李莉丹，姜 雨，劉永利

(1．北京科技職業(yè)學院 a．八達嶺校區(qū)體育部，北京 102100;b．沙河校區(qū)體育部，北京 102206;2．山東工商學院體育部，山東 煙臺 264005)

北京市昌平區(qū)部分高校體育教師體育生活方式現(xiàn)狀研究

李莉丹1a，姜 雨2，劉永利1b

(1．北京科技職業(yè)學院 a．八達嶺校區(qū)體育部，北京 102100;b．沙河校區(qū)體育部，北京 102206;2．山東工商學院體育部，山東 煙臺 264005)

運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法四種研究方法，以北京市昌平區(qū)部分高校體育教師為研究對象，對他們的體育生活方式現(xiàn)狀及影響因素進行研究，并對部分教師進行走訪，以求更加深入全面地了解高校體育教師體育生活方式的情況及他們面臨的壓力。

高校;體育教師;體育生活方式

高校體育教師是高校中的特殊人群，他們肩負著教育學生、引導學生，帶動師生團隊學習健康知識、鍛煉身心等使命。這樣特殊的群體，肩負這樣特殊的使命，他們的生活方式，尤其是他們的體育生活方式是值得我們研究的。

1.研究對象:北京市昌平區(qū)部分高校的體育教師。

2.研究方法:文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法。

生活方式因素是影響人類健康的最重要因素。筆者選擇了北京市昌平區(qū)部分高校體育教師體育生活方式的三個重要部分(生活習慣、工作情況、體育鍛煉習慣)進行研究。

一、生活習慣

被調查的103名高校體育教師中吸煙的教師有46人占44．7%，接近一半的教師有吸煙的不良惡習。吸煙成癮者習慣于血液內存在一定濃度的尼古丁狀態(tài)，當尼古丁濃度下降時吸煙者就渴望恢復原有的狀態(tài)。如煙癮得不到滿足，就會心慌意亂、煩躁不安、無所適從，身心機能活動水平下降，并且千方百計地尋找吸煙的機會，嚴重影響生活工作［1］。喜歡經常飲酒的教師有20人占19．4%，偶爾飲酒的有56人占54．4%，完全不飲酒的有27人占26．2%，通過訪談了解到教師習慣性飲酒的不多，但是為了應酬和交際飲酒的人很多。在調查高校體育教師入睡時間和睡眠時間情況中，有一部分體育教師入睡較晚，在晚上11點以后入睡的竟有40人占38．8%，從睡眠的時間來看大多數(shù)的教師都能夠保證每天7～8小時的睡眠時間。睡眠是人積極休息的重要方法，是清除身體疲勞的重要手段。

二、工作情況

大部分高校體育教師承擔的周課時量都在6到20學時之間，排在第一位的是每周16～20學時，從調查的情況了解到在公辦學校大部分的體育教師承擔的課時量在每周6－15學時，而大部分民辦高校的體育教師承擔的課時量在每周16～20學時，除了體制和管理機制的不同外，大部分的民辦學校教師還無薪酬地承擔著訓練和組織體育比賽等任務。說明隨著高校逐年擴招，體育教師承擔的工作量很大，同時可以從工作量的情況，可想而知高校體育教師的工作壓力有多大。

關于工作壓力的調查中有65人選擇了有壓力占63．1%，超過了半數(shù)居首位，選擇基本沒有壓力的有31人占30．1%居第二位，選擇有非常大的壓力和完全沒有壓力的人分別為6人占5．8%、1人占1%。為進一步了解工作壓力產生的原因，筆者作了進一步的調查了解，結果見表1。高校體育教師工作壓力的來源排在前三位的是科研;教學、工作量大;經濟因素，分別為56人占54．4%、36人占35%、32人占31．1%，其他壓力來源由大到小排序:社會競爭＞得不到尊重和能力的認可＞人際關系＞家庭＞健康因素。高校體育教師的工作壓力大可以導致教師對工作環(huán)境的不滿。高校體育教師對于工作環(huán)境的滿意度調查得知選擇一般、不滿意、非常不滿意的人分別為39人占37．9%、10人占9．7%、5人占4．9%，把這三項的百分比相加是52．5%，即有超過半數(shù)的人對于其工作的環(huán)境不是十分滿意，以上調查說明北京市昌平區(qū)高校體育教師承擔的課時量大、工作壓力大、對于工作環(huán)境的滿意度低，對高校體育教師的工作積極性和心理健康產生了一定的負面影響。

三、體育鍛煉習慣

體育與健康的關系十分密切，現(xiàn)代社會人們普遍關注體育并把科學的體育鍛煉作為一種重要的生活方式，希望通過體育生活方式，根治現(xiàn)代生活方式引起的“社會疾病”，在較低的經濟發(fā)展水平下，不但追求延長壽命，而且要獲得更高的生活質量［2］。研究高校體育教師的體育鍛煉習慣，就要從鍛煉頻數(shù)、鍛煉時間、鍛煉項目、參與鍛煉人員、鍛煉目的、鍛煉動機等著手進行研究。體育教師多為體育人口，但體育教師的體育生活方式研究離不開體育鍛煉頻數(shù)和鍛煉時間。北京市昌平區(qū)高校體育教師除上課外平時也堅持體育鍛煉的有85人占82．5%，從調查他們的鍛煉時間看，選擇下午鍛煉的和不定時鍛煉的分別有42人占40．8%、49人占47．6%，參加體育鍛煉后心情舒暢、愉快的有86人占83．5%，高興、興奮的有17人占16．5%，沒有不愉快和感覺非常累的，說明體育教師熱愛體育、了解體育知識、能夠體會運動的樂趣和運動給身心健康帶來的好處。(表2)從體育教師除上課外周鍛煉頻數(shù)看，大部分教師都能堅持鍛煉，選擇每周鍛煉2次的有41人占39．8%排在第一位。從除上課外每天練習的時間看，大部分教師都能堅持鍛煉30分鐘至2小時之間，說明體育教師特別注意鍛煉和保持運動能力。(見表1)

鍛煉項目中排在前三位的依次是羽毛球;散步、跑步;籃球三項，大部分教師主要集中在青年和中年，選擇的項目偏于運動技巧強、運動量大、對抗性強的項目，而那些如舞蹈與健美操、太極拳、交誼舞等項目能夠單獨練習或對抗性弱的項目選擇的人數(shù)較少。但是通過交談得知其中有一些人長期只采用一種方法健身，沒有隨著年齡、身體情況、時間的變化改變健身的方法，對于運動量、運動強度的掌握并不是十分合理［3］。從一起進行鍛煉的同伴調查看，主要是同事、朋友、自己的學生和自己及家人(見表2)。從選擇的鍛煉場所得知，體育教師主要選擇鍛煉的場所是學校運動場地、場館有87人占84．5%，說明大部分體育教師在完成工作后還在學校進行體育鍛煉，而去社會上收費或不收費場地、場館進行鍛煉很少。說明體育教師的經濟狀況有限，多數(shù)情況都不愿意去消費的場地進行鍛煉。從體育教師進行體育鍛煉的目的、動機及影響體育教師參加體育鍛煉的主要因素看，教師進行體育鍛煉的目的是保持體形、增進健康;消遣娛樂、消除疲勞;提高運動能力，與他們從事的職業(yè)與年齡相符，教師參與體育鍛煉的動機更是明確因自身喜好、排解壓力、減肥，但是在影響參與體育鍛煉的因素中我們發(fā)現(xiàn)三個主要因素:體育教師承擔的課時量、科研量、訓練及組織活動量很大，導致體育教師工作量過大抽不出更多時間進行體育鍛煉。在影響體育教師鍛煉的因素中，許多教師選擇場地器材的缺乏可以說明學校及學校領導對于體育課、體育活動和體育教師沒有給予極大的關注，也同樣影響了體育教師備課和進行體育鍛煉，教師的工作量大回家后家務又繁忙就更沒有時間從事體育鍛煉了，這三項主要的因素中有兩項來源于學校的管理和制度(見表3)。

(表1)昌平區(qū)高校體育教師除上課外鍛煉的次數(shù)及時間情況調查 (N=103人)

(表2)昌平區(qū)高校體育教師鍛煉的項目及與誰一起鍛煉情況調查 (N=103人)

(表3)昌平區(qū)高校體育教師鍛煉目的動機及影響因素情況調查 (N=103人)

［1］汪紅燁，沈潘艷．不良生活方式對心理健康的影響［J］．西南民族學院學報·哲學社會科學版，2002，(23)．

［2］石麗．健商與高職女教師體育生活方式構建［J］．河南司法警官職業(yè)學院學報，2007，(5)．

［3］張杰．對四川省普通高校體育教師體育生活方式及影響因素的研究［J］．體育世界·學術，2009，(5)．

On Some of the College P．E Teachers'Present Sports Lifestyle in Changping District of Beijing

LI Li－dan1a，JIANG Yu2，LIU Yong－li1b

This article researched some of the College P．E teachers＇present sports lifestyle in Chang ping district of Beijing by using the following four ways:literatures，questionnaire，and data statistics．Focused on their sports lifestyle and the influences by the environment，I went to visit some teachers，in order to have an overall understanding about the high school＇s P．E teachers and their pressers．

college;physical education teacher;sports lifestyle

G642

A

1008－7966(2011)04－0160－02

2011－05－13

李莉丹(1982－)，女，吉林大安人，助教，碩士;姜雨(1977－)，男，黑龍江齊齊哈爾人，講師，碩士;劉永利(1978－)，男，內蒙古通遼人，助教，碩士。

［責任編輯:曲占峰］