解燕

摘要： 英語焦慮被認(rèn)為是伴隨英語學(xué)習(xí)加工中產(chǎn)生的，與英語學(xué)習(xí)有關(guān)的自我形象、認(rèn)識、感覺和行為等綜合形成的一種焦慮情緒。高職非英語專業(yè)的學(xué)生基礎(chǔ)相對較差，對英語學(xué)習(xí)缺乏興趣，在英語學(xué)習(xí)中易產(chǎn)生焦慮心理，影響英語學(xué)習(xí)效果。本文對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮現(xiàn)象進(jìn)行分析并提出相應(yīng)的對策。

關(guān)鍵詞： 高職院校非英語專業(yè)學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮緩解對策

一、引言

隨著我國改革開放的深入和經(jīng)濟(jì)建設(shè)步伐的加快，高技能人才應(yīng)具有較高的綜合素質(zhì)，其中包括了解西方文化和中西文化的差異，具有一定的對外交流能力和用英語處理職業(yè)崗位相關(guān)業(yè)務(wù)的能力。隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，高職學(xué)生已意識到學(xué)好英語的重要性，老師們也在不斷地進(jìn)行英語教學(xué)改革，可效果不佳。焦慮心理一直伴隨著大部分高職院校非英語專業(yè)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)過程。

二、焦慮的定義及其在高職學(xué)生身上的表現(xiàn)

“外語焦慮”是由美國心理學(xué)家霍維茨（Horwitz）提出的一個心理學(xué)概念。Horwitz認(rèn)為英語焦慮是與英語課堂學(xué)習(xí)有關(guān)的焦慮，英語焦慮會伴隨學(xué)習(xí)者的英語學(xué)習(xí)全過程，從接受知識到使用知識。Horwitz認(rèn)為英語焦慮中包含三個子成分：交流擔(dān)憂、考試焦慮和害怕獲得關(guān)于自我的消極評價。Horwitz認(rèn)為，外語學(xué)習(xí)中的任何行為都有可能影響學(xué)習(xí)者對于自己作為一個交際者的自我認(rèn)知，導(dǎo)致學(xué)習(xí)者因此沉默寡言、自卑、恐懼甚至恐慌。麥金泰爾（Alasdair MacIntyre）對外語焦慮的定義是：在外語語境（包括聽、說和學(xué)習(xí)）中產(chǎn)生的擔(dān)憂、緊張等消極情感反應(yīng)。英語焦慮屬于語言焦慮的一種，是伴隨英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生的，關(guān)于自我形象、認(rèn)識、感覺等綜合形成的一種焦慮情緒，一般體現(xiàn)為呼吸的急促、逃避、冒汗、結(jié)巴、語音變調(diào)、表情不自然，甚至發(fā)抖、心跳加快、胸口和腹部疼痛等恐慌、不安的情緒。在英語課堂上，英語焦慮的學(xué)生不會主動要求發(fā)言，不積極甚至逃避參與課堂上的學(xué)習(xí)活動;有些學(xué)生由于過于憂慮、著急，甚至害怕而心跳、出汗，導(dǎo)致遺忘了自己本來會的內(nèi)容。

三、減緩焦慮情緒的對策

焦慮現(xiàn)象是學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中常見的一種語言學(xué)習(xí)心理障礙行為。要解決這個問題，就必須讓學(xué)生從情感上接受英語學(xué)習(xí)，并嘗試著喜歡它，當(dāng)然在這過程中老師起到很大的作用。具體對策如下。

首先，讓學(xué)生意識到英語學(xué)習(xí)焦慮是一種常見的現(xiàn)象，只要自己有足夠的信心，就是可以改變的。一些學(xué)生由于人格因素的影響，英語焦慮水平比較高，在英語學(xué)習(xí)過程中不可避免地焦慮不安。一般學(xué)生表現(xiàn)為自尊心過強(qiáng)，怕苦畏難，缺乏責(zé)任感，懶惰，缺乏獨立思考的意識和能力，自信心嚴(yán)重不足。學(xué)生要像李陽所說的那樣：“Enjoy losing face.”在學(xué)習(xí)的過程中犯錯不是一件壞事，因為一次一次的錯誤才能保證在以后的工作中使用時不再犯錯。

其次，學(xué)生畢竟經(jīng)歷有限，自我心理調(diào)節(jié)的能力有限。作為學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的引導(dǎo)者，教師必須采取一定措施幫助學(xué)生暫時擺脫焦慮情緒或降低其焦慮水平。例如，有些教師認(rèn)為自己只是教學(xué)活動的主導(dǎo)者，不給學(xué)生太多的練習(xí)和主動發(fā)揮的機(jī)會，不考慮學(xué)生的需要，一味地灌輸，課堂氣氛沉悶、單調(diào)、嚴(yán)肅，這樣就會提高學(xué)生的焦慮程度；有些教師在提問時，不給或給很少的思考時間，并不斷糾正學(xué)生的錯誤，這樣會使學(xué)生失去自信和興趣。因此，教師對學(xué)生應(yīng)及時采取一些心理調(diào)節(jié)方法，比如上課時多進(jìn)行討論和交流，多鼓勵學(xué)生；上課時說幾個笑話；課間放些輕松的音樂，等等。這些措施可以幫助學(xué)生放松心情，降低焦慮水平，順利進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。

最后，改變考試模式，淡化卷面考試。日常教學(xué)中，首先，盡量使考試形式多樣化，閉卷與開卷考試相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生在考試題目選擇上的自主性，使他們克服考試焦慮，發(fā)揮自己的真正水平；其次，在考試內(nèi)容上，可以變換出題的形式，使學(xué)生們能夠輕松融入試題情境，如圖文并茂、說故事等；最后，避免用考試成績的高低評價學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)劣，淡化考試的功利性?？梢圆捎眯纬尚栽u價與終結(jié)性評價相結(jié)合的評價方式，期末占40%，平時占60%。期末主要考核與職業(yè)相關(guān)文章的閱讀和寫作能力，平時側(cè)重對口語和聽力能力的考核。上課不必按照課本的順序和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行。我院對高職英語的教學(xué)打破了原有的教材框框，按照項目整合成6個大的活動項目，包括迎接客人、召開會議、安排旅游、貿(mào)易業(yè)務(wù)、售后服務(wù)及求職應(yīng)聘。每一個活動項目包括若干小的職業(yè)活動和學(xué)習(xí)主題。在每一個大的項目學(xué)習(xí)完以后，我們都會安排一次活動展示課來考核學(xué)生的實際應(yīng)用能力，以及我們的教學(xué)效果。這樣大大調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，減少了焦慮現(xiàn)象。

總之，多種原因?qū)е赂呗毞怯⒄Z專業(yè)學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中存在焦慮現(xiàn)象，這影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和教師的教學(xué)效果。只要師生共同正視這個現(xiàn)象，并以實際行動來克服這一心理障礙，高職英語教學(xué)將是一個快樂的過程。