龔小芹

[摘 要]大學(xué)休閑體育與戶外運動教育納入高校體育課程可以有效培養(yǎng)學(xué)生的個性心理健康，能夠培養(yǎng)學(xué)生堅定、果敢以及百折不撓的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的職業(yè)道德以及協(xié)作精神，改變大學(xué)生的思想以及生活方式，讓學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)休閑體育 戶外運動 健康生活方式 影響

[中圖分類號] G80[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A[文章編號] 2095-3437（2012）12-0031-02

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前，幾乎沒有多少休閑體育以及戶外運動。因此大學(xué)體育教師不能忽視大學(xué)休閑體育與戶外運動的教育對大學(xué)生健康生活方式的影響。作為大學(xué)體育教師，要從不同的側(cè)面對學(xué)生進(jìn)行健康生活方式的養(yǎng)成教育。

一、高校體育教師開展休閑體育教育與戶外運動教育的重要意義

（一）休閑體育與戶外運動教育可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)

學(xué)生進(jìn)入高校后，休閑體育與戶外運動教育逐漸進(jìn)入學(xué)生的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。學(xué)生在高中階段，因為學(xué)習(xí)生活比較緊張，使學(xué)生缺乏戶外運動以及不同類型的休閑運動，這在不同的程度上導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)較差。

（二）休閑體育與戶外運動的教育是高校體育教學(xué)拓展的需要

隨著休閑生活已經(jīng)成為人們享受生活的一種方式，休閑體育已經(jīng)越來越受到大學(xué)生的青睞。而戶外運動可以更好地鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的戶外生存技能以及戶外運動所需的心理素質(zhì)，可以有效地幫助學(xué)生融入未來的社會生活當(dāng)中。

（三）大學(xué)生通過休閑體育以及戶外運動體育能夠鍛煉集體主義思想以及社會交往能力

大學(xué)生即將步入社會，如果院校教育只注重學(xué)生的知識與技能的教育而忽視了學(xué)生的社會交往能力，勢必會讓學(xué)生在進(jìn)入社會的時候受到挫折。大學(xué)體育教師不僅要讓學(xué)生在欣賞戶外景色的同時，自覺進(jìn)行休閑體育項目的訓(xùn)練以及戶外運動體育的訓(xùn)練。

（四）戶外運動以及休閑體育可以將傳統(tǒng)的課堂搬到大自然中拓展體育訓(xùn)練項目

大學(xué)生戶外運動以及休閑體育將傳統(tǒng)的課堂搬到大自然中拓展體育訓(xùn)練項目，使高校體育的內(nèi)容體系得到了豐富，并將課堂教學(xué)和休閑、戶外運動體育有效地結(jié)合起來，讓學(xué)生通過在戶外運動的訓(xùn)練中拓寬知識面，并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力以及培養(yǎng)學(xué)生的生活態(tài)度，讓學(xué)生得到健康生活方式的養(yǎng)成教育。

二、戶外運動對大學(xué)生健康生活方式養(yǎng)成的影響

（一）戶外運動納入高校體育課程可以有效培養(yǎng)學(xué)生的個性心理健康

2003年戶外運動開始納入高校體育教育的范疇。國內(nèi)對于戶外運動的研究越來越多，這在很大程度上培養(yǎng)了學(xué)生戶外生存能力、掌握了戶外運動的基本知識以及基本技能。學(xué)生在戶外運動的訓(xùn)練中，有效地提高了學(xué)生戶外運動的競賽能力，以及充分利用自然地理資源參賽的能力，提高了學(xué)生的心理健康素質(zhì)，有效地培養(yǎng)了學(xué)生的健康生活方式。

（二）大學(xué)生戶外運動可以培養(yǎng)學(xué)生良好職業(yè)的道德以及協(xié)作精神

在戶外運動的訓(xùn)練中，大學(xué)生在教師的指導(dǎo)下通過跟大自然的親密接觸增強了克服困難、相互協(xié)作的能力。在戶外活動挑戰(zhàn)自然的過程中，學(xué)生在克服困難的時候逐步養(yǎng)成積極進(jìn)取、自信樂觀的人生態(tài)度。學(xué)生在戶外運動的過程中逐步擁有了積極向上的健康的生活方式，懂得了團結(jié)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了良好的職業(yè)道德，在以后進(jìn)入社會的工作中這些都會起到極其重要的作用。

（三）戶外運動的訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生堅定、果敢以及百折不撓的意志品質(zhì)

高校的戶外運動受條件的限制，學(xué)生往往選擇器材限制較小、技術(shù)要求較低以及對于學(xué)生現(xiàn)有的水平而言難度比較小的運動項目。學(xué)生比較喜歡的戶外運動項目為郊游、登山、野營、徒步穿越、定向越野、攀巖等。

（四）教師要通過恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法對學(xué)生進(jìn)行戶外運動的教育

在高校體育教學(xué)中，一些相對容易開展、安全有趣的項目豐富了體育課堂的內(nèi)容，讓學(xué)生在增長了見識的同時提高了綜合能力。教師要充分利用學(xué)校現(xiàn)有的條件對學(xué)生進(jìn)行戶外運動的訓(xùn)練，不僅要采用教學(xué)光碟以及多媒體課件等教學(xué)手段對學(xué)生進(jìn)行戶外運動基本知識的教學(xué)，還要讓學(xué)生進(jìn)行實際的戶外運動。

三、大學(xué)休閑體育逐漸改變大學(xué)生的思想以及生活方式，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成健康的生活方式

（一）大學(xué)休閑體育專業(yè)逐步升溫

目前，很多院校開始增設(shè)休閑體育專業(yè)。以北京體育大學(xué)為例，新增休閑體育專業(yè)是為了培養(yǎng)體育旅游項目開發(fā)與管理、能夠從事建設(shè)俱樂部、休閑體育產(chǎn)品策劃與設(shè)計以及休閑體育指導(dǎo)與服務(wù)等應(yīng)用型人才。而休閑體育專業(yè)的學(xué)生一次就業(yè)率連續(xù)五年超過95%，因此，高校大學(xué)生休閑體育教育專業(yè)的學(xué)生逐年增多。

（二）休閑體育已經(jīng)開始逐漸改變大學(xué)生的思想以及生活方式

除了休閑體育專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行休閑體育的相關(guān)學(xué)習(xí)，其他專業(yè)的學(xué)生也開始接受休閑體育的教育。休閑體育教育潛移默化地影響著大學(xué)生的生活方式和思想，學(xué)生在這個過程中逐步養(yǎng)成健康文明的休閑生活方式。

（三）大學(xué)休閑體育要在提高學(xué)生的休閑安全認(rèn)知中讓學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式

隨著越來越多的學(xué)生熱衷于戶外休閑體育運動，大學(xué)體育教師要提高學(xué)生的休閑安全的認(rèn)知。休閑教育是人生命過程的重要組成部分，健康向上的休閑教育有利于學(xué)生整體素質(zhì)的提高，有助于學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，對學(xué)生的人格以及心理的完善具有積極促進(jìn)作用。

總之，大學(xué)體育教師要讓學(xué)生的休閑體育方式多樣化，促使休閑體育方式知識化、科學(xué)化、終身化，要加大對休閑體育教育以及戶外運動教育的科學(xué)研究力度，讓學(xué)生通過休閑體育以及多種形式的戶外運動提高自我修養(yǎng)，要對大學(xué)生實施人文化的休閑體育教育，并注重人文社會科學(xué)教育，讓學(xué)生嘗試不同的休閑體育方式，在運動中逐步培養(yǎng)健康的生活方式。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

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[3] 安鐵軍.高校體育教育改革中校園體育俱樂部的建設(shè)[J].科技資訊，2011，（20）.

[4] 周光明.高校學(xué)生戶外運動訓(xùn)練的探討[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2009，（20）.

[責(zé)任編輯：王朝元]