摘 要： 意象可以調(diào)節(jié)情緒，心理咨詢師可以通過意象消除來訪者的消極情緒。意象對話技術(shù)就是通過意象影響來訪者的深層的心理，改變心理狀態(tài)的技術(shù)。高校心理咨詢和心理健康教育工作者可以利用意象對話技術(shù)調(diào)適大學生的不良情緒，促進大學生的心理健康。
　　關(guān)鍵詞： 意象對話技術(shù) 大學生 心理咨詢
　　一、引言
　　意象對話技術(shù)是主要由我國心理學家朱建軍創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的技術(shù)，它從精神分析和心理動力學理論的基礎(chǔ)上發(fā)展而來，并創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術(shù)、催眠技術(shù)、人本主義心理學、東方文化中的心理學思想等。通過誘導來訪者做想象，了解來訪者的潛意識心理沖突，對其潛意識的意象進行修改，從而達到治療效果。
　　二、意象對話的特點
　?。ㄒ唬┰\斷容易，可迅速探明來訪者的心理問題。
　　治療經(jīng)驗表明，用意象對話技術(shù)做心理診斷比用一般的心理量表所需時間短很多，比用一般的訪談也迅速得多，而且更容易直接切中要害。
　　僅僅用最簡單的“想象房子”這個練習，基本上就可以知道來訪者的心理狀態(tài)、性格特點、重要沖突等。當然這需要心理咨詢師有豐富的經(jīng)驗。
　　（二）有利于建立良好醫(yī)患關(guān)系，減少阻抗。
　　由于不必分析意象的象征意義，因此有助于很快建立醫(yī)患關(guān)系，并且大大減少治療中來訪者的阻抗。在來訪者的意象反映了內(nèi)心不可接受的沖突時，分析解釋意象必然會遇到強烈的阻抗。精神分析治療中，必須等到適當?shù)臅r機才可以逐步把解釋說出來。這樣，就需要很多時間。而意象對話治療法不解釋，從而繞過了這種種阻抗。
　?。ㄈ┲委煏r間更快。
　　用意象對話治療治療時間更短，原因除了阻抗小之外，還有一個重要的原因是它的深入。其他治療都作用于來訪者的意識層，人格的表層。人在理智上知道一個道理是很容易的很快的，但是要把這個理解變成深層人格中的領(lǐng)悟就需要時間了。而在意象對話中，治療者運用意象直接作用于來訪者的人格深層，治療時間自然就縮短了，效果也更穩(wěn)定。
　?。ㄋ模┛梢栽诓涣私獠∈泛蜕钍返那闆r下進行治療。
　　因為用探測性意象可以發(fā)現(xiàn)來訪者的心理問題。例如：某來訪者想象的房子，外面是一圈圍墻，進去是一座城堡，城堡的門是關(guān)著的。由此治療者可以知道他有人際交往問題，判斷他很難和別人交朋友。即使來訪者不愿意說出他病癥的細節(jié)，不報告生活史，只要肯定基本癥狀是人際交往障礙，治療者就可以通過意象對話技術(shù)對其治療。
　　（五）適應癥。
　　目前用此技術(shù)治療恐懼癥、抑郁性神經(jīng)癥、癔癥、焦慮癥等多種神經(jīng)癥效果顯著，特別適用于恐懼癥和抑郁性神經(jīng)癥。對心身疾病有一定的療效，對正常人的情緒問題、心理發(fā)展問題也有很大作用。
　　三、意象對話治療的過程
　?。ㄒ唬┮氲倪^程。
　　1.姿勢
　　意象對話對外在條件的要求不多，來訪者可以保持坐的姿勢，如果有躺椅，那么半躺的姿勢也可以。原則是有利于來訪者身心放松。
　　2.說明
　　在實際操作之前，首先要簡要說明這個方法，從而引入意象對話。簡要說明的作用，主要是為了讓來訪者有安全感，不會因突然做一個不熟悉的操作而擔心。對成年人的說明需要稍微詳細一些，目的是消除來訪者的顧慮。
　　3.放松
　　調(diào)整姿勢，調(diào)節(jié)呼吸，要求來訪者閉上眼睛（也可以不閉眼，但是還是閉眼比較好），并進行放松指導。如果來訪者是第一次做意象對話治療的話，或者心情比較緊張，放松的過程就需要長一些。通常所用的放松方法和行為療法中的放松方法一樣。
　?。ǘ┻M入想象過程。
　　心理治療師可以先設(shè)定一個意象，并誘導來訪者想象它。這個意象稱之為起始意象。最基本的起始意象是房子，“房子”的象征意義主要是象征人的身體或者人自我的心靈。在心理治療的情境中，房子主要是內(nèi)心世界的象征。房子內(nèi)外的樣子象征著來訪者心理狀態(tài)，因此來訪者想象出的房子的特點，就可以作為判斷其心理狀態(tài)的依據(jù)。
　　除了用這些起始意象外，還有另外一些開始意象對話的方法，包括從來訪者的夢開始、從來訪者自己使用的比喻開始、從來訪者的身體感覺或異常姿勢開始、從來訪者自發(fā)產(chǎn)生的意象開始，以及從來訪者表現(xiàn)出的情緒開始。
　?。ㄈσ庀蟮姆治龊腕w會。
　　因為意象的象征意義有一定的規(guī)律，心理治療師可以通過分析了解意象的象征意義。
　　（四）治療性的意象互動。
　　心理治療師根據(jù)來訪者的意象，了解和體會到了來訪者的心情，知道了來訪者的防御機制等，就可以根據(jù)需要，通過意象形式運用會談技術(shù)、支持或質(zhì)疑技術(shù)與來訪者互動。雙方都通過描述意象表達自己，以此方式進行對話，則此對話直接作用于人格的深層和原始精神機構(gòu)，這就是意象對話的核心。
　　在每次意象對話結(jié)束的時候，一般先讓來訪者想象他從哪個意象領(lǐng)域中回來，回到心理咨詢中心，再讓他慢慢睜開眼睛。
　　（五）簡單總結(jié)并布置作業(yè)。
　　完成意象對話后，心理治療師需要布置一些意象作業(yè)，讓來訪者回去練習。如：“想象擦亮房子里的地板，每天做20分鐘”。因為，一個新的行為模式要建立，不是做一次新的行為就可以的，而需要多次重復新的行為；一個新的意象要替代舊的意象，也需要多次想象這個新的意象，需要多次在想象中改造一個舊的意象。所以，布置意象作業(yè)，讓來訪者練習，這是很重要的。
　　四、意象對話技術(shù)在心理咨詢中的實際運用
　　當代大學生尤其是“90后”正處于我國社會建設(shè)的過渡轉(zhuǎn)型期，他們的人生也正處于即將走向社會的過渡時期。從社會層面和自身層面來看，都在平靜之下暗藏激流，在面對學習和未來等問題上，經(jīng)常會出現(xiàn)個人情緒上的大起大落，具體表現(xiàn)為人際關(guān)系矛盾、沉迷網(wǎng)絡(luò)、戀愛困惑、考試焦慮、精神空虛等心理問題。心理咨詢教師通過意象對話技術(shù)與來訪者溝通，可以深入拜訪他們的心理世界。四川中醫(yī)藥高等?？茖W校心理咨詢中心2006年投入使用以來，老師們共同探討使用相關(guān)技術(shù)對來訪者進行治療，有效緩解來訪學生的心理困惑和癥狀，化解心理危機，促進學生心理健康發(fā)展。
　?。郯咐馕觯?br/>　　小玲（化名），女，20歲，大二中醫(yī)系學生。她的問題是心情抑郁、焦慮情緒無法控制，并伴有失眠現(xiàn)象，白天疲倦，認為生活沒有意義。來訪者表示自己的生活沒有任何不如意的地方。她小時候深受父母喜愛，學習成績好，順利上大學。在意象對話中，她想象的房子外表是美麗的，走進去以后發(fā)現(xiàn)房子很舊，全是厚厚的灰塵。房子里只有一個落滿灰塵的沙發(fā)，窗子也是關(guān)著的，玻璃很臟，沒有光亮。這也就是她心理現(xiàn)狀的折射：表面不錯，旁人覺得很好，但內(nèi)心很抑郁，看不到光亮。通過6次的意象對話治療，讓她練習“打開窗戶呼吸新鮮空氣”，并在想象中為自己擦亮房子的玻璃、沙發(fā)，等等，有效緩解了小玲的焦慮和抑郁，使她重新認識了大學生活，重新找到了人生目標。小玲談到自己從小到大都是按照別人的要求生活，她有成功但是也很辛苦，沒有做自己喜歡做的事。再最后一次治療時，她的房子“窗明幾凈，還多了很多家具”。
　　五、結(jié)語
　　意象對話是一種心理學方法，可以用它來測出一些心理問題，也可以調(diào)節(jié)情緒甚至改變性格，如果說語言是邏輯思維的話，意象就是形象思維，大學生們正處于身心發(fā)展的高峰期，形象思維能力也是非常強的，所以在心理咨詢工作中運用意象對話技術(shù)是可行的，能有效調(diào)節(jié)不良情緒和心理狀態(tài)，這對于高校大學生的心理咨詢工作具有極大的參考價值和意義。
　　參考文獻：
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