摘要:井陘拉花作為首批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，除具有較高的藝術(shù)欣賞價(jià)值外，還具有良好的健身意義和推廣價(jià)值。將井陘拉花引入學(xué)校陽光體育并加以推廣，可以使學(xué)生身心得到鍛煉，利于愛國主義教育及打造特色鮮明的校園文化氛圍。
　　關(guān)鍵詞:中學(xué)體育；陽光體育；非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
　　中圖分類號(hào):G633.96　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A　文章編號(hào):1009-010X(2011)12-0057-02
　　2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)lO年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24％。視力不良率仍居高不下，小學(xué)生為31％、初中生為58％，高中生為67％，大學(xué)生為82％。針對(duì)目前學(xué)生從學(xué)校到家庭，從教室到寢室單一的、缺少體育鍛煉的學(xué)習(xí)生活方式，2006年底，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央三部門共同發(fā)布了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，號(hào)召廣大青少年走出教室、走到陽光下，走向操場戶外積極參加體育鍛煉。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和鍛煉習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的前提。無論什么教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，都應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
　　一、拉花可充實(shí)陽光體育的內(nèi)容
　　我國民間流傳著很多的民間文化和藝術(shù)，它們是農(nóng)業(yè)社會(huì)形態(tài)下產(chǎn)生、形成、發(fā)展起來的，有很深的群眾基礎(chǔ)。藝術(shù)體育教育是人才教育體系的重要組成部分，是民族文化藝術(shù)傳承的基本途徑，中小學(xué)是藝術(shù)體育教育的啟蒙階段，在農(nóng)村中小學(xué)藝術(shù)體育教育落后的情況下，保護(hù)、挖掘、豐富和發(fā)展蘭:地極其豐富的藝術(shù)體育教育資源，讓農(nóng)村藝術(shù)體育教育承擔(dān)起為傳承和發(fā)展中華民族藝術(shù)特色的基本責(zé)任。
　　河北省井陘縣的拉花屬北方秧歌類，起源于明清，是一種當(dāng)?shù)靥赜械拿耖g藝術(shù)形式。井陘拉花主要是在民間節(jié)日、廟會(huì)、慶典、拜神之時(shí)的街頭廣場花會(huì)。新中國成立后，井陘拉花經(jīng)過多次挖掘、整理、發(fā)展，享譽(yù)全國，名揚(yáng)海外。將井陘拉花引入學(xué)校的陽光的體育活動(dòng)中，是一項(xiàng)有社會(huì)意義、可操作、有發(fā)展空間的有益嘗試。
　　二、拉花獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格
　　井陘拉花有多種流派，有關(guān)拉花的傳說很多:一是說，拉花在拉運(yùn)牡丹花的過程中形成的舞蹈，故稱拉花；二說是，拉花在逃荒中形成的舞蹈，拉花即“拉荒”的諧音；三是說因舞蹈中的女主角叫拉花而取名拉花。
　　井陘拉花在長期發(fā)展中形成了獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，明快活潑的生活情趣，使井陘拉花這一傳統(tǒng)的藝術(shù)形式具有較高的審美價(jià)值。井陘拉花的舞蹈動(dòng)作是從人民的生活中提煉、加工、美化而來。有擰肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇腳等動(dòng)作為舞蹈語匯，舞姿健美、舒展有方、屈伸有度、抑揚(yáng)迅變。在拉花所有的舞蹈動(dòng)作中，可以歸納出一個(gè)幾乎類似于中國書法用筆的規(guī)律:欲右先左，欲進(jìn)先退，欲放先收，欲伸先縮，而且無往而不收，無垂而不縮。如彈丸出手之韻，似尺風(fēng)撩水之神，幾乎所有的動(dòng)作都不是“直不拉兒”地做出來的。又像中國太極拳一樣靜動(dòng)結(jié)合，似動(dòng)猶靜，撲朔迷離，豪放而又不乏柔美，比如，一個(gè)“魚兒出水”動(dòng)作，一伏一躍，優(yōu)雅而浪漫。上身動(dòng)作以肩為主，肩部的頂、擰、聳、壓和手臂的點(diǎn)、提、拉、摳、翻最能突出拉花風(fēng)格；下身以膝部屈伸貫穿始終?？傮w上說，女性舞姿美麗大方，穩(wěn)重優(yōu)雅，既有身段之美，又兼氣韻之妙；男性舞姿伸展大度，瀟灑自如，既有陽剛之氣，又透蒼涼之風(fēng)。
　　井陘拉花的音樂為獨(dú)立樂種，既有河北吹歌的韻味，又有寺廟音樂、宮廷音樂的色彩，剛而不野、柔而不靡、華而不浮、悲而不泣。傳統(tǒng)拉花音樂多為宮、徵調(diào)式，其次還有商、羽調(diào)式，伴奏樂器有掌鑼等，節(jié)奏偏慢，大多為4／4拍，與拉花舞蹈的深沉、含蓄、剛健、豪邁風(fēng)格交相輝映，樂舞融合，渾然一體，可謂風(fēng)格獨(dú)特，美不勝收，形成了剛?cè)嵯酀?jì)、粗獷含蓄的藝術(shù)風(fēng)格。
　　三、拉花不受場地、時(shí)間的限制
　　拉花是一種不受場地、時(shí)間限制的藝術(shù)形式，既可街頭、場院演出，也可登臺(tái)獻(xiàn)技，時(shí)間可長可短。演出方式可分為兩種，一種是行進(jìn)中的演出，稱為過街，這種表演因受行進(jìn)的局限，僅能用一根鞭、二龍并進(jìn)等簡單的隊(duì)形，無法追求舞蹈的完整性，但有因地制宜的特點(diǎn)。所以，即使在雪后掃出一條小路就很快能夠演出；另一種為場地演出，其隊(duì)形多變，能充分發(fā)揮演員的表演技能，而且演出完整。參加演出的演員，一般為六的倍數(shù)，在表演過程中，靈活多變的隊(duì)形，舞者間的默契配合，可以培養(yǎng)舞者團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
　　四、井陘拉花表演性強(qiáng)
　　現(xiàn)在的井陘拉花在傳承、發(fā)展過程中，既保持了傳統(tǒng)風(fēng)格，又具有鮮明的時(shí)代氣息。陣容龐大時(shí)氣勢(shì)恢宏，隊(duì)伍精煉時(shí)特點(diǎn)突出，舞蹈語言多姿多彩，音樂旋律扣人心弦，具有豐富完美的情感容量和精彩動(dòng)人的藝術(shù)張力。井陘拉花的表演道具，以花瓶、花傘、彩扇、霸王鞭、太平板等為主，拉花道具內(nèi)涵豐富，各有其象征寓意，如傘象征風(fēng)調(diào)雨順；包袱象征豐衣足食；太平板象征四季平安；霸王鞭象征文治武功；花瓶象征平安美滿等。拉花表演人數(shù)不等，擅于表現(xiàn)悲壯、凄婉、眷戀、歡悅等情緒。
　　五、井徑拉花會(huì)使校園陽光體育綻放獨(dú)特魅力
　　《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》要求每個(gè)學(xué)校必須切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，成立以校長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，貫徹“一切為了學(xué)生”的可持續(xù)發(fā)展的理念，制定具體的措施，切實(shí)組織好本校的陽光體育運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時(shí)的規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時(shí)。同時(shí)配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間并將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入教育計(jì)劃，形成制度，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)興趣，全面提高全體學(xué)生體質(zhì)及健康水平。
　　由于井徑拉花不受場地，時(shí)間和表演人數(shù)的限制，而且表演性強(qiáng)，又同時(shí)能將舞蹈和音樂結(jié)合起來，所以是一種非常值得在學(xué)校推廣的健身運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加拉花表演與練習(xí)，能夠迅速消除人體內(nèi)的過剩脂肪，增強(qiáng)人體肌肉力量和關(guān)節(jié)的靈活性，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性。
　　將井陘拉花的擰肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇腳等典型動(dòng)作融入校同健美操的表演之中，把表演動(dòng)作按不同動(dòng)作類型，編排成若干小節(jié)，使學(xué)生可根據(jù)鍛煉的需要隨意增減，運(yùn)動(dòng)量可大可小。通過擰肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇腳等動(dòng)作為主線，利用頭、眼、身、手的配合，表現(xiàn)井陘拉花動(dòng)作的力度和協(xié)調(diào)性，可以有效地提高舞者的上肢力量和全身整體的靈活性，增強(qiáng)人體四肢與軀干及全身的協(xié)調(diào)能力，使參與者身體得以全方位的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，形成健美操的一種獨(dú)特的風(fēng)格。
　　將拉花音樂的不同曲牌改編成8乘8拍的帶口號(hào)音樂，使學(xué)生在井陘拉花獨(dú)有的音樂旋律感染下增強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的理解與表現(xiàn)，在強(qiáng)身健體的同時(shí)獲得美的享受。在活動(dòng)的過程中，指導(dǎo)老師要對(duì)井陘拉花的文化內(nèi)涵進(jìn)行詳細(xì)講解，讓學(xué)生結(jié)合舞蹈動(dòng)作的練習(xí)去親身體驗(yàn)井陘拉花獨(dú)特魅力。
　　鍛煉的時(shí)間可以選上午課間操和下午課外體育活動(dòng)時(shí)間，每次時(shí)間一般10～20分鐘。根據(jù)低、中、高年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)量。由班主任、體育教師和音樂教師負(fù)責(zé)。
　　在課間操和課外活動(dòng)時(shí)間，師生隨著音樂輕輕的走}}{教室，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下來到操場，以班級(jí)為單位隨音樂整隊(duì)，開展隊(duì)列訓(xùn)練，整齊劃一，學(xué)生跟著經(jīng)過改造的拉花音樂跳拉花健美操，讓學(xué)生們通過拉花健美操將傳統(tǒng)的民間藝術(shù)在校園文化載體上充分展現(xiàn)，從而使其更進(jìn)一步傳承和推廣。
　　非物質(zhì)文化遺產(chǎn)是傳統(tǒng)文化的一部分，正是它們的存在才使得中國文化多姿多彩。在世界文化相互交融的今天，作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的井陘拉花，通過在學(xué)校的轉(zhuǎn)化創(chuàng)新，會(huì)形成一種以健美操為核心的嶄新的校園文化形式。這一文化形式是對(duì)我國古老文化遺產(chǎn)保護(hù)與傳承的一種積極探索，同時(shí)還將對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康起到積極的促進(jìn)作