一、大學(xué)生擇業(yè)過程的心理問題分析

（一）焦慮心理

擇業(yè)焦慮是目前大學(xué)生的一種普遍心態(tài)。其基本心理狀態(tài)是擔(dān)心四年的大學(xué)苦讀，如果畢業(yè)即失業(yè)的話，則上對(duì)不起父母，下對(duì)不起自己的青春時(shí)光。能夠找到一份工作的，則考慮的是工資收入多高，工作能否找到適合發(fā)揮特長(zhǎng)、利于自身成長(zhǎng)，自己的理想能否實(shí)現(xiàn)。一句話，擔(dān)心自己的選擇是否正確等。大學(xué)生會(huì)因擇業(yè)焦慮產(chǎn)生急躁情緒。急躁往往使他們煩躁不安，無所適從，甚至產(chǎn)生危機(jī)感、迷茫感，乃至恐懼感。

（二）膽怯心理

自卑心理。一些學(xué)生來自經(jīng)濟(jì)落后的邊遠(yuǎn)山區(qū)，與廣東珠三角市區(qū)經(jīng)濟(jì)優(yōu)越的學(xué)生形成對(duì)比，在找工作中產(chǎn)生自卑心理，甚至認(rèn)為找工作靠關(guān)系，家庭條件優(yōu)越的學(xué)生成績(jī)差也能找到好工作，家庭貧困的學(xué)生成績(jī)優(yōu)異也沒用。由膽怯而導(dǎo)致在找工作中缺乏主動(dòng)，不敢自我挑戰(zhàn)，面對(duì)困難，甚至?xí)适Р寮缍^的機(jī)會(huì)。

（三）盲從與攀比心理

盲目、從眾表現(xiàn)在擇業(yè)過程中就是忽視自身特點(diǎn)，對(duì)自我缺乏客觀正確的分析，不從自身的實(shí)際出發(fā)，他們?cè)谇舐氈信时?，且往往傾向于如工資、待遇、工作環(huán)境等眼前利益，沒有充分考慮個(gè)人特點(diǎn)及職業(yè)發(fā)展前景。這種心理往往是由于大學(xué)生在求職過程中對(duì)外界環(huán)境估計(jì)不足，缺乏對(duì)就業(yè)形勢(shì)的清晰判斷，過分注重經(jīng)濟(jì)意識(shí)和區(qū)域觀念，講究地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，地理位優(yōu)越，待遇優(yōu)厚，不愿意嘗試到經(jīng)濟(jì)一般的地區(qū)、規(guī)模較小的單位工作，結(jié)果一直等待合適崗位出現(xiàn)，“高不成，低不就”，雖然專業(yè)熱門、素質(zhì)優(yōu)秀，卻成為了就業(yè)大軍中的掉隊(duì)者。

（四）挫折與依賴心理

挫折心理是指大學(xué)生在就業(yè)過程中受到阻礙時(shí)產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)。由于一些大學(xué)生由于在平時(shí)沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，求職的知識(shí)、能力、心理準(zhǔn)備不充分，在因幾次求職受挫后，就容易自慚形穢，喪失自信。挫折會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。于是，在就業(yè)中過分將找工作寄希望于父母、學(xué)校、親戚、熟人等，沒有自己的主見，行動(dòng)消極等。

二、大學(xué)生就業(yè)心理疏導(dǎo)策略

（一）學(xué)校與社會(huì)方面

1.引導(dǎo)學(xué)生明確職業(yè)方向，促進(jìn)合理定位。引導(dǎo)、幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，合理定位，形成良好的職業(yè)理想、就業(yè)觀念和擇業(yè)心態(tài)十分重要。就業(yè)指導(dǎo)應(yīng)貫穿于整個(gè)大學(xué)生涯的全過程。首先是引導(dǎo)合理定位，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯規(guī)劃。然后是幫助學(xué)生了解求職應(yīng)該具備的基本素質(zhì)和能力，培養(yǎng)職業(yè)意識(shí)。臨近畢業(yè)就業(yè)指導(dǎo)在于逐步引導(dǎo)他們更好地了解本專業(yè)的狀況及社會(huì)需求，不斷調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)期望值，使其更具客觀實(shí)現(xiàn)的可能性。高等學(xué)校還要加大就業(yè)指導(dǎo)工作的力度，將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃在學(xué)校開展就業(yè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，注重在課堂教學(xué)中增強(qiáng)大學(xué)生的自主創(chuàng)業(yè)意識(shí)。通過專題心理講座、主題心理報(bào)告、心理沙龍等形式，使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)以及自我心理調(diào)適的基本方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和自我心理調(diào)適的能力。

2.針對(duì)不同學(xué)生，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。值得注意的是，就業(yè)指導(dǎo)既要有計(jì)劃、有目的地、系統(tǒng)全面地開展一些面向全體學(xué)生的活動(dòng)，又要針對(duì)不同學(xué)生，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。個(gè)別指導(dǎo)即個(gè)性化指導(dǎo)，就是要針對(duì)個(gè)體，縮小選擇范圍，明確適合的目標(biāo)崗位。即在對(duì)學(xué)生進(jìn)行擇業(yè)意向測(cè)試，了解學(xué)生特長(zhǎng)和興趣的基礎(chǔ)上，依據(jù)他們各自不同的條件和意向，結(jié)合職業(yè)的發(fā)展前景制定出自己的的生涯規(guī)劃和就業(yè)方案。

3.規(guī)范就業(yè)市場(chǎng)，幫助大學(xué)生消除競(jìng)爭(zhēng)恐慌。首先是政府要采取切實(shí)有效的行政措施，營(yíng)造有利于大學(xué)生就業(yè)心理健康的就業(yè)環(huán)境。社會(huì)用人單位應(yīng)盡可能為國(guó)家分憂，也應(yīng)盡量防止用人歧視和偏見，拒絕潛規(guī)則，減輕大學(xué)生就業(yè)心理壓力。

4.營(yíng)造寬松氛圍，緩解受挫焦慮。挫折對(duì)于任何個(gè)人不可避免，在當(dāng)前壓力下，就業(yè)挫折并非大多人所能幸免的。因此，學(xué)校和家庭都應(yīng)該營(yíng)造寬松氛圍，幫助學(xué)生緩解受挫焦慮。學(xué)校不應(yīng)該過分樹立就業(yè)成功這都形象，否則會(huì)大面積地引起學(xué)生就業(yè)緊張感。在家庭，長(zhǎng)輩應(yīng)從實(shí)際出發(fā)減少對(duì)子女在就業(yè)過程中的負(fù)面影響。首先，從內(nèi)心深處打破吃“皇糧”、“鐵飯碗”的思想局限，充分認(rèn)識(shí)到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下就業(yè)不可能“一錘定終身”的發(fā)展趨勢(shì)。其次，要降低就業(yè)期望值，從客觀現(xiàn)實(shí)出發(fā)，切實(shí)估計(jì)子女的能力和素質(zhì)，不對(duì)子女的就業(yè)崗位選擇提出不切實(shí)際的要求。家長(zhǎng)們還要積極主動(dòng)地了解國(guó)家的有關(guān)就業(yè)政策，樹立“三十六行，行行出狀元”的思想，相信子女能夠在任何工作崗位上有所作為?？傊?，家長(zhǎng)注意培養(yǎng)子女的自主獨(dú)立意識(shí)，在擇業(yè)過程中當(dāng)好“參謀”，不當(dāng)“主謀”幫助子女自主擇業(yè)，營(yíng)造寬松自由的家庭氛圍。

（二）大學(xué)生個(gè)人方面

1.正確認(rèn)識(shí)自己，做好擇業(yè)準(zhǔn)備。只有認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能改正、完善自己。因此，正確認(rèn)識(shí)自己是成功就業(yè)的第一步。只有充分認(rèn)識(shí)、了解自己的個(gè)性、能力和特長(zhǎng)，才能合理定位自己，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)，理智地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹立正確的就業(yè)目標(biāo)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中變被動(dòng)為主動(dòng)。同時(shí)，只有正確認(rèn)識(shí)自己，相信自己的命運(yùn)掌握在自己手中，敢于進(jìn)取，勇往直前，才能增強(qiáng)抗挫折的能力，做好迎接未來挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

2.接受客觀現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)。高校的擴(kuò)招使得大學(xué)生已不再是昔日的天之驕子，只是千千萬萬普通勞動(dòng)者中的一員。當(dāng)前情況下，大學(xué)生就業(yè)難已成為不可逆轉(zhuǎn)的客觀現(xiàn)實(shí)，我們只能夠是坦然接受而不是徒生抱怨，應(yīng)正確處理人與環(huán)境的關(guān)系，積極動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。提高心理承受能力，注重理想、信念和責(zé)任感培養(yǎng)，激發(fā)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，另外還要大學(xué)生加強(qiáng)人格鍛煉，提高的人際交往能力，主動(dòng)融入到火熱的現(xiàn)實(shí)生活中去。

3.正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，化解擇業(yè)壓力。大學(xué)生不僅應(yīng)當(dāng)積極排除各種可能出現(xiàn)的心理問題和壓力，更重要的是在學(xué)習(xí)期間要培養(yǎng)自信心。首先，大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不放棄理想，當(dāng)遇到壓力或挫折時(shí)，要有“天生我才必有用”的自信心，這是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。其次，要學(xué)會(huì)使用一些常用的自我調(diào)適方法，通過自我調(diào)適和自我救援，以避免造成心理問題。在專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，要積極培養(yǎng)與職業(yè)生活直接相關(guān)的心理品質(zhì)，如興趣、意志、競(jìng)爭(zhēng)力、耐挫力、創(chuàng)造力以及社會(huì)適應(yīng)能力與獨(dú)立生活工作能力等，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)成職業(yè)習(xí)慣，塑造職業(yè)品格。能夠化壓力為動(dòng)力，變被動(dòng)為主動(dòng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，調(diào)動(dòng)一切積極因素，逐漸增強(qiáng)應(yīng)變能力。

注：該文系陜西省教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃2010年立項(xiàng)課題“陜西省大學(xué)生就業(yè)心理與心理健康教育研究”（SGH10082）、陜西省教育廳2009年度科學(xué)研究計(jì)劃項(xiàng)“陜西省大學(xué)生就業(yè)心理研究”（09JK265）成果

（作者簡(jiǎn)介：馮霞，咸陽(yáng)師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院教授）