敬繼紅 秦永修

(陜西師范大學體育學院,陜西西安710062)

散打是 “兩人按一定的規(guī)則,運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方、徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目,是中國武術的重要組成部分”[1]。女子散打運動自2003年11月首次被列入 “世界武術錦標賽”比賽項目以來,越來越多的國家開始發(fā)展女子散打運動?，F(xiàn)如今女子散打比賽競爭程度日趨激烈,對女子散打的研究也不斷增加。觀察近年來的比賽得分趨勢發(fā)現(xiàn),腿法踢擊已成為主要攻擊動作。腿法在我國的武術散打運動中歷來占據(jù)著重要地位,鞭腿是武術散打技術中最具威力的腿法技術之一,它既具有屈伸性腿法的特點,又具有掃轉性腿攻擊面積大、回收速度快等特點[2]。但是現(xiàn)有研究中對于鞭腿防守技術的研究很少。本文以北京體育大學散打代表隊優(yōu)秀運動員王薇為例,她在2010年全國散打錦標賽獲60 kg級別冠軍。通過觀察比賽錄像并結合王薇在2010年全國女子散打錦標賽對鞭腿攻擊的防守的具體情況,找出王薇在比賽中對鞭腿防守的不足,設計出一套適合王薇的防守鞭腿的方案,為其在以后的比賽中取得更好的成績提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以王薇在2010年全國女子錦標賽中對鞭腿防守的技術為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像觀察法

通過觀察王薇在2010年全國女子散打錦標賽的實況錄像 (共3場7局),對王薇在比賽中對鞭腿的防守動作進行反復觀察,對王薇的主要得失分點進行統(tǒng)計。

1.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

根據(jù)比賽錄像及武術散打的相關研究資料,對王薇在比賽中的防守鞭腿技術運用情況進行統(tǒng)計分析。

2 結果與分析

2.1 散打防守技術概述

2.1.1 散打防守的分類與方法

對抗性是散打的本質特性,根據(jù)攻防矛盾可以將散打技術分為進攻類技術和防守類技術兩大類。防守技術大體分為兩類:接觸性防守和非接觸性防守[3]。散打鞭腿技術動作的防守技術主要分為預見性防守、應急退讓性防守和應急抗擊防守等[4]。散打鞭腿技術動作防守的動作主要分為反擊、接腿、躲閃、格擋。

2.1.2 散打鞭腿技術動作結構和特點

對散打鞭腿技術動作防守,首先要了解散打鞭腿技術動作結構和特點,散打鞭腿按動作技術結構特點可分為左鞭腿和右鞭腿,也可分為前鞭腿和后鞭腿;按鞭腿進攻的部位可分為高鞭腿、中鞭腿和低鞭腿。從技術動作結構來看,散打鞭腿技術動作主要分為攻擊腿、支撐腿、軀干、頭部等幾部分技術。以正架右鞭腿為例,優(yōu)秀散打運動員鞭腿技術動作的結構為左腳直立或稍屈支撐,上體左轉,稍向左傾,同時右腿屈膝前擺,送髖,大腿帶動小腿,繃腳背,隨即扣膝翻跨彈踢小腿,力達腳背或小腿的前端,形成鞭打動作[5]。

2.2 針對王薇在比賽中對鞭腿技術的防守應用的分析

2.2.1 王薇在比賽中主要失分的技術統(tǒng)計

表1 王薇在比賽中被對手攻擊情況統(tǒng)計

通過觀察王薇的比賽實況錄像可知,散打比賽中運動員使用的進攻技術有3大類即踢、打、摔,比賽的勝負不僅取決于選手的進攻得分,同時也取決于對這3種技術的防守。由表1可以清楚地看出,王薇在比賽中的失分主要是對腿法的防守不夠,尤其是對鞭腿防守是一個薄弱環(huán)節(jié)。

2.2.2 王薇在比賽中對鞭腿防守使用的防守類別統(tǒng)計與分析

統(tǒng)計顯示王薇在比賽中對鞭腿技術的防守比較成功,能根據(jù)比賽場上的形勢相應地做出回應。接觸性防守使用28次,成功防守21次,成功率為75%。而非接觸性防守使用20次,成功17次,成功率為85%。相對于接觸性防守,王薇使用的非接觸性防守數(shù)量上少于接觸性防守,但成功率卻比接觸性防守高。

統(tǒng)計表明,王薇在接觸性防守鞭腿時主要使用格擋和接腿,在非接觸性防守鞭腿時主要使用躲閃和撤步反擊。在女子散打比賽中,鞭腿的力量相對于男子運動員要小很多,不會對防守隊員造成太大的沖擊,因此對于鞭腿技術的接觸性防守相對使用較多。同時在比賽中,在領先的情況下,為了不給自己造成過大的創(chuàng)傷,在對鞭腿技術的防守也多采用躲閃,而且躲閃的成功率較高。

2.2.3 王薇在比賽中使用的主要防守方法

表2顯示,王薇在比賽中預見對手要出鞭腿的準確率較高,而且對對手的鞭腿技術防守成功率也達到了九成以上。這說明王薇抓住了對手出鞭腿的規(guī)律。從比賽錄像中也可以看出,在初賽時,預見性防守使用次數(shù)較多,而且成功率也較高。但是隨著比賽的不斷深入和對手實力的不斷增強,預見性防守的難度也增大。因此,在運動實踐中,還得繼續(xù)加強觀察和分析,不為假象所迷惑。

表2 王薇在比賽中對鞭腿技術防守方法的統(tǒng)計

表2還說明王薇在做應急退讓性防守時基本處于被動狀態(tài),所以應急退讓性防守的成功率相對其他防守動作來說要低很多。鞭腿技術的最大打擊點在小腿與腳組成的末端,當對手使用鞭腿進攻時,如果使用應急退讓性防守失敗時,不僅失分,而且會被對手重擊。因此在做鞭腿技術防守時,應盡量避免使用退讓性防守。

表2同時表明,王薇在比賽中使用對抗性性防守較多,并且成功率也較高。散打的比賽規(guī)則規(guī)定,得分部位分為頭部、軀干和大腿,胳膊是不得分部位。當對手用鞭腿進攻時,用雙臂格擋對方是不得分的。對于對手的快速進攻,散打的預備式更便于使用雙臂防守。因此,王薇使用應急對抗性防守較多而且成功率較高。

2.2.4 王薇在比賽中對鞭腿技術防守使用的主要動作

表3 王薇對鞭腿技術防守使用的主要動作

表3表明,在比賽中當對手用鞭腿技術進攻時,王薇使用次數(shù)最多的就是格擋和躲閃,其次是接腿和反擊。

在對手用鞭腿技術進攻時,王薇的躲閃和格擋無論是在運用次數(shù)和成功率上都是很高的,反擊技術運用很少,只有5次,但是有3次反擊都直接得分。雖然運用次數(shù)少,但成功率高。這說明防守反擊能為有效的反擊創(chuàng)造有利條件,反擊又能起到防護的效果。我們常說,反擊的最佳時機是乘對方舊勢已去、新力未生之時,達到得分目的[6]。而在對手用鞭腿技術進攻時,王薇采取接腿的動作,運用次數(shù)和成功率都很低,由此可以看出,使用“接腿摔”要求習者首先應掌握準確而熟練的抱腿技術。因為“接”是“摔”的條件 ,“摔”是“接”的目的 ,無“接”則無“摔”[7]。

3 建議

3.1 要充分認識鞭腿技術的的技擊特點和原理,學習和掌握對鞭腿技術的防守技術的方法,以便提高對鞭腿技術防守的成功率。

3.2 王薇在對鞭腿技術的防守,非接觸性防守的躲閃和接觸性防守格擋優(yōu)勢比較明顯,王薇在比賽中預見性防守的成功率最高,在以后的訓練中要繼續(xù)保持這種優(yōu)勢。同時應加強接腿摔的練習,通過平日的練習避免在比賽場上出現(xiàn)接到對手的腿而摔不到的尷尬局面。

[1]邱丕相.中國武術教程(下)[M].北京:人們體育出版社,2004

[2]郭平安,黃志剛.優(yōu)秀散打運動員鞭腿技術的生物力學特征[J].軍事體育進修學院學報,2005,(10)

[3]李士英.散打技術分類及其應用的研究[J].北京體育大學學報,2005,(4)

[4]劉乃寶.對武術散打鞭腿技術動作防守方法的討論[J].中華武術,2008,(6)

[5]劉存忠,李玉剛.我國優(yōu)秀男子散打運動員鞭腿進攻肢體的打擊速度與位移特征分析[J].武漢體育學院學報,2007,(3)

[6]楊勝峰,李宏云.對武術散手中防守反擊戰(zhàn)術的研究,[J].湖北體育科技,2006,(7)

[7]鄭?？?武術散手防守中的截擊術及其訓練方法,[J].上海體育學院學報,1997,(12)