長(zhǎng)期靠窗坐，半邊臉老又皺

李樹人

工作忙碌，趁著空檔，抬頭看看窗外景色，好像很愜意。不過(guò)，皮膚科醫(yī)師警告，上班族最好避免坐在靠窗的位置。因?yàn)橐豁?xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，靠窗側(cè)的臉頰皺紋數(shù)量是另一側(cè)的2.6倍，色素黑斑的差異更高達(dá)3.9倍。

臺(tái)灣皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)公布了這項(xiàng)可能讓許多女性上班族坐立難安的調(diào)查結(jié)果。該項(xiàng)研究總共調(diào)查了320名女性上班族，研究發(fā)現(xiàn)，四成六座位靠窗的受試者，雖未直接被陽(yáng)光曝曬，但長(zhǎng)期下來(lái)，靠窗戶的這一側(cè)臉頰受到UVA折射，與另一側(cè)相較，皮膚明顯老化許多。結(jié)果顯示，靠窗一側(cè)的臉部肌膚紋理是另一側(cè)的兩倍粗；皺紋也是沒有靠窗一側(cè)的2.6倍；色素黑斑的差異更顯著，有無(wú)靠窗，相差了3.9倍。部分受試者一半臉部肌膚有如少女，另一側(cè)卻是皺皺的。調(diào)查顯示，兩成女性上班族沒有習(xí)慣使用防曬品，皺紋指數(shù)比其他人還高。皮膚科專家指出，之所以會(huì)出現(xiàn)皺紋，全都是沒有做好UVA防護(hù)的結(jié)果。

皮膚老化有內(nèi)因及外因等兩種因素，內(nèi)因就是隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚自然就會(huì)出現(xiàn)皺紋、黑斑，至于外因的主要來(lái)源就是紫外線。一般來(lái)說(shuō)，紫外線可分為UVA、UVB、UVC等三種，其中以UVA對(duì)皮膚的傷害最大，由于波長(zhǎng)可以穿透云層，就算沒有陽(yáng)光，環(huán)境四周還是充滿了UVA的威脅。

專家強(qiáng)調(diào)，大多數(shù)民眾防曬觀念錯(cuò)誤，以為室內(nèi)沒有UVA，就不需防曬。事實(shí)上，UVA能穿透云層和玻璃，進(jìn)入到室內(nèi)和車內(nèi)，由于看不到，曬在皮膚上，也沒感覺，讓人難以察覺。短期曝曬在UVA下會(huì)使皮膚變敏感、耐受力變差，長(zhǎng)期曝曬則可能會(huì)導(dǎo)致皮膚水份流失、失去張力，并產(chǎn)生皺紋，加速肌膚老化，甚至導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。因此要善用帽子和傘等防曬器具。購(gòu)買防曬產(chǎn)品時(shí)，除了注意SPF系數(shù)之外，也要挑選具有PPD(歐系)或PA(日系)等防曬成分的乳液。

香蕉食療方

介紹幾種香蕉的食療，可治療不同疾病。

治牙痛

配方：香蕉2根，鹽少許。

做法：香蕉去皮，將香蕉蘸鹽食用?？删徑庋劳?。

治風(fēng)火牙痛

配方：香蕉皮1個(gè)，冰糖適量。

做法：將香蕉皮洗凈。加冰糖倒入砂鍋中，再倒入適量的水煎燉，飲湯，每日2次。

治妊娠高血壓

配方：香蕉根300克。

做法：將香蕉根洗凈，倒入砂鍋內(nèi)加適量的水煎煮即可，代茶飲用。

解酒

配方：香蕉皮60克。

做法：將香蕉皮洗凈。倒入砂鍋中，加適量的水煎湯，飲湯。

治老年性便秘

配方：香蕉、菠菜各250克，大米100克。

做法：先將大米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米?！伴_花”時(shí)加入香蕉，稍煮即成。每日1劑，分2-3次食用，連服3日。

治流行性乙型腦炎

配方：香蕉根1000克，蜜糖適量。

做法：將香蕉根去皮洗凈，搗爛榨汁然后加蜜糖調(diào)味，即可。每日服500毫升。治眩暈

配方：香蕉肉200克，綠茶0.5克，鹽0.3克，蜂蜜25克。

做法：將配方中的四種原料置于大碗中，攪拌后加開水300毫升泡5分鐘。代茶飲，每日1次。

治肺熱咳嗽

配方：鮮香蕉根120克，鹽少許。

做法：將鮮香蕉根搗爛榨汁，然后把汁液放入砂鍋中，加適量的水煮熟，加鹽調(diào)勻，即成。每日飲汁2～3次。