張衛(wèi)峰　曹廣超

蔡吉元先生，梅花拳十七代傳人，在美國(guó)被譽(yù)為“功夫之父”。1946年，他出生于中國(guó)臺(tái)灣：1953年開始習(xí)武，師從薛春生大師，學(xué)習(xí)少林拳；1961年前往美國(guó)留學(xué)，同時(shí)學(xué)習(xí)自由搏擊；1965年和1967年連續(xù)獲得美國(guó)自由搏擊輕量級(jí)冠軍；之后的七年里，他相繼取得了大學(xué)學(xué)士學(xué)位、碩士學(xué)位和博士學(xué)位；1987年回臺(tái)灣拜入梅花拳十六代宗師張武臣門下，接受傳統(tǒng)1969年至1974年間，他還先后開設(shè)武館26家，共收學(xué)生8000余名，學(xué)子遍布全關(guān)。在35年的武學(xué)教育生涯中，他一共培養(yǎng)出了150個(gè)全美和省級(jí)運(yùn)動(dòng)界職業(yè)冠軍。蔡先生現(xiàn)定居于成都。2007年造訪菏澤祭祖，筆者與之探討了武學(xué)中的有關(guān)氣的問題。以下為當(dāng)時(shí)的訪談?dòng)涗洠?/p>

張衛(wèi)峰、曹廣超問：在距今三千多年的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，涉及到“氣”的地方足有三千多處。另外道家宗師莊子早有明示：人之生，氣之聚也。聚則為生，散之則死。人的生死就是氣運(yùn)動(dòng)變化的結(jié)果?！皻狻迸c我們息息相關(guān)，但是關(guān)于“氣”，歷來說法不一。請(qǐng)教蔡吉元先生，您說“氣”是生命的源泉，那么“氣”是什么？

蔡吉元答：“氣”是生命的一口氣，包括父母的先天精氣、飲食水谷之氣、呼吸的自然精氣。增加身體的營(yíng)養(yǎng)，這就是“氣”?！皻狻笔巧谋驹?，因此：有氣則生，無氣則死，生者以其氣。人的生死就是“氣”變化的結(jié)果。

問：氣的生成來自三個(gè)方面，能否具體談一下？

答：氣的生成來自三個(gè)方面。第一個(gè)方面，先天之精氣，是受之于父母的精血之氣，也就是我們所說的先天稟賦之氣。第二個(gè)方面，水谷之精氣，即飲食、水谷經(jīng)消化運(yùn)作后所得到的營(yíng)養(yǎng)。第三個(gè)方面呼吸之精氣，通過呼吸所吸入的自然之清氣，也就是氧氣等。

問：氣的修煉歷史可謂漫長(zhǎng)，那么氣的修煉方法有哪些？

答：氣的修煉有很多種，但不外乎有佛、道、醫(yī)、儒、武五家修煉方法。

問：您能詳細(xì)說一下嗎？

答：可以的，其實(shí)是很簡(jiǎn)單明了的。

問：請(qǐng)您先說一下佛家氣的修煉方法。

答：佛家，參禪念經(jīng)，經(jīng)文就是帶給他們最好的氣的修煉，念經(jīng)，朗朗上口，帶動(dòng)體內(nèi)氣機(jī)。

問：這么簡(jiǎn)單，那道家的氣的修煉方法？

答：舒服，道家氣的修練就是煉神，一種思想的修煉。

問：醫(yī)家的氣的修煉是什么？

答：醫(yī)家氣的修煉，就是對(duì)經(jīng)絡(luò)的鍛煉。

問：儒家氣的修煉是什么？

答：儒家氣就是文字氣。

問：文字氣，第一次聽說，請(qǐng)?jiān)敿?xì)介紹一下？

答：（微笑）其實(shí)很簡(jiǎn)單，儒家的經(jīng)典書籍，所呈現(xiàn)出的文字，其實(shí)就是一種氣，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子就是看到美好的詞句，心情愉快，看到不好的詞句，心情郁悶一樣。

問：武家氣的修煉方法是怎樣的？

答：這個(gè)問題是我們重點(diǎn)所談的，拿到后面與其他問題一起回答吧。

問：我們普通人對(duì)氣的認(rèn)識(shí)是怎樣的？

答：普通人對(duì)氣的認(rèn)識(shí)，一般都回答不出來，用一竅不通來解釋不為過呀！其實(shí)很簡(jiǎn)單的嘛。

問：蔡先生說簡(jiǎn)單，我們可認(rèn)為不簡(jiǎn)單呀！請(qǐng)先生再深入一步談?wù)?。氣的修煉方法多種，那么煉氣的目的是什么？真正的煉氣煉的是什么？

答：這其實(shí)是一個(gè)問題。我們煉氣的目的，不外乎尋求健康。健康是人最大的快樂。一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)工作學(xué)習(xí)生活，要有一個(gè)健康的身體，才能創(chuàng)造財(cái)富與享受財(cái)富。一個(gè)身患絕癥的富翁與一個(gè)身心健康的乞丐相比，富翁是乞丐，而乞丐其實(shí)才是富翁。

問：健康是人最大的快樂，那么怎樣才能求得健康，主要通過練氣達(dá)到什么目的？

答：一句話：氣血循環(huán)。在中國(guó)三千多年前，刻在竹簡(jiǎn)上的文字早有明示：痛則不通，通則不痛。說明病的癥狀是由病而來，病是由氣血不通而來的。氣血通則無病，也不可能痛。疏導(dǎo)氣血，促進(jìn)循環(huán)，延緩生命，使人長(zhǎng)壽和增長(zhǎng)氣力。

問：現(xiàn)代練氣方法與傳統(tǒng)練氣方法的比較是什么？

答：傳統(tǒng)練氣方法很復(fù)雜，其理論程序非常繁雜，不易理解與接受，往往很費(fèi)時(shí)間，幾年或幾十年才能成功，而現(xiàn)代的練氣方法簡(jiǎn)單易學(xué)，幾個(gè)月就把整個(gè)程序完成了，十分成功，終生受益。

問：練氣入手的方法即入門第一步是什么？怎樣學(xué)習(xí)練氣？

答：首先要明白為什么練氣，練氣的好處呀！就是為了自身的健康。練氣的方法有很多種，能立即見效的只有幾種。我在少年時(shí)隨老師習(xí)藝時(shí)，初步學(xué)習(xí)對(duì)氣的修煉，那就是日常生活中的雜務(wù)如泡茶、澆花、開車、掃地、念書等等。有一天，老師說可以了，老師一指點(diǎn)，我恍然大悟，通了。簡(jiǎn)單，真的很簡(jiǎn)單，操作簡(jiǎn)便，見效快。

問：真正的練氣是練的什么？

答：真正的練氣就是促進(jìn)氣血循環(huán)。人手第一步就是訓(xùn)練呼吸。我們每個(gè)人都會(huì)呼吸，為什么有些人身體還不健康呢？就是不會(huì)真正的呼吸方法，就如同吃飯一樣，真正會(huì)吃的吃的是科學(xué)、是營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)吃的僅是填飽肚子，飯食穿腸過而已。每個(gè)人都會(huì)呼吸，經(jīng)老師一指點(diǎn)，立馬就有感覺，見效非?？欤?jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，達(dá)到息息不斷，習(xí)慣成自然，你就成功了。

問：呼吸，練氣練的是呼吸，怎樣的呼吸？

答：三個(gè)字“深呼吸”。深呼吸可以平衡情緒，增加氧氣的吸入，供給身體更多營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到身強(qiáng)體健的目的。

問：練氣練的是呼吸，它鍛煉的部位是什么？

答：丹田，丹田是根本，練氣要從根開始。

問：丹田！什么是丹田？丹田的位置在哪里？

答：確切的說什么是丹田，應(yīng)該講什么是丹，什么是田，丹就是母體，生命的本源，田就是身體，它為一身之主宰，在小腹臍下部位。

問：丹田的氣是沉下來，還是浮上來？

答：（笑）你認(rèn)為呢？當(dāng)然是沉下來了，氣浮于體內(nèi)，終歸有害，要讓它沉下來。

問：氣沉丹田是根本，那么它的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：首先是小腹充實(shí)，形成混元?dú)鈭F(tuán)，溫養(yǎng)丹田。但是氣沉丹田的標(biāo)準(zhǔn)和方法不是那么簡(jiǎn)單。

問：氣沉丹田，小腹充實(shí)，那么會(huì)有什么不利嗎？

答：若操作不當(dāng)，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)不利，會(huì)有積氣發(fā)生。（產(chǎn)生如腸疝氣、痞氣、消渴癥等）。但在老師的正確指導(dǎo)下，其操作安全便捷、卓有成效。

問：練氣、練丹田，那就是內(nèi)功，那么它的步驟是什么？

答：氣回丹田、氣順丹田、氣滿丹田、氣沉丹田、氣強(qiáng)丹田這幾個(gè)步驟。

問：操作步驟復(fù)雜、容易學(xué)會(huì)嗎？

答：前面我已回答過了，只要有老師指導(dǎo)，馬上可以學(xué)會(huì)，只不過需要到習(xí)慣成自然。

問：蔡師父，您在外推廣內(nèi)功多年，內(nèi)功中的氣對(duì)人體的重要性都已知曉，它對(duì)哪些疑難癥有很好的療效呢？

答：修煉內(nèi)功中的氣，對(duì)人體的重要性就不用多說了，它對(duì)治療一些慢性疾病及疑難癥也有很好的療效，它可治療例如：癌癥、紅斑狼瘡、肌肉萎縮癥、高血壓、低血壓、半身不遂、關(guān)節(jié)炎、血管硬化、神經(jīng)官能癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、冠心病、貧血、慢性白血病、淋巴瘤等等幾十種癥。

問：蔡師父，您傳播的內(nèi)功真是造福于人類，功德無量??！

答：為人民造福，為社會(huì)生益，是我們義不容辭的責(zé)任。我將繼續(xù)努力推廣這個(gè)安全的綠色健康通道。

有關(guān)氣的問題，還有很多需向蔡師父請(qǐng)教，限于時(shí)間問題，只得改日再敘。