趙大元

趙氏實用擒拿從理、力、技、法四個方面來綜合闡述了中國武術實用擒拿技術。只有明確了理、力、技、法，才能真正掌握趙氏實用擒拿的真締。

（一）理——是實用擒拿技術的基礎部分。他包括哲理、醫(yī)理、武理、技理和法理。理為技之源。只學其技，不明其理，這樣的學習帶有相當大的盲目性和不確定性。只有在明理基礎上的練習，才能讓你真正做到巧力、熟技、懂法。這就需要認真研習《九重天》中的各訣。

1、中國傳統(tǒng)武術擒拿的本質(zhì)是什么？它研究人的生命，研究人體的運動，研究如何依據(jù)人體的生理結構、運動特點和心態(tài)來達到擒拿格斗的目的。

2、擒拿最大的理是“尊易”和“守道”，就是要學會怎樣正確地認識和對待世界，怎樣使自身達到“天人合一”，這就要認真研習和體悟《無極訣》和《六合訣》。

3、擒拿技術實施的對象是不停運動著的人，而要了解人，了解人體的運動，就要認真研習《七星訣》，掌握人體結構、運動特點、人體要害部位和人體主要運動關節(jié)的鎖定擒拿機理。

人體的運動：（1）是以骨為杠桿；（2）以關節(jié)為軸；（3）以肌肉的收縮為動力；（4）在生命系統(tǒng)的支持下；（5）由大腦、神經(jīng)系統(tǒng)的支配所形成的。這就是構成人體運動的五大要素，而實用擒拿技術是基于并針對這五大要素所構成的。即是：（1）破壞人體骨杠桿的生理結構。（2）破壞關節(jié)軸的生理結構，損傷、固鎖關節(jié)軸乃至整個運動鏈系統(tǒng)的運動功能。（3）破壞肌肉動力學結構，形成主動性和被動性動力不足，直至肌力完全消失。（4）擊打、損傷人體要害部位，直接損傷其生命系統(tǒng)。（5）擊打、掐拿神經(jīng)淺支部位，造成神經(jīng)損傷性運動障礙。

因此，學習擒拿技術必須首先了解掌握人體的解剖結構特征，在此基礎上抓住人體運動系統(tǒng)的規(guī)律特征，人體的要害部位，人體各運動主要關節(jié)的擒拿基本形態(tài)及其機理。還要掌握力學、生物運動力學的基本原則，掌握正確的發(fā)力順序，力的變換應用，從而正確理解掌握動作要領，合理地掌握技術、技法。

（二）力——擒拿技術的實施也是在肢體接觸下進行的。合理巧妙地使用力量，制人而不被人所制，是擒拿技術的核心之一，而使巧（巧于變化的混元勁）不使拙（方向單一的拙力）是擒拿技法勁力運用的根本大法。

首先要通過練習，將你的“本力”轉化為“勁力”，此二者有本質(zhì)的區(qū)別?！傲Α笔窍忍炀哂械谋灸?，傳遞方向單一，變轉滯鈍，隨意性較小。“勁”是后天鍛煉出來的，是經(jīng)過意識支配，經(jīng)全身心“有序化整合”而產(chǎn)生的。它傳遞迅速，變轉靈活，隨意性較大。力是勁的基礎，無力則無勁。而勁是力的全身心整合和巧妙的運用，故合稱為“勁力”。

學習實用擒拿技術，要特別重視基本功與基本手法的練習，即擒拿技術的專項身體素質(zhì)訓練。擒拿技術講巧勁，但要以強大力量做后盾，因而必須加強勁力的練習，要練出整、透、圓、活、靈的明、暗、彈、抖、掙、鉆、旋、化的“活勁”來。同時必須加強速度力量和動作速度的練習，動作速度決定了你實施技術的成敗，而力度決定了你實施技術的效果。另外還要加強“敏捷”的應激能力的練習。

要通過研習《六合訣》、《五行訣》、《八卦訣》，使你的本力整合成擒拿格斗所必須具備的“勁力”。并學會合理巧妙地使用。沒有“勁力”，不懂得如何使用勁力，一切技術都無法實施，一切都是空的。

（三）技——針對人體不同部位，不同環(huán)節(jié)而形成的基本擒拿手法與技術，是學習掌握實用擒拿技術的基礎和關鍵。由各部位各種不同的基本技術相互組合，相互轉換并結合踢、打、摔而形成了絢麗多彩，浩如煙海的實用擒拿技術。

因而我們要認真研習《七星訣》、《八卦訣》掌握組成基本手法，基本技術的諸環(huán)節(jié)和實施要點，包括勁力的使用。另外還必須明確擒拿基本技術是由“擒”（分筋錯骨）和“拿”（抓筋拿脈）兩個方面所組成，是缺一不可，相輔相成的。

實用擒拿技術是“活手”，它不是一定要有把位（被抓住或抓住人）。這就是說，我們學習掌握了人體各部位、各環(huán)節(jié)的基本擒拿手法與技術，就好比學數(shù)學，你僅僅是掌握認識了1、2、3等等。然而還有正負數(shù)、虛實數(shù)，分數(shù)以及百分數(shù)等等（對應擒拿可以理解為一個技術陰陽兩面及四正四偶的變化），和加減，乘除，平方開方等附應擒拿可以理解為各個技術的相互組合變化及相互轉換，并與踢打摔技法相結合，這才形成真正的實用擒拿技術，因而學習實用擒拿技術不但要熟技，更重要的是要在“熟技”的基礎上懂法。“技”與“法”相合方能實用。

（四）法——首先指的是練習的方法，包括基本功，基本手法，基本技術，實用技術的練習方法。而更重要的是指：將各個基本技術相互組合變化，相互轉換的方法，以及在實際攻防格斗中依據(jù)對方的情況與變化使用擒拿技術的方法。概括起來講就是技法和手法。法實際上講的就是怎樣練習和怎樣使用。

實用擒拿技術雖千變?nèi)f化，手法極多，然究其機理，在每個擒拿部位及關節(jié)上，無非依據(jù)其生理結構和運動特點，只有幾個擒拿基本形態(tài)，技法的變化只不過是基本技術的組合，轉換與變化和手法的不同。因而在研究學習實用擒拿技術時，只要掌握人體各部位環(huán)節(jié)的擒拿基本形態(tài)，明其機理，掌握相應的基本技術、基本手法，掌握技法變幻的基本原則，就能舉一反三，根據(jù)對方不同的情況與變化，采用不同的手法、組合變幻出各種各樣的實用擒拿技術。

格斗中的雙方都在不斷地運動著，變化著，相互對抗著。因而中國武術實用擒拿技術中的每一個技術，都有其依據(jù)對方變化的相應技法。因為每一擒拿技術的實施都必須創(chuàng)造和具備一定的條件，而不是不管具體情況，在任何情況下都能用的，如同沒有包治百病的藥一樣。因而在實施中不但要依據(jù)雙方的態(tài)勢，對方的變化；更要講究力的變化（力點，力的大小以及方向的變化）和技法的轉換，擒拿部位的轉換及踢、打、摔、拿的有機組合，這就是法。無數(shù)先輩在近千年的實踐中總結出了一套行之有效的技法，這“技法”就是實施擒拿技術的核心，它是實施擒拿的根本大法。

這就要求我們認真研習有關“技法”的《兩儀陰陽訣》、《三才訣》、《四象訣》和《九宮訣》，不斷在操樁、對練、試手、有條件實戰(zhàn)和實戰(zhàn)中加以悉心體會和掌握。

理乃技之本，勁乃技之基，技為體，法為運用之妙。傳統(tǒng)武術內(nèi)家擒拿秘籍《九重天》中述論十分清楚，過去珍而其秘，無以面世，“傳技，不傳法”是武林界不成文的一條鐵律?，F(xiàn)在筆者全部公開出來，希望能認真研習而有所得。

總之學習中國武術趙氏實用擒拿，必須從理、力、技、法四個方面人手，參照擒拿秘籍《九重天》，結合實用技術進行認真的研習，真正做到《九宮訣》所要求的：正形、通氣、旺神、足力、明理、活勁、熟技、懂法、通醫(yī)的九層功夫，再加上勤學苦練，勇于實踐，才能真正掌握實用擒拿技術并運用自如。