摘要:對河北省部分地區(qū)高校學(xué)報編輯人員的心理健康進行調(diào)查,分析了影響編輯人員心理健康的主要原因和存在的心理障礙,提出了學(xué)報編輯人員心理調(diào)適的對策。

關(guān)鍵詞:高校學(xué)報;編輯;心理健康;心理調(diào)適

隨著社會的進步,人們的心理健康狀況越來越受到重視。編輯作為精神產(chǎn)品的生產(chǎn)者,其心理健康程度不僅影響自身人格的發(fā)展與完善,而且也影響著大眾傳媒的質(zhì)量。尤其是當今時代,社會的變革使傳媒業(yè)發(fā)生了巨大的變化,作為大眾傳媒的創(chuàng)造者、把關(guān)者、總合成人的編輯,在媒介載體越增越多、競爭激烈的時代,其心理負擔(dān)加重的同時,人格特征、心理健康狀況也在不自覺地發(fā)生變化。面對這種變化,關(guān)注和重視編輯心理,顯得越來越重要和急迫。本研究關(guān)注河北省高校學(xué)報編輯人員的健康狀況,通過抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)分析,提出提高學(xué)報編輯心理健康水平的對策。

一、對編輯心理健康問題的實證研究

1.研究對象及方法

河北省目前有高校學(xué)報67種,學(xué)術(shù)期刊16種,專業(yè)編輯300余人。課題組對廊坊、石家莊、保定、邯鄲、邢臺、衡水、滄州、張家口、承德、唐山、秦皇島11個地市的120名高校學(xué)報編輯人員進行了一次抽樣調(diào)查。其中男編輯50人,女編輯70人,年齡分布在24-45歲,受教育程度為大學(xué)本科或以上。

研究方法采用問卷調(diào)查法、電話采訪及文獻研究法。

問卷調(diào)查內(nèi)容涉及到編輯對心理健康知識的了解情況;工作的時候,即編輯稿件的時候是不是煩燥;對工作環(huán)境是不是滿意(包括辦公條件及人際關(guān)系);有沒有經(jīng)常參與體育活動及其娛樂活動的習(xí)慣;工資待遇方面的滿意情況。問卷采用不記名的方式,但應(yīng)填寫詳細年齡、性別、職務(wù)、職稱等。問卷用郵寄的方式寄往各高校編輯部。寄出問卷120份,收回有效問卷115份,有效率95.8%。

電話采訪是對沒有寄回問卷的學(xué)報編輯進行電話采訪,也根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果,同時對沒有對問卷上的有些選項進行選擇的編輯人員也進行了電話采訪。

文獻研究法,查閱了近年來有關(guān)編輯人員心理健康研究的文獻20余篇,了解了目前的研究進展,為本研究提供理論參考。

2.研究結(jié)果及分析

(1)被調(diào)查的學(xué)報編輯人員對心理健康了解的人數(shù)為20人,了解一點的人數(shù)為60人,不了解的為35人?？梢妼W(xué)報編輯人員對心理健康知識大部分都不太了解。這與對心理健康問題存在認知上的偏差有關(guān)。

“健康不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和生活適應(yīng)能力?！边@是世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義。而長期以來,人們的健康觀念局限于“生物體”這個方面,對心理上的障礙和疾病重視不夠。許多人雖然有嚴重的心理疾病,但自己并沒有意識到,或明知有病也不愿承認,更不愿找心理醫(yī)生,怕被別人恥笑。從我國編輯的構(gòu)成看,他們和別的群體相比,雖然知識分子比較集中,但對這一問題的認識也接近于一般民眾,存在著認知的偏差。面對急劇變化的社會現(xiàn)實,有些編輯不愿意和不能及時調(diào)整自己的心態(tài)以適應(yīng)外界環(huán)境的變化,在工作、生活、生存各種競爭的壓力下,有的背上了沉重的思想包袱不會解脫;有的陷入深深的困惑;特別是有的出現(xiàn)了心理障礙也意識不到,即使感覺到了也不愿承認,更不要說矯正了。

(2)在工作的時候,即編輯稿件的時候是不是煩燥或提不起精神的回答,32人回答沒有,40人回答偶爾有,43人回答經(jīng)常有?？梢姼咝W(xué)報編輯人員職業(yè)倦怠情況較嚴重。職業(yè)倦怠現(xiàn)象是一種與職業(yè)有關(guān)的綜合癥狀,源于個體對付出和回報之間顯著的不平衡。目前,在地方高校學(xué)報編輯中滋生浮躁情緒,既不安心工作,又自視清高,常有不平衡感、委屈感和自卑感,只求過得去、不求大有為的現(xiàn)象有相當?shù)氖袌?很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。而這正是地方高校學(xué)報遲遲難達應(yīng)有的繁榮、人丁不旺的癥結(jié)所在。

職業(yè)倦怠表現(xiàn)在思想上不思進取,不鉆研業(yè)務(wù)知識,缺乏大局觀念和長遠打算。在義利觀上,不能正確處理社會效益和經(jīng)濟效益的關(guān)系。在工作態(tài)度上,不愿做案頭苦工,稿件稍有毛病,便不耐煩。從工作流程看,其引發(fā)的危害是責(zé)任意識淡漠,道德水準下滑。不搞選題策劃,不精加工,對成品不作質(zhì)量分析,不嚴格執(zhí)行三審制。從工作氛圍看,這必然影響團隊的活力,使團隊缺乏凝集力。在生活上,有嚴重的情緒化傾向,對生活持消極悲觀態(tài)度,幸福和快樂感缺乏。

(3)被調(diào)查的學(xué)報編輯人員對自己的辦公環(huán)境滿意的只有15人,一般的有40人,不滿意的有60人。人際關(guān)系較好的有46人,一般的有40人,不好的有29人?？梢娋庉嬋藛T對工作環(huán)境的滿意度較低。好的辦公條件及人際關(guān)系,能使人產(chǎn)生愉悅的心情,使人能全身心地投入到工作中去,反之,就會產(chǎn)生敷衍工作的情況。

編輯普遍不滿足自己的職業(yè),當他們遭遇晉升職稱不順利等狀況時,情緒就會自然低落。編輯作為知識分子,對工作的軟環(huán)境要求較高,希望擁有寬松、和諧、愉快的工作環(huán)境。但這些達不到自己要求,精神需求就得不到滿足,再加上如工作業(yè)績得不到領(lǐng)導(dǎo)賞識,稿件得不到讀者的贊賞,甚至得到讀者的質(zhì)疑,編輯部人員之間關(guān)系不融洽,嫉妒心作怪,戒備心嚴重,在稿件處理中苛求挑剔,不滿情緒常伴,久而久之就會形成抑郁情緒,嚴重的可能導(dǎo)致抑郁癥。

(4)是不是經(jīng)常參加體育鍛煉及其他有益于身心健康的娛樂活動的回答中,28人回答經(jīng)常參加,29人偶爾參加,58人幾乎不參加。可以看出編輯人員對身體鍛煉的重視程度較低,這不利于其身心健康。研究表明,增加與社會的聯(lián)系會給個體帶來心理上的益處。人們可以通過體育活動來結(jié)識更多的朋友,釋放不良情緒,振奮精神?，F(xiàn)代社會競爭的激烈和生活壓力的加大可能會使許多人產(chǎn)生各種心理障礙,適宜的體育鍛煉能使有心理障礙的個體獲得心理滿足,產(chǎn)生積極的成就感,從而增強自信心,擺脫壓抑、悲觀等消極情緒,并消除心理障礙。在國外,體育活動已被公認為是一種心理治療方法。

(5)對工資待遇方面的滿意度情況的回答中,25人滿意,35人覺得一般,55人回答不滿意。編輯從事的是繁雜的腦力勞動,既緊張又單調(diào),但編輯的社會地位、經(jīng)濟收入與他們的勞動付出極不相稱,不能體現(xiàn)自身的價值,部分編輯特別是年輕編輯可能由此在工作中消極應(yīng)付,由于就業(yè)競爭的壓力,很多人又不能找到其他更好的崗位時,消極工作,常此職業(yè)倦怠必然產(chǎn)生。

二、學(xué)報編輯人員的心理調(diào)適對策

1.營造寬松和諧的工作環(huán)境和心理氛圍

編輯在做好自身心理調(diào)節(jié)的同時,還需要一個寬松、和諧、團結(jié)向上、富有凝聚力和向心力的良好的工作環(huán)境。具體的管理中,編輯部的領(lǐng)導(dǎo)要針對編輯心理壓力大、心理負擔(dān)重的問題,想法設(shè)法改善他們的工作條件。比如,講競爭,強調(diào)激勵因素,充分調(diào)動他們的工作積極性,在最大限度地發(fā)揮他們的潛能和才智的同時,還需要堅持實事求是的原則,因人而宜,不同程度地滿足他們物質(zhì)和精神上的要求。只有為他們創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,才能使他們無憂無慮地工作。

2.了解心理衛(wèi)生知識,提高編輯的認知水平

每個編輯都應(yīng)增強心理衛(wèi)生意識,了解心理衛(wèi)生知識。要知道什么是心理健康、心理障礙、心理疾病,還應(yīng)知道運用心理防衛(wèi)機制調(diào)節(jié)自己的心態(tài),預(yù)防心理障礙的發(fā)生,出現(xiàn)了心理障礙應(yīng)該怎樣調(diào)適和排遣。只有比較全面地了解心理衛(wèi)生的有關(guān)知識,才能正確地適應(yīng)環(huán)境,遇到緊張和壓力的時候,能在心理上加以防范,行動上及時進行調(diào)節(jié),即使出現(xiàn)了心理障礙,也能夠配合心理醫(yī)生進行矯治,從而使自己的人格完整,心理素質(zhì)得以健康發(fā)展。

3.學(xué)會自我暗示和自我放松,善于調(diào)節(jié)情緒

情緒調(diào)節(jié)是個體管理和改變情緒狀態(tài)的過程。在這個過程中,通過一定的策略和機制,情緒可以在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面達到良好的、適應(yīng)的、可管理的狀態(tài),從而提高活動的質(zhì)量和效率。情緒對于心理健康來說至關(guān)重要,幾乎每一種心理疾病都有其情緒上的表現(xiàn)。穩(wěn)定而良好的情緒狀態(tài),使人心情開朗,輕松安定,對生活充滿樂趣與信心;如果一個人的情緒不穩(wěn)喜怒無常就會導(dǎo)致心理失衡和心理危機,甚至精神疾病。編輯見多識廣、情感豐富,更應(yīng)該保持健康的情緒,因為外界因素變化很快,且不以人們的意志為轉(zhuǎn)移,編輯只有學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,按照自己的愿望形成適宜的情緒狀態(tài),才能夠發(fā)揮積極情緒,以平和的心態(tài)、樂觀的態(tài)度,有張有弛地工作。具體講,就是要學(xué)會宣泄,找到充分表達自己情緒的方法,既不要壓抑自己,也不放縱自己。對于消極情緒,學(xué)會自我疏導(dǎo)、自我排遣。既不被情緒所左右,又能以最佳的情緒狀態(tài)面對生活。

4.建立良好和諧的人際關(guān)系

建立真誠良好的人際關(guān)系是非常重要的心理保健途徑。和諧的人際關(guān)系可以增加自信和理解,減少心理上的不適感,實現(xiàn)心理平衡。一個孤芳自賞、離群索居、生活在群體之外的人,是不可能做到心理健康的。學(xué)會愛別人、關(guān)心別人、幫助別人、理解別人,一方面可以擁有博大的胸懷,增加學(xué)習(xí)、工作、生活的信心和力量,最大限度地減少心理焦慮感和危機感,另一方面可以使人際關(guān)系更加融洽和諧。

5.培養(yǎng)自己的興趣和愛好,學(xué)會自我調(diào)節(jié)

編輯可以在工作學(xué)習(xí)之余,積極開展體育等娛樂活動,做到積極的娛樂和休整。編輯應(yīng)該學(xué)會根據(jù)自己的性格特點和條件,進行多方面的娛樂活動,這不但可以在寂寞孤獨、煩惱猶豫時緩解心境和壓抑,更為重要的是這對維護心理健康是極有好處的。此外,編輯還要加強自身職業(yè)道德修養(yǎng),對工作有較強的事業(yè)心和責(zé)任感,充分認識編輯工作的重要性,從一期期高質(zhì)量的學(xué)報出版中,從讀者和作者及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的肯定中,認識自身的不可替代的價值。只有全身心地投入到工作中去,才無暇“多思多慮”,只有認識工作的價值,才會積極進取,愉快地工作,心理健康會隨之而來。