鄭方亮，武傳學(xué)

（1.山東省淄博市沂源縣張家坡中心學(xué)校，山東 淄博 256113；2.山東省淄博市沂源縣悅莊中心校，山東 淄博 256102）

開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 塑造健康快樂(lè)人生

鄭方亮1，武傳學(xué)2

（1.山東省淄博市沂源縣張家坡中心學(xué)校，山東 淄博 256113；2.山東省淄博市沂源縣悅莊中心校，山東 淄博 256102）

“到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，到大自然中去陶冶身心”，新的課程理念賦予了體育課新的內(nèi)涵，加快了素質(zhì)教育進(jìn)程，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，在活動(dòng)中達(dá)到愉悅身心的目的。為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，淄博市下發(fā)了《關(guān)于在全市中小學(xué)普及“四操、四球、一拳、一游”的意見(jiàn)》，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，從“保證活動(dòng)時(shí)間、拓展活動(dòng)空間、豐富活動(dòng)內(nèi)容、培養(yǎng)健身觀念”4個(gè)方面入手，推廣了“大課間與快樂(lè)課外體育”活動(dòng)，收到了良好的效果。

1 形式新穎、組織嚴(yán)謹(jǐn)、內(nèi)容豐富的大課間活動(dòng)

首先，確保大課間體育活動(dòng)的時(shí)間制度化。學(xué)校將大課間活動(dòng)列入課程計(jì)劃，規(guī)定每天的上午第二節(jié)課和第三節(jié)課之間的課間操為大課間體育活動(dòng)時(shí)間，共30分鐘（大課間時(shí)間，任何教師不得以任何理由占用學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間）。整個(gè)活動(dòng)以音樂(lè)為背景串聯(lián)活動(dòng)全過(guò)程，旨在師生全員參與，體現(xiàn)快樂(lè)學(xué)堂、快樂(lè)體育、快樂(lè)成長(zhǎng)的理念。活動(dòng)的具體安排如下：9 ∶ 40-9 ∶ 43，集合、跑步進(jìn)場(chǎng)；9 ∶ 43-9 ∶ 50，廣播操、一分鐘原地高抬腿（全體統(tǒng)一做）；9 ∶ 50-9 ∶ 55，健美操、武術(shù)操、太極拳、素質(zhì)操（每項(xiàng)每周輪換一次）；9 ∶ 55-10 ∶ 07，毽球、跳繩、籃球、乒乓球、排球、足球；滾鐵環(huán)、自編游戲（由年級(jí)組自己選擇，每天一至兩項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容在指定地點(diǎn)活動(dòng)）；10 ∶ 07-10 ∶ 10，跑步退場(chǎng)。

其次，大課間活動(dòng)的內(nèi)容和組織安排科學(xué)化。大課間體育活動(dòng)是體育課的延伸和補(bǔ)充，結(jié)合淄博市普及陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，把“四操（廣播體操、健美操、眼保健操、武術(shù)操）、一拳（太極拳）”融入其中，同時(shí)加上學(xué)校自編的健美操、素質(zhì)操、一分鐘高抬腿等活動(dòng)，極大地豐富了學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容。同時(shí)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，采用集中練習(xí)、分班活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)相結(jié)合的方式，體育教師巡回指導(dǎo)，班主任必須督促本班學(xué)生積極的投入到大課間中去，可以師生同樂(lè)，帶孩子做各種有趣的游戲。全校師生共同參與，參與管理，全方位調(diào)動(dòng)起了大家的熱情。

再次，大課間體育活動(dòng)體現(xiàn)了校本特色。在內(nèi)容上把民間和民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入大課間活動(dòng)內(nèi)容，如武術(shù)操、太極拳、健身操、滾鐵環(huán)、素質(zhì)操、毽球等。在要求上，做到“精、氣、神”三到位，力保動(dòng)作質(zhì)量。

第四，大課間活動(dòng)的綜合效益明顯?？吹矫總€(gè)學(xué)生認(rèn)真、積極地參加大課間活動(dòng)，并在活動(dòng)中逐漸養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。抓好大課間活動(dòng)不僅發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的思想品德，鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)和行為習(xí)慣，感受到美的熏陶，從而健全了學(xué)生的品格和人格，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

2 激活課外體育，塑造健康快樂(lè)人生

首先，開放課外活動(dòng)組織形式及時(shí)間。自開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以來(lái)，學(xué)校課外活動(dòng)便一改原來(lái)那種要求學(xué)生統(tǒng)一行動(dòng)，整齊劃一，不考慮學(xué)生興趣愛(ài)好的做法。而是對(duì)體育活動(dòng)充分放開，尊重學(xué)生自己的興趣愛(ài)好，重視學(xué)生參與性、娛樂(lè)性、合作性的特點(diǎn)，結(jié)合“四球（籃球、排球、乒乓球、足球）、太極拳、健美操、武術(shù)操”項(xiàng)目（因?yàn)閷W(xué)校是農(nóng)村學(xué)校無(wú)條件開展游泳項(xiàng)目），選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，允許他們自帶體育器材或隨時(shí)借用器材。并且保證課外活動(dòng)時(shí)間達(dá)到40分鐘以上。體育教師和班主任只是作為一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)者和組織者，從而使課外活動(dòng)真正成為學(xué)生的樂(lè)園，學(xué)生不僅身心得到鍛煉，個(gè)性也得到了充分的發(fā)展。

其次，運(yùn)動(dòng)會(huì)向體育節(jié)轉(zhuǎn)軌。在現(xiàn)代教育理念的引導(dǎo)下，學(xué)校把一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)渡為形式多樣、內(nèi)容豐富、組織靈活的體育節(jié)，比賽內(nèi)容除了田徑外增設(shè)了體現(xiàn)趣味性、娛樂(lè)性、創(chuàng)造性、表演性和健身性的“四操、四球、一拳”項(xiàng)目。學(xué)生的參與人數(shù)也由以前的幾個(gè)田徑尖子生，發(fā)展為每班幾十人甚至全班、全校學(xué)生，真正成為學(xué)生的節(jié)日。

再次，拓展家庭體育。學(xué)生在學(xué)校參加體育活動(dòng)的時(shí)間畢竟是有限的，而學(xué)生的節(jié)假日時(shí)間卻很多，開展好家庭體育活動(dòng)，勢(shì)在必行。學(xué)校結(jié)合《全民健身綱要》、“四操、四球、一拳”的特點(diǎn)要求，根據(jù)不同年齡段的特點(diǎn)，制定學(xué)生家庭體育活動(dòng)計(jì)劃（低年級(jí)重點(diǎn)是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作技術(shù)、技能；高年級(jí)重點(diǎn)是動(dòng)作技能的提高），供學(xué)生參考，并且提醒家長(zhǎng)注意安全。體育教師把自己所教學(xué)生該年齡段的身體形態(tài)、技能指標(biāo)印發(fā)給每一個(gè)學(xué)生，要求回去給家長(zhǎng)，并要求家長(zhǎng)對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)幫助自己的子女完成練習(xí)任務(wù)。同時(shí)，把完成情況和鍛煉效果及時(shí)反饋給教師。

第四，與課外活動(dòng)相結(jié)合，建立體育活動(dòng)互助小組。根據(jù)課外活動(dòng)的安排，將不同情況的學(xué)生合理分成不同的練習(xí)小組，自己選擇喜歡的項(xiàng)目，小組內(nèi)互相指導(dǎo)并在輔導(dǎo)老師的協(xié)助下，有計(jì)劃地開展各種體育活動(dòng)，并且可以開展一些各個(gè)小組之間的對(duì)抗性比賽來(lái)增加練習(xí)的興趣，提高小組內(nèi)同學(xué)們的整體能力。

3 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的作用

豐富多彩的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的全面實(shí)施，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，也大大豐富了校園體育文化，并以特有的魅力對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起著潛移默化的作用，具體表現(xiàn)在：（1）教育功能。通過(guò)全面推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，積極打造健身校園，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)生活每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，激發(fā)了學(xué)生鍛煉熱情，積極投入到活動(dòng)中來(lái)；（2）社會(huì)化功能。校園體育文化是社會(huì)文化的一部分，在促進(jìn)社會(huì)化的進(jìn)程中，體育具備獨(dú)特的功能，通過(guò)體育活動(dòng)，使人與人之間加深了相互聯(lián)系和交往，加深了了解，增進(jìn)了友誼。通過(guò)體育活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識(shí)，樹立了百折不撓的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；（3）導(dǎo)向溝通功能。體育活動(dòng)所特有的寬松、開放的交流方式，為師生之間、理論與實(shí)踐之間以及與社會(huì)之間提供了一個(gè)共同交流、學(xué)習(xí)的平臺(tái)，為完成教育目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)自我，創(chuàng)造了良好環(huán)境，這種和諧的師生關(guān)系，將會(huì)對(duì)教育和教學(xué)起到良好的促進(jìn)作用。

豐富多彩的大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)的充分發(fā)掘，極大調(diào)動(dòng)了大家的鍛煉熱情，激發(fā)了學(xué)生的活動(dòng)興趣，使學(xué)生的觀念在鍛煉中悄悄的改變，為終身體育打

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1674-151X（2012）02-115-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.059

投稿日期：2011-12-17

鄭方亮（1971 ～），小教高級(jí)。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)。