[關(guān)鍵詞]體驗(yàn)式心理健康教育活動(dòng)課；人際交往；自信心
　　
　　一、輔導(dǎo)過程概述
　　
　　來訪者最初以書信的形式進(jìn)行咨詢，心理教師在第一時(shí)間回復(fù)了信件，但因某些原因，該學(xué)生一周后還未收到回信，并在課堂上向老師“質(zhì)問”，后又向心理老師進(jìn)行了面詢，但時(shí)間較短。約20分鐘，心理老師并未正面給予幫助和治療，沒有使用非常專業(yè)的心理咨詢技巧，而是通過我校的“體驗(yàn)式心理健康教育活動(dòng)課”，潛移默化地幫助該生樹立自信心，改善了人際關(guān)系，真正做到了助人自助。從她寫信求助到問題的解決，大約用了五個(gè)課時(shí)、1個(gè)半月的時(shí)間。
　　
　　二、個(gè)案基本情況
　　
　　小倩，女，職業(yè)技術(shù)教育學(xué)校一年級學(xué)生，16歲。主訴自己有很多的煩惱，覺得活得很累，性格和正常學(xué)生有很大差別。最大的缺點(diǎn)是愛哭，比幼兒園小朋友還愛哭，多愁善感，因?yàn)樽约簞?dòng)不動(dòng)就哭，導(dǎo)致全班同學(xué)對她很反感，在班里人緣很差，經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往。同學(xué)們都覺得她有心理問題。于是主動(dòng)給心理老師寫信咨詢。
　　
　　三、“體驗(yàn)式心理健康教育活動(dòng)課”簡介
　　
　　“體驗(yàn)式心理健康教育活動(dòng)課”(以下簡稱體驗(yàn)式心育課)是我校自主研發(fā)和探討的新課程，是依據(jù)現(xiàn)代教育理論和學(xué)校心理健康教育的原則，針對中學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，基于積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，在一般意義的“活動(dòng)課程”的基礎(chǔ)上，吸收了現(xiàn)代人力資源培訓(xùn)機(jī)構(gòu)廣泛使用的“體驗(yàn)式培訓(xùn)課程”和“教練技術(shù)課程”的精髓，研發(fā)的一種獨(dú)立型心理健康教育課程體系。
　　它面向全體學(xué)生，突出發(fā)展性：以學(xué)生為中心，突出主體性；以活動(dòng)為載體，突出體驗(yàn)性；以小組合作為主線，注重在互助與互動(dòng)中成長；注重過程評價(jià)，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展；注重與其他課程的整合，形成教育合力；開發(fā)課程資源，拓展社會(huì)支持系統(tǒng)。
　　體驗(yàn)式心育課一般遵循體驗(yàn)、感悟、分享、總結(jié)、應(yīng)用五個(gè)環(huán)節(jié)。即每節(jié)課都會(huì)設(shè)計(jì)1個(gè)目標(biāo)明確的活動(dòng)，學(xué)生參與活動(dòng)，實(shí)際體驗(yàn)，時(shí)間約占整堂課的2/3；然后學(xué)生在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部自省或者討論思考，感悟本節(jié)課的意義；接下來就是約20分鐘左右的分享交流時(shí)間，最后有5分鐘左右的時(shí)間，由教師或者學(xué)生對本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)；學(xué)生的應(yīng)用是在心理課外的學(xué)習(xí)生活中。
　　我們設(shè)計(jì)的心育活動(dòng)，在把握課程目標(biāo)的針對性和適應(yīng)性的前提下，靈活地開展課堂活動(dòng)，盡量增加活動(dòng)的趣味性、動(dòng)作性，讓學(xué)生喜歡心理活動(dòng)，從而在活動(dòng)中愉悅身心，最大限度地宣泄情緒，排解壓力，并且培養(yǎng)了自身團(tuán)隊(duì)合作、獨(dú)立、自信的意識(shí)，提高了人際交往、抵抗挫折的能力和技巧，真正做到了激發(fā)自我潛能，發(fā)揮每個(gè)人積極優(yōu)秀的一面。
　　
　　四、干預(yù)計(jì)劃
　　
　　讀了這個(gè)學(xué)生的信之后，我了解到這個(gè)學(xué)生是在上過一節(jié)體驗(yàn)式心育課后寫的，對老師還是比較信任的，本身的問題不是很嚴(yán)重，主要是因?yàn)椴蛔孕拧⒚舾?，?dǎo)致人際關(guān)系差，而且這個(gè)學(xué)生本身急切地想改變這種狀況，所以，我決定盡量少或者不進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，少運(yùn)用一些心理治療理論和技巧，把她當(dāng)成一個(gè)沒有問題的學(xué)生，通過課程引導(dǎo)讓她自己走出心理困境。
　　
　　五、干預(yù)過程
　　
　　1.巧設(shè)時(shí)機(jī)，為她提供機(jī)會(huì)
　　給這個(gè)學(xué)生回信一周后，周一上午第一節(jié)課就是他們班的體驗(yàn)式心育課，我布置完活動(dòng)任務(wù)后，就有一個(gè)女生向我請假，說“自己身體不舒服，不想?yún)⒓踊顒?dòng)”。我仔細(xì)看了她的胸卡，認(rèn)出了她的名字，但是我還是裝出一副若無其事的樣子，準(zhǔn)許她不參加活動(dòng)。并且給她安排了一個(gè)任務(wù)，讓她幫我去一個(gè)辦公室送東西，她很沒底氣地說：“老師，我能送到嗎?我沒去過?！蔽夜膭?lì)她說：“沒有問題，老師相信你能做到?！笨煜抡n的時(shí)候，我對全班學(xué)生說“有誰想做我的心理課代表”，不等學(xué)生們舉手，我就指定她當(dāng)我的課代表，當(dāng)時(shí)全班學(xué)生都起哄地笑起來，我知道是因?yàn)榇蠹叶加X得她有心理問題，當(dāng)心理課代表很不合適，但是我卻說：“你看全班同學(xué)都很贊同你當(dāng)心理課代表，說明你很有能力。”課后，她小聲地對我說：“他們不是贊同，他們都覺得我有心理問題?！蔽曳浅？隙ǖ卣f：“誰說的，我覺得你很正常，也很健康?！碑?dāng)時(shí)她很吃驚，低下頭想了一會(huì)，笑笑就走了。我想在很長一段時(shí)間以來，我是第一個(gè)說她正常、健康的人吧，而且我還告訴她，她跟正常人一樣，有很多女生也像她一樣愛哭。
　　2.發(fā)表文章，為她提供舞臺(tái)
　　當(dāng)上課代表后，她上課時(shí)的表現(xiàn)好多了，這時(shí)她也拿到了我的回信，她告訴我，她會(huì)按照我的建議認(rèn)真做，重要的是在她心里已經(jīng)把自己當(dāng)成了一個(gè)正常的人。有一天她問我：“老師，我寫了一篇文章《被歲月剝奪的天真》，您看能發(fā)表到《心橋》(我們自己編韻一份報(bào)紙)上嗎?”我當(dāng)時(shí)心里想：“一定要給她發(fā)表?！辈贿^我嘴上卻對她說，“我看一下，如果覺得可以的話，就給你發(fā)表?！蔽铱赐旰?，覺得她的文章文采很好，但是也反映了她的心理極其不成熟，讓我找到了她產(chǎn)生心理困境的根源所在，我在文章后面給予了她很高的評價(jià)：文章寫得很好，文采很不錯(cuò)。然后我又從心理學(xué)角度進(jìn)行了點(diǎn)評，點(diǎn)出她心理上的不成熟，并提了一些建議。
　　3.課堂發(fā)言，為她提供情境
　　我們的心育課基本上每節(jié)課都是需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)的每一個(gè)人全力合作、團(tuán)結(jié)一致才能完成任務(wù)，這樣就給她提供了和其他同學(xué)接觸交流的機(jī)會(huì)，而且每節(jié)課活動(dòng)完成后，我都盡量留給學(xué)生分享交流的時(shí)間，這也給了他們互相認(rèn)識(shí)、了解的機(jī)會(huì)，當(dāng)上課代表后她上課時(shí)發(fā)言挺積極的，而且一節(jié)課比一節(jié)課的表現(xiàn)好。大概上了4節(jié)課后，有一節(jié)活動(dòng)課叫做《數(shù)字傳遞》，是針對人際關(guān)系的課程：每個(gè)團(tuán)隊(duì)的學(xué)生閉上眼睛，站成一列，由最后一個(gè)學(xué)生開始向前傳數(shù)字，一直傳到最前面的學(xué)生，傳的過程中，不能說話，不能有口型，只能用手勢和表情動(dòng)作來展示數(shù)字。這就要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人在活動(dòng)前要做到細(xì)致、有效、全面的溝通，每一個(gè)學(xué)生都要參與其中討論和商議。這節(jié)課后她發(fā)言說：“要想做好這個(gè)活動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人團(tuán)結(jié)互助，要做好有效的溝通，活動(dòng)前的商討、溝通一定要充分?！蔽疫m時(shí)地表揚(yáng)了她，這時(shí)有一個(gè)女生站起來對她說了一段話：“你遇到問題的時(shí)候經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)自解決或者哭泣，這樣不好，我希望你以后遇到困難和問題，可以向身邊的同學(xué)求助，我們都愿意幫助你，和你共同解決問題?！蔽铱吹剿难劬τ行駶?，我想這淚水是感動(dòng)的淚水，也是心情釋然的淚水。通過這節(jié)課的活動(dòng)以及她自己的感悟和同學(xué)的鼓勵(lì)支持，我想她應(yīng)該已經(jīng)走出了心理困境。
　　那天，我看到她和幾個(gè)女生一塊打打鬧鬧、有說有笑地從對面走過來，我感到很高興，她終于有了新的朋友，不再一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往了。
　　
　　教師后記：
　　
　　記得有這樣一個(gè)故事：一位哲學(xué)家?guī)е牡茏佑螝v世界，回來的路上，哲學(xué)家和他的弟子在郊外的一片草地上坐了下來。
　　哲學(xué)家說：“在你們結(jié)束學(xué)業(yè)前，我們上最后一課。你們看，在我們周圍的曠野里，長滿了野草，現(xiàn)在我想知道如何鏟除這些野草?”
　　一個(gè)弟子首先開口：“老師，只要有一把鏟刀就夠了。”
　　“用火燒也是很好的辦法。”
　　“斬草除根，只要把根挖出來就行?！?br/>　　等弟子們都講完了，哲學(xué)家站起來說：“課就上到這里，你們回去后，按照自己的辦法除去一片雜草。沒有除掉的，一年后的今天再來相聚。”
　　一年后，他們都來了。不過他們發(fā)現(xiàn)原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是一片長滿谷子的莊稼地。
　　他們來到去年就坐的地方，沒有見到哲學(xué)家，卻發(fā)現(xiàn)了一張紙條。紙條上面寫著：“要想鏟除曠野里的雜草，最好的方法就是讓莊稼長勢良好。”
　　我們的“體驗(yàn)式心育活動(dòng)課”，就是采用的這樣的道理，它不是針對學(xué)生心理問題本身的輔導(dǎo)，不是想怎樣把這些“雜草”拔掉，而是挖掘?qū)W生身上所具有的積極的力量，給每一個(gè)學(xué)生種一顆健康的種子，讓它發(fā)芽開花，讓健全的人格、積極的心態(tài)，占領(lǐng)這片“土地”，這樣“野草”自然就無法瘋長了(對于已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題的學(xué)生還是需要到醫(yī)院接受治療的