楊廣艷

（池州學院 體育系，安徽 池州 247000）

池州學院學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究

楊廣艷

（池州學院 體育系，安徽 池州 247000）

主要采用問卷調(diào)查法，對池州學院500名在校生進行有關體育鍛煉的調(diào)查研究，結(jié)果顯示：（1）池州學院學生鍛煉次數(shù)偏少，男生好于女生，女大學生的鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀；（2）池州學院學生體育鍛煉態(tài)度積極，目的明確，以增強體質(zhì)、促進身心健康、豐富業(yè)余生活為主，但對體育鍛煉知識的了解不足。（3）在鍛煉項目的選擇上，男生經(jīng)常參加的項目主要是籃球、羽毛球、乒乓球、足球、排球等；女生是羽毛球、乒乓球、跑步、形體健美操、交誼舞等。鍛煉形式以“和同學或朋友一起”為主；（4）沒有時間、學習任務重和鍛煉設施不足等是影響大學生參加鍛煉的客觀原因，而主觀上“懶惰”和“沒有恒心”成為大學生需要克服的主要障礙。

池州學院；學生；體育鍛煉；現(xiàn)狀

祖國的未來屬于青年人，特別是其中受過高等教育的大學生們，他們在大學階段養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，對今后走上工作崗位后維持身體健康乃至堅持終身體育鍛煉都有積極的影響。了解和掌握大學生體育鍛煉的態(tài)度和行為特點，對于有的放矢地落實學校各項體育改革措施，不斷提高體育教學質(zhì)量，進一步滿足當代大學生的體育需求，確實加強大學生的終身體育思想，改善體育鍛煉習慣，落實“陽光體育工程”具有重要的現(xiàn)實意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究對象為池州學院大一、大二學生。共發(fā)放問卷500份，回收483份，其中有效問卷480份,有效率為99.4%。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法 查閱、收集了大量有關學生體育鍛煉態(tài)度、行為以及學校體育教學、健康教育等方面的資料，為本文的研究作了全面而科學的參考。

1.2.2問卷調(diào)查法 根據(jù)選題的角度設計了《學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查問卷》，于2009年6月對研究對象進行施測。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法 數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析采用SPSS 12.0 for Windows軟件包完成。

2結(jié)果與分析

2.1 參加體育鍛煉的次數(shù)、活動時間及時間分布

表1的調(diào)查結(jié)果顯示，有80%之多的學生每周至少參加1次體育鍛煉，其中每周3次以上的占總?cè)藬?shù)的25.4%，每周2次的為31.9%，每周1次的為26.3%，還有16.4%的大學生沒有參加鍛煉。在持續(xù)鍛煉時間上，每次鍛煉 30分鐘以上的為57.5%，另有大約20%的大學生鍛煉時間在20分鐘以下。根據(jù)1997年規(guī)定的我國體育人口的基本標準(即每周參加體育活動不低于3次，每次活動時間30分鐘以上，具有與自身體質(zhì)和所從事的體育項目相適應的中等或中等以上負荷強度者)，我院學生體育人口占其總?cè)藬?shù)的25.4%，低于全國16~25歲年齡段的體育人口比例(33.4%)[1]。男、女大學生相比，男生體育人口占男生總?cè)藬?shù)的36.3%,女生體育人口占女生總?cè)藬?shù)的11.7%，男生體育人口比例明顯高于女生。在時間分布方面，30.6%的學生選擇早晨鍛煉，10.9%的學生選擇中午鍛煉，58.5%的學生選擇下午鍛煉.以上結(jié)果說明，多數(shù)學生能夠經(jīng)常參加體育鍛煉 (每周至少一次以上)，每周2次以上的占大約一半，男大學生參加鍛煉情況明顯好于女生，女大學生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀。鍛煉時間的分布與體育場地、器材設施不足關系密切，學生客觀上將鍛煉交錯進行。

表1 學生每周參加體育鍛煉的次數(shù)

2.2 體育鍛煉的態(tài)度和目的

在體育鍛煉態(tài)度方面，79.1%的學生認為體育鍛煉在生活和學習中占有“重要”或“比較重要”地位，這一比例略低于每周至少一次的體育鍛煉比例(83.6%)，說明體育鍛煉的態(tài)度和具體行為具有一定的一致性。但學生對鍛煉價值和相關運動知識“很了解”或“了解一些”的占75.8%，其中“很了解”的僅占10.8%。進一步了解發(fā)現(xiàn),“喜歡或比較喜歡體育鍛煉”的大學生為70.3%,“想堅持有規(guī)律的體育鍛煉”的為69.7%?？梢姡蟛糠謱W生能夠認識到體育鍛煉的重要性，鍛煉態(tài)度比較積極，有望養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。但是大學生對體育運動相關知識的了解很不夠，有待于進一步提高。體育鍛煉目的調(diào)查結(jié)果顯示（表2），我院學生參加體育鍛煉的主要目的是“增強體質(zhì)、增進健康”，男女生人數(shù)比例分別高達83.3%、84.6%。這一結(jié)果略低于劉一民等(2001)對全國大學生的調(diào)查結(jié)果“以健身為目的人數(shù)89.6%”?！皧蕵沸蓍e、豐富生活”男女生選擇人數(shù)均過半，“緩解壓力，促進心理健康”，男女生分別為40.8%和40.9%；以“提高個人身體形象”為目的的男女生分別為36.1%和45.2%；“促進人際交往”、“實現(xiàn)個人價值”、“消磨時間”選擇比例較少。看來，我院男女生均認為參加體育鍛煉的主要目的是增強體質(zhì)、增進健康，這正是體育運動的主要價值和功能所在。體育鍛煉既是一種身體活動，也是一種心理活動，它不僅有益于身體健康，也有益于心理健康[6]，體育鍛煉在緩解壓力和促進心理健康方面的作用逐漸得到大學生的認可，體育鍛煉對身體自我形象和社會適應方面的提升作用也有一定的了解，而且更多的女生認為體育鍛煉對提高個人形象具有更高的作用，這可能與男女生喜歡的運動項目不同有一定的關系。從以上結(jié)果可以看出，我院學生參加鍛煉的目的比較明確，主要是為了增強體質(zhì)、促進身心健康、豐富業(yè)余生活，這從另一個方面也反應出他們對體育鍛煉的價值和功能的認識比較客觀、全面，體育鍛煉功能的多元化正在逐漸被人們所了解和認可。

表2 參加體育鍛煉的目的

2.3 經(jīng)常參加的體育項目和組織形式

對大學生經(jīng)常參加的體育項目調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表3)，男生以運動量較大、對抗性較強的球類運動為主，調(diào)查人數(shù)中有超過一半的男生經(jīng)常打籃球、羽毛球，其他排在前十位的依次是乒乓球、足球、排球、跑步、網(wǎng)球、武術(shù)、太極拳、器械健美。女生則選擇輕巧靈活、對抗性較弱的項目進行鍛煉，最受女生歡迎的是羽毛球，其次是乒乓球，排在前十位還有跑步、形體健美操、交誼舞、籃球、跳繩、排球、太極拳以及踢毽子。我院可以根據(jù)學生的運動喜好改進體育課程設置，并積極開展各種相關的課外體育活動，來滿足他們的需求，進一步促使其積極投入到體育鍛煉中來。此外，還有一個值得注意的現(xiàn)象，體育課中的計時跑一貫受到學生們的排斥，而在課外鍛煉中有三分之一左右的人經(jīng)常跑步鍛煉?？梢姡?、輕松的健身跑在課外鍛煉中還是比較受歡迎，應該在大學生中大力宣傳和推廣健身跑。這一方面是由于健身跑的鍛煉效果非常明顯，另外還可以大大彌補高校因體育場地、器材設施等不足對大學生參加體育鍛煉帶來的不良影響。

表3 經(jīng)常參加的體育項目(前十位)

在組織形式方面，有79.2%的學生選擇和 “同學”或“朋友”一起鍛煉，其他形式分別為“自己”占13.9%、“俱樂部或團體”占4.0%、“和家人一起”占2.8%?？梢钥闯?，學生選擇的主要鍛煉形式是和同學或朋友一起參與，參加有組織的體育俱樂部或體育團體的人數(shù)很少?？赡苁窃诩w活動中不但可以充分體驗運動的游戲性、趣味性和競爭性,另外，這種方式還可以促進同伴間的相互交往，加深感情。而參加體育俱樂部或體育團體的人很少，這與學校內(nèi)外環(huán)境有一定的關系，一是學校內(nèi)部體育社團建設發(fā)展力度不夠、體育俱樂部建設沒有跟上，二是學校外圍大環(huán)境沒有適合學生健身的健身俱樂部。因此我校應加強有組織的體育俱樂部建設，或者采取一定的方法鼓勵和幫助學生成立自發(fā)鍛煉團體，以此來滿足學生在鍛煉形式上的需求，從而促使其積極參與到體育鍛煉中來。

2.4 影響學生參加體育鍛煉的因素

影響我院學生參加體育鍛煉的因素可以從主客觀兩個方面進行分析。通過表4可以看出客觀上“體育鍛煉設施不足”成為影響我院學生參加體育鍛煉的最主要原因，依次是“沒有時間”、“學習任務重”、“沒有自己喜歡或擅長的運動項目”、“沒有合適的鍛煉團體或同伴”、“缺少專人輔導”、“身體素質(zhì)或運動能力較差”；主觀上影響大學生參加鍛煉的原因，“沒有持之以恒的決心”占48.6%,“懶惰”占47.9%，“害怕受傷”占7.1%,成為影響他們參加體育鍛煉不可忽視的因素。

綜合來看，在影響因素中排在首位的是“體育鍛煉設施不足”，這與我校剛遷到新校區(qū)各項配套實施沒有跟上有一定關系?！皼]有時間”是一個比較有彈性的因素，而“學習任務重”是當代大學生必須面對的客觀事實。那么，引導大學生處理好生活、學習和運動鍛煉的關系，使其能夠合理地安排自己的時間是非常必要的。除此之外，主要就是學生自身主觀因素，任何事物的發(fā)展都是外因通過內(nèi)因起作用。因此，積極探索各種方法和措施來克服大學生參加鍛煉的惰性，激發(fā)其內(nèi)在鍛煉動機，調(diào)動其參加鍛煉的積極性，幫助他們不斷加強堅持參加體育鍛煉的決心，將成為各高校和教育界急需研究和解決的重點課題。

表4 影響學生參加體育鍛煉的主要因素

3 結(jié)論與建議

第一，我院多數(shù)學生能夠經(jīng)常參加體育鍛煉，但鍛煉次數(shù)偏少，男學生參加鍛煉情況好于女生，女學生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀。建議我院應進一步加強大學生課余體育鍛煉方面的工作,高度重視女大學生的體育鍛煉狀況。

第二，我院學生體育鍛煉態(tài)度比較積極，對鍛煉價值和功能的認識比較客觀、全面，學生參加鍛煉的目的明確，但對體育鍛煉知識的掌握明顯不足。因此，我院應在體育教學中加大體育知識的傳授力度，通過各種形式全方位地進行宣傳介紹，進一步提高學生對鍛煉常識的了解和運用。

第三，在鍛煉項目的選擇上，男生經(jīng)常參加的鍛煉項目依次是籃球、羽毛球、乒乓球、足球、排球、跑步、網(wǎng)球、武術(shù)、太極拳、器械健美；女生是羽毛球、乒乓球、跑步、形體健美操、交誼舞、籃球、跳繩、排球、太極拳以及踢毽子。鍛煉形式主要采取“和同學或朋友一起”進行鍛煉。建議我院應加強體育課改革力度，靈活選擇課程內(nèi)容，積極開展各種相關的課外體育活動，建立、健全高校體育俱樂部或體育團體，引導和鼓勵大學生自發(fā)組織鍛煉團體。

第四，影響學生參加體育鍛煉的客觀因素主要是鍛煉設施不足、沒有時間、學習任務重、沒有自己喜歡或擅長的運動項目、沒有合適的鍛煉團體或同伴等，而主觀上“懶惰”和“沒有恒心”成為影響其參與體育鍛煉主要障礙。高校應指導學生處理好生活、學習和運動鍛煉的關系，幫助他們不斷加強堅持鍛煉的決心，樹立起終身體育的意識。針對“害怕受傷”，應多進行體育鍛煉的專業(yè)指導以及心理輔導，幫助學生克服心理障礙，以免因噎廢食。

[1]中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究(2001)[R].北京:北京體育大學出版社,2005：31-32.

[2]北京市大學生體育鍛煉態(tài)度和行為的調(diào)查研究[J].首都體育學院學報,2007(1):71-72.

[3]劉一民,等.我國大學生體育態(tài)度和體育行為的調(diào)查研究[J].中國體育科技,2001(1):28-31.

[4]常生,等.大學生體育鍛煉行為研究現(xiàn)狀分析[J].北京體育大學學報,2004(10):1305-1307.

[5]丁雪琴,等.體育運動與青少年心理健康的調(diào)查研究[J].體育科學,1998(5):83-87.

[6]陳海春.福建省漢族大學生身體素質(zhì)下降的干預研究[J].北京體育大學學報，2005(3)：92-94.

[責任編輯：束仁龍]

G80-05

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1674-1102（2010）03-0146-03

2010-04-19

池州學院引進研究生項目（XYK200705）。

楊廣艷（1980-），女，江蘇連云港人，池州學院體育系講師，碩士，研究方向為體質(zhì)與健康。