劉敏

現在，人們對口腔健康越來越重視，很多人為了擁有一口皓齒、保持口氣清新，不僅早晚刷牙，而且開始使用各種各樣的漱口水。對此，口腔專家指出，如果沒有口腔病，最好少用漱口水。

▲藥物性漱口水別亂用

現在國內的漱口水主要分為兩大類：一類是消毒防護藥，即藥物性漱口水，主要用于治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥；另一類是“消”字號的漱口水，這類漱口水的主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，主要成分是口腔清新劑，一般口感比較舒適，使用無須特殊指導，對使用者也沒什么限制。

不過，目前市面上不少“消”字號漱口水并非保健品，而屬于藥類。在這種保健品和藥物難分清的情況下，普通人最好少用漱口水。醫(yī)生有時會給口腔病患者開一些含漱劑作為輔助治療。但普通人使用藥物性的漱口水不但沒有好處，還會造成不良后果。健康人的口腔里有正常的菌群，使用藥物性漱口水會造成口腔內正常菌群失調，還有可能引起過敏反應。

漱口水在歐美的使用已有很長的歷史，最近幾年才開始在亞洲許多國家流行。在歐美，人們普遍使用的漱口水含有表面活性劑，化學刺激非常小，一般不會破壞口腔內的菌群平衡，是一種比較安全的漱口水。但是國內很少見到這種漱口水。

▲鹽水漱口效果不錯

專家建議，一般人漱口使用清水或者鹽水就可以了。

漱口時，將水含在口中，鼓動兩腮與唇部，使水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復地沖洗口腔各個部位，盡可能清除掉存留在牙齒的小窩、小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。嚼口香糖和含一些氣味清香的含片能有效保持口氣清新，而且較安全。

▲漱口不能代替刷牙

有些人為了節(jié)省時間，干脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，但遠沒有刷牙徹底。

刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個過程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水無法進行這種摩擦，無法除去牙菌斑，因此漱口絕不能代替刷牙。