一、我與圓功禪拳的緣分

1969年我在東北吉林市老家，冬天早晨在室外練習(xí)長(zhǎng)拳和八極拳時(shí)出汗，不小心感冒發(fā)燒，支氣管發(fā)炎并惡化成嚴(yán)重的氣管哮喘病，晚上不能躺著睡覺(jué)，只能坐著，冷天外出走路必須帶口罩，上衣的領(lǐng)扣扣得緊緊的，還得圍上圍巾并戴上大皮帽子。還留下了嚴(yán)重的后遺癥——經(jīng)?？却苋菀赘忻?，身體也逐漸虛弱。于是，我萌生了找一個(gè)練內(nèi)家拳的老師學(xué)練內(nèi)功的想法。

1970年，聽(tīng)說(shuō)有位在五臺(tái)山修煉過(guò)的仁祥師父回到了吉林市，并且在吉林北山教授“太極元功”，聽(tīng)說(shuō)此人精通內(nèi)功，已經(jīng)達(dá)到了爐火純青境界，并有一身深厚的真功夫。于是在同年十月份經(jīng)人介紹，我正式拜仁祥師父為師，從此專門(mén)學(xué)練“太極元功”。每天晚上下班后，買(mǎi)一個(gè)面包、一瓶水，吃完后，騎自行車，先到吉林松花江邊樹(shù)林中找一個(gè)安靜地方，把學(xué)到的單式逐個(gè)地練10-20遍之后，在晚上8點(diǎn)前再趕到仁祥師父的工作單位練習(xí)新的單式動(dòng)作，一直練到10點(diǎn)多鐘才回家，到家后已是11點(diǎn)多鐘。就這樣風(fēng)雨無(wú)阻堅(jiān)持練了三個(gè)多月，身體逐步好轉(zhuǎn)，精、氣、神旺盛了，再也很少感冒，咳喘也得到了根本上的治療。從此之后，不論是三伏酷暑還是數(shù)九寒冬，我每天堅(jiān)持不懈地跟隨仁祥師父學(xué)練“太極元功”。當(dāng)時(shí)仁祥師父工作不固定，一兩個(gè)月就要換工作地點(diǎn)，吉林市、船營(yíng)區(qū)、昌邑區(qū)、松花江南北，無(wú)論仁祥師父到哪，我就跟著到哪。這樣漂浮不定持續(xù)了八年多，直到仁祥師父離開(kāi)吉林市，調(diào)到北京中國(guó)佛學(xué)院（{去源寺）。在這期間我共學(xué)得88個(gè)單式，六種推手及坐禪、導(dǎo)引、養(yǎng)生、吐納法。

1997年，仁祥師父回到吉林市，在小白山建廟，成立佛教道場(chǎng)，弘揚(yáng)佛法，念佛誦經(jīng)，我又皈依了仁祥師父，成為佛門(mén)弟子，學(xué)習(xí)佛法。從此每天學(xué)習(xí)佛法、念經(jīng)，早晨教練“太極元功”（仁祥師父20世紀(jì)80年代在北京法源寺時(shí)將“太極元功”創(chuàng)編為“圓功拳禪法”，并正式定名為“圓功禪拳”）。

遵照仁祥大師教導(dǎo)“佛拳合一”的修煉方法，我深感受益。持之以恒地教練“圓功禪拳”，使我精氣充沛旺盛、精神抖擻、身體健康、老當(dāng)益壯。每日念佛誦經(jīng)，能使我心靜體松，無(wú)諍無(wú)損而自在，全家和睦，健康平安，事事順利如意。特此感謝仁祥大師的恩德，祈愿他老人家法體安康，長(zhǎng)久住世，廣度眾生。

二、說(shuō)說(shuō)《圓功禪拳》這本書(shū)

2013年2月，筆者負(fù)責(zé)編著的《圓功禪拳》這本書(shū)，由廣東人民出版社出版發(fā)行了。

本書(shū)是為敬賀般若宗仁祥大師世壽一百周歲高齡而編著，旨在將大師所創(chuàng)始的“佛拳合一的圓功禪拳”傳承于世、發(fā)揚(yáng)光大，為繼承、弘揚(yáng)和發(fā)展中華武術(shù)做一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

我于2009年在廣東省深圳市教授圓功禪拳時(shí)，與本書(shū)總策劃宋世麟先生一起從深圳到北京昌平區(qū)香堂“般若禪院”，專程拜見(jiàn)仁祥大師。禮拜后大師很欣喜，次日，大師將20世紀(jì)80年代在北京法源寺拍攝的圓功禪拳全部拳照交給了我，讓我保存著書(shū)。這些拳照大多數(shù)是黑白照片，背景是樹(shù)林。拳照也不太清楚，都是定式，沒(méi)有分動(dòng)，只有一小部分拳照是彩照。

據(jù)大師講：早在20世紀(jì)80年代，大師在北京法源寺就編著了一本《圓功拳禪法》樣書(shū)，書(shū)中的拳照全部是彩照，被當(dāng)時(shí)在北京一個(gè)名叫“李顏生”的人拿走，未經(jīng)大師允許就到日本印書(shū)出版，至今下落不明。另外近期在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣籍名為“丁曉色”編著的所謂《少林圓功拳禪法》一書(shū)，在網(wǎng)絡(luò)上高價(jià)出售，此人根本不是仁祥大師的徒弟，更沒(méi)有跟大師練過(guò)圓功禪拳。此人采用了手抄字，在書(shū)前頁(yè)加了前言，完全盜用了仁祥大師和其徒弟光智在80年代于《少林武功》一書(shū)中所述的《圓功拳禪法》，一字不漏地照抄所有文字，而且每個(gè)動(dòng)作、名稱及書(shū)中的動(dòng)作圖像，全是仁祥大師本人拳照的翻印。在此，我對(duì)全國(guó)及世界各國(guó)同仁、拳友慎重聲明在網(wǎng)絡(luò)上以“丁曉色”名義發(fā)表的《少林圓功拳禪法》，純屬盜版。

仁祥大師保留的這些拳照的照片都是瑰寶和真品，也是我中華太極文化遺產(chǎn)及國(guó)粹。因而我立志，絕不辜負(fù)大師的期望，克服一切困難，一定將圓功禪拳編著成書(shū)，傳承給廣大百姓。

本書(shū)以20世紀(jì)80年代原著《圓功拳禪法》書(shū)中“圓功拳禪法的要點(diǎn)”、“圓功拳禪法招式”（74式）及“對(duì)練形跡步”為主體，又增加了“圓功禪拳”的傳承表、“圓功禪拳”的起源與發(fā)展、“圓功禪拳”的特點(diǎn)、“圓功禪拳”的健身與技擊、養(yǎng)生功、坐禪、導(dǎo)引與吐納、健康與長(zhǎng)壽、推手等內(nèi)容。

本書(shū)為報(bào)師祖恩、師恩、眾生恩而作，祈愿一切初入“圓功禪拳”的修練者，有緣有級(jí)可登，走每個(gè)人都能健康長(zhǎng)壽之捷路。按著大師“佛拳合一”的諄諄教導(dǎo)進(jìn)行修練，登堂入室，將成為中華武林之高手。

我在晚年將仁祥大師一生“圓功禪拳”的結(jié)晶及其精華，盡其所能，傳承貢獻(xiàn)給廣大諸眾，造福人類。編著者在此特別感謝大恩師仁祥大師的大恩大德，將“入般若門(mén)燈慧燈堂”了生死、出輪回的無(wú)比殊勝法門(mén)及圓功禪拳“佛拳合一”傳承給諸眾。弟子代表廣大諸眾至誠(chéng)項(xiàng)禮大恩師仁祥師父，祈愿大恩師老人家法體安康，廣度眾生。

本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中曾得到仁祥大師、宋世麟先生、張旭光教授、王利輝先生、孫建偉先生、郭錦棠先生等人的大力支持，在此致以最誠(chéng)摯的感謝。

本書(shū)74式單式拳照都是仁祥大師在20世紀(jì)80年代于北京中國(guó)佛學(xué)院——法源寺時(shí)所照的黑白相片，另外，筆者補(bǔ)照了各單式分動(dòng)照片，這些照片均由魏志農(nóng)先生經(jīng)掃描后在電腦中逐個(gè)刻除。在此筆者特別感謝魏志農(nóng)先生對(duì)本書(shū)出版所做的貢獻(xiàn)。書(shū)中補(bǔ)充套路中各單式分動(dòng)拳照也是筆者補(bǔ)照的，經(jīng)過(guò)了仁祥大師同意，如有做不到位的分動(dòng)姿勢(shì)請(qǐng)各位同仁諒解。書(shū)中仁祥大師太極圓功禪拳精煉“十九”式彩色拳照和走陰陽(yáng)魚(yú)、踩畦背練功法彩照也是仁祥大師80年代在北京法源寺時(shí)照的定式，確是寶貴的精品，故編入書(shū)中供廣大愛(ài)好者參看學(xué)習(xí)。書(shū)中圖解未注明方向，以起勢(shì)方向?yàn)闇?zhǔn)，面向南背北，左東右西，是以身體向右轉(zhuǎn)或向左轉(zhuǎn)來(lái)說(shuō)明旋轉(zhuǎn)方向，當(dāng)單式動(dòng)作練熟之后，不受方向限制，可以隨心所欲練習(xí)。手型、步型及太極圓功禪拳推手法和技擊訓(xùn)練照片都是劉文林先生攝制的，筆者感謝其所做的貢獻(xiàn)。

由于本人學(xué)識(shí)甚淺，智慧有限，學(xué)藝不高，如有不足之處，敬請(qǐng)各位武術(shù)同仁、拳友、學(xué)者、專家給予指正。

作者簡(jiǎn)介：尹庫(kù)，“圓功禪拳”第二代正宗傳人。1988年被授予中國(guó)武術(shù)六段；2003年加入中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)；2004年加入深圳武術(shù)協(xié)會(huì)；2009年被聘為香港永年太極拳聯(lián)盟會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)；2011年被授予中國(guó)武術(shù)七段；2012年被授予“當(dāng)代太極拳名家”榮譽(yù)稱號(hào)。