馬 超李 虎

（1.西北師范大學體育學院，甘肅 蘭州 730070；2.西北民族大學體育學院，甘肅 蘭州 730030）

武術對男性青少年“剛氣”的培養(yǎng)

馬 超1李 虎2

（1.西北師范大學體育學院，甘肅 蘭州 730070；2.西北民族大學體育學院，甘肅 蘭州 730030）

當今的男性青少年很多過于文弱、陰柔，這給他們帶來了諸多不良影響，如缺乏陽剛之氣、性格孤僻、感情脆弱、不善于溝通，在很大程度上影響了男性青少年健康人格的形成。男性青少年通過習練武術，可以提高身體素質，培養(yǎng)他們吃苦耐勞，積極進取，勇敢頑強的優(yōu)秀品格，同時學會一些防身自衛(wèi)的本領，為我們的男性青少年朋友們補充一些“剛氣”，成長為一名全面發(fā)展的國家棟梁之才。

武術 男性青少年 剛氣

1 武術與“剛氣”

1.1 “剛氣”的含義

首先，可解釋為陽剛之氣?！抖Y記·樂記》：“剛氣不怒，柔氣不懾，四暢交于中而發(fā)作于外?！逼浯?，有剛強的氣質和意志的含義。《南齊書·文學傳·卞彬》：“父延之，有剛氣，為上虞令?！薄都t樓夢》第六六回：“（寶玉）每日又不習文，又不學武，又怕見人，只愛在丫頭群兒里鬧。再者，也沒個剛氣兒。”再者，即剛風。唐陸龜蒙《奉和襲美太湖詩·縹緲峰》：“葛洪話剛氣，去地四千里?！彼巍ぬK軾《次韻劉景文登介亭》：“清風信可馭，剛氣在巖麓?！盵1]

總之，筆者以為“剛氣”即：剛強的氣質，以男性氣質為代表的陽剛之氣。

1.2 武術“剛氣”的社會價值

武術是我國傳統(tǒng)文化的瑰寶，也是很受歡迎的傳統(tǒng)體育項目，它歷史悠久，內容豐富，拳種眾多，風格各異，適合不同人群習練。武術的“剛氣”自不必多做解釋，看過武俠電影的人，可算是親眼目睹了武術“剛氣”之所在，即使是文學作品里或廣播中涉及到武術的也不在少數(shù)，人們往往為作品中主人公的“剛氣”所折服。所以說，擁有“剛氣”的男性形象是深受社會大眾喜愛的。這樣正面的形象對人們的人生觀、價值取向及審美等有一定社會作用和價值。武術不僅能增強體質、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性，而且還能增強青少年的自信心、弘揚民族精神、娛樂休閑等功能。

武術中的太極拳、太極劍、木蘭拳、木蘭扇等傳統(tǒng)項目對中老年人也會起到很好鍛煉作用[2]。例如太極拳能改善骨的代謝，使骨質堅固，肌肉的協(xié)調性增強，能有效地預防骨質疏松，減少中老年人摔跤的危險。這也為中老年朋友在生活上提高了自信心，為他們補了補氣。

中華武術博大精深，蘊涵豐富的哲理，具有健身、健心、休閑、娛樂等多方面的功能，為當今社會青少年的生活增添了色彩，使他們回歸大自然，擺脫現(xiàn)代文明的負面影響。

2 當代男性青少年“剛氣”缺失的根源

2.1 中國傳統(tǒng)哲學根源

我國的哲學思想，源遠流長，獨樹一幟，與西方的哲學往往大相徑庭。西方哲學猶如一部結構嚴密，環(huán)環(huán)相扣的機器；而中國哲學猶如山水田園間的農(nóng)戶，每天辛勤耕種，也換得山水間的愜意，倒也自給自足。正是這種自給自足，缺乏攻擊性，導致了中國哲學愜意之余但缺少陽剛。

2.2 中國近代歷史的根源

嘉慶中葉后，清朝的統(tǒng)治日趨衰落。到了鴉片戰(zhàn)爭前后，中國社會發(fā)生了根本的變化，不僅引起了政治、經(jīng)濟領域的變化，而且也引起了人們思想觀念的轉變。鴉片戰(zhàn)爭是中國遭受外國資本主義奴役的起點，它使中國由封建社會開始向半殖民地半封建社會轉化，它是中國歷史的轉折點，是中國近代史的開端[3]。從那時起，只要是沾上“洋”這個字的東西都會讓國人感到高高在上。比如，“洋貨”是高級貨，上等貨；“洋人”是高級人，是“洋大爺”。我們這些天朝子民，頓時成為“華人與狗不得入內”。也許就是在那時，國人的“剛氣”被列強碾碎，埋進了黃土。

2.3 現(xiàn)代社會轉型期的根源

進入新時期，我國改革開放以后，經(jīng)濟建設有了長足進步，人們漸漸也富裕了起來，現(xiàn)在的年輕一代應該不會缺少“剛氣”了吧！但是，我們在聽到“洋”這個字的時候，還是有些內分泌失調，只不過“洋”更加具體，成為“進口的”、“歐美的”等等。

于是，各種各樣的新問題層出不窮，年輕人在急功近利思想的驅使下，開始缺乏耐心，目光短淺，為了盡可能縮短奮斗的時間，年輕人往往為了眼前的利益不顧一切，這與現(xiàn)時代只看效率，不計后果的粗放式經(jīng)濟有一定關系。

社會轉型期的今天，我們更應該給年輕的青少年朋友們補一補“剛氣”了，不要再被人說成沒有脊梁，沒有靈魂，更不要讓我們身邊的女同胞們認為，健康、強壯、有安全感是歐洲男人的專利。

3 武術對男性青少年“剛氣”的培養(yǎng)

武術充滿了民族的熱血和民族的傲骨，它不僅擁有高昂的斗志，而且從正面為男性青少年補充了“剛氣”，使他們在面對挫折時更有信心。不僅如此，開展武術活動對青少年的身體、智力、創(chuàng)造力、斗志、情感、美感等方面產(chǎn)生積極影響，尤其體現(xiàn)在對青少年自信心和強健體魄的培養(yǎng)。

3.1 武術對男性青少年自信心的培養(yǎng)

男性在青少年時期是一個身心迅速發(fā)展的階段，也是世界觀初步形成的階段，對社會和人生有了自己的看法，有較強的自尊心、自信心和渴望獨立的愿望，但有時也會遇到困難易灰心喪氣，不能持之以恒[4]。正因為這樣，學生通過練習武術可以消除恐懼、緊張、情緒波動等心理。在武術練習的過程中，有針對性的對學生進行心理健康教育，把心理教育和身體練習有機結合起來，特別是加入武德的教育，這樣可以充分發(fā)揮武術運動改善人體情緒的效能，逐步提高青少年自我情緒調控能力，讓他們通過經(jīng)常性的攻防技擊練習，提高適應能力，逐漸消除害怕和緊張等心理，并使煩惱、不安、自卑等不良情緒得以解除，增強完成動作的自信，以更好的培養(yǎng)青少年的自信心。由此看來，武術在培養(yǎng)青少年自信心上有著顯著的作用[5]。

3.2 武術對男性青少年強健體魄的培養(yǎng)

武術是一種綜合的技擊運動，也是一種科學的有氧與無氧相結合的運動，其動作符合人體的生理特點[6]。經(jīng)常從事武術練習，可以有效地提高練習者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等身體素質。武術把人類技擊的意識和防御的本能，用肢體動作強有力地表達出來，把人內在的精神和意識與外在的肢體運動高度地統(tǒng)一起來。武術練習是體能、智能與精神的完美結合，可以培養(yǎng)塑造出一個強而有力的人，使人身體健康，精力旺盛、意志堅定、精神振奮，充滿朝氣和富有創(chuàng)造精神。武術也是一種長盛不衰的健身運動，許多青少年人將武術視作健身強身的運動加以練習[7]。武術可提高人體各項素質，攻防配合練習和實戰(zhàn)訓練可增強練習者防身自衛(wèi)的能力，使全身各部位都有攻擊能力。可見，武術運動對青少年身體素質的提高起著積極的促進作用。

3.3 武術練習可提高男性青少年的“剛氣”

武術要求精神、意、氣與動作內外相合，所以它不僅是形體上的鍛煉，而且能夠使身心得到全面的鍛煉。系統(tǒng)地進行武術練習，有助于人體速度、力量、靈敏、耐力、柔韌、協(xié)調等素質的增長，對外能夠利關節(jié)、強筋骨、壯體魄，對內能理臟腑、通經(jīng)絡、調精神。武術許多功法注意調息行氣和意念活動，對人體內環(huán)境的調節(jié)、人體機能的改善、體質的增強具有明顯的效果[8]。隨著人類文明的發(fā)展，人們不再只為填飽肚子而奔波，健康的體魄成為人們追求的目標。有了強健的身體，就能從事有意義的活動，從而創(chuàng)造價值和帶來財富。從這個意義上來說，習練武術的作用是顯而易見的。

作為中國傳統(tǒng)文化中最神奇的部分之一——中華武術，既是一種健身強體的技能，同時也是一種注重積極進取的生活方式，它可高貴氣質、修煉身心，可提高人對社會環(huán)境與自然環(huán)境的適應性，鍛煉人的意志品質，增強信心、使人得到“剛氣”。

4 結論與建議

（1）武術本身的“剛性”決定了其承載著民族的熱血和民族的傲骨，它有責任，也有義務為青少年傳承他所傳承的民族之氣——“剛氣”。

（2）武術練習應遵循青少年年齡、生理、心理發(fā)展規(guī)律，有目的、有計劃、有組織地使男性青少年接受男子漢教育，為其補充“剛氣”。

（3）應加大開展武術課程的力度，增進青少年身心健康發(fā)展。

（4）武術教師應加強技術，以及有效的組織教學，調動學生的情緒，加強心理教育。

（5）加強教師與學生的交流，學生與學生之間的交流，使青少年形成正確的人生觀和價值觀。

[1]夏征農(nóng).辭海語詞分冊[M].上海：上海辭書出版社，2003.

[2]蔡仲林，周之華.武術[M].北京：高等教育出版社，2000.

[3]呂思勉.中國近代史[M].上海：華東師范大學出版社，2007.

[4]祝蓓里.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2000.

[5]徐薇薇.論體育鍛煉對心理健康的影響[J].體育科學研究，2003（3）.

[6]溫 力.中國武術概論[M].北京：人民體育出版社，2005.

[7]徐 才.武術學概論[M].北京：人民體育出版社，1996.

[8]徐炳生.淺談中學生體育運動中的心理健康教育[J].南京體育學院學報，2003（3）.

On the Role of Wushu in Developing the Male Adolescents'Masculine

Ma Chao1Li Hu2
（1.Physical Education School of Northwest Normal University,Lanzhou Gansu 730070;2.Physical Education School of Northwest University for Nationalities,Lanzhou Gansu 730030）

Today,Many of young men are too frail-looking,feminine,which givesthem a lot of bad effects,such as lack of masculinity,loneliness,feeling weak,not good at communicating,and to a large extent affecting the health of young male character formation.Male adolescents by practicing Wushu can improve fitness,develop their hard-working,enterprising,brave and indomitable good character and learn some self-defense skills,and add some"Masculine"to them,and help them become the talentswith comprehensive development.

Wushu male adolescents masculine

G85

A

1004—5643（2010）07—0040—02

1.馬 超（1984～），男，在讀碩士研究生。研究方向：民族民間傳統(tǒng)體育文化。