湯　娜　張家?！≈x勝穎

提高體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量，是我們教學(xué)工作者要用長(zhǎng)時(shí)間來(lái)研究、探討和努力解決的重要課題。根據(jù)多年來(lái)教學(xué)實(shí)踐的體會(huì)，我認(rèn)為：要提高體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量，備課是基礎(chǔ)、教學(xué)過(guò)程是核心，授課是關(guān)鍵。

一、備課是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)

第一，要明確教學(xué)要求，熟悉教材內(nèi)容。教師必須要熟練掌握所教的技術(shù)動(dòng)作，熟知每一動(dòng)作的要領(lǐng)；并且要根據(jù)學(xué)生在練習(xí)時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)總結(jié)出行之有效的糾錯(cuò)方法；同時(shí)也要熟知所教技術(shù)動(dòng)作與前、后課的教學(xué)銜接，使單元教學(xué)內(nèi)容之間相互聯(lián)系。

第二，要結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)明確教學(xué)任務(wù)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，為解決重點(diǎn)、難點(diǎn)設(shè)計(jì)好輔助性練習(xí)內(nèi)容，讓每個(gè)學(xué)生順利掌握重點(diǎn)，攻克難點(diǎn)。

第三，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)并結(jié)合教材、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材的實(shí)際，確定最佳的組織和教學(xué)方法。

二、利用多種教學(xué)手段完成授課任務(wù)是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵

第一、教師在講解動(dòng)作時(shí)，應(yīng)突出重點(diǎn)。并盡量把一些抽象概念通過(guò)準(zhǔn)確精練的語(yǔ)言和恰當(dāng)?shù)谋扔魇怪唧w化、生動(dòng)化和形象化。例如：教學(xué)前滾翻動(dòng)作時(shí)，使用低頭、抬臂、抬臀、前移(重心)、蹬地、著墊(腦后)等詞語(yǔ)來(lái)講解，并把動(dòng)作過(guò)程比喻成“皮球滾動(dòng)”。這樣的講解，使學(xué)生在腦海里建立起清晰的運(yùn)動(dòng)表象，從而較快理解和掌握動(dòng)作。

第二、示范動(dòng)作要準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美。教師準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美的動(dòng)作示范，會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)的開始便在大腦中留下正確的動(dòng)作印象，并產(chǎn)生對(duì)動(dòng)作優(yōu)美易學(xué)的感覺(jué)和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。因此，教師必須通過(guò)備課來(lái)熟練掌握所教動(dòng)作，并在上課前多示范幾次。在教學(xué)過(guò)程中。一般性的動(dòng)作示范一、二次，動(dòng)作難點(diǎn)部分可分解做。再組合做，可結(jié)合分析性講解進(jìn)行，在這個(gè)過(guò)程中教學(xué)動(dòng)作一定要做得清楚、準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美；另外教師示范面的選擇要依據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)以及學(xué)員所需要觀察的部位來(lái)確定，如作正面、側(cè)面、背面示范動(dòng)作要準(zhǔn)確到位。同時(shí)應(yīng)合理考慮學(xué)生站的隊(duì)形。如果隊(duì)形過(guò)長(zhǎng)、過(guò)寬或者觀察的角度不一致，觀察的面不一樣，就會(huì)造成學(xué)生的錯(cuò)覺(jué)，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

第三、組織教學(xué)的語(yǔ)言要富有啟發(fā)性、激勵(lì)性。富有啟發(fā)性、激勵(lì)性的教學(xué)語(yǔ)言，可促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行積極的思維并充分調(diào)動(dòng)起學(xué)員學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性。所以。教師在組織教學(xué)時(shí)，應(yīng)結(jié)合教材和學(xué)生的實(shí)際來(lái)采用促使學(xué)生動(dòng)腦、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的語(yǔ)言來(lái)組織教學(xué)。例如：彎道跑教學(xué)時(shí)，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)、離心力和向心力的關(guān)系，可以暫時(shí)不講，只向?qū)W生提出一個(gè)問(wèn)題：沿圓圈跑時(shí)人體的感覺(jué)是怎樣的?(即身體怎樣，腳掌怎樣著地)。然后讓學(xué)生沿彎道跑三次體會(huì)動(dòng)作，再用提問(wèn)的方法讓學(xué)生回答上述的問(wèn)題，學(xué)生基本能作出正確的回答。這時(shí)教師就把學(xué)生作答加以整理、概括為：克服離心力上體放松，身體向內(nèi)沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側(cè)，右臂前內(nèi)和往外，左臂離身前后擺，擺臂幅度外大內(nèi)較小．右肩稍前沿線跑。這就是彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

第四、組織教學(xué)的形式、方法要生動(dòng)活潑，富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性。教師在授課時(shí)，要注意根據(jù)大綱的要求結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)、器材場(chǎng)地的實(shí)際，采用生動(dòng)活潑；富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性的形式和方法誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)、積極練習(xí)。例如耐力跑練習(xí)，采用3—5分鐘變換跑。方法是每跑一圈變換一種跑姿?？刹捎米笥医徊娌脚?，高抬腿跑、后蹬跑等。這種方法由于跑姿和跑動(dòng)路線的不斷變化，使學(xué)生始終保持著很高的興奮性。3—5分鐘跑下來(lái)，既鍛煉了耐力又提高了身體的協(xié)調(diào)性。

第五、合理安排課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量。在正常條件下，準(zhǔn)備部分脈搏應(yīng)在110次／分至130次／分之間，平均120次／分。基本部分130次／分至150次／分之間，最高峰170次／分，平均140次份左右，結(jié)束部分130次／分至90次／分，平均110次／分左右，課的密度35％，平均脈搏124次／分左右。這樣使運(yùn)動(dòng)曲線、練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)生理比較科學(xué)合理。從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

總之，采用靈活多樣的教學(xué)方法，是提高教學(xué)效果的必要手段。因此．在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教材的特點(diǎn)、課程的任務(wù)、動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、學(xué)生的特點(diǎn)和接受能力精講多練。在區(qū)別對(duì)待的前提下。靈活運(yùn)用教學(xué)方法，進(jìn)行講解示范指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。在動(dòng)作掌握熟練后，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性；提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，從而達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。