白　曄

網(wǎng)頁設(shè)計

情境

利用一篇不全的學(xué)生日記展現(xiàn)一個容易引起消極情緒的具體情境，引起學(xué)生的注意，引發(fā)學(xué)生對情境的想象和對情緒的覺察。

任務(wù)

經(jīng)過對高一年級學(xué)生的課前調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習領(lǐng)域、同伴交往領(lǐng)域、異性交往領(lǐng)域、社會交往領(lǐng)域和同父母溝通領(lǐng)域等幾個領(lǐng)域里經(jīng)常遇到情緒困擾。因此，我讓學(xué)生自主選擇自己希望研究的領(lǐng)域，選擇同一研究領(lǐng)域的學(xué)生組成一組，每組5人左右。每人回顧在自己的研究領(lǐng)域內(nèi)曾經(jīng)遇到的某個引起消極情緒的情境，盡可能真實地體會當時的情緒，針對消極情緒進行尋求有效調(diào)節(jié)方法的網(wǎng)絡(luò)探究。之后，小組根據(jù)各成員的不同情況，對所研究的消極情緒進行分類、整理，匯總出各類消極情緒的調(diào)節(jié)方法，形成報告并作口頭匯報。

資源

包括網(wǎng)上資源和離線資源兩大類，涉及情緒的概念、情緒的種類、情緒的表達詞語、各種情緒調(diào)節(jié)的策略和情緒調(diào)節(jié)的故事、事例等。

過程

在這部分詳細介紹了個人和小組進行研究的各個步驟，給學(xué)生提供了有益于完成任務(wù)的各項建議，還提供了“個人情緒調(diào)節(jié)記錄表”和“小組探究報告單”。

評價

從情緒的表達與分析、資料的選擇與引用、情緒調(diào)節(jié)方法的概括、成果報告的結(jié)構(gòu)與特色和合作交流幾方面分優(yōu)秀、良好和合格三等對學(xué)生的探究過程和探究成果進行評價。

教學(xué)設(shè)計

學(xué)科：心理 年級：高一 課型：活動課

教具：互動式電子白板、全班通

教法：演示、講解、活動 課時：1課時

教學(xué)目標

知識目標：絕大多數(shù)學(xué)生能夠通過對現(xiàn)實問題的解決，再次深刻理解2種以上的情緒調(diào)節(jié)方法。

技能目標：大部分學(xué)生學(xué)會運用自己探究到的情緒調(diào)節(jié)方法，學(xué)會反思和評價情緒調(diào)節(jié)方法的有效性。

情感、態(tài)度、價值觀：絕大部分同學(xué)體會到調(diào)節(jié)消極情緒，分擔、求助和互助意義重大，大多數(shù)學(xué)生能夠獲得情緒調(diào)節(jié)的成就感。

教學(xué)重點

絕大多數(shù)學(xué)生學(xué)會運用自己探究到的情緒調(diào)節(jié)方法解決現(xiàn)實生活中可能出現(xiàn)的情緒困擾。

教學(xué)難點

大部分學(xué)生能夠理解情緒調(diào)節(jié)方法對于不同的人應(yīng)靈活運用；學(xué)生體驗到有效調(diào)節(jié)自己的情緒或者幫助他人以后的成就感。

教學(xué)過程

引入（3分鐘）

在剛剛結(jié)束的3節(jié)課上我們利用網(wǎng)絡(luò)探究的形式，通過小組合作找到了調(diào)節(jié)消極情緒的一些方法。那么，你能在現(xiàn)實生活中應(yīng)用這些方法較好地調(diào)控自己的情緒嗎？你能幫助其他人調(diào)節(jié)消極情緒嗎？這節(jié)課，讓我們一起在現(xiàn)實中體驗一下如何運用我們探究到的方法調(diào)節(jié)情緒。

【設(shè)計意圖】通過傾聽教師對前幾節(jié)課的簡單總結(jié)和對本節(jié)課內(nèi)容的介紹，全體學(xué)生集中注意力，做好課堂活動的準備。

內(nèi)容1：“捉蟲子”（12分鐘）

【教師活動】下面我們一起來做一個游戲，請你體驗一下你在游戲中有什么樣的情緒變化。這個游戲的名字叫做“捉蟲子”，游戲規(guī)則如下：先請大家伸出右手，用你的大拇指和其他四指握成中空的一個圓筒（教師示范）。然后豎起你左手的大拇指，把它從下往上穿入你左邊同學(xué)右手握成的圓筒中?，F(xiàn)在鄰近同學(xué)的手臂環(huán)環(huán)相扣，每個人的右手圓筒內(nèi)是右邊人的大拇指，左手大拇指伸進了左邊同學(xué)的右手圓筒內(nèi)。我們現(xiàn)在把每個人左手的大拇指叫做“蟲子”，右手的圓筒叫做“捉蟲器”。接下來我要念一篇文章，當你聽到其中有情緒的“情”字時就立刻用你的右手圓筒攥住右邊同學(xué)的大拇指不放，這就算捉住蟲子了。當然同時你左手的大拇指，也就是蟲子也要防止被別人捉住。捉一次以后馬上放開，恢復(fù)準備捉蟲狀態(tài)，因為文章中不止一個“情”字。每個人記住你捉住了幾回蟲子，一會兒我們看看誰是“捉蟲能手”，誰是經(jīng)常被捉的“可憐蟲”。

【學(xué)生活動】認真傾聽和理解教師講解的游戲規(guī)則，按照游戲規(guī)則和教師的指導(dǎo)投入游戲中，體驗自己的內(nèi)心感受。

【教師活動】提出問題引發(fā)學(xué)生思考：請同學(xué)們回想在游戲中你有什么樣的感受呢？是愉快還是緊張呢？為什么？如果你感到緊張你能運用網(wǎng)絡(luò)探究中找到的情緒調(diào)節(jié)方法進行調(diào)節(jié)嗎？事實上我們在類似的比賽、考試中時常遇到緊張情境，我們該如何調(diào)節(jié)自己的緊張情緒呢？給大家?guī)追昼姇r間分組討論，討論時你們可以通過電腦參閱各組關(guān)于情緒調(diào)節(jié)方法的探究成果報告。

【學(xué)生活動】思考自己的感受，運用自己探究到的情緒調(diào)節(jié)方法幫助自己或者他人調(diào)節(jié)緊張情緒。

【教師活動】簡單總結(jié)學(xué)生的活動：剛才我們一起進入了一個現(xiàn)實情境，切實體驗了自己的情緒感受，并且針對緊張情緒進行了調(diào)節(jié)，雖然每個人的情緒體驗不同、調(diào)節(jié)方法不同，但我們希望你能針對自己的消極情緒找到屬于自己的調(diào)節(jié)方法。

【設(shè)計意圖】全體學(xué)生參與現(xiàn)場游戲活動，體驗自己在游戲中的情緒變化，絕大多數(shù)學(xué)生嘗試運用自己探尋到的情緒調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)緊張情緒。

內(nèi)容2：“續(xù)故事”（20分鐘）

【教師活動】剛才我們在一個有趣的游戲情境中體驗了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，現(xiàn)在讓我們自主選擇一下我們接下來希望針對哪個領(lǐng)域內(nèi)的消極情緒進行探討。

請大家用你手中的遙控器按鍵回答這樣一個問題：請你回顧一下你自己曾經(jīng)在下列哪個領(lǐng)域內(nèi)最常遇到情緒困擾呢？

◆學(xué)習領(lǐng)域

◆同伴交往領(lǐng)域

◆異性交往領(lǐng)域

◆社會交往領(lǐng)域

◆同家長溝通領(lǐng)域

【學(xué)生活動】依據(jù)自己的真實情況作出選擇，觀看即時呈現(xiàn)的比例分布圖。

【教師活動】那么，我們就一起進入大多數(shù)人所選擇的領(lǐng)域，下面是這個領(lǐng)域中有關(guān)情緒困擾的真實故事，是我們在課下征集到的，請你應(yīng)用你在網(wǎng)絡(luò)探究中得到的情緒調(diào)節(jié)方法“續(xù)故事”。

教師根據(jù)學(xué)生的選擇決定呈現(xiàn)下列哪個情境：（以下情境均為心理課、心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的比較普遍的引起情緒問題的情境）

◆學(xué)習領(lǐng)域的故事情境

◆同伴交往領(lǐng)域的故事情境

◆異性交往領(lǐng)域的故事情境

◆社會交往領(lǐng)域的故事情境

◆同家長溝通領(lǐng)域的故事情境

在你“續(xù)故事”之前，老師會給你思考和小組討論的時間，討論中你們小組可以利用電腦查閱各組在網(wǎng)絡(luò)探究中得出的結(jié)論，把你們的探究成果應(yīng)用到“編故事”調(diào)節(jié)情緒的實踐中。

【學(xué)生活動】在教師利用電子白板提供的情境下，應(yīng)用前三節(jié)課的探究成果，通過小組討論和協(xié)商續(xù)編故事。同時，派小組代表上臺講述故事。

【教師活動】兩三個同學(xué)講述續(xù)編故事之后，教師組織全班同學(xué)投票評價。

剛剛，我們對于同學(xué)們續(xù)編的故事以及你們在臺前的講演進行了評價，不過針對某一情境的情緒調(diào)節(jié)方法是仁者見仁、智者見智的，不同的方法也將適用于不同的人，沒有絕對的好壞之分。因此，我們感謝每一個同學(xué)的參與，你們都是成功者。

【設(shè)計意圖】全體學(xué)生分小組參與“續(xù)故事”的活動，大部分學(xué)生學(xué)會針對不同的人、不同的情境整合和運用不同的情緒調(diào)節(jié)方法。

內(nèi)容3：情緒咨詢室（8分鐘）

【教師活動】同學(xué)們，剛才我們僅就某個領(lǐng)域、某個情境進行了探究。在現(xiàn)實生活中你很可能會發(fā)現(xiàn)我們在許多領(lǐng)域、各種各樣的情境下會遇到不同的情緒困擾。在剩下的幾個領(lǐng)域內(nèi)我也各列出了一個故事，你可以通過網(wǎng)站看一看，思考如何調(diào)節(jié)故事主人公的消極情緒，在小組內(nèi)針對你們共同感興趣的故事進行討論。此外，回想一下近期你有什么情緒困擾，可以把它拿出來向小組同學(xué)咨詢。下面就給大家?guī)追昼姇r間進行小組活動，或為其他幾個故事續(xù)接結(jié)尾，或進行相互咨詢，調(diào)節(jié)你最近遇到的消極情緒。

【學(xué)生活動】在教師的提示下進行小組探討和相互咨詢，共同解決情緒困擾。

【設(shè)計意圖】通過分組交流和相互咨詢，絕大多數(shù)學(xué)生能夠體驗到情緒分擔的意義，認同在情緒調(diào)節(jié)方面的互助，并以此為開始。

課堂小結(jié)（2分鐘）

這節(jié)課我們應(yīng)用自己探究到的情緒調(diào)節(jié)方法解決了一些情緒問題，你能感覺到自己很成功嗎？你感覺把一些情緒困擾拿出來大家一起分擔和調(diào)節(jié)怎么樣？對于情緒調(diào)節(jié)的探討，我們這幾節(jié)課所做的僅僅是個開始，我們希望這是個很好的開始，希望對于情緒調(diào)節(jié)的探討能在我們的現(xiàn)實生活中延續(xù)和發(fā)展。

【設(shè)計意圖】通過教師的總結(jié)，全體學(xué)生開始思考課上的收獲，產(chǎn)生在生活中繼續(xù)探討情緒調(diào)節(jié)問題的愿望。

（作者單位：北京市石景山區(qū)蘋果園中學(xué) 100041）

點評：

這節(jié)課中，學(xué)生活動的氣氛活躍，學(xué)生參與非常積極。在老師引導(dǎo)下，學(xué)生們利用網(wǎng)絡(luò)進行了很多活動。但因為這節(jié)課只是整個WebQuest的一部分，網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的內(nèi)容沒有完全展示出來，沒有辦法進行全面評價。但學(xué)生用來調(diào)解自身情緒的方法，在來自網(wǎng)絡(luò)探究的同時，也來自于學(xué)生的內(nèi)心。我想中美之間有一些文化差異，如果在美國上這節(jié)課的話，我們會花大量的時間，讓學(xué)生們站起來講述自己的故事和經(jīng)歷，進行互相交流，甚至把這些內(nèi)容寫下來進行分享。在發(fā)明和推廣WebQuest的過程中，我時時發(fā)現(xiàn)技術(shù)有時對課堂教學(xué)是一種障礙。課堂當中有太多的技術(shù)設(shè)備，反而會分散學(xué)生的注意力。這堂課似乎應(yīng)當更重視面對面的交談，離開技術(shù)，離開計算機，這樣似乎更能觸及人們的內(nèi)心世界。