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體育運動對青少年心理健康及非智力因素的作用

2012-12-31 00:00:00樊曉侖
考試周刊 2012年37期


  摘 要: 青少年的心理健康問題越來越受到關注,體育運動的多樣性造就了青少年在成長過程中人格的完整性,對青少年的心理健康有著積極作用。本文根據(jù)青少年的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律,就體育運動對青少年的心理健康及非智力因素的作用問題進行探討。
  關鍵詞: 青少年心理健康 非智力因素 社會化
  社會化是人類自身發(fā)展和完善的一個過程,是人們通過社會互助,形成人的社會屬性,促使和保持社會的一致性,造就一定生活模式的人。實現(xiàn)人的社會化,對社會來說,使得社會生活和文化得以延續(xù);對個人來講是學習社會規(guī)范,取得被社會認可的地位,成為一個具有“社會資格”的人的過程。體育運動通過德、智、體、美、勞諸多教育手段,對青少年實施社會化,使青少年習得各種知識、技能、規(guī)范等。體育運動使學生強身健體,還促進了學生的智力、心理素質方面的發(fā)展[1]。當代青少年是跨世界的一代,正處在身心發(fā)展的重要的時期,大多是獨生子女,隨著生理、心理的發(fā)育發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展及思維方武的變化,在學習、生活、人際交往和自我意識方面可能會遇到或產生各種心理問題,這些問題如果不能及時解決,將會對青少年的健康成長產生不良的影響,甚至會使青少年出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。心理健康是目前國內外心理研究中一個非?;钴S的領域。青少年作為一個特殊的群體,其心理健康受到社會高度的重視。近幾年,青少年的心理健康狀態(tài)出現(xiàn)了許多不良的苗頭,焦慮、自卑,甚至出走、自殺。對青少年所處的環(huán)境及心理健康的保護途徑進行一些研究,應該是一項有價值的工作,根據(jù)身心交互作用原理,身體與心理健康有密切的聯(lián)系,體育運動在對青少年身體產生重要影響的同時,對青少年的心理健康也有特殊的積極作用。青少年的健康成長,不僅需要健康和諧寬松的良好環(huán)境,而且需要幫助他們掌握調控自我、發(fā)展自我的方法和能力。
  1.體育運動對青少年心理健康的積極作用在于體育運動中經受挫折的體驗。
  許多資料顯示,目前我國青少年心理素質方面存在著一些問題,如抗挫折能力、意志力、競爭意識、協(xié)作精神等方面比較薄弱。究其原因是由于獨生子女增多,家庭、學校放松了對他們的意志品質和吃苦耐勞精神的培養(yǎng),青少年中怕苦、怕累思想較為普遍。而學校方面也因長期以來受應試教育的影響,只重視考試學科的分數(shù),而忽視對青少年素質的全面培養(yǎng)。體育運動離開競爭將失去吸引力和前進的動力,這種競爭又包含著協(xié)作的競爭,沒有協(xié)作就沒有競爭;但體育運動中的競爭要符合規(guī)范,競爭后要正確對待成功的快樂和失敗的感受。通過體育運動培養(yǎng)青少年的抗挫折能力、意志力、競爭意識和協(xié)作精神,這是很好的教育途徑,也正是體育教育的獨特作用[2]。
  體育的真正意義在于征服,由不會到會,由易到難,由低到高,由近及遠都是不同程度的征服過程。不論是征服自我,還是征服對手都不可能有永遠的勝利,這就是體育運動的挑戰(zhàn)性。這個挑戰(zhàn)性表現(xiàn)在你戰(zhàn)勝了一個對手,會有更多個對手,你克服了一個高度,會出現(xiàn)更高的高度,你達到了一個目標,就會有更新的目標始終存在。在這種挑戰(zhàn)與征服的無休止輪回中,每個參與者都能體會到成功的暫時性,而努力征服是永恒的,失敗和勝利對于體育來說都只是過程和新的起點,這一次次失敗除了能激勵我們不斷拼搏外,還促使我們對失敗和勝利的辯證思考,有利于青少年理智、科學地對待人生和社會生活。如果我們經過失敗和成功的多次體驗,青少年或許不會因榮辱得失,為碰到學習困難而無所適從,更不會因為失意而厭世頹廢。尤其在今天,青少年幾乎都是獨生子女,挫折和失望的經歷很少,體育運動中的征服困難和感受失敗的經歷對于他們大有裨益。
  2.發(fā)展非智力因素,提高心理品質。
  青少年所處的生理發(fā)育期是個人社會化的主要時期。在正常情況下,個人的社會化與自然生理、心理發(fā)展是同步的,實現(xiàn)個人社會化在很大程度上取決于身心發(fā)展和諧狀況。所以,評價青少年個人社會化完善與否,能否全面衡量智力因素和非智力因素兩方面是重要標志。而青少年非智力因素,從某種意義上說對個人社會化發(fā)展水平起著決定性作用。
  非智力因素從大的方面講有動機、興趣、情感、志向、性格等,從具體方面來講又表現(xiàn)為成就動機、求知欲望、學習熱情、責任感、自信心、自尊心、自制性、堅持性、良好情緒等。體育教學活動以其獨特的方式完成學校教育所賦予的培養(yǎng)良好心理品行的任務。例如:在中長跑運動中,學生在遇到生理極點時,在老師的預先啟發(fā)下,在同學的鼓勵下,會調動體內頑強的意志力,克服困難,這種活動既能鍛煉學生的身體,又能培養(yǎng)頑強的意志力,克服困難的堅持性等品質。這些因素對于青少年社會化是至關重要的。
  體育運動能夠提高人體的適應能力,使人們順利地調整生活習慣,順應新的生活節(jié)奏,這是因為絕大多數(shù)體育運動均采用快速靈活的運動形式。體育健身運動能夠提高人的自信心、自制力,培養(yǎng)勇敢、頑強、堅毅的意志品質,可克服對快節(jié)奏生活的抵觸、恐懼、厭煩、焦慮導心理障礙,穩(wěn)定心理情緒,提高社會應力。在運動場上,競賽強調規(guī)則的完整和準確。一旦認可,任何人就必須遵守,據(jù)此競爭和創(chuàng)造。規(guī)則的存在和完善,是構成競賽的前提。機會均等的競技促進了人的平等觀念。過去人們所理解的平等是平均主義,要求是終點上平等,體育競賽讓人體所理解的平等是機會均等,要求的是大家一起站在起跑線上的平行,只承認最終的比賽成績,才能有充滿生機的運動場,才能永遠給予人人機會,鼓勵他們勇于上進。體育活動的多樣性造就了青少年在成長過程中人格的完整性??傊w育活動能使學生在更廣闊的時空中接受生理、心理雙重負荷,體驗運動的快感和成功的喜悅,為青少年的社會化提供良好的場所和途徑。
  3.建立和諧的人際關系,促進心理健康。
  個人的社會化是在社會互助中完成的,任何人從自然人成為社會人的過程中,都與他人發(fā)生社會互動的關系。通過社會交往產生的人際關系,它滲透到每一種社會關系的內部,扎根于社會群體中間,并且有情感特點[3]。因此和諧的人際關系會大大提高群體內部的整合力,或者說親和力,它在教育過程中可以增強教育教學效果。培養(yǎng)青少年參加體育健康運動的自覺性與責任感相結合,讓青少年正確對待社會的要求、對待人生,這是塑造自身性格的重要基礎;同時也是體育教育中性格教育的一個核心成分,因為它是性格結構中態(tài)度特征的一個重要部分。因此要使青少年在體育健身運動中守紀律、能自制、表現(xiàn)出鍛煉的自覺積極性,就必須使青少年對自己所從事的健身運動具有穩(wěn)定且與我國社會對體育教育的要求相聯(lián)系的目的和崇高的社會責任感。體育運動中存在著大量的以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表的,規(guī)范著交往參與者行為的人為的約定形式,這些規(guī)范性的約定對于參加體育運動的人們具有限制和教養(yǎng)的作用。
  體育運動的規(guī)范來自眾多具體項目的實踐并適應了參加者的需要,所以,在大量的體育運動中,人們以制度、規(guī)則、規(guī)程的形式,限制參加者的行為,使其遵照相應的規(guī)范和約定控制自己的行為。
  體育運動的規(guī)范是一種建立在道德判斷基礎上的人為約定,并在自身的完善過程中,形成了具有特色的規(guī)范體系。現(xiàn)代體育運動的規(guī)范性特色首先表現(xiàn)在規(guī)范的公正性上,這種規(guī)范的公正性不斷地排除各種狹隘因素的影響,以其制度、規(guī)則、規(guī)程的形式,成為大多數(shù)人所認可的道德標準和行為依據(jù)。這種規(guī)范的公正性又是以限制的形式體現(xiàn)在體育運動中的,規(guī)定了人們能做什么,不能做什么。
  現(xiàn)代體育運動的規(guī)范體現(xiàn)了其廣泛性的教養(yǎng)作用。因為體育運動的規(guī)范建立在公正的基礎上,融和了不同民族、不同團體、不同個體的倫理準則和共性,所以在消除偏見,實現(xiàn)對話,克服狹隘因素的影響方面,能夠達到較高程度上的一致。
  總之,體育運動能使學生在更廣闊的時空中接受生理、心理雙重負荷,體驗運動的快感和成功的喜悅,為學生的社會化提供良好的場所和途徑。學生之間通過遵守共同體育規(guī)則前提下的互動活動,學會在大集體中如何團結、合作、互助,如何公平競爭等生存方式。尋找心靈的安寧與慰藉,進行生命搏擊的勇氣和信心,從中感受生命的價值。使個人的氣質、智力、能力、需要、動機和自我意識等具有社會意義的個性特征得到充分的發(fā)展,這既體現(xiàn)了現(xiàn)代體育的根本原則,又揭示了體育中有關素質教育的基本特征。
  參考文獻:
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 ?。?]吳小秋.淺談體育教學中健康人格的教育[J].體育與科學,1996,(3):26-29.
 ?。?]丁雪琴.體育運動與青少年心理健康的調查研究[J].體育科學,1998,(5):42-45.
  基金項目:2011年度寶雞文理學院院級課題(編號:YK1045

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