劉棟梁

(河南商業(yè)高等?？茖W(xué)校,河南鄭州 450044)

提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳興趣的措施

劉棟梁

(河南商業(yè)高等?？茖W(xué)校,河南鄭州 450044)

太極拳是一種集養(yǎng)生、保健、技擊、修身、娛樂(lè)于一體的哲學(xué)拳術(shù),深受人們的喜愛(ài),是大學(xué)體育教材基本內(nèi)容之一。雖然太極拳擁著以上這么多特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn),但在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)興趣并不濃厚,直接影響了學(xué)生太極拳的學(xué)習(xí)效果。該文通過(guò)對(duì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳興趣的研究分析并提出合理化建議。

學(xué)生;太極拳;興趣;學(xué)習(xí)

在青少年時(shí)期,學(xué)生在身體機(jī)能,身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性等各個(gè)方面上有很大發(fā)展。太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身術(shù),是一種動(dòng)作柔和緩慢、連貫均勻、圓活自然、內(nèi)外兼練的運(yùn)動(dòng)、既可技擊防身,又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的哲學(xué)拳術(shù)[1]。它按照中國(guó)傳統(tǒng)道教陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)的理論,通過(guò)柔和緩慢的形體動(dòng)作修身養(yǎng)性,去尋求人體自身的協(xié)調(diào)、人與自然的協(xié)調(diào)、個(gè)體與社會(huì)的協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)形式。它是我們祖先長(zhǎng)期生活實(shí)踐中創(chuàng)造出來(lái)的一種行之有效的身體鍛煉方法[2]。經(jīng)常的練習(xí)是健身的良方,又是強(qiáng)體的妙招。同時(shí)對(duì)學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和優(yōu)良品質(zhì)的塑造有積極的作用,符合學(xué)生的生理特點(diǎn)[3]。所以說(shuō)學(xué)習(xí)掌握太極拳尤為重要。

1 影響學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)興趣的因素

1.1 學(xué)生缺乏對(duì)太極拳的了解和認(rèn)識(shí) 太極拳是我國(guó)民族文化寶庫(kù)中的瑰寶。它汲取了百家拳法之所長(zhǎng)和中國(guó)傳統(tǒng)文化有機(jī)地結(jié)合起來(lái),可謂博大精深,對(duì)于非武術(shù)專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)更是深?yuàn)W。大部分學(xué)生接觸太極拳是從武打小說(shuō)或電影電視中的武打片中看到的,有些影片中的太極拳動(dòng)作華麗優(yōu)美再加上特技效果處理更加讓人感覺(jué)“高深莫測(cè)”,然而作為文藝作品的武術(shù)影視片和武俠小說(shuō)多采用藝術(shù)夸張的手段,這勢(shì)必與太極拳的現(xiàn)實(shí)本質(zhì)產(chǎn)生偏差甚至背離。讓青少年對(duì)太極拳的本質(zhì)認(rèn)識(shí)上出現(xiàn)較大的偏差。甚至對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)僅停留在武力、暴力的層面上。

另外,太極拳是中國(guó)的一種優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,內(nèi)涵豐富,充滿哲理,兼收并蓄古代哲學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、美學(xué)等相關(guān)思想和內(nèi)容,而大部分體育教師的人文知識(shí)儲(chǔ)備量相對(duì)較少,對(duì)太極拳傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)匱乏,因此在教學(xué)過(guò)程對(duì)太極拳理論的講解教學(xué)減少,從而影響學(xué)生對(duì)太極拳理論的理解和認(rèn)識(shí)。

1.2 教學(xué)環(huán)節(jié)及教材滯后 在體育課的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中,教師的專業(yè)素質(zhì)和能力以及教材的完備是教學(xué)的基礎(chǔ)。學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳興趣的產(chǎn)生和保持對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的熱情起著重要作用。作為體育教師,基本上都學(xué)練過(guò)簡(jiǎn)化太極拳,但有些教師由于長(zhǎng)期沒(méi)有開(kāi)展太極拳教學(xué),對(duì)于太極拳動(dòng)作逐漸生疏,每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)、攻防含義已無(wú)法進(jìn)行詳細(xì)的講解。有些老師雖然參加強(qiáng)化訓(xùn)練班的學(xué)習(xí),但對(duì)太極拳理論、技能掌握還非常淺薄,語(yǔ)言表達(dá)能力差、動(dòng)作不規(guī)范、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足,大部分教師都是通過(guò)“照貓畫虎”、“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”的方式進(jìn)行教學(xué),自己都談不到體會(huì)領(lǐng)悟太極拳的內(nèi)涵,更別提教授學(xué)生了。這勢(shì)必導(dǎo)致他們太極拳教學(xué)能力的降低,影響太極拳的教學(xué)效果[4]。

1.3 課時(shí)少是影響太極拳教學(xué)的難題 太極拳教學(xué)不同于其他體育項(xiàng)目,它具備“三多”的特點(diǎn):一是動(dòng)作數(shù)量多;二是路線方向復(fù)雜變化多;三是每個(gè)動(dòng)作所包含因素多。例如簡(jiǎn)化 24式太極拳共有幾十個(gè)動(dòng)作組合而成[5],學(xué)生需要比較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)才能掌握,按常規(guī)該課程一般安排 11次課,完成整個(gè)教學(xué)任務(wù)。其中還包括考核,即每次課學(xué)生要學(xué)習(xí)2～3式的內(nèi)容,而且在上課的 90 min內(nèi)除必要的準(zhǔn)備活動(dòng)和復(fù)習(xí)前次上課內(nèi)容外,教師還要安排一定自由練習(xí)時(shí)間,這樣對(duì)相對(duì)減少了新動(dòng)作的教學(xué)時(shí)間。另一方面,太極拳是一種需要經(jīng)常練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果僅依靠每周一次課,課后不進(jìn)行一定時(shí)間的練習(xí),勢(shì)必會(huì)造成這次課的動(dòng)作沒(méi)學(xué)會(huì),上次課的動(dòng)作已忘記的惡性循環(huán)。即使每堂課開(kāi)始階段復(fù)習(xí)前次課所學(xué)內(nèi)容,也會(huì)因動(dòng)作不熟或忘記而影響學(xué)習(xí)效果。

以上諸多情況使太極拳的學(xué)習(xí)無(wú)法順利完成教學(xué)的預(yù)期目標(biāo),直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,更無(wú)法提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

2 提高學(xué)習(xí)太極拳興趣的對(duì)策

2.1 利用現(xiàn)代化教學(xué)手段 學(xué)生對(duì)太極拳認(rèn)識(shí)其渠道的不同,直接影響到他們對(duì)太極拳學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的形成。教師首先要規(guī)范學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí),從教材、錄像、磁帶等編排錄制著手。在校園內(nèi)的宣傳欄設(shè)置太極拳專欄,介紹太極拳的相關(guān)文化。另外可以在學(xué)校的多媒體教學(xué)室內(nèi)放映太極拳的相關(guān)影視資料,讓學(xué)生們看到真正的太極拳,強(qiáng)身健體的太極拳、可以用來(lái)防身的太極拳、動(dòng)作優(yōu)美的太極拳等,這對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣起著積極作用。與此同時(shí),可以加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的了解和認(rèn)識(shí)。通過(guò)活潑多樣化的太極拳教學(xué)不僅可以鍛煉中學(xué)生的身體素質(zhì),發(fā)展學(xué)生們的體能,同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)我國(guó)民族文化的了解與繼承[6]。

2.2 太極拳教學(xué)深入淺出 體育活動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生們身心發(fā)展的重要途徑,在推行新課程改革以來(lái),一些諸如跳繩、呼啦圈等易學(xué)、易用的體育活動(dòng)和體育游戲也越來(lái)越常見(jiàn)于體育教學(xué)中,深受同學(xué)們的歡迎。而太極拳由于動(dòng)作多,內(nèi)容復(fù)雜。所以在教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)根據(jù)中學(xué)生的心理特征,以興趣為本,通過(guò)“玩”的教學(xué)形式,由淺及深,逐步引導(dǎo)學(xué)生。例如:在學(xué)生學(xué)習(xí)二十四式簡(jiǎn)化太極拳中第二式,左右野馬分鬃動(dòng)作的過(guò)程中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手位置的擺放不正確或手掌心方向錯(cuò)誤等問(wèn)題,這時(shí)候老師可以用“扶著桌子照鏡子”形象生動(dòng)的語(yǔ)言來(lái)強(qiáng)化學(xué)生記憶,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.3 提高教練的水平 教授太極拳的體育老師多數(shù)是田徑和球類專業(yè)畢業(yè)的,對(duì)武術(shù)項(xiàng)目相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很了解。太極拳是內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng),沒(méi)有用一定的時(shí)間來(lái)研究它,想學(xué)好太極拳是比較困難的,學(xué)生對(duì)太極拳動(dòng)作的理解較差,基本上會(huì)是單純的模仿動(dòng)作和記憶動(dòng)作。以至于太極拳的拳路對(duì)他們來(lái)說(shuō),過(guò)于枯燥和沒(méi)興趣。所以沒(méi)有理論和技能過(guò)硬的老師教授太極拳,會(huì)使學(xué)生對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理,嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。所以提高體育教師自身太極拳水平是必要的。

2.4 因人因材施教 太極拳教學(xué)過(guò)程中,學(xué)生對(duì)太極拳動(dòng)作的學(xué)習(xí)模仿能力有強(qiáng)有弱。針對(duì)接受能力相對(duì)較弱一些的學(xué)生,老師就要進(jìn)行“大鍋燴”重復(fù)性的教學(xué)。有的學(xué)生模仿能力較強(qiáng)通過(guò)一兩遍的學(xué)習(xí)以后就可以很熟練地掌握了動(dòng)作的流程,缺點(diǎn)是動(dòng)作不細(xì)膩。針對(duì)這樣的學(xué)生就需要老師對(duì)其加以強(qiáng)化,規(guī)范動(dòng)作,深入介紹動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)意義培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣。另外可以將其樹(shù)立為榜樣,讓這些掌握較好的同學(xué)做示范。

綜上所述,在太極拳教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是至關(guān)重要的。只有在體育教師正確合理的引導(dǎo)培養(yǎng)下,學(xué)生才能對(duì)太極拳建立正確的認(rèn)識(shí),對(duì)其產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,改善太極拳的教學(xué)效果。

[1]唐 豪,顧留馨.太極拳研究 [M].北京:人民體育出版社,1996.

[2]侯有良.太極拳經(jīng)義[M].北京:人民體育出版社,2006.

[3]程春鳳,潘季剛.中國(guó)學(xué)校體育學(xué)太極拳對(duì)人體生理的調(diào)節(jié)[M].北京:人民體育出版社,2003.

[4]馮志強(qiáng).太極拳全書[M].北京:學(xué)苑出版社,2002.

[5]徐 才.武術(shù)科學(xué)探秘[M].北京:人民體育出版社,1990.

[6]任 圓.太極拳與健康[M].北京:人民體育出版社,1982.

[責(zé)任編校:蔡秀連]

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2010-03-20

劉棟梁 (1981-),男,河南省漯河市人,本科,助教,從事體育教育訓(xùn)練教學(xué)工作。