王海麗

教育部、衛(wèi)生部、共青團中央《關(guān)于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（以下簡稱《意見》）中明確指出：加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)。堅持普及教育與個別咨詢相結(jié)合，既要開展面向全體大學生的心理健康教育，更要根據(jù)不同情況，開展心理輔導和咨詢工作。

北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學院的心理輔導和咨詢工作已開展多年，為學生心理健康水平的提高提供了重要的保障。為進一步普及心理健康知識，全面提高學生的整體健康水平，學院從2008年秋季起，正式把“大學生心理健康”課程納入必修課體系，對全院所有的高職新生以課堂教學的形式進行心理健康教育，取得了一定的成效。

深刻認識開設(shè)此課的必要性

1.大學生對于心理問題的接受還有待提高

隨著我國經(jīng)濟社會的全面發(fā)展，心理健康知識也越來越普及，今天，人們雖然可以公開談?wù)撘钟舭Y、強迫癥等心理疾患，但對于心理問題以及心理咨詢還存在一定的誤區(qū)，對于尋求專業(yè)的心理咨詢幫助還缺乏足夠的勇氣。筆者所咨詢過的130余名學生中，沒有一名學生愿意公開自己尋求心理咨詢這一事實，前來咨詢的多數(shù)學生都是偷偷摸進心理咨詢室。究其原因，是因為整個社會對于心理健康問題的認識、心理咨詢的正確認知還沒有充分地確立，基本處于“理論上可以理解，情感上難于接受”的狀態(tài)。這一現(xiàn)狀同樣也在影響著大學生群體，因而使得想尋求心理咨詢幫助的學生經(jīng)受著一定的社會壓力，擔心因此受到周圍同學的嘲諷或另眼相待。而心理健康課程的開設(shè)，則可以面向所有大學生公開普及科學的心理健康知識，修正他們固有的錯誤觀念，建立起他們對于心理健康、心理疾患和心理咨詢等問題的正確認知，從情感上理解和接納心理疾患和心理咨詢。通過健康積極的輿論環(huán)境和外界氛圍潛移默化地轉(zhuǎn)變他們的態(tài)度，正確面對心理健康的一系列問題，以大學生這一思維最活躍的群體為切入點，最終實現(xiàn)整個社會對于心理問題的完全接納。

2.自我調(diào)適是提高大學生心理健康素質(zhì)的基本途徑

心理困擾是大學生主要的心理問題，這類問題常常可以通過自我調(diào)適得到有效緩解。加之各個高校所配備的心理咨詢專業(yè)人員從數(shù)量上無法實現(xiàn)對每一名學生的每一次心理困擾進行專業(yè)幫助，因而，引導學生了解一定的心理健康知識，掌握常用的心理調(diào)適方法和技巧，也是基于現(xiàn)實的需要。

同時，有調(diào)查表明，在回答“當自己有心理問題時，會找誰解決？”這一問題時，有39.53%的人選擇“自我調(diào)節(jié)”，有27.27%的人選擇“同學、朋友”，有12.05%的人選擇“班主任”，有11.65%的人選擇輔導員，有9.43%的人選擇“父母親”，只有0.07%的人選擇“心理醫(yī)生”?？梢?，自我的心理調(diào)適也是大學生在遇到心理問題時的首選。

因而，開設(shè)心理健康課程，引導大學生樹立全面的健康理念，建立科學的認知，學習掌握正確的自我調(diào)適方法，既是現(xiàn)實所需，也是大學生的主觀首選。這樣可以進一步增強大學生的心理力量，不斷進行自我認識、自我調(diào)適、自我完善、自我提高，成為自己最貼心和最便捷的心理醫(yī)生。在心理困擾隨時得到有效化解的同時，也可以提高大學生的生活愉悅度和幸福指數(shù)，使他們更加積極陽光。

切實提高心理健康課程的實效性

1.明確大學生心理健康課程的宗旨

學院的心理健康課程共14學時，作為必修課已開設(shè)3年。在征求學生對這門課程的意見時，最突出的反映就是課時太少，其次認為心理健康課程應(yīng)該貫穿學生整個在校期間。由此可見，大學生對于自身心理健康的關(guān)注度還是較高的，特別渴望通過心理健康課程進一步認識自我和完善自我。

對比新大綱和學院課程的實際開設(shè)情況，雖然和學生的需求還存在一定的距離，但首先要清楚開設(shè)心理健康課程的宗旨。這門課程的開設(shè)并不是引導學生學習系統(tǒng)的心理學理論知識，教學的重點是通過16課時～18課時的學習，使學生增強心理健康意識，樹立科學的心理健康理念，同時掌握了解基本的心理健康知識和正確的心理調(diào)適方法，增強心理力量，能夠以積極的心態(tài)對待自己的學習和生活，優(yōu)化心理品質(zhì)。換言之，就是通過心理健康意識和能力的提高來調(diào)節(jié)大學生心態(tài)，提高其心理健康素質(zhì)，成就一個自我身心和諧、與他人和社會和諧的優(yōu)質(zhì)生命個體。因此，心理健康課時和具體內(nèi)容的設(shè)置，是從最基本和最重要的心理要素出發(fā)來統(tǒng)籌安排的。通過這16課時～18課時的學習，較為系統(tǒng)地進行心理健康意識的啟蒙，這猶如給學生植入了一顆心理健康的種子， 使他們在以后的學習完善中能確?；痉较虻恼_性。

2.科學的心理健康課程內(nèi)容

根據(jù)中國地質(zhì)大學劉海燕等教師對全國5個省市的14所高校從大一到大三的2,651名大學生的問卷調(diào)查顯示：情緒管理、人際關(guān)系、自我認識、壓力應(yīng)對是目前大學生最需要的教學內(nèi)容。在實際的教學過程中，這4個方面也是學生普遍較為關(guān)心和感興趣的內(nèi)容。新大綱在這4個內(nèi)容之外，設(shè)定的健康心理以及戀愛等相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)筆者咨詢的實踐來講，也是大學生群體中較為突出的問題。尤其是珍愛生命的內(nèi)容，針對近年來頻頻出現(xiàn)的大學生因為戀愛、學業(yè)等問題而結(jié)束生命的現(xiàn)象，則顯得尤為迫切。

新大綱設(shè)定的9項內(nèi)容，前3項主要是關(guān)于個體的，著重于促進個體自我的身心和諧；后6項內(nèi)容側(cè)重于個體和他人、社會的關(guān)系，目的是促進個體和其他群體的和諧相處。只要理順了這兩方面的關(guān)系，心理健康的水平自然就得到了提高。在現(xiàn)實的生活及咨詢的個案中，求助者的心理困擾更多來源于與他人關(guān)系的不夠融洽。所以，這樣的內(nèi)容和課時安排，不僅關(guān)注到了影響心理健康狀態(tài)的兩方面因素，而且同時也更注重于對后6項的引導和調(diào)整。

3.強調(diào)感受體驗式的教育教學方法

就心理健康課程的教學方法而言，有學者認為，心理健康教育的實施過程不可能采取單一的教學方法，應(yīng)采取靈活多樣的教學方法與形式。根據(jù)調(diào)查，大多數(shù)學生傾向于參與到課堂中來，而不是被動地去接受知識，因此，他們更喜歡情境模擬法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、輕松教學氛圍創(chuàng)設(shè)（15.1%）以及角色扮演法（12.8%）等綜合性教學方法的使用。

心理健康課程的重點在于提高大學生的心理健康意識和能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。由此出發(fā)，課程的教學方法就應(yīng)盡可能貼近學生心理，應(yīng)多采用啟發(fā)式與參與式的教學方法，在有限的課時條件下，加深學生的體會和感受，如通過角色扮演、小組討論、案例分析、游戲互動、生活作業(yè)等多種手段，讓學生在授課過程中體驗、感悟、理解、掌握心理調(diào)適方法。筆者在實際的教學過程中，也傾向于讓學生直接參與和感受，根據(jù)課程結(jié)束時學生的回饋來看，取得了較好的效果。

4.完善心理健康課程的評價體系

關(guān)于大學生心理健康課程考評體系的研究一直是心理健康教育研究中的一個難點，也是一個弱點。多年來，大家也一直在努力研究科學、標準的評價體系，但由于心理健康課程自身的特殊性，一直收效甚微。有學者認為，大學生心理健康課程是面對學生心靈的一門課程，其考核方式應(yīng)和其他課程有一定區(qū)別，不應(yīng)只是知識考查，更應(yīng)注重學生的行為表現(xiàn)和心靈感悟。這意味著心理健康課程的評價體系將是一個動態(tài)的多維度、多指標評估體系。在實踐教學中，學院也努力嘗試建立一套完整的評價體系：主要通過學生在課程中的參與程度、學生的感悟和體驗、心理測驗以及日常行為觀察等4個方面來評價課程的教學效果。但這4個方面是不是就完全客觀地評定了課程的實效性？是不是可以客觀地反映學生的心理健康狀態(tài)以及身心收獲？應(yīng)該說，關(guān)于心理健康課程具體的教學評估指標以及建立全面客觀的評價體系還有待于在實踐中進一步探索和深入細致地研究。

（作者單位：北京農(nóng)業(yè)職業(yè)學院基礎(chǔ)部）

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