星云大師

說起人與人之間的相處，要想彼此之間相處得愉快，減少摩擦和沖突，最好搭起“四道橋梁”。

第一道橋梁是：

見面三句話。中國人說，見面三分情。大家有緣相見，為了表達我們的友善，諸如“你好”“今天很好”“今天天氣很好”，或是“你來了”“你辛苦了”“請坐”等熱情的語言，像香水，只要一滴就能使四周彌漫迷人的香氣。

第二道橋梁是：

相逢要微笑。不論是故友還是新交，一張有表情、有笑容的臉孔，使人如沐春風，讓彼此心無城府地笑談人間事。一個肌肉緊繃的人，就像一朵失去顏色和香味的花，得不到贊賞的眼光。

第三道橋梁是：

生氣慢半拍。如果感覺自己如憤怒的火山即將爆發(fā)，不妨深呼吸，把到嘴邊的話，慢個半拍說出來，你的心境就會大不相同。即使余怒未息，至少也會減弱許多生氣的殺傷力，不致對彼此的情感產生傷害。

第四道橋梁是：

煩惱自說好。煩惱時，不要傷害自己，更不要波及別人。有負面情緒時就像面對一團亂麻——剪不斷，理還亂。其實我們可以不剪也不理，只需先澄清我們的心，再用這份澄清之力，替煩惱結束“穿繩”，使我們的身心不再凌亂，不再糾纏不清。

（秋樹摘自《今晚報》2011年12月9日，閻廣鴻圖）