肖愛生

(中共天水市委黨?！短焖畬W刊》編輯部，甘肅天水741018)

編輯心理壓力及消解

肖愛生

(中共天水市委黨?！短焖畬W刊》編輯部，甘肅天水741018)

編輯在工作和生活中面臨著各種各樣的壓力。適度的壓力有利于編輯事業(yè)的發(fā)展;過度的壓力則可能會導致編輯產生焦慮、抑郁、強迫、軀體化等心理問題。因此，編輯要學會調適心理，化解壓力;同時，編輯部也要給予編輯更多的人文關懷，營造好的工作環(huán)境，從而推動出版事業(yè)健康發(fā)展。

編輯;心理壓力;消解

編輯作為精神產品的生產者，面對飛速發(fā)展的科技文化及出版業(yè)日益市場化的趨勢，承受著巨大的心理壓力。編輯工作具有繁瑣、細膩、單調、勞動成果隱匿性等特性，編輯所承受的各種壓力會直接影響到編輯對稿件的正確評價，影響編輯工作質量。一位優(yōu)秀的編輯只有具備健康的心理，才能在編輯過程中時刻保持冷靜的頭腦和科學的思維，才能始終保證審稿時的公正態(tài)度和評價尺度。因此，編輯在面對各種壓力和困難時，要善于控制自己的情緒，學會掌握應對心理壓力的策略和技巧，調適自身心理，化解壓力，時刻保持樂觀、開朗的精神狀態(tài)，以適應激烈競爭的現(xiàn)代社會。

一、編輯心理壓力及表現(xiàn)

壓力的定義，主要分為兩大類:一類著重于生物體的適應力與其所承受的壓力之間的關系;另一類則著重于壓力刺激的反應或其本身的建立以及消解。哈佛大學教授班森博士在《放松反應》這本書中，曾經將壓力定義為“會使行為做連續(xù)性適應的一種狀態(tài)”。馬卡尼斯博士在他的《別全放在心上》一書中對壓力是這樣定義的:“壓力，以科學性的語言來說，乃是有機體在具有傷害能力的媒介中，維持本身正常的狀態(tài)，其中接二連三地掙扎就稱為壓力”。其中以焦慮、抑郁、強迫、軀體化最為顯著。焦慮是一種內心體驗，是指缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，預期即將面臨不良處境時的一種緊張情緒，其特征為緊張、擔憂、失望和不安，如，懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，心神恍惚等。抑郁的主要特征為情緒低落、悲觀失望、興趣降低、意志消沉、缺乏信心和活力、工作效率下降等。強迫主要表現(xiàn)為謹小慎微、追求完美、注意細節(jié)、優(yōu)柔寡斷，并反復做一些毫無意義的動作。如，反復查驗編輯和校對稿件的某一部分，明知已進行了修改還要反復查看等。軀體化障礙表現(xiàn)為心悸、失眠、肩背痛、頭痛、胃腸不適、注意力不集中、身心疲倦等。編輯存在的心理問題直接影響著編輯工作質量和工作效率。

二、造成編輯存在心理壓力的原因

1．市場競爭。社會的飛速發(fā)展，科學技術的進步，一方面帶來了市場的繁榮、物質的豐富，另一方面也加重了各行各業(yè)的生存競爭。競爭必然導致人們心理壓力的加重，心理沖突的激烈。當前，出版市場的競爭愈演愈烈。一方面，編輯要接受單位的考核，承受各項指標的壓力;另一方面，編輯出版行業(yè)的競爭，說到底是人才的競爭，人才的競爭又是知識文化水平的競爭。編輯原有的知識結構、知識儲備和傳統(tǒng)的思維模式、心理定勢等，在飛速發(fā)展的出版業(yè)現(xiàn)狀面前會迅速老化，這些都會給編輯的心理造成一定的壓力。

2．職業(yè)要求。編輯的職責，不僅要求在策劃、審讀、校對稿件時，不能在政治上出現(xiàn)問題，在文字、語法上不出問題，而且還要趕時間，搶進度，確保按時出版。這就要求編輯在工作中對每一篇稿件都要做到三審三校，以保證出版物的質量。為此，編輯往往精神上高度緊張，時時有如履薄冰的感覺。編輯工作的這種精確性、嚴謹性、時效性無疑加重了編輯的心理壓力。另外，編輯還面臨著稿件取舍的壓力。以報刊編輯為例，報刊的版面和編輯的精力都是有限的，面對大量的來稿，就存在取舍的問題。編輯有自己的領導、熟人和朋友，面對領導交辦的、熟人和朋友托付的稿件，在取舍中往往就存在很大難處。此外，編輯工作的特點，也決定了他們每天要接收大量知識信息的強刺激，編輯的思維長期處于緊張的狀態(tài)下，高度的緊張既帶來了樂趣，也帶來了身心的疲勞與壓力。

3．讀者需求?，F(xiàn)代社會信息傳播的多元化，鍛煉了受眾的分析能力、比較能力和思考能力，使他們的獨立評判意識、主觀選擇意識、不滿足感與參與感日漸增強，不可避免會對出版物質量提出了更高的要求，對刊物的內容和形式也有著不斷變化的各種要求。編輯為了吸引讀者，占領市場，承擔起期刊所肩負的社會角色，這些來自讀者的要求加大了編輯的心理壓力。

4．職稱評審。一個編輯的職稱，在某種意義上代表著他的思想品德、學術水平和業(yè)務能力的高低，它既是編輯職業(yè)的“身份證”，也是編輯賴以就業(yè)、升職、加薪的“通行證”?，F(xiàn)在的職稱評審、特別是高職的評審，難度越來越大，競爭越來越強烈。編輯序列職稱的評審，由于它是小序列，且評審條件主要針對的是圖書編輯，像報刊編輯的評審相對難度要大得多。對編輯而言，要評高一級職稱，不僅要掌握相關的專業(yè)知識，而且要寫出并發(fā)表一定數(shù)量的專業(yè)論文;不僅要有好的外語水平，還要取得計算機合格證;不僅要得到單位領導和同事的認同，還要得到評委會專家的認同。

三、編輯心理壓力的消解

1．創(chuàng)建和諧的工作環(huán)境。管理部門應盡量給編輯工作者提供一種規(guī)范的、和諧的工作環(huán)境，同時協(xié)調好編輯部的工作關系和人際關系，幫助編輯預防和緩解心理壓力。當編輯在工作或生活中遇到困難時，應及時對其進行鼓勵和幫助，為他們提供必要的條件，幫助他們克服困難，解決問題，讓他們逐漸從不良情緒中調整過來。期刊編輯只有內心愉悅，才能創(chuàng)造性地完成工作任務。當編輯個體遇到力所不能及的事情，學報編輯部或期刊社應發(fā)揮團隊作用，團結協(xié)作，共同解決問題。編輯部的領導要高度重視編輯主體的工作壓力及心理健康，特別是要重視編輯主體的情緒和感受，給他們提供合理的宣泄方式，讓他們在適當?shù)膱鏊鶅A訴心中的委屈和憂郁，排除心理障礙，卸下精神包袱。另外，對于編輯進修、職稱晉升、薪金待遇等方面也應該給予合理的解決，使他們能安心工作，激發(fā)工作熱情。這種來自領導方面的關心和愛護，同樣是消除編輯主體生理疲勞和心理壓力的重要因素。

2．尊重并信任編輯。按照馬斯洛的需要層次理論，人的需要分為五個層次，即生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要 。編輯從事的是要求較高的腦力勞動，是一種證明自身實力、實現(xiàn)自我價值和理想的工作。因此，編輯的主導需求就集中在愛和歸屬的需要、尊重需要和自我實現(xiàn)需要這三個較高層次的需要上。編輯工作一旦得到尊重，往往會產生比金錢激勵大得多的效果，這種需要得到滿足會使編輯體驗到自己的力量和價值，增強其信心。尊重編輯包括尊重編輯個體的需要及尊重編輯的編校自主權。個體需要是編輯產生職業(yè)動機的根本，也是其從事編輯工作的不懈動力。因此，要克服編輯的心理疲勞，激發(fā)其職業(yè)動機，就必須尊重編輯個體的需要，從滿足編輯個體需要的角度出發(fā)，制訂管理策略。尊重編輯的編校自主權，可提高編輯工作的內在價值。在稿件的處理過程中，不僅要尊重審稿專家和編委的意見，還要尊重責任編輯的意見。此外，編輯部領導適當放權給編輯，給編輯一定的決定權和自主權，可以充分調動編輯的積極性和主觀能動性，激勵編輯的職業(yè)動機，防止心理疲勞。

3．加強思想溝通。人的思想、感情、工作都是需要溝通的。溝通得好，就會消除誤會、解除矛盾。由于領導者社會角色的特殊地位和社會歷史的傳統(tǒng)觀念，領導者與被領導者之間往往在心理上存在一定距離。這種心理距離與領導者影響力的輻射度和效應成反比。加強編輯部領導與編輯之間的溝通，在編輯部內部營造自由開放、人人平等、民主和諧的氛圍，讓編輯部每個成員都參與組織的決策，特別是對期刊的發(fā)展方向等與每個編輯密切相關的問題，更要發(fā)動編輯參與討論，廣泛聽取編輯的意見，此外，組織豐富多彩的業(yè)余文化活動，增強編輯部的凝聚力和創(chuàng)新能力，有效防止編輯主體的心理疲勞。

4．提高編輯的文化修養(yǎng)。編輯必須不斷加強學習，提高自身的文化修養(yǎng)和能力，才能不斷完善自己的知識結構，豐富編輯的工作經驗。因為知識是力量的源泉，是認識世界和改造世界的基礎。知識面越廣，視野也就越寬，對事物的認識也越深刻。因此，只有不斷強化編輯的專業(yè)知識、相關學科知識，他們的科研能力才能相應提高，編輯的“學者化”和“雜家”的要求也才能逐步實現(xiàn)。一個人的文化修養(yǎng)與心理素質水平的提高息息相關，一個有敬業(yè)精神、有豐富知識的人才可能是一個有涵養(yǎng)、有“肚量”的人，才可能是一個能控制情緒、緩沖心理壓力的人。

［1］辛泉．消除壓力心理咨詢手冊［M］．北京:華文出版社，2002．

［2］姬建敏．科技編輯心理健康狀況調查分析［J］．編輯學報，2005，(4)．

［3］吳月紅．科技期刊編輯心理壓力及心理調適［J］．編輯學報，2004，(2)．

［責任編輯 張敬燕］

C970．2

A

1671－6701(2010)06－0081－02

2010－10－06

肖愛生(1970－)，男，甘肅天水人，本科，中共天水市委黨校《天水學刊》編輯部編輯。