不是保證每個人都有專屬的拖鞋穿。

那些“較真”的人可能忽略了這樣一個事實：所有整齊放在更衣箱內的那一雙雙拖鞋，其本質上就是“公共屬性”的拖鞋。只不過今天放在了007號更衣箱，明天放在108號更衣箱。

所以，那些找不到拖鞋就隨意穿上一走了之的人，他們無意之間的“容錯”（或者說“不計較”），暗合了酒店提供拖鞋的初衷；而那些較真的人，將“專屬”性質無限放大，卻忽略了拖鞋的公共屬性，所以才會吃虧，而且不招待見。

為此，我們將“在一個開放式的公共環(huán)境中，容錯性強弱對個體的存活和發(fā)展有著巨大影響”稱為“公共拖鞋”效應。“公共拖鞋”效應不僅局限在泳池周邊，在人際關系中也同樣適用。