益達(dá)等

在職場上被冷落了就心灰意冷，去酒吧買醉，對著好友把老板痛罵一頓；承受不了壓力，無奈辭職，或者灰頭土臉、消極怠工地去上班？這些都是于事無補(bǔ)的消極抵抗。該怎么走出“職場冷宮”的陰影呢？下面的文章也許會對你有所幫助。

我們每個人都從電視劇里聽到過——“你被炒了！”這是每個白領(lǐng)想也不敢想的噩夢。如果誰“有幸”從老板嘴里聽到這句話，那一定嚇?biāo)廊肆耍?/p>

其實(shí)不幸的事情，在發(fā)生了之后就顯得沒有那么可怕，最可怕的是你提心吊膽等待它來臨的那些天。

“不管你是不是咎由自取，在職場失寵的滋味可真是不怎么樣”，《走對你的路》一書的作者米小姐說。但糟糕的事情確實(shí)已經(jīng)發(fā)生了，你在工作中犯了錯誤，或上司開始懷疑你的能力，或者新上司對你一點(diǎn)也不“待見”——業(yè)內(nèi)競爭很激烈，失寵的員工被炒魷魚并不能算意外，你該怎么辦？我們請來了職場方面的專家來提供一些建議，指導(dǎo)我們順利度過職業(yè)“失寵期”，早日重返第一線。

克服震驚和委屈

你被叫進(jìn)上司的辦公室，他在你走進(jìn)來后關(guān)上了門，然后說——“我對你最近的表現(xiàn)很不滿意”。當(dāng)你從地板上把下巴撿起來的時候，內(nèi)心一定百感交集。你也許覺得應(yīng)該馬上收拾鋪蓋卷走人，從此不要再工作，甚至想干脆嫁人當(dāng)全職太太。但你錯了，職場女性不能被一次打擊打垮，你應(yīng)該在哪兒跌倒就在哪兒爬起來，并吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，讓自己在挫折中長大成熟。

要度過這段難熬的時期——上司不再分配給你重要的工作，不再贊揚(yáng)你的業(yè)績，不再給你加薪提職，甚至不再對你微笑，你成了辦公室里可有可無的人，這滋味真難熬??！

不過此時最理智的辦法，是不要把失落的情緒帶到辦公室，你可以像往常一樣認(rèn)真地對待每一項(xiàng)分配給你的工作。下班后約上三五好友（或者心理醫(yī)生），痛痛快快傾訴一番。把一切都說出來會幫助你了解自己對這件事最真實(shí)的感覺。也許你獨(dú)處時會感到委屈、有挫敗感；但跟她們傾訴以后，說不定你會發(fā)現(xiàn)上司并不像你認(rèn)為的那樣不公正。你之所以失寵，也許是因?yàn)樵谶^去的成績后沒有把全部心思都放在工作上?！氨焕渎洹边@件事來說你多少負(fù)有一定的責(zé)任，塞翁失馬焉知非福，你正好由此意識到了問題所在，今后引以為鑒。

不能消極

有的人被冷落以后就會一蹶不振，或急匆匆地另覓高枝，或者心思全無，天天晚上守在電視機(jī)旁吃膨化食品，兩個月內(nèi)把自己養(yǎng)成大胖子，因?yàn)樗齻冃枰鞍l(fā)泄”。但這種發(fā)泄實(shí)在是很低級的途徑。把這段時間當(dāng)作反省期未嘗不可，但不要過度自責(zé)，也不要長時間縮在家里?！澳阍诩叶⒅旎ò灏l(fā)呆的時間太長，就會越來越自卑，在工作中崛起的機(jī)會也越來越少，你需要做一些讓自己重拾自信的事?！?/p>

讓自己快快振作起來，每天早晨微笑著去上班，主動與上司溝通，詢問問題的所在——相信我們，即使你的上司打心眼里對你抱有成見，他也會被你的堅(jiān)毅和意志打動。

你必須這么做，不僅是因?yàn)檫@些經(jīng)歷能在以后的職業(yè)生涯中為你加分，更因?yàn)榧词鼓阏娴谋唤夤?，在將來的面試中，你可以自信地對考官說你并沒有蜷在沙發(fā)里虛度光陰，你在很積極地面對人生低潮期。

在你給自己打氣的過程中，千萬不要忘了加倍地努力工作。把每一個交到你手中的任務(wù)當(dāng)作一次翻身的機(jī)會來認(rèn)真對待，不要被委屈和怨恨消磨了前進(jìn)的動力。時間會改變很多事情，只要你堅(jiān)持，就不會輸?shù)阶詈蟆?/p>

當(dāng)然，如果上司對你的態(tài)度實(shí)在過分，毫無道理地敵視你，你不必委曲求全。但在辭職之前你應(yīng)該明白一個道理：天下的上司都一樣，你在這里遇到的問題，到別處一定也會遇到。只要你是一個積極肯干的員工，上司一定會對你青睞起來。

職場“失寵”是痛苦的，可同時，它也是一個自我成長的過程。很多成功的人都有過被打入冷宮的經(jīng)歷，但他們都能從這個陰影中走出來，并且使自己吃一塹，長一智，相信你也可以做到。

（稿件來源：《時尚》）