李照明

摘要： 隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，音樂以它獨特的功能在體育教學(xué)中逐漸被運用。本文從感染力的音樂、節(jié)奏分明的音樂、旋律優(yōu)美的音樂、激昂振奮的音樂等幾方面進行闡述，將音樂合理運用于體育教學(xué)中，活躍課堂氣氛，提高課堂效率。

關(guān)鍵詞： 音樂體育教學(xué)音樂節(jié)奏

在體育教學(xué)中，音樂與體育有著親密的關(guān)系，它能調(diào)動學(xué)生的積極性，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效率。音樂以其獨特的方式和作用滲透于體育課堂的全過程，成為體育課堂不可缺少的一部分。但是在體育教學(xué)中如何合理地運用呢？這是每個體育教師都要探究的話題。下面我結(jié)合自身在體育教學(xué)中運用音樂的實踐談?wù)勛约旱淖龇?，以便與大家商榷。

1.運用感染力的音樂，能激發(fā)學(xué)生興趣， 調(diào)動學(xué)習(xí)積極性

興趣是最好的老師，是人們力求認(rèn)識某種事物或從事某項活動的心理傾向，是人們積極鉆研、探索并從事一定實踐活動的巨大動力。當(dāng)一個人對某種事物產(chǎn)生濃厚的興趣時，他就會積極主動地思索，并使其整個心理活動產(chǎn)生積極的影響，表現(xiàn)為積極主動地感知有關(guān)的事物，對事物的觀察變得比較敏銳，想象力豐富，情緒高漲，意志力增強。在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師是主體，學(xué)生跟著教師練，單調(diào)、枯燥無味，課堂氣氛死板，教師的指導(dǎo)較多，學(xué)生在教師的監(jiān)督下重復(fù)練習(xí)某種動作的時間也較長，課堂效率不高；而且在練習(xí)動作較復(fù)雜時，學(xué)生注意力更加容易分散，教師單調(diào)平淡的講解示范不能對學(xué)生的大腦皮層產(chǎn)生有效的刺激，學(xué)生在心理上容易產(chǎn)生厭煩感和疲勞感，動作遺忘得較快，這是體育教學(xué)中教師始終感到棘手的問題。

將音樂用于體育教學(xué)，可通過悅耳動聽的樂曲促進大腦皮質(zhì)產(chǎn)生興奮。研究表明，音樂具有一定的波動能量，能通過聲吶系統(tǒng)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是丘腦下部，使體內(nèi)快反應(yīng)物質(zhì)上升，導(dǎo)致心率加快，血氧飽和度增大，供氧能力改善，肌肉協(xié)調(diào)性增強，使人精神振奮，提高人體的喚醒水平，在較短時間內(nèi)動員人體機能。一首豪邁而有氣勢的歌曲能使人激情滿懷，情緒激蕩，自然就為學(xué)習(xí)營造了一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，不但思維敏捷，思路開闊，容易接受新知識，而且思想活躍，記憶力增強。所以，音樂有助于動作的學(xué)習(xí)，例如在教《健身拳》的時候，我選用的是《中國功夫》，它是一首既能激發(fā)人的熱情又能使人情緒高漲，非常有感染力，使學(xué)生在練習(xí)的過程中興趣很高，動作隨著音樂干脆利索，練習(xí)效果較好。

2.運用節(jié)奏分明的音樂，增強學(xué)生練習(xí)動作的節(jié)奏感

在體育教學(xué)中，我們往往要教很多節(jié)奏感特別重要的動作，如何才能增強學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏感呢？過去是充分發(fā)揮哨子的作用，但是時間長了，學(xué)生對哨子已經(jīng)失去了興趣，我們不得不精選一些節(jié)奏分明的音樂來代替。

體育運動是有一定節(jié)奏的，如動作的快慢、時間的長短、肌肉的緊張與放松等，在運動中將這些有規(guī)律地變化組合起來，加以反復(fù)練習(xí)便形成了運動節(jié)奏。而節(jié)奏又是音樂的靈魂，音樂的一切優(yōu)美旋律都是靠節(jié)奏運動來實現(xiàn)的。如在學(xué)習(xí)《健美操》時，我們可以根據(jù)健美操的節(jié)奏，適當(dāng)?shù)剡x擇節(jié)奏感強的音樂，如《花季勁舞——向前沖》，節(jié)奏感就特別強，適合跳躍運動比較多的動作，以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動作中的節(jié)奏感和形象感，增強學(xué)生對動作的領(lǐng)悟能力，使學(xué)生更好地掌握動作節(jié)奏，增強教學(xué)效果。如在進行背越式跳高練習(xí)時，學(xué)生在助跑的最后四步很關(guān)鍵，但節(jié)奏很難把握，所以我利用同節(jié)奏的音樂來刺激學(xué)生的最后四步節(jié)奏，通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的助跑節(jié)奏掌握得很好。

3.運用旋律優(yōu)美的音樂，可以減輕疲勞感，激發(fā)機體潛能

旋律優(yōu)美的音樂通過人體被接收，使人體的能量被激發(fā)出來，從靜態(tài)變成動態(tài)。每一首樂曲由于節(jié)奏、速度和音調(diào)的不同，可以表現(xiàn)出鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、興奮、調(diào)整心率、降低血壓等不同效果。旋律優(yōu)美的音樂會給人帶來愉悅的心情，使人的肌肉、心臟、大腦得到放松，通過神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，促進人體分泌一些有益于健康的生化物質(zhì)，如激素、酶、遞質(zhì)—乙酰膽堿等，調(diào)節(jié)人體的節(jié)律，提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，增強人體新陳代謝，促進人體健康。

從運動生理學(xué)的角度分析，運動員對某種生理刺激的感受，不僅取決于對感覺器官的直接刺激，而且取決于共同受到刺激的其他系統(tǒng)的機能狀態(tài)。音樂通過聽覺感受器向大腦皮質(zhì)發(fā)放刺激信號，使其他系統(tǒng)在大腦皮質(zhì)不同功能區(qū)的相互聯(lián)系下產(chǎn)生相互作用，增強學(xué)生的思維敏捷力和協(xié)調(diào)性，使學(xué)生完成動作時感到輕松并更快更好地消除疲勞。

如在課的放松環(huán)節(jié)，可以使用旋律優(yōu)美音樂，由于它具有和聲有序、曲調(diào)平穩(wěn)的特點，有利于學(xué)生產(chǎn)生放松的情緒，達(dá)到放松的效果，如《春江花月夜》、《小夜曲》等音樂。

4.運用振奮激昂的音樂，能渲染情感，增強學(xué)生民族使命感

音樂作為一門古老而獨立的藝術(shù)，以其美妙絕倫的聲音元素來描繪人類最微妙最復(fù)雜的情感世界，是一種人類交流思想感情和內(nèi)心感受的特殊語言。與其他藝術(shù)形式相比，音樂是最抒情性最韻美的，正如叔本華所言：“音樂是意志的外射，圖畫所不能描繪的?！币魳穼θ说男睦砬楦芯哂忻黠@的調(diào)節(jié)作用，如一曲激昂雄壯的音樂往往使人激情豪邁。

如在武術(shù)教學(xué)中選配一些武俠影視音樂、歌曲，例如《真心英雄》就是一首既能激發(fā)學(xué)生的熱情，又能使學(xué)生情緒激昂的歌曲，把這首歌曲運用到武術(shù)動作教學(xué)中，會使學(xué)生情緒高漲，心潮澎湃，非常具有感染力，選配屠洪剛演唱的《精忠報國》，頓使太極拳變得氣勢磅礴，充滿了豪情壯志。在這樣的音樂熏陶下，學(xué)生們的情感得以升華，產(chǎn)生強烈的民族責(zé)任感，極大地增強學(xué)生的民族使命感。

總之，音樂是人類社會物質(zhì)文明和精神文明的寶貴財富，對人們的影響日益廣泛和深遠(yuǎn)，在體育運動中的應(yīng)用就是一個很具體的方面。一些西方發(fā)達(dá)國家對此非常重視和大力支持，而我國則正在不斷嘗試和積極探索。在以后的體育教學(xué)中，我們要不斷摸索，將音樂徹底帶入體育課堂，更好地增強體育教學(xué)效果，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。

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