我校前身是建于1916年的培元女子小學(xué)，現(xiàn)為一所完全中學(xué)，是北京市海淀區(qū)首批高中示范校。歷史積淀力量，奮斗孕育成功。新時(shí)期，學(xué)校在秉承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，與時(shí)俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，將“積極心理健康教育”提升到學(xué)校發(fā)展戰(zhàn)略的高度上全面組織實(shí)施，進(jìn)行了有益探索。
　　學(xué)校自主研制《北京市第十九中學(xué)“積極心理健康教育”實(shí)施綱要》（以下簡(jiǎn)稱《實(shí)施綱要》），作為我們的行動(dòng)指南。
　　實(shí)施“積極心理健康教育”的主要內(nèi)容
　　我們的總體思路是，通過3年左右的時(shí)間，初步建立全方位、全過程、全員參與、全面滲透的立體型“積極心理健康教育”模式，基本形成十九中鮮明的“積極心理健康教育”辦學(xué)特色，力爭(zhēng)在普通中學(xué)乃至基礎(chǔ)教育的心理健康教育方面產(chǎn)生積極影響。
　　在目標(biāo)上，通過實(shí)施積極心理健康教育，學(xué)生、教師和家長(zhǎng)能從積極方面看待、解決問題；促進(jìn)積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)的形成，學(xué)會(huì)感受幸福、分享快樂，幸福感有較大提升；學(xué)生樂學(xué)、教師樂教，潛能得到充分挖掘，教學(xué)質(zhì)量明顯提高；家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校的滿意度、社會(huì)對(duì)學(xué)校的贊譽(yù)度明顯提高。
　　除了按照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行一般心理健康教育內(nèi)容外，我校還突出三大重點(diǎn)內(nèi)容：
　　一是培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)通過元分析研究，總結(jié)出人類共有的6大美德、24項(xiàng)積極心理品質(zhì)。而中學(xué)階段要“為孩子幸福人生奠基”，就需要培養(yǎng)孩子良好的心理品質(zhì)。我們將研究如何使這24項(xiàng)積極心理品質(zhì)本土化、校本化和序列化，使之更加符合中國(guó)國(guó)情，符合青少年心理特點(diǎn)，更加符合我校學(xué)生實(shí)際。
　　二是充分挖掘開發(fā)學(xué)生多元智能。學(xué)生以學(xué)為主，“積極心理健康教育”將多元智能理論也納入其中，我們是十分贊同的，并力求滲透到各學(xué)科教學(xué)之中，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。
　　三是結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況，加強(qiáng)感恩教育。現(xiàn)在中學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小到大多嬌生慣養(yǎng)，認(rèn)為現(xiàn)有的一切理所當(dāng)然；面對(duì)父母、學(xué)校和社會(huì)，缺少感恩的心態(tài)。因此，在中學(xué)階段應(yīng)對(duì)學(xué)生的“感恩意識(shí)”重點(diǎn)培養(yǎng)。同時(shí)，積極心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，有了感恩的品質(zhì)能夠提高人的主觀幸福感?；谝陨险J(rèn)識(shí)，我們以校史館為基礎(chǔ)，挖掘其豐富的資源，將傳承優(yōu)良傳統(tǒng)與感恩教育有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生感恩品質(zhì)的形成。
　　實(shí)施“積極心理健康教育”的主要做法
　　2010年5月，我校隆重召開了“積極心理健康教育”啟動(dòng)大會(huì)。會(huì)上，宣讀了實(shí)施“積極心理健康教育”和成立專家指導(dǎo)小組的決定，正式頒布了《“積極心理健康教育”實(shí)施綱要》。
　　接著，我校組建了由科研機(jī)構(gòu)、高等院校、心理專業(yè)報(bào)刊等方面專家共7人組成的“積極心理健康教育”專家指導(dǎo)小組，為我校更加科學(xué)、有序、卓有成效地開展工作提供了智力支持，并初步確定了我校各年級(jí)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)序列，切實(shí)開展積極心理品質(zhì)的本土化、校本化、序列化研究，努力創(chuàng)新建設(shè)“積極心理健康教育中心”和校園文化環(huán)境。
　　我們合理安排校舍資源，積極爭(zhēng)取上級(jí)部門資金支持，創(chuàng)新性地建設(shè)了面積1600平方米的“積極心理健康教育中心”（以下簡(jiǎn)稱“心理中心”）。
　　“心理中心”突破了一般心理咨詢中心以個(gè)體咨詢?yōu)橹鞯哪Ｊ?，以團(tuán)體活動(dòng)為主、個(gè)體咨詢?yōu)檩o，設(shè)立了“三廳九室”?！叭龔d”緊扣積極心理健康教育的主要內(nèi)容而創(chuàng)設(shè)。美德廳，以積極心理學(xué)6大美德、24項(xiàng)積極心理品質(zhì)為主題，主要開展團(tuán)隊(duì)活動(dòng)；智能廳，以多元智能為主題，主要用于開發(fā)學(xué)生潛能；感恩廳，依托校史館，結(jié)合優(yōu)良傳統(tǒng)，對(duì)學(xué)生開展感恩教育?！熬攀摇奔葱睦碜稍兪摇F(tuán)體輔導(dǎo)室、生涯規(guī)劃室、身心放松室、測(cè)評(píng)訓(xùn)練室等專用功能室，并配置相應(yīng)的實(shí)用、先進(jìn)、安全、性價(jià)比高的設(shè)備設(shè)施。
　　在校園環(huán)境建設(shè)上，我們整體設(shè)計(jì)，分步實(shí)施，把“積極心理健康教育”與學(xué)校的辦學(xué)理念、辦學(xué)目標(biāo)相融合，力求營(yíng)造出具有積極心理健康教育特色的校園文化環(huán)境，使之潛移默化地、積極地影響師生的心理。例如：我們對(duì)校園樓房重新命名，并在內(nèi)部裝修裝飾上賦予特色內(nèi)容，如“培元樓”是以傳承中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)，突出學(xué)生“五會(huì)”特色；“育英樓”是以介紹積極心理學(xué)成果為基礎(chǔ)，凸顯培養(yǎng)學(xué)生國(guó)際眼光特色。
　　我們注重建立健全組織，加強(qiáng)過程考評(píng)。學(xué)校成立積極心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，各年級(jí)學(xué)部、各職能部門都建立積極心理健康教育實(shí)施小組；同時(shí)，學(xué)校將實(shí)施積極心理健康教育納入各年級(jí)、各學(xué)科、各部門目標(biāo)管理之中，運(yùn)用行政手段有力推進(jìn)，以保證“積極心理健康教育”順利、有效地進(jìn)行。
　　實(shí)施“積極心理健康教育”的初步效果
　　一是我校心理選修課校本教材《美麗心靈》、實(shí)施方案《習(xí)得優(yōu)秀品質(zhì)，奠基幸福人生》，獲得北京市海淀區(qū)教研成果獎(jiǎng)。
　　二是實(shí)證研究論文《中學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的序列化研究》在《中國(guó)特殊教育》（2009年12期）發(fā)表。
　　三是自主研制的以幸福學(xué)習(xí)、工作和快樂生活為導(dǎo)向的、分別給學(xué)生、教職工和家長(zhǎng)的10條建議，受到大家普遍歡迎。
　　四是2010年8月8日至13日，學(xué)校以《為孩子的幸福人生奠基——積極心理健康教育在普通中學(xué)的實(shí)踐》為題，分別在由清華大學(xué)主辦的“中國(guó)首屆國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)”和由北京師范大學(xué)主辦的“積極心理學(xué)與教育國(guó)際研討會(huì)”上作專題發(fā)言，受到專家及與會(huì)者好評(píng)。
　　五是由中央教育科學(xué)研究所心理與特殊教育研究中心主辦、我校承辦的《全國(guó)“積極心理健康教育”暨學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展研討會(huì)》及現(xiàn)場(chǎng)會(huì)于2010年11月21日在我校舉行，取得圓滿成功。
　　六是2010年11月27日，在四川成都召開的“全國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”上，我校作了重點(diǎn)發(fā)言，得到與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)、專家、代表的贊揚(yáng)和充分肯定。
　　實(shí)施“積極心理健康教育”的幾點(diǎn)體會(huì)
　　首先，提高認(rèn)識(shí)、增強(qiáng)使命感和自覺性是抓好“積極心理健康教育”的重要前提。從心理學(xué)角度看，近年來社會(huì)各種惡性事件日益增發(fā)、自殺率的不斷飆升，盡管原因很多，但歸根結(jié)底，都是心理上出現(xiàn)了問題。如果人們的心態(tài)平和一些，如果人們對(duì)待生活的態(tài)度積極一些，如果大家都能善待自己、善待他人，如果有了心理壓力能夠及時(shí)得到排解，如果我們的社會(huì)支持系統(tǒng)更加完善一些，如果……那么，許多不該發(fā)生的悲劇是完全能夠避免的。
　　作為教育工作者，更應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)到，在人生道路上，中學(xué)時(shí)代是至關(guān)重要的。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。現(xiàn)階段中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理的發(fā)育、心理的發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。需要我們充分發(fā)揮“積極心理健康教育”所具有的發(fā)展性功能、預(yù)防性功能以及補(bǔ)救性功能，去幫助孩子們解決問題或減輕負(fù)擔(dān)，從而積極促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。如果我們的每位學(xué)生都形成了良好的、積極的心理品質(zhì)，那么，整個(gè)民族心理素質(zhì)的提高就將成為必然。
　　其次，緊緊圍繞辦學(xué)目標(biāo)、辦學(xué)理念和辦學(xué)特色開展工作，是積極心理健康教育的立足之本。心理健康教育需要在教育、教學(xué)實(shí)踐中發(fā)揮其專業(yè)引領(lǐng)作用，并力所能及地幫助教師和管理者解決一些實(shí)際問題，通過卓有成效的工作，為實(shí)現(xiàn)學(xué)校的辦學(xué)目標(biāo)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在發(fā)展學(xué)校的同時(shí)，促進(jìn)心理健康教育自身的發(fā)展。
　　再次，建設(shè)一支以專職心理教師為引領(lǐng)，以班主任為骨干，以全體教師為主力軍，以校長(zhǎng)及領(lǐng)導(dǎo)班子為指揮督導(dǎo)的積極心理健康教育團(tuán)隊(duì)是搞好積極心理健康教育的關(guān)鍵；積極爭(zhēng)取教育行政部門和專家團(tuán)隊(duì)的大力支持，是搞好積極心理健康教育的保證。
　　□編輯 朱桂英