黃煜熙

面對新的體育與健康課程標準，作為職業(yè)技術(shù)學院的體育教師，筆者認為應(yīng)正確認識健康的概念，樹立學校體育“健康第一”的新思維、新理念.把握體育教學與心理健康教育的相互關(guān)系，抓住契機，在體育教學中積極滲透心理健康教育，不斷更新教育觀念，改變教學方法，促進學生心理健康發(fā)展.我們所面對的職業(yè)技術(shù)學院的廣大學生正處于長知識、長身體的關(guān)鍵時期，也是可塑性最大的時期，因此這一階段也是其心理發(fā)展敏感期以及心理教育的最佳時期.徹底掌握這個時期職業(yè)技術(shù)學院學生的心理健康情況尤為重要，筆者在體育教學中以心理健康為突破口，在體育教育教學中開展心理健康教育，真正促進學生身心兩健.筆者還在體育教學工作中作了一些嘗試、探索，下面談?wù)勛约旱囊恍w會.

一、優(yōu)化課堂環(huán)境，促進職業(yè)技術(shù)學院學生的心理健康教育

1.建立良好的師生關(guān)系.這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)

境的核心.體育教師平時應(yīng)主動接觸學生，深入了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、心理健康狀況、運動技術(shù)與身體素質(zhì)狀況，并逐一進行認真細致的分析比較，切實做到心中有數(shù)，因人而異.尤其對于在課堂上表現(xiàn)異常的學生，更要給予關(guān)心和幫助，和學生建立一種親密友好的關(guān)系，使他們生活在和諧氛圍中，增加集體凝聚力、向心力.這樣，不僅能提高學生學習效率，且能充分挖掘潛能，對身體健康大有裨益，有益于學生個性的充分發(fā)展，形成健全人格，促進心理健康.

2.設(shè)計科學合理有效的場地與器材.體育課大多在室外進行，復(fù)雜多變的環(huán)境，給學生上體育課帶來一定的干擾.所以應(yīng)在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力.例如，在教學前滾翻時，把墊子放成梅花型，讓每兩個學生都能擁有一個“花瓣”，讓學生一

進入場地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課.

二、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.增強學生主體意識，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維.學生的自信心無論對他們的學習還是人生的發(fā)展都至關(guān)重要，只有自信的人，才能在成長過程中既保持不斷的創(chuàng)造力，又保持健康的心態(tài).體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個學生的長處和閃光點，因勢利導(dǎo)，調(diào)動學生的學習興趣.比如有的學生跑的速度素質(zhì)較好，而有的學生彈跳較好，有的學生技巧性動作學得較快等.作為教師在教學中就可以充分利用每個學生的特長，發(fā)揮各個學生的優(yōu)勢進行教學.讓學生在體育活動中不斷得到某些成功體驗，是運用現(xiàn)代心理學研究成果激發(fā)學生動機的重要手段之一.所以體育教師應(yīng)當根據(jù)學生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會.學生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會既增強學習的自信心，并激發(fā)和維持堅持參加體育活動的內(nèi)部動機.在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求成績，給學生壓力，使之緊張，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動給其身心帶來的快樂.如：100米跑步練習中，設(shè)定兩條起跑線，讓速度較快的學生在后面，跑速較慢的學生在前面，同時起跑，一方面可以讓跑速較慢的學生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面，讓跑速較快的學生在后面追，增加其運動量，又增加了比賽氣氛，從而調(diào)動他們的積極性，樹立成功的信念.

2.正確認識自我，克服不利因素.體育教學內(nèi)容的多樣性、學生體能的個別性和

氣質(zhì)類型的不同性，致使學生在體育教學課程中表現(xiàn)出的學習積極性和課外的開放性等方面也存在著一定的差異.作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學生體育學習環(huán)境中去，了解情況，用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學生交談，關(guān)心學生，愛護學生，尊重學生，啟發(fā)學生全面認識自我和正確對待各種問題.如在進行短跑測驗時，對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質(zhì)差導(dǎo)致體育成績跑不快的學生，明確指出他們的技術(shù)并不比別人差，而是素質(zhì)和先天條件造成的，促進學生正確面對客觀條件、充分正視不足，同時給這些學生制定不同的標準，只要達到這些標準就合格.有些學生往往自高自大，缺乏分析客觀事物的能力，在課堂上，學習不專心，注意力不集中，有錯不會改.教師應(yīng)適時給予挫折教育，加以啟發(fā)、引導(dǎo).

3.利用比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài).體育教師在布置學生課堂練習時可以運用競賽的教學方法，增強教學效果.一般在競賽前讓學生練習幾分鐘，這樣每組為了取得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助，形成互幫共進的風氣.進行比賽時，同組的同學就會吶喊助威，從而促使同學間的感情交流，克服獨生子女的任性、嬌縱、自私等不良個性品質(zhì)，使情感得以升華，促進學生心理健康水平與個性的發(fā)展.教師還可以利用不同時間、各種比賽形式，培養(yǎng)班集體的凝聚力和向心力，以及同學的協(xié)作能力和集體主義精神，鍛煉個人意志和競爭意識，培養(yǎng)職業(yè)技術(shù)學院學生的耐挫能力和積極向上的健康心態(tài).

4.利用體育游戲培養(yǎng)學生自制力與進取心.注重體育游戲所獨具價值的規(guī)則性，提醒學生必須保持一定的自制力，才會使游戲能順利進行.學生在這其中所形成的自覺遵守規(guī)則的意識，將遷移和反映到現(xiàn)實生活中，直接或間接地影響學生在現(xiàn)實生活中對社會行為規(guī)范的意識，縮短對社會行為規(guī)范掌握的過程，并可逐漸轉(zhuǎn)化為實際行動，形成習慣.平時在教學中開展一些競賽性的體育游戲，組織形式多樣的比賽，培養(yǎng)學生的自強意識和集體觀念.在活動中，根據(jù)學生爭強好勝的心理特點，讓學生在競賽中體會與人競爭、與己競爭的樂趣，競賽性使得整個過程活潑而熱烈.對學生來說，取勝的機會始終是均等的，而其結(jié)果通常又是不確定的.他們?yōu)榱巳伲捅仨氜饤壱磺行傅『蜕⒙男袨?，承受對手或競爭目標所施加的心理壓力，靠自己的力量、意志勇敢面對困難、解決困難.同時，注意個體差異，以“強對強”、“弱對弱”的方式，同一內(nèi)容不同要求，讓學生根據(jù)自己的實力參加比賽.讓他們在競爭中超越自我，不斷強化其競爭意識和自強意識.

三、課堂結(jié)束的延伸，滲透職業(yè)技術(shù)學院學生的心理健康教育

1.開展競技活動，進行心理健康教育.

體育教學中有許多競爭性比賽或游戲，在課堂結(jié)束時肯定會產(chǎn)生“失敗”的一方.這些學生在一定時間內(nèi)會產(chǎn)生精神和心理上的壓抑，應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙.教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發(fā)他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功．

2.利用體育課外活動，進行心理健康教育.

學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學生的主體作用.學生在活動中體驗和感受深刻，有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì).使教學活動由課內(nèi)向課外自然延伸.學生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內(nèi)容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義，使玩所涉及的人、物、事變成促進自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康在課外活動時間成長.比如：讓那些個子較矮和體

胖的學生或體育素質(zhì)較差的學生先練習下節(jié)課所要上的內(nèi)容，給他們提供練習的器械和場地，在課中就讓這些學生出來做示范，如在沙包擲遠教學中，讓臂力強的大胖子來示范，在技巧課練習中，讓那些個子較小但技術(shù)動作掌握得好的同學來演示.從而激發(fā)學生的學習興趣.

綜上所述，職業(yè)技術(shù)學院的體育教師要想提高教學效果，就必須幫助學生形成健康的心理.學生體育學習的動機，是學習積極性的內(nèi)在動力，所以要加強對學生學習體育意義的教育與學習興趣的培養(yǎng)，幫助學生認識自我，超越自我，實現(xiàn)自己的奮斗目標.對于學生差異的學習情緒，如焦慮、依賴、壓抑等，應(yīng)采取必要措施，加以排除，使他們形成自信和樂觀的情緒.總之，良好的心理健康氣氛的形成，在職業(yè)技術(shù)學院體育教學中是完成課堂教學任務(wù)的有效措施.探索如何形成良好的課堂健康心理氣氛，是教學改革深入發(fā)展的需要，也是素質(zhì)教育時代的需要.

［責任編輯：羅 艷］