鄭松林

人格的內向與外向是以心理活動的指向性為指標的心理類型。外向型的人善于把心理活動展現于外，而內向型的人善于隱匿豐富的內心世界，做事顧慮重重，不善于交際，缺乏實際行動，情感內隱，藏而不露。其實任何人都具有內向和外向這兩種心理機制。只是看哪一種心理機制占優(yōu)勢，同時我們還可以通過一些手段來平衡這兩種機制，讓他們進行自我互補，健康發(fā)展。

在體育課中，經?？梢钥吹剑阂恍W生害怕參與競爭，不敢表現自己；或是等到教師已經指定別的學生表演時，他卻在下面悄悄地模仿；偶爾被教師點名展示時，也是妞妞捏捏，滿臉通紅；在一些分組合作學習中，也是不善于與人為伴，毫無主見，總是聽別人的擺布。我在實踐教學中還有這樣的體會：一個班上的“活躍生”與“骨干生”能很快被我發(fā)現，因為他們的表現比較“突出”，而一些“內向生”由于他們好靜、少動、不善于交際以及情感的脆弱、自卑的情緒和對環(huán)境的冷漠等心理特征，我就缺乏對他們應有的心理了解，很難把握有利時機教育和促使其心理健康發(fā)展。長期這樣下去，這些學生就容易發(fā)展為焦慮和憂郁等心理疾病，甚至產生厭學心理?，F今的體育教育要樹立“健康第一”的指導思想，就是要面向全體學生，使其全面、和諧、健康發(fā)展，要重視學生個性的培養(yǎng)，把握學生心理變化規(guī)律，促使其心理健康發(fā)展。因此，改變“體育內向生”的心理狀態(tài)是我們體育課中必須解決的課題。

一、“體育內向生”的特點

1“體育內向生”是一個“守紀律”、“謹慎”的群體

“體育內向生”往往是“被遺忘的角落”。因為他們大部分是守紀律、聽話、謹慎、順從、安分守紀，他們相信教師為他們制定的各種規(guī)范，并能依此規(guī)范個人的行為，按照教師的要求進行練習，搗亂、偷懶現象較少。同時這些學生很少提出要求，也很少與人爭論。他們既不能以優(yōu)秀的表現博得教師的青睞，也很少用越軌的行為招致教師的特殊關注。大部分“體育內向生”在相對獨立的情形下做事膽小，習慣于自行處理問題，沒有與別人合作的習慣。這個時候教師可以為“體育內向生”確立一個最終目標，但在實施時，卻先要把最終目標分成若干個小目標，引導“體育內向生”從最小的目標做起，一步一個腳印地努力。通過這種方法，讓他們憑自己的努力跨越“門坎”，不斷品嘗到成功的喜悅。長此以往，他們就會順其自然、不知不覺地接近目標，達到教育的要求。這種性格的內傾性，一方面表現了他們對于來自內部的壓力具有超常的忍耐性，另一方面造成他們孤僻、不好動的性格。對外來的沖擊，或是姑息忍讓，或避而遠之。其內心的自尊與自卑常常處于不穩(wěn)定的交替狀態(tài)。他們獲得的教學反饋信息量最少，從表面上看，教師對這類學生不打不罵，不贊揚不批評，不鼓勵不貶低，似乎并無任何傷害和妨礙。但是實際上，一但外界的壓力超出了他們自身承受的能力，自尊就變成了自卑，使一些“體育內向生”向不健康傾向滑坡。這種冷落與忽視，正是妨礙學生心理健康的重要因素。

2“體育內向生”是一個不缺“智力”的群體

經常有這樣的現象：教師單獨和一些“內向生”交談時，他們有時提出的問題教師一時也束手無策，為什么?因為絕大部分“體育內向生”有正常的智力。個別學生的文化成績還是優(yōu)秀的，之所以在體育方面有較大的差距，—是因為自身素質，二是重智輕體，三是學習目的不明確，缺乏毅力，沒有科學的鍛煉方法和習慣，缺乏對體育的興趣和愛好。這個時候教師不能用簡單的方式對待他們，而必須從心理學的角度去認識他們、研究他們、教育他們。俗話說：“澆樹澆根，育人育心”。教師應該用愛心去溝通、溫暖他們幼稚的心，減輕他們的心理負擔，改善他們的心理狀態(tài)，這樣才能保證他們身心健康成長!

3“體育內向生”是一個“龐大的、和平的”群體

“體育內向生”在班級中的比例為三分之一左右，易分化，不穩(wěn)定，不愿意與同學協(xié)作。往往是躲在角落里獨自“苦練”，容易形成“甘居淡薄”不出頭，舒舒服服闖過關的處世態(tài)度。但是他們并非沒有特長，只不過他們不善于表現自己。這個時候教師必須和學生保持平等、融洽的師生關系，讓他們把教師看作是自己人，以縮短師生間的心理距離，使他們樂意接受你的教育。教師如果能責生先責己，以退為進，就能打動學生的心靈，促其反省，能收到較好的教育效果!如果我們抓住了他們的一個“特長”或“特點”，增強他們的自信心，這樣就可以激發(fā)他們的進取精神。

二、培養(yǎng)“體育內向生”的“特長”和個性“特質”

1改變不聞不問的教師角色。指明學生的發(fā)展方向

尤其是低年級的學生往往會無條件地接受教師的想法，對教師崇拜備至。倘若在學習過程中得不到教師的指導，肯定哪些行為是做的好的、什么地方要繼續(xù)努力，他們就感到無所適從，失去自我體察的機會，由此也就失去了產生愉悅感的依托。要知道兒童的尊嚴感來自于自己的活動和由活動取得的成績。所以在教學中體育教師應該尊重、理解、信任學生。在體育教學過程中盡可能地創(chuàng)設一個和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境，對學生中那些不良品德、行為背后的不健康的心態(tài)給予矯正，要深入了解學生的情感、思想與個性。因此，體育教師在教學過程中盡可能地創(chuàng)設一個和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境，對學生不健康的心態(tài)給予矯正，要深入了解學生的情感、思想與個性，培養(yǎng)“體育內向生”對體育運動認知、情感、意志支撐、興趣等方面的自知、自尊、自信、自立、自制、自調、自強以及樂觀、豁達、協(xié)作、進取、堅強、果斷等方面的品質。

2重視潛能開發(fā)，培養(yǎng)積極進取的精神

劉易斯的教練曾這樣說過：“世界上有千千萬萬個劉易斯，只是我們沒有發(fā)現而已。”科學證明：許多失語者是因為耳朵從來無法判斷自己的語言是否正確而最終喪失說話能力。“體育內向生”會不會也是因為長期無法判斷自己在體育中的價值能力而喪失學習興趣呢?因此，未來的體育健康課教育首先更應該重視“體育內向生”的內在潛能的開發(fā)，促進學生在體育課堂教學中的注意力、觀察力、分辯力、思維力、創(chuàng)造力發(fā)展，形成積極主動參與體育鍛煉的欲望和探索精神。其次，要教育學生樹立正確認識自己，既能客觀地了解自己、又對自己的體育能力和心理特點具有較全面的認識，能正確對待自己在體育方面的長處和短處，以揚長補短，悅納自己。要教育學生建立良好的人際關系，認識人際交往的意義，樂于與同伴交往，建立相互理解、信任、關心的人際關系。促進活動中與他人交往的信心和能力，展示自己的特長。讓學生有穩(wěn)定的情緒，能理智地控制在各種體育教學場景中的勤學樂動，自動調節(jié)自我的情緒，做到快樂向上；有積極進取與樂觀的態(tài)度，要樹立正確的思想，不斷追求、自強不息。最后，要培養(yǎng)學生頑強的意志，即應有較強的自覺性、自制力、毅力，在實踐中不為艱難挫折擊敗的堅毅剛強的心理品質。要培養(yǎng)他們的責任意識，即輪流讓他們擔任體育委員、小組長，給他們提供換位思考的機會，讓他們能在相應的環(huán)境中運用這種思維增強自信心，要善于幫助他們發(fā)現自己的特長，樹立自信心，增強榮譽感。

3積極鼓勵，培養(yǎng)競爭意識

要善于幫助“體育內向生”發(fā)現自己的特長，樹立信心。指導他們學習和鍛煉，就要把他們從“靜”的文化市場推向“動”的旋渦，也就是說要轉化“體育內向生”。除了培養(yǎng)學生自主意識外，體育教師要充分肯定他們的進步。發(fā)現他們的特長，同時也要增強他們的危機感和競爭意識，培養(yǎng)他們主動去迎接各種挑戰(zhàn)的勇氣與能力。

總之，我們希望每位教師的每一堂課，在增強學生體質、培養(yǎng)能力、進行品德教育的同時，都能關心學生的心理健康，不要忽視“體育內向生”。因為增進學生的心理健康是體育教學的一項重要目標。我們不能用剝奪、疏遠、貶抑和支配等方式傷害學生，因為他們內心深處同樣充滿著對教師鼓勵與稱贊的期盼!未來的體育健康教育不僅僅是軀體健康的鍛煉，更重要的是培養(yǎng)學生健康的心智、健康的心理!把心理支援、心理輔導透射到體育教學中，一定要杜絕有損學生心理健康的現象發(fā)生!

“教育是心心相印的活動?！苯處煂Α绑w育內向生”只有從心里開始溝通、理解、支持、激勵，才能真正開啟“體育內向生”的心靈之鎖，真正走進他們的情感世界，真正讓他們的身心健康快樂地成長!