肖憂樂 向 珉

（湖北大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430062）

武術(shù)套路運(yùn)動技能形成的生理過程研究綜述

肖憂樂 向 珉

（湖北大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430062）

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料和教學(xué)觀察的研究方法，根據(jù)運(yùn)動技能形成的生理學(xué)過程和武術(shù)教學(xué)規(guī)律來闡述武術(shù)套路運(yùn)動技能形成的生理過程，進(jìn)行文獻(xiàn)綜述分析總結(jié)，并提出相應(yīng)的觀點(diǎn)看法。

運(yùn)動技能 武術(shù)套路 信息流

1 前言

目前，運(yùn)動生理學(xué)的研究進(jìn)展，關(guān)于國內(nèi)外動作技能形成的生理學(xué)過程的資料也很多，一些專家學(xué)者都有獨(dú)到的見解。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，運(yùn)動技能出現(xiàn)了新的理論。從眾多關(guān)于運(yùn)動技能的文獻(xiàn)資料中可以知道我國最早采用的關(guān)于運(yùn)動技能的學(xué)說是巴甫洛夫理論的條件反射理論。運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的物質(zhì)基礎(chǔ)在于神經(jīng)系統(tǒng)的尤其是腦的變化，對腦和神經(jīng)系統(tǒng)在運(yùn)動負(fù)荷情況下變化規(guī)律的認(rèn)識，是掌握運(yùn)動技能形成及控制的原理所在。目前，鄧樹勛、王健主編的《高級運(yùn)動生理學(xué)—理論與運(yùn)用》從認(rèn)識觀念上以系統(tǒng)科學(xué)觀點(diǎn)，從組織適應(yīng)的觀念看待運(yùn)動技能形成問題，對運(yùn)動技能形成發(fā)展及其控制原理進(jìn)行詳盡的闡述，可以認(rèn)為是最系統(tǒng)的研究。在體育教育教學(xué)中，可以把該運(yùn)動技能形成過程運(yùn)用于教學(xué)訓(xùn)練中。

2 有關(guān)運(yùn)動技能的研究成果總結(jié)

2.1 文獻(xiàn)綜述

隨著科學(xué)的不斷進(jìn)步，生理學(xué)研究的不斷深入，關(guān)于運(yùn)動技能的學(xué)說文獻(xiàn)很多。不同的學(xué)者對運(yùn)動技能學(xué)習(xí)形成的階段的劃分有不同的觀點(diǎn)，概括前人研究成果可以從一般性描述理論、控制性理論、信息加工理論三大理論來闡述。

從運(yùn)動生理學(xué)這門課來說，動作技能的生理基礎(chǔ)是反射，但其形成過程機(jī)制，有眾多分說，由于尚未闡明，都各有其道理，歸納總結(jié)有以下幾種說法：

分類一包括認(rèn)知、聯(lián)系、自主三個(gè)學(xué)習(xí)階段。

分類二包括泛化、分化、鞏固、自動化四個(gè)過程。

分類三包括粗略形成階段，改進(jìn)提高技術(shù)，鞏固運(yùn)用技術(shù)三個(gè)階段。

分類四包括認(rèn)知定向階段，動作的聯(lián)結(jié)階段，協(xié)調(diào)完善階段。

分類五包括運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的初級階段（反應(yīng)-適應(yīng)發(fā)動階段），運(yùn)動技能形成過程中信息流的相空間定位（適應(yīng)與適應(yīng)強(qiáng)度定位階段）。

分類六包括認(rèn)知（動機(jī)）、嘗試、發(fā)現(xiàn)原理、反復(fù)練習(xí)、熟練五個(gè)學(xué)習(xí)過程。

2.2 綜述分析

2.2.1 過程分析

認(rèn)為可分為三個(gè)階段：認(rèn)知階段是在學(xué)習(xí)之初，學(xué)習(xí)者試圖“理解”任務(wù)和要求，選擇自己以前已經(jīng)學(xué)會了的那些部分的技能，并把他們結(jié)合為所需要的程序，這個(gè)階段的基本成果是學(xué)會一個(gè)程序。在練習(xí)階段中，第一，以前還沒有達(dá)到平穩(wěn)和定時(shí)程度的那些部分的技能正在獲得平穩(wěn)性和定時(shí)性；第二，當(dāng)動作的下屬技能結(jié)合為總括的技能，這是指對抗的反應(yīng)（干擾）正在消除。自主階段是在學(xué)習(xí)的最后階段，運(yùn)動技能不太容易受到其他那些正在進(jìn)行之中的活動的干擾，隨著練習(xí)的繼續(xù)進(jìn)行，技能的定時(shí)性和準(zhǔn)確性也在繼續(xù)得到改善。分類四與分類一有共同之處。

2.2.2 闡述

從巴甫洛夫的條件反射形成過程來分析，運(yùn)動技能從開始學(xué)習(xí)到形成熟練技巧，整個(gè)過程可分為四個(gè)時(shí)相，但是每個(gè)時(shí)相并不能嚴(yán)格分開而是相互聯(lián)系和相互交錯(cuò)的，構(gòu)成一個(gè)統(tǒng)一完整的過程，整個(gè)過程分為泛化、分化、鞏固、自動化過程。在學(xué)習(xí)動作的初期，學(xué)生通過教師的講解示范和自己的實(shí)踐，只能對武術(shù)動作技能獲得初步感性認(rèn)識而未能形成完整正確的概念。對動作的技擊性還未充分理解，這一過程具體表現(xiàn)為動作僵硬不協(xié)調(diào)不準(zhǔn)確，出現(xiàn)多余動作，能量消耗多而有效動作少，動作實(shí)際掌握不準(zhǔn)，節(jié)奏紊亂。隨著學(xué)習(xí)的深入，大腦皮層中的分化抑制逐步發(fā)展，大腦皮層運(yùn)動區(qū)的興奮，抑制過程在時(shí)空的分化日趨完善準(zhǔn)確，運(yùn)動技能也逐漸準(zhǔn)確、熟練，初步形成了動作定型。但是這一過程動作還不夠穩(wěn)定，在新異或強(qiáng)烈刺激的干擾下，容易遭到破壞，多余動作不協(xié)調(diào)甚至錯(cuò)誤動作有會出現(xiàn)，通過反復(fù)練習(xí)運(yùn)動動力定型趨向鞏固，皮層運(yùn)動區(qū)內(nèi)興奮與抑制過程不論在時(shí)間空間都更集中，動作更精確協(xié)調(diào)省力即初步自動化，這一過程出現(xiàn)還應(yīng)經(jīng)常練習(xí)不斷提高動作質(zhì)量，否則定型還會消退，愈是難度大而高的動作以及掌握的動作就愈容易消退。隨著動作技能的鞏固和發(fā)展而達(dá)到熟練技巧程度時(shí)，動作就可以出現(xiàn)自動化現(xiàn)象，即在練習(xí)動作套路時(shí)可以脫離意識的情況下自動完成動作。

2.2.3 概述

把運(yùn)動技能形成分為三個(gè)基本規(guī)律，它是從動作學(xué)習(xí)本身來劃分的，遵照體育教學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)——練習(xí)——再練習(xí)，從而達(dá)到學(xué)習(xí)動作的目的，和分類二是同一種說法。

2.2.4 探討

是從信息論來闡述的，是一種比較新的研究，它從運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的初級階段（反應(yīng)-適應(yīng)發(fā)動階段），運(yùn)動技能形成過程中信息流的相空間定位（適應(yīng)與適應(yīng)強(qiáng)度定位階段）兩個(gè)階段進(jìn)行總結(jié)歸納。運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的初級階段（反應(yīng)-適應(yīng)發(fā)動階段）表現(xiàn)為一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)信息流與各相關(guān)神經(jīng)元功能維之間在目標(biāo)導(dǎo)向下的網(wǎng)絡(luò)自變與自組構(gòu)競爭，在這個(gè)過程中包括了信息流的初步建立，包括突觸功能維分布位置與空間的確定，突觸功能矩陣，突觸的強(qiáng)度級及其適應(yīng)發(fā)生的最終有序波動范圍與程度。從而達(dá)到適應(yīng)發(fā)生程度的學(xué)習(xí)所造成的信息流動，對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)所涉及的神經(jīng)元進(jìn)行按目標(biāo)要求的功能重排，并使其產(chǎn)生有序結(jié)構(gòu)。

運(yùn)動技能形成過程中信息流的相空間定位（適應(yīng)與適應(yīng)強(qiáng)度定位階段）在運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程中，由于有明確的目的，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的系統(tǒng)組構(gòu)單元形成按照目標(biāo)要求的適應(yīng)性信息流變化，并且在新序參量的目標(biāo)導(dǎo)向下，由于學(xué)習(xí)目標(biāo)吸引的作用而達(dá)到信息流的集合收斂，從而落入一個(gè)新的定態(tài)場，定態(tài)場的形成即是適應(yīng)結(jié)構(gòu)的定位。

2.2.5 總結(jié)

這種觀點(diǎn)認(rèn)為運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)包括五個(gè)階段，即認(rèn)知階段是運(yùn)動技術(shù)的認(rèn)識階段，其主要任務(wù)是做好運(yùn)動認(rèn)知上的準(zhǔn)備，對動作定向，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)；嘗試階段是根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行模仿和嘗試；發(fā)現(xiàn)階段是學(xué)生初步體會動作要領(lǐng)發(fā)現(xiàn)動作原理，粗略掌握動作的階段；反復(fù)聯(lián)系階段是教師進(jìn)一步指導(dǎo)，在反復(fù)練習(xí)后逐漸消除多余動作和不必要肌肉緊張的階段；熟練階段是動作進(jìn)一步得到完善與提高，趨于穩(wěn)定協(xié)調(diào)省力和動作技能定型的階段。總之，動作技能形成是一個(gè)連續(xù)的，各個(gè)階段之間并無明顯的界限，各種說法和觀點(diǎn)都各有其道理。

3 武術(shù)套路運(yùn)動技能涵義及本質(zhì)

武術(shù)套路運(yùn)動是表現(xiàn)人體動態(tài)美的一項(xiàng)具有攻防特點(diǎn)和表演形式的體育運(yùn)動，它給人以美感，人們可以從不同角度對武術(shù)表演技藝加以評價(jià)和欣賞。“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹笔俏湫g(shù)運(yùn)動的一大特點(diǎn)，也是習(xí)武練功者所必須達(dá)到的一種高境界要求，同時(shí)，也是高水平演練所必須體現(xiàn)的關(guān)鍵性要素。武術(shù)套路的演練應(yīng)同藝術(shù)作品一樣，要在傳統(tǒng)風(fēng)格的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮運(yùn)動員個(gè)人特點(diǎn)，突出與眾不同的鮮明個(gè)性，這樣才能使同種類的套路呈現(xiàn)出各有千秋的風(fēng)格，否則只能是平平淡淡、毫無特點(diǎn)。

人體生理學(xué)中，我國在運(yùn)動技能概念及機(jī)制上起主導(dǎo)作用的是依據(jù)巴甫洛夫理論的條件反射理論。運(yùn)動技能是指在運(yùn)動過程中按一定技術(shù)要求完成的隨意運(yùn)動行為，這一行為是在運(yùn)動或鍛煉過程中“習(xí)得”，即必須學(xué)習(xí)才能獲得，運(yùn)動技能的形成是研究運(yùn)動技能的生理機(jī)制。

4 武術(shù)套路動作技能形成的生理過程

該理論的出現(xiàn)對不同項(xiàng)目的動作技能學(xué)習(xí)起著重要作用。結(jié)合武術(shù)項(xiàng)目來講，武術(shù)套路動作技能都是成套的動作，并且動作之間有如連續(xù)的鏈條，前一個(gè)動作是后一個(gè)動作的刺激信號，使整套運(yùn)動技能形成一連串的前呼后應(yīng)的條件反射，所以在形成運(yùn)動條件反射過程中來自肌肉及關(guān)節(jié)的本體感受性傳入沖動起極為重要。

武術(shù)教學(xué)應(yīng)當(dāng)遵循人的認(rèn)識規(guī)律和動作技能形成規(guī)律及過程，結(jié)合武術(shù)套路技術(shù)動作的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，根據(jù)由易到難，循序漸進(jìn)，由簡到繁的原則，教學(xué)內(nèi)容的安排和順序應(yīng)當(dāng)是基本功—基本動作—組合動作—拳術(shù)套路—器械套路和對練套路。

在學(xué)習(xí)武術(shù)動作技能過程中應(yīng)分為三個(gè)階段：（1）基礎(chǔ)訓(xùn)練階段：主要練習(xí)基本功基本組合，因此基本功貫穿套路動作的始終。在基本功和基本動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行拳術(shù)套路教學(xué)，不同的拳術(shù)和器械有不同的風(fēng)格，動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點(diǎn)都有區(qū)別。（2）鞏固和提高套路演練階段：是在強(qiáng)化動作的同時(shí)加強(qiáng)武術(shù)意識培養(yǎng)。武術(shù)意識是對武術(shù)所具有的攻防含義的體現(xiàn)，也是與其他的體育項(xiàng)目的區(qū)別。武術(shù)意識的體現(xiàn)很大程度取決于對動作涵義和武術(shù)精神的理解程度。目前運(yùn)用到武術(shù)的動作技能形成的生理過程是上文的分類二即從巴甫洛夫的條件反射的形成過程過來分析，運(yùn)動技能從開始學(xué)習(xí)到形成熟練技巧，整個(gè)過程可分為四個(gè)時(shí)相，但是每個(gè)時(shí)相并不能嚴(yán)格分開而是相互聯(lián)系和相互交錯(cuò)的，構(gòu)成一個(gè)統(tǒng)一完整的過程。結(jié)合武術(shù)教學(xué)，在武術(shù)套路學(xué)習(xí)開始，運(yùn)動員不容易形成完整的正確的概念，此時(shí)由新的練習(xí)引起的一系列新異刺激，經(jīng)過感官系統(tǒng)傳入皮層各有關(guān)中樞，經(jīng)過運(yùn)動員的實(shí)踐體會使其建立正確的動作概念。隨著學(xué)習(xí)的深入對武術(shù)套路的節(jié)奏時(shí)機(jī)把握不斷完善，逐漸符合要求，基本學(xué)會動作，初步形成動力定型。（3）運(yùn)用自如階段：此階段對武術(shù)要求的韻味更高，通過練習(xí)在完成套路時(shí)動作更加精確協(xié)調(diào)省力，細(xì)節(jié)也注意得很到位，學(xué)生理解武術(shù)套路更加透徹。隨著武術(shù)技能的鞏固與發(fā)展，達(dá)到熟練程度，此時(shí)可以在無意識的情況下自動地完成武術(shù)套路，整個(gè)這一學(xué)習(xí)過程就使運(yùn)動員學(xué)會和掌握了套路技能。

5 結(jié)語

盡管目前只將最初的運(yùn)動技能理論運(yùn)用到武術(shù)套路教學(xué)中，根據(jù)前人的研究我們同樣可以用信息反饋來闡述武術(shù)技能的形成過程，運(yùn)動生理學(xué)的動作研究的更新與發(fā)展可以促進(jìn)武術(shù)套路動作技能形成的發(fā)展與運(yùn)用。運(yùn)動技能理論指導(dǎo)武術(shù)教學(xué)的順利進(jìn)行，武術(shù)研究者應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和探討，加強(qiáng)與生理學(xué)研究學(xué)者的交流，共同為武術(shù)動作技能形成的研究作出貢獻(xiàn)。

[1]鄧樹勛，王 健.高級運(yùn)動生理學(xué)——理論與運(yùn)用[M].北京：高等教育出版社，2003：340-344.

[2]夏思永.體育教學(xué)論[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社，2000：138-141.

[3]王步標(biāo)，等.人體生理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1994：422.

[4]樊臨虎.體育教學(xué)論[M].北京：人民體育出版社，2005：108.

On the Researches of Motor Skills Physiological Process Formation of Wushu Routines

Xiao Youle Xiang Min
（P.E.School of Hubei University，Wuhan Hubei 430062）

In this paper,with the methods of literature and teaching observation,according to motor skills formation physiological process and Wushu teaching rules,studies the physiological process of Wushu skills formation,and does the summary on the analysis,tries to put forward some relevant views.

motor skills Wushu routine information flow

G85

A

1004—5643（2010）06—0043—02

1.肖憂樂（1984～），男，在讀碩士研究生。研究方向：武術(shù)教學(xué)理論與方法。

2.向 珉（1981～），男，在讀碩士研究生。研究方向：武術(shù)教學(xué)理論與方法。