李小軍
在排球運(yùn)動(dòng)推廣普及實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)一些練習(xí)者雖然具備了良好的身體條件和身體素質(zhì),在平時(shí)的學(xué)習(xí)中技術(shù)動(dòng)作掌握得也很好,然而在比賽上卻不能很好的運(yùn)用,經(jīng)常出現(xiàn)比賽中技術(shù)動(dòng)作變形、反應(yīng)遲鈍、造成失誤以及技戰(zhàn)術(shù)模糊等情況。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個(gè)重要原因,就是練習(xí)者的場(chǎng)上排球意識(shí)差。場(chǎng)上排球意識(shí)是隨運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生,是通過(guò)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽實(shí)踐而形成。而培養(yǎng)場(chǎng)上排球意識(shí)不是通過(guò)幾次排球意識(shí)理論課或集中一段時(shí)間進(jìn)行排球場(chǎng)上意識(shí)專門(mén)訓(xùn)練所能獲得的,而是必須重視在整個(gè)排球教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中教育手段,這樣才能對(duì)練習(xí)者進(jìn)行正確的場(chǎng)上意識(shí)培養(yǎng)。
1、場(chǎng)上意識(shí)的概念
運(yùn)動(dòng)技能的形成就是建立動(dòng)作動(dòng)力定型的過(guò)程。衡量一名隊(duì)員排球技術(shù)水平的高低,不能簡(jiǎn)單地看動(dòng)作技術(shù)定型建立得好壞,還要看他對(duì)場(chǎng)上情況的分析判斷能力,以及對(duì)技術(shù)動(dòng)作的合理掌握和運(yùn)用水平。所以可以從兩方面來(lái)理解什么是場(chǎng)上意識(shí):(1)場(chǎng)上意識(shí)就是隊(duì)員對(duì)球場(chǎng)情況進(jìn)行全面觀察、分析、判斷并及時(shí)作出合理處理的能力。(2)從心理活動(dòng)角度講,就是隊(duì)員對(duì)比賽場(chǎng)上進(jìn)行感知、表象、思維等綜合性的心理活動(dòng)。
2、重視培養(yǎng)排球初學(xué)者的場(chǎng)上意識(shí)
2.1培養(yǎng)觀察能力
要具有良好的場(chǎng)上意識(shí),首先必須對(duì)球場(chǎng)的情況做出正確的判斷。如:二傳隊(duì)員通過(guò)觀察場(chǎng)上情況,迅速作出判斷本方應(yīng)采取什么樣的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),或四號(hào)強(qiáng)攻,或吊球,或近體快球。對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員,應(yīng)觀察對(duì)方場(chǎng)上隊(duì)員情況,根據(jù)二傳隊(duì)員的信號(hào)迅速跑動(dòng)到位,起跳后觀察、判斷攔網(wǎng)隊(duì)員手形,充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)。教練在平時(shí)的教學(xué)中,要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù),還要學(xué)會(huì)觀察,做到多觀察、會(huì)觀察,對(duì)練習(xí)者的觀察能力進(jìn)行逐步的培養(yǎng)。
2.2 培養(yǎng)分析判斷能力
排球場(chǎng)上的判斷能力,在排球比賽中有著重要的意義,總體包括兩方面內(nèi)容:(1)在觀察的基礎(chǔ)上,分析判斷對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。如對(duì)方主攻手、副攻手的特點(diǎn),以及常采用的戰(zhàn)術(shù)。(2)前排攔網(wǎng)隊(duì)員應(yīng)通過(guò)觀察對(duì)方一傳情況和進(jìn)攻隊(duì)員的跑動(dòng)路線,判斷對(duì)方將要采取哪種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),從而在短時(shí)間內(nèi)迅速作出判斷進(jìn)行攔網(wǎng)。在教學(xué)比賽中,教練應(yīng)要求練習(xí)者通過(guò)自己的意識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去作出判斷。判斷正確還是錯(cuò)誤首先都要給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),然后通過(guò)分析總結(jié),讓練習(xí)者自己去思考,進(jìn)一步提高分析判斷能力。
2.3培養(yǎng)反應(yīng)能力
排球比賽中,良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),要求練習(xí)者必須對(duì)判斷好的情況作出極快的反應(yīng)。例如,本方攔對(duì)方扣球,球打手后飛出界外,這時(shí)要求練習(xí)者能迅速作出反應(yīng),由準(zhǔn)備接扣球姿勢(shì)變成迅速啟動(dòng)救球。在平時(shí)的教學(xué)中可以加入一些針對(duì)反應(yīng)的練習(xí),如一名練習(xí)者目視前方,后面一練習(xí)者將球拋出,前面的練習(xí)者努力迅速將球接住。經(jīng)常通過(guò)此類(lèi)練習(xí)既可以提高練習(xí)者的反應(yīng)能力又可以活躍課堂氣氛。
2.4培養(yǎng)應(yīng)變能力
在基本的戰(zhàn)術(shù)配合中,每個(gè)戰(zhàn)術(shù)都有一定的要求,由于排球比賽中情況復(fù)雜多變,同一個(gè)戰(zhàn)術(shù)配合在場(chǎng)上不同位置、時(shí)間、高度都可能造成不同的效果。例如,近網(wǎng)扣球時(shí)看到對(duì)方場(chǎng)上有空擋,就可以改扣球?yàn)檩p吊或轉(zhuǎn)腕變線,這樣既可以避開(kāi)對(duì)方攔網(wǎng),又可以節(jié)省體力,又能達(dá)到得分的目的。對(duì)于二傳來(lái)說(shuō),應(yīng)該根據(jù)場(chǎng)上不同情況采用不同的戰(zhàn)術(shù),給同伴創(chuàng)造一個(gè)良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。比賽中,進(jìn)攻都是在極短時(shí)間內(nèi)完成的,所以練習(xí)者只有提高意識(shí)方面的能力,才能在比賽中取得較好的成績(jī)。定期組織練習(xí)者觀看排球比賽錄像,學(xué)習(xí)場(chǎng)上隊(duì)員優(yōu)秀的應(yīng)變能力,結(jié)合練習(xí)者自身特點(diǎn),逐步提高練習(xí)者場(chǎng)上的應(yīng)變能力。
3 加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)
在學(xué)好動(dòng)作技術(shù)的同時(shí),還要加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。排球的技術(shù)動(dòng)作再好,如果沒(méi)有理論知識(shí)的支持,是不會(huì)有質(zhì)的飛躍的。只有技術(shù)動(dòng)作掌握越好,懂得知識(shí)越多,打起球來(lái)就越顯得聰明,辦法多??梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)排球理論知識(shí),對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的深度和廣度有更深的了解。隨著排球運(yùn)動(dòng)的不斷提高。掌握廣泛的排球知識(shí)對(duì)提高場(chǎng)上意識(shí)起著重要的作用。