摘 要： 對(duì)中學(xué)生實(shí)施心理健康教育是不容忽視的，是每一位體育教育工作者的職責(zé)所在，是現(xiàn)代社會(huì)的需要，是適應(yīng)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開(kāi)性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，教師應(yīng)因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，使他們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。體育教師必須充分利用體育課堂，在傳授運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 心理健康教育 教育方法
　　學(xué)校體育教育是通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行教育的，體育不僅能鍛煉學(xué)生的身體，更重要的是能教育學(xué)生學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作與競(jìng)爭(zhēng)的能力，為適應(yīng)以后競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境打下了扎實(shí)的身體素質(zhì)和良好的意識(shí)品質(zhì)基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)校的生存教育的功能。從這個(gè)意義上說(shuō)，不要把體育教育僅僅看做是運(yùn)動(dòng)的教育，而是要把運(yùn)動(dòng)作為一種載體，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
　　中學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為重要的階段。對(duì)這一時(shí)期能否進(jìn)行良好的心理健康教育等問(wèn)題，給予有針對(duì)性的引導(dǎo)，將直接影響到學(xué)生今后的發(fā)展。由于現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)期望值高，學(xué)校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過(guò)程中，還存在過(guò)于重視智育等問(wèn)題，學(xué)生的心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)，那么，我們應(yīng)該如何在學(xué)校體育教學(xué)中開(kāi)展學(xué)生心理健康教育呢？
　　1.改善師生關(guān)系，營(yíng)造民主、寬松的教育氛圍。
　　傳統(tǒng)的師生關(guān)系是一種不平等的關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動(dòng)的控制者、教學(xué)活動(dòng)的組織者、教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績(jī)的評(píng)判者，而且是真理的化身和絕對(duì)的權(quán)威。師生之間不能在平等的基礎(chǔ)上交流，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識(shí)，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展。所以在體育教學(xué)中應(yīng)改善師生關(guān)系，建立平等和諧的師生關(guān)系。師生關(guān)系改善后，有利于形成師生心理上的共振、情感上的共鳴，從而達(dá)到認(rèn)知上相近，情感上相融，學(xué)生的思想（意見(jiàn)）、情感（體驗(yàn)）、意志（欲望）和行為都得到應(yīng)有的尊重，并且學(xué)生有足夠的機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己，充分表達(dá)自己的思想和感情，處于積極的心理狀態(tài)下，認(rèn)知—操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學(xué)練效果處于最優(yōu)化，能應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化，提高心理素質(zhì)。
　　2.抓住中學(xué)生的心理特點(diǎn)，積極挖掘教材中的心理健康教育因素，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
　　中學(xué)生正處在青春期，他們內(nèi)心深處經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種矛盾的情感體驗(yàn)：喜悅與煩惱、開(kāi)朗與沉默、社交與孤獨(dú)、大膽與怯懦等相互矛盾的傾向。他們逐漸地認(rèn)識(shí)自我，并對(duì)周?chē)囊磺惺指信d趣，樂(lè)于評(píng)價(jià)和加入成人行列，出現(xiàn)“心理性斷乳”現(xiàn)象。這種急劇的斷乳現(xiàn)象給青少年帶來(lái)不安，產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)和混亂，常常會(huì)陷入煩惱、困惑、焦慮、冷淡等不安的情緒中，他們不僅對(duì)外界，而且對(duì)自己也會(huì)采取“否定”的態(tài)度。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過(guò)學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)的，因此，在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱要求，吃透教材精神，充分挖掘教材中的心理健康教育因素，優(yōu)化教法，加強(qiáng)學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過(guò)體育鍛煉，為實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
　　3.鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過(guò)程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。
　　體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，運(yùn)動(dòng)為目的。我們?cè)谧非笮屎瓦\(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)密度的同時(shí)，還要注重學(xué)生的主動(dòng)參與，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，一些小的環(huán)節(jié)放手讓學(xué)生自己進(jìn)行嘗試、練習(xí)。例如：在教師的指導(dǎo)下，準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)、游戲活動(dòng)，讓學(xué)生根據(jù)要求完成，教師及時(shí)總結(jié)，肯定和表?yè)P(yáng)富有創(chuàng)意的動(dòng)作，學(xué)生覺(jué)得新鮮有趣，樂(lè)于嘗試；在游戲或比賽時(shí)讓學(xué)生自己嘗試擔(dān)任裁判工作；在新授課時(shí)讓學(xué)生通過(guò)觀察，比較，講述動(dòng)作要領(lǐng)；在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)等。讓學(xué)生嘗到體育課的樂(lè)趣，在主動(dòng)學(xué)習(xí)中輕松愉快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
　　4.運(yùn)用賞識(shí)教育，減緩學(xué)生心理壓力。
　　在體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見(jiàn)，一個(gè)動(dòng)作做得好壞，一個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)沒(méi)有、學(xué)得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過(guò)比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆斯有一句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對(duì)自己加以賞識(shí)?！比硕枷Ｍ玫絼e人的贊賞，得到別人的表?yè)P(yáng)，成長(zhǎng)中的學(xué)生更是如此。但在教育中，往往由于缺少表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，學(xué)生難以產(chǎn)生積極、愉快的情感，體會(huì)不到來(lái)自教師的關(guān)心、尊重、信任和期待，造成主動(dòng)性和創(chuàng)造性的缺失。因此，教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，多運(yùn)用賞識(shí)教育，及時(shí)表?yè)P(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，解除不良的情緒干擾，減緩學(xué)生的心理壓力。要相信學(xué)生，理解學(xué)生，尊重學(xué)生，不斷用賞識(shí)、激勵(lì)、期待的方式，減緩學(xué)生的心理壓力，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、成功的滿足，讓學(xué)生在自信、快樂(lè)的環(huán)境中發(fā)揮潛能。
　　在體育教學(xué)過(guò)程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中的，體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開(kāi)性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，教師應(yīng)因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，使他們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)、成