杜繼鋒 葛朝暉

摘要通過(guò)分析音樂(lè)療法的起源、發(fā)展概述、音樂(lè)療法的理論,并借此應(yīng)用于心理咨詢與治療之中。研究音樂(lè)這一群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的藝術(shù)形式的心理治療功能。

關(guān)鍵詞心理咨詢音樂(lè)療法音樂(lè)元素設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào):J6文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

1 心理咨詢與治療中的音樂(lè)療法

1.1音樂(lè)療法的起源

“音樂(lè)療法”的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng),四千多年前古埃及人就運(yùn)用音樂(lè)為病人減輕疼痛,稱“音樂(lè)是靈魂之藥”。 而該方法被科學(xué)地應(yīng)用最早出現(xiàn)在美國(guó)。這種治療方法把我們熟悉的音樂(lè)不僅作為一門藝術(shù),而且更是作為一門科學(xué)加以研究和發(fā)展。經(jīng)過(guò)幾十年來(lái)的臨床應(yīng)用與發(fā)展,目前音樂(lè)療法已在國(guó)際上形成了一整套科學(xué)、有效的治療手段。

1.2音樂(lè)療法的發(fā)展

音樂(lè)治療作為一門完整的學(xué)科,從40年代起在歐美國(guó)家得到了很大的發(fā)展。目前世界上有近五十個(gè)國(guó)家已經(jīng)開(kāi)展了音樂(lè)治療,近兩百所大學(xué)開(kāi)設(shè)了音樂(lè)治療教育。而在亞洲的發(fā)展則是近十年的事情,在我國(guó),雖然從1989年起就有了全國(guó)性的音樂(lè)治療學(xué)會(huì)組織──中國(guó)音樂(lè)治療學(xué)會(huì),但是整體水平比較落后,還處于初級(jí)的探索階段。

2 心理咨詢與治療中音樂(lè)元素的設(shè)計(jì)

2.1心理咨詢與治療中音樂(lè)元素的作用的原理

2.1.1理論依據(jù)

在生理學(xué)方面,音樂(lè)以聲波形式通過(guò)聽(tīng)覺(jué)作用于人的腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和大腦邊緣系統(tǒng),調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì),對(duì)人的內(nèi)臟活動(dòng)及情緒、行為等有良好的協(xié)調(diào)作用,音樂(lè)作用于大腦時(shí),可以提高或降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平,改善神經(jīng)、心、腦血管、內(nèi)分泌等系統(tǒng)功能。進(jìn)而協(xié)調(diào)大腦皮質(zhì)各部分功能間的關(guān)系,促進(jìn)身心健康。另外,音樂(lè)作為一種聲波,當(dāng)其頻率、節(jié)奏、強(qiáng)度等與人體內(nèi)部的振動(dòng)頻率、心理節(jié)奏相一致時(shí),便會(huì)發(fā)生同步的和諧共振,產(chǎn)生一種類似細(xì)胞按摩的作用,從而起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、降壓等綜合的醫(yī)療效果。

在心理學(xué)方面,音樂(lè)是一種情緒釋放和自我表現(xiàn)的特殊手段,通過(guò)適當(dāng)?shù)那榫w釋放是維護(hù)心身健康必不可少的方式之一,通過(guò)自我表現(xiàn),能保持心理平衡和情緒穩(wěn)定。同時(shí)音樂(lè)能對(duì)人的行為施以影響,并影響人對(duì)客觀事物的態(tài)度、情感體驗(yàn)和評(píng)價(jià),提高人的注意力和記憶力,啟發(fā)和豐富人的想象力和創(chuàng)造力,調(diào)整和改善人的行為方式和個(gè)性特質(zhì),加強(qiáng)對(duì)人生意義的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟,使身心朝有益健康的方向發(fā)展。另外,音樂(lè)可以通過(guò)其特有的藝術(shù)特點(diǎn),創(chuàng)造出各種現(xiàn)實(shí)或非現(xiàn)實(shí)的意象世界。在這種意象世界中,人們可以進(jìn)入自由聯(lián)想的世界,使患者通過(guò)想象,重構(gòu)與自然、社會(huì)、環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào),從而達(dá)到防治身心疾病的目的。

2.1.2實(shí)證依據(jù)

音樂(lè)治療的原理在于它的音色、力度、音程和音頻等音樂(lè)成分和由音樂(lè)引發(fā)的共鳴對(duì)人生理和心理的影響。研究表明,人的音樂(lè)活動(dòng)中樞在大腦皮質(zhì)右側(cè)顳葉,其中起作用的主要涉及邊緣系統(tǒng),它是感覺(jué)、情緒、情感的反射中樞,也參與部分直覺(jué)、想象、思維和創(chuàng)造性信息的處理過(guò)程。同時(shí)音樂(lè)節(jié)奏與人體內(nèi)部的緊張與松馳,運(yùn)動(dòng)與靜止等生理節(jié)奏之間存在著相似性。所以音樂(lè)治療也可看做是一種類似理療的方法。

現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家證明,音樂(lè)對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu),特別是大腦皮層,有直接影響。不同樂(lè)曲作用于人的感覺(jué)器官,由于樂(lè)曲的旋律、速度、音調(diào)等不同,可分別使人產(chǎn)生活躍興奮,輕松愉快,鎮(zhèn)靜安定等不同效果。

科學(xué)家們用先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)方法測(cè)出,在大腦皮層的統(tǒng)一指揮下,周身所有細(xì)胞都在按一定節(jié)奏作微振運(yùn)動(dòng)。當(dāng)相應(yīng)節(jié)奏的音樂(lè)作用于人體時(shí),如音樂(lè)的節(jié)奏和人體生理上的“微振”節(jié)拍合拍時(shí),兩者便發(fā)生了共振, 促進(jìn)人體內(nèi)的微振增強(qiáng),使人體產(chǎn)生快感。音樂(lè)則是帶來(lái)這種快感的媒介。當(dāng)人體機(jī)能失調(diào)后,體內(nèi)微振也會(huì)處于不正常狀態(tài)。這時(shí)我們科學(xué)地選擇合適的音樂(lè),有意識(shí)地借助音樂(lè)的力量,調(diào)整體內(nèi)微振活動(dòng),使其恢復(fù)到正常狀態(tài),以調(diào)節(jié)身心和諧。

2.2心理咨詢與治療中音樂(lè)元素的設(shè)計(jì)實(shí)踐

2.2.1音樂(lè)元素的類型

音樂(lè)療法中音樂(lè)元素大致可以分為下列三大類型:

(1) 新世紀(jì)音樂(lè)(New Age Nusic)。新世紀(jì)音樂(lè)是以冥想與心靈層面為出發(fā)點(diǎn)而創(chuàng)作的音樂(lè),以純音樂(lè)作品所占的比例較高,重點(diǎn)是營(yíng)造出宇宙浩瀚的感覺(jué)或大自然平靜的氣氛,洗滌聽(tīng)者的心靈,使人心平氣和。

(2) 巴洛克音樂(lè)(Baroque Music)。十八世紀(jì)歐洲的古典音樂(lè)特別是貝多芬、巴哈、莫札特、海頓的作曲,這些音樂(lè)的特色,是節(jié)奏精確,可與身體的脈搏形成共振,是使人體身心、血壓、呼吸作舒適的狀態(tài)。

(3) 蒙羅音樂(lè)(Monroe Music)。蒙羅音樂(lè)是雙腦同步是一種音響技術(shù),是用特殊的頻率來(lái)刺激大腦,使我們的左右腦因刺激而產(chǎn)生相同節(jié)奏的腦波,從而使大腦達(dá)到最佳的運(yùn)行狀態(tài),對(duì)學(xué)習(xí)、記憶、創(chuàng)造、想像和注意力,有不可思議的效果。

2.2.2音樂(lè)元素類型的選擇與設(shè)計(jì)

以下是在心理咨詢與治療實(shí)踐中根據(jù)不同的性格和情緒特點(diǎn)初略設(shè)計(jì)四套音樂(lè)療法:

(1)鎮(zhèn)靜安神法:選擇具有幽雅、舒緩、(下轉(zhuǎn)第125頁(yè))(上接第109頁(yè))輕柔、婉轉(zhuǎn)、低慢等特點(diǎn)的樂(lè)曲,達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠、安神定志等效果,適合于心情偏激、焦躁不安的人群。常用的民族樂(lè)曲如《南渡江》、《月夜》、《春江花月夜》等。

(2)興奮開(kāi)郁法:選擇旋律流暢、節(jié)奏明快、音色優(yōu)美的樂(lè)曲,以愉悅心情、振奮精神,主要用以治療精神抑郁,或調(diào)節(jié)情緒。常用的民族樂(lè)曲如《百鳥(niǎo)朝鳳》、《喜洋洋》、《喜相逢》等。

(3)益智養(yǎng)心法:選擇古典音樂(lè)為主,如內(nèi)容健康的民族樂(lè)曲、宮廷音樂(lè)等,以抒情、典雅、富有生氣、令人奮進(jìn)為原則。常用的樂(lè)曲如《春江花月夜》等。也可適當(dāng)選聽(tīng)一些流行樂(lè)曲,但應(yīng)力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。適合于體疲身虛,記憶力衰退的人群。當(dāng)然也可以選用個(gè)人喜愛(ài)聽(tīng)的一些歌曲或音樂(lè),應(yīng)以意境較深、旋律優(yōu)美、令人遐想等特點(diǎn)的樂(lè)曲為宜。有條件者可以練習(xí)自己喜愛(ài)的樂(lè)器,從而手腦并用,相輔相成,而達(dá)增智益思之目的。

(4)怡神益壽法:樂(lè)曲的選擇以典雅的傳統(tǒng)樂(lè)曲為主,其格調(diào)宜多變而不單一而,一曲中兼具安靜、沉思、明快、歡暢等樂(lè)境,常用的樂(lè)曲有《高山流水》、《瀟湘水云》、等,另外可配合一些反映天地人間生機(jī)盎然的自然音樂(lè),如《空山鳥(niǎo)語(yǔ)》等。