李 君

（遼寧省工程技術(shù)學(xué)校，遼寧 沈陽110034）

體育教師心理焦慮誘因分析與對策研究

李 君

（遼寧省工程技術(shù)學(xué)校，遼寧 沈陽110034）

心理焦慮是體育教師常見的心理問題，對其身心的健康發(fā)展會產(chǎn)生較為嚴(yán)重的影響。因此，加強對體育教師心理焦慮現(xiàn)狀的研究，掌握問題實質(zhì)所在，尋求有效的解決方法，進(jìn)而制定出具有實效性的相關(guān)策略，是確保體育教師身心健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

體育教師；心理焦慮；現(xiàn)狀；對策

一、前言

社會的發(fā)展、時代的變遷，無時無刻不在對人們的行為習(xí)慣和思維方式產(chǎn)生著影響。伴隨著我國教育體制改革的發(fā)展，全新的教育理念對培養(yǎng)目標(biāo)以及培養(yǎng)方式提出了全新的要求。而作為教學(xué)實踐活動的組織者與主導(dǎo)者，教師所面臨的壓力日益增大，這種壓力不僅體現(xiàn)為工作壓力，更表現(xiàn)為心理壓力，并極易誘發(fā)教師的心理問題。素質(zhì)教育作為主流教育在我國推廣與實施以來，體育教學(xué)的被重視程度顯著提高，體育教學(xué)所承擔(dān)的職責(zé)與作用愈發(fā)凸顯，這對于體育教師的素質(zhì)能力構(gòu)成提出了更高、更新的要求。一方面，要求體育教師不僅要具備完善的專業(yè)技能構(gòu)成體系，同時還要具有較高的體育理論水平和高超的教學(xué)技巧，使之能夠在教學(xué)活動中有效地達(dá)成理論與實踐的有機融合，靈活地駕馭教學(xué)的整體過程，實現(xiàn)教學(xué)的既定目標(biāo)。另一方面，還要求體育教師具備較高的科研能力，能夠及時準(zhǔn)確地把握體育發(fā)展的前沿動態(tài)，對發(fā)展的方向以及價值取向做出準(zhǔn)確的預(yù)判，使之思維理念和行為方式能夠有機地順應(yīng)時代發(fā)展的潮流。同時，還要求體育教師要具備較高的創(chuàng)新能力，在教學(xué)過程中能夠創(chuàng)造性地發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的興趣與熱情，進(jìn)而推進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)的健康發(fā)展。在此背景下，體育教師承擔(dān)著前所未有的壓力，極易產(chǎn)生心理焦慮，身心健康受到嚴(yán)重的影響。基于此，提高對體育教師心理焦慮問題的重視程度，加強對消解與預(yù)防體育教師心理問題的發(fā)生，對于深入開展我國體育教育改革，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，具有極其重要的現(xiàn)實意義。

二、心理焦慮的內(nèi)涵

心理焦慮是一種情緒反應(yīng)，是事物的價值效應(yīng)與預(yù)判結(jié)果形成較大落差時所形成的一種消極而低沉的情緒反應(yīng)，或當(dāng)面對挫折時所表現(xiàn)出的自卑、緊張、憂慮、恐懼、煩躁以及愧疚等情緒狀態(tài)。奧地利心理學(xué)家S.弗洛伊德從心理學(xué)角度對心理焦慮進(jìn)行研究，他把心理焦慮分為客觀性焦慮和神經(jīng)癥性焦慮兩種形式。其中，客觀性焦慮的反應(yīng)對象是客觀環(huán)境中所存在的真實性威脅；而神經(jīng)癥性焦慮則是由潛意識中所存在的矛盾引發(fā)的。心理焦慮的誘發(fā)具有較為明顯的不確定性，既可以在面臨挫折時出現(xiàn)，又可能在缺乏充分客觀根據(jù)的情況下出現(xiàn)。心理焦慮與精神打擊以及對危險的預(yù)判具有密切的相關(guān)，主要體現(xiàn)為主觀上的緊張、憂郁和恐懼，表現(xiàn)為痛苦、郁悶，情緒波動起伏較大，難以自制，并會引發(fā)植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂或失調(diào)。

三、體育教師心理焦慮產(chǎn)生的原因

1.客觀條件的誘因。體育教師心理焦慮的客觀誘因包括自身素質(zhì)條件及學(xué)校教學(xué)條件兩種。一方面，社會的發(fā)展、教學(xué)體制改革的深入、全新教學(xué)理念的推廣對于體育教師自身的素質(zhì)能力提出更高的要求，除了要具備完善的教學(xué)技能構(gòu)成體系外，還要具備較高的科研能力、創(chuàng)新能力以及社會適應(yīng)能力，即要由傳統(tǒng)的單一技能向全面型技能轉(zhuǎn)變。這對于體育教師而言，無疑形成了巨大的心理壓力。另一方面，體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的偏失一直以來都是影響學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展的重要因素，體育教學(xué)基礎(chǔ)條件的不足對體育教學(xué)的組織、開展以及目標(biāo)的實現(xiàn)等諸多方面形成較為嚴(yán)重的制約與阻礙。另外，體育教學(xué)的特殊性決定了其教學(xué)場所的外置性，因而受自然條件的影響較為嚴(yán)重。體育教師常年置身于條件較差的室外教學(xué)環(huán)境，身心容易疲憊。上述兩種情況都會對體育教師的心理焦慮形成誘導(dǎo)與激發(fā)。

2.過于繁重的工作壓力。隨著素質(zhì)教育的推廣與發(fā)展，體育教育的重要性得到社會普遍的關(guān)注與認(rèn)可，體育教學(xué)所承擔(dān)的育人職責(zé)也大幅度提高。體育教學(xué)地位的提高，有效地促進(jìn)了學(xué)科的建設(shè)與發(fā)展，但同時也增加了體育教師的工作量，使之工作壓力日趨增大?，F(xiàn)階段，體育教師除去要完成規(guī)定的教學(xué)工作量以外，還要肩負(fù)課外體育活動的組織與開展，負(fù)責(zé)學(xué)校體育俱樂部的輔導(dǎo)工作，另外，還要進(jìn)行必要的科研工作，以掌握學(xué)科發(fā)展的前沿動態(tài)，加強對新的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容的理解與認(rèn)知，促進(jìn)對新型教學(xué)方式方法的研究與創(chuàng)新，使之能夠適應(yīng)社會發(fā)展的需求。在如此繁重的工作壓力下，體育教師心理所承受的壓力之大是可想而知的，因此，極易誘發(fā)心理焦慮的產(chǎn)生。

3.日趨緊張的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是實現(xiàn)人際間情感互動、信息暢通、增進(jìn)合作的重要途徑，是促進(jìn)和諧社會發(fā)展的重要內(nèi)驅(qū)；而緊張的人際關(guān)系則是冷漠、自閉、孤獨等心理形成的主要誘因。體育教學(xué)改革加劇了教師間的相互競爭，眾所周知，良性的競爭是促進(jìn)競爭雙方實現(xiàn)共同發(fā)展的重要動力，但是，在含有先進(jìn)評比、職稱晉級、職務(wù)升遷等利益的競爭面前，人們的心態(tài)會發(fā)生變化，使得競爭的性質(zhì)發(fā)生改變，進(jìn)而造成同事間的人際關(guān)系緊張、冷漠，甚至包含相互間的攻擊與詆毀。此種人際交往，使得體育教師在日常工作和生活中缺乏交流的對象，缺乏同事間的信任，缺乏心理的支持，進(jìn)而產(chǎn)生巨大的心理負(fù)荷。由此可見，人際關(guān)系的失調(diào)是導(dǎo)致體育教師心理焦慮的重要誘因。

4.過高的社會期望。隨著體育教學(xué)地位的提升，社會對體育教師的期望也在日益提高，既要求體育教師要具備適應(yīng)社會發(fā)展需求的、完善的教學(xué)技能體系，又要求體育教師能夠在促進(jìn)全民健身運動的普及與發(fā)展方面發(fā)揮出重要的作用。這促使體育教師不斷加強對自身素質(zhì)能力的構(gòu)建與完善，同時，還要積極探討學(xué)校體育與社會體育的融合途徑，并經(jīng)常性地參與到群眾體育的實踐活動中去。這就使得體育教師所承擔(dān)的職責(zé)加大，工作壓力增加。同時，學(xué)生對于體育教師的期望也在提高，主要體現(xiàn)為師德修養(yǎng)、知識底蘊、行為規(guī)范、執(zhí)教水平以及與學(xué)生的親和能力、交流能力等諸多方面，體育教師為了完善自身的形象，圓滿完成教學(xué)任務(wù)，必須加強對自身綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與修正。這種基于過高社會期望所產(chǎn)生的壓力，是體育教師心理焦慮的又一激發(fā)要素。

四、體育教師心理焦慮的康復(fù)與預(yù)防對策

1.創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，改善教學(xué)條件。教學(xué)環(huán)境是教學(xué)活動開展的基礎(chǔ)，良好的教學(xué)環(huán)境是提高教學(xué)質(zhì)量、確保教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)的重要保障。因此，學(xué)校應(yīng)針對體育教學(xué)的特點，對現(xiàn)有的教學(xué)條件進(jìn)行有效的改善與優(yōu)化，為體育教師提供寬松、健康的教學(xué)環(huán)境。首先，加強對體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，加大投入，改善教學(xué)的基礎(chǔ)條件；其次，要建立體育教師身心健康的檢查與維護(hù)體系，定期為體育教師提供健康檢查與心理咨詢，增強其心理素質(zhì)；第三，要提高體育教師的待遇，在室外教學(xué)的相關(guān)保護(hù)措施上，要給予體育教師一定的優(yōu)惠條件；第四，學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)給予體育教師足夠的理解與尊重，建立起彼此間的交流平臺，注重其建議、關(guān)心其生活，為體育教師創(chuàng)建并提供寬松的心理環(huán)境，有效地排解其壓力，降低其焦慮水平，緩解其焦慮癥狀，使體育教師能夠心情愉悅地投入到教學(xué)活動中去，圓滿地完成教學(xué)任務(wù)。

2.建立科學(xué)實效的評價體系，凸顯體育教師的作用與價值?，F(xiàn)階段，根據(jù)體育教學(xué)發(fā)展的需求，各學(xué)校對體育教師普遍采取“科研型”、“教學(xué)型”以及“并重型”的類別劃分，并相應(yīng)地制定出各類別的評價體系，這種劃分形式雖然有利于管理的實施，但卻具有較為明顯的局限性，無法對體育教師的行為價值作出正確客觀的評價，在一定程度上影響了體育教師工作的積極性，壓制了體育教師進(jìn)取心的形成與發(fā)展。體育教師教學(xué)行為的價值體現(xiàn)具有長效性，而運用簡單劃分的指標(biāo)進(jìn)行衡量，是對體育教師艱辛工作的一種輕視，是體育教師產(chǎn)生失落情緒的重要誘因。因此，對體育教師的評價體系應(yīng)是建立在對體育教師工作的尊重與理解的基礎(chǔ)上形成的科學(xué)實效的管理與激勵機制，以學(xué)生綜合素質(zhì)能力的發(fā)展作為評價的標(biāo)準(zhǔn)，以公平公正、正確客觀為建立依據(jù)，進(jìn)而激發(fā)體育教師的工作熱情，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

3.加強對體育教師主觀意識的改造，提高其心理承受能力。體育教師能否對自身的能力作出正確的剖析與評價，是體育教師在日常工作與生活中保持平和心態(tài)的重要條件。這就要加強對體育教師主觀意識的規(guī)范性改造，以消除其主觀臆斷、盲目自大、好高騖遠(yuǎn)的不良心理，樹立起正確的價值觀和人生觀，使之能夠正視自身的優(yōu)勢與不足，能夠擇取正確合理的接受方式，形成有機的“自知之明”心理，能夠?qū)ψ陨淼娜毕葸M(jìn)行有效地修正，對自身的優(yōu)點能夠全面地發(fā)揮與保持，使之心態(tài)平和，心理承受能力得到充分的提高，進(jìn)而有效地消除或化解心理焦慮的影響。

4.建立健全學(xué)校心理咨詢體系，為體育教師提供必要的心理援助。校園心理咨詢機構(gòu)的建立，是提高廣大師生心理健康水平的重要保障。心理咨詢是專業(yè)人員通過相關(guān)的有效手段，向咨詢者提供心理幫助、解決心理問題的主要途徑。因此，應(yīng)針對體育教師心理焦慮誘因的特征與實質(zhì)，建立健全相應(yīng)的心理咨詢體系，通過心理講座、校園媒體宣傳以及面對面的解惑答疑，為體育教師提供心理援助，緩解其心理壓力，進(jìn)而降低或消除焦慮心理的影響，提高體育教師的心理健康水平。

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[3]邱遠(yuǎn).社會轉(zhuǎn)型時期體育教師心理健康問題的成因與對策[J].體育世界，2007，(9)：57-59.

[責(zé)任編輯：姚 旺]

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1671-6531（2011）11-0045-02

李君，女，遼寧沈陽人，遼寧省工程技術(shù)學(xué)校高級講師，研究方向為體育教育。