蘇統(tǒng)亮

縱觀近年來(lái)的小學(xué)生，“豆芽菜”與“小胖墩”越來(lái)越多，且有愈演愈烈之勢(shì)。在學(xué)校體育教學(xué)中，遇運(yùn)動(dòng)量稍大的體育課，逃避、裝病，甚至?xí)灥沟氖吕龑覍野l(fā)生，讓我們不禁為“90后”、“00后”學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)出絲絲的唉嘆，也產(chǎn)生深深地焦慮：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，是社會(huì)原因還是學(xué)校問(wèn)題？作為學(xué)校教育的一員，我們?cè)撏ㄟ^(guò)怎樣的手段來(lái)提高他們的體質(zhì)呢？

一、小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與分析

影響小學(xué)生體質(zhì)的因素有很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、衛(wèi)生保健、心理健康等。其中，營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉等人為因素起決定作用。

1. 家庭因素。“90后”、“00后”學(xué)生中，獨(dú)生子女居多，且父母也多是上代獨(dú)生子女，常常處于“六（爺爺、奶奶、姥姥、姥爺、爸爸、媽媽）圍一”的狀況。一方面，在物質(zhì)需求和心理需求方面容易得到最大滿足，養(yǎng)成挑吃或好吃的物質(zhì)習(xí)性，常常暴食、偏食、吃高熱量食物，造成一類兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)超重和肥胖現(xiàn)象，甚至不少超重孩子過(guò)早地患上了糖尿病、高血壓、冠心病等；一類則是局部營(yíng)養(yǎng)不足，如鈣、維生素A等缺乏。另一方面，作為家長(zhǎng)，對(duì)小孩總是呵護(hù)有加，生怕有半點(diǎn)閃失，對(duì)正常的活動(dòng)百般阻撓，剝奪了必要的運(yùn)動(dòng)權(quán)利，使得越來(lái)越多的學(xué)生不愿參加鍛煉，養(yǎng)成躺在沙發(fā)上看電視、坐在電腦前過(guò)周末的不良生活習(xí)慣。就連上學(xué)，要么坐公交車，要么家長(zhǎng)開(kāi)車接送，省卻了學(xué)生上下學(xué)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。這樣，出現(xiàn)弱不禁風(fēng)的“豆芽菜”與營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的“小胖墩”，也就不足為奇了。

2. 學(xué)校因素。受傳統(tǒng)觀念的影響，許多學(xué)校常常把體育課定義為“副課”，擺在可有可無(wú)的位置。尤其臨近期中、期末的考試時(shí)間，為保證“主課”成績(jī)，體育課時(shí)間常被主課老師擠占，導(dǎo)致學(xué)生成天泡在教室里苦讀，擠不出一點(diǎn)活動(dòng)時(shí)間，忽視了體質(zhì)的鍛煉，尤其在考試期間，生病的學(xué)生往往是平時(shí)的2倍還多。

3. 運(yùn)動(dòng)傷害認(rèn)識(shí)的偏差。凡是運(yùn)動(dòng)，都具有一定的危險(xiǎn)性，會(huì)帶來(lái)或多或少的傷害。小學(xué)生防范意識(shí)差，對(duì)可能發(fā)生的“意外”常會(huì)預(yù)計(jì)不到，出現(xiàn)擦碰的幾率就會(huì)相對(duì)高，就容易和“安全重于一切”的校園形成一對(duì)矛盾體。由此，許多體育教師往往處于自身考慮，向安全傾斜，將危險(xiǎn)系數(shù)高的項(xiàng)目一律取消，“因噎廢食”，把學(xué)生禁錮在小范圍內(nèi)，以獲得暫時(shí)的“平安”。另外，家長(zhǎng)由于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)傷害的認(rèn)識(shí)存在不足，把學(xué)生活動(dòng)中的磕碰等正?，F(xiàn)象視為傷害，頻頻找老師、找學(xué)校討說(shuō)法，也是校園體育畏手畏腳、項(xiàng)目遭到限制的一個(gè)重要因素。

4. 運(yùn)動(dòng)知識(shí)教授程序化，學(xué)生“厭惡”體育課。小學(xué)生愛(ài)動(dòng)、好玩，總想借體育課玩一會(huì)，放松一下，對(duì)于課堂教學(xué)安排的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能躲就躲，裝病、逃避的現(xiàn)象比比皆是。分析原因：一方面是學(xué)生年齡小，不愿吃苦、不想受累，淡化運(yùn)動(dòng)技能，只求“玩”的開(kāi)心。另一方面，個(gè)別教師上課生搬硬套、古板、缺乏變通，從而使學(xué)生怕上體育課，學(xué)不到必要的體育知識(shí)，導(dǎo)致了體育課的走過(guò)場(chǎng)和休閑課的不恰當(dāng)軌跡，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越厭惡。

二、應(yīng)采取的對(duì)策

1 正確認(rèn)識(shí)學(xué)生體質(zhì)的重要性。身體是基礎(chǔ)，身體是根本，家長(zhǎng)何嘗不想得到正確的體育鍛煉方法，明晰體育運(yùn)動(dòng)和其他學(xué)業(yè)的關(guān)系；學(xué)校也未嘗不想學(xué)生們健康地步入課堂；每位體育老師，也有向家長(zhǎng)和學(xué)生講解體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)知識(shí)的意愿。因此，可創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)，為學(xué)生傳授相關(guān)的體育知識(shí)。如，學(xué)?？衫眉议L(zhǎng)會(huì)組織體育教師向家長(zhǎng)宣傳《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，宣傳一些體育運(yùn)動(dòng)飲食結(jié)構(gòu)，闡明體育運(yùn)動(dòng)不可避免的傷害性及預(yù)防手段，教授家庭體育鍛練方法，分析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)其它課目的影響及重要性，實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)合，共同促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提高。

2. 重視學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的監(jiān)管。學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，把教學(xué)工作重點(diǎn)放在全面提高教育質(zhì)量上，真正貫徹“五育”并重與全面發(fā)展的方針，確定學(xué)生每天的活動(dòng)時(shí)間，規(guī)定不得以任何理由削減、擠占體育活動(dòng)時(shí)間，依據(jù)體育法規(guī)去約束學(xué)校的課程設(shè)置，加強(qiáng)監(jiān)察與糾正，通過(guò)組織體育比賽、開(kāi)展陽(yáng)光體育等活動(dòng)讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)。

3. 利用體育課教學(xué)，激勵(lì)學(xué)生參與體育鍛練的積極性。（1）激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣。小學(xué)生持續(xù)性差，興趣來(lái)得快、去得也快。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)遵循兒童情感與認(rèn)識(shí)的規(guī)律，進(jìn)行喜聞樂(lè)見(jiàn)的教學(xué)，把枯燥、乏味的內(nèi)容變成有趣的活動(dòng)，使體育課苦中有樂(lè)。在教學(xué)中，可常把游戲等方法溶入教學(xué)內(nèi)容之中，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣。如，在立定跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，讓學(xué)生模仿“袋鼠跳過(guò)欄架”和“跬跳”的動(dòng)作練習(xí)，不僅可使學(xué)生在快樂(lè)的氣氛中完成練習(xí)，而且可達(dá)到培養(yǎng)興趣能力與開(kāi)拓創(chuàng)造力的目的。

（2）在運(yùn)動(dòng)中體味成功。如在耐久跑教學(xué)中，針對(duì)生理負(fù)荷大，過(guò)程單調(diào)、枯燥，練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，體能消耗大，部分學(xué)生容易產(chǎn)生恐懼心理的特點(diǎn)。一方面，我運(yùn)用設(shè)障礙、圍籃球場(chǎng)繞“8”字的方法豐富練習(xí)內(nèi)容；另一方面，運(yùn)用鼓勵(lì)手段克服“極點(diǎn)”，讓他們懂得“極點(diǎn)”是在跑的過(guò)程中，內(nèi)臟器官機(jī)能的惰性產(chǎn)生的一種暫時(shí)不適應(yīng)現(xiàn)象。只要堅(jiān)持，就能突破，你一定能行的。這時(shí)的學(xué)生雖然很累，但體會(huì)了成功的快樂(lè)，無(wú)不為自己的勝利而驕傲。

（3）運(yùn)用分層教學(xué)，提高學(xué)生素質(zhì)。學(xué)生的身體存在差異，這是毋庸置疑的，對(duì)不同的學(xué)生因材施教，才能全面提高學(xué)生的素質(zhì)。如在“跨越式跳高”的教學(xué)中，我將學(xué)生按身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力的高低分為男女8個(gè)小組，即各分A組（上等生），B組（中上等生），C組（中等生），D組（下等生）。在練習(xí)中，橫桿的高度可根據(jù)各小組學(xué)生層次的不同而調(diào)節(jié)。上等生用優(yōu)秀成績(jī)嚴(yán)格要求，對(duì)高度提出更高的要求；中上等生高度適當(dāng)，改進(jìn)動(dòng)作，爭(zhēng)取優(yōu)秀；中等生高度一般，鞏固動(dòng)作；下等生降低要求，樹(shù)立信心，達(dá)到基本掌握動(dòng)作，使各層次的學(xué)生都能達(dá)到各自的要求，獲得成功的喜悅，從而達(dá)到熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的目的。

總之，作為體育教師，要從我做起，嘗試快樂(lè)體育的教學(xué)方式，讓孩子自覺(jué)“動(dòng)”起來(lái)，變“吃苦體育”為“快樂(lè)體育”。以學(xué)校體育這個(gè)點(diǎn)帶動(dòng)家庭體育、社會(huì)體育的面，使學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體。