莊　然

不管美國副總統(tǒng)切尼對記者提問回答得多么巧妙，在攝像機(jī)前揮手的動(dòng)作多么瀟灑，他仍然無法抹去四次心梗和一次冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)的記錄，近22年來他的心臟經(jīng)歷了太多的磨難。作為副總統(tǒng)，過于緊張的生活方式使他的預(yù)后不容樂觀。為了應(yīng)付政府繁重的日常工作，他經(jīng)常吃快餐，而晚宴又過于豐厚……

對于切尼的健康現(xiàn)狀我們不是十分明了，但是他的保健醫(yī)生透露的細(xì)節(jié)表明，其健康狀況仍有需要改善的地方和可以改善的余地。我們知道他直到第三次心梗發(fā)作之后才戒煙，我們還知道他自從1988年做過分流手術(shù)后體重又增加了18公斤，并且每周只有兩次體育鍛煉。他的醫(yī)生能做的也就這么多了。如果不想再來一次急診室之旅的話，他就必須為自己的健康負(fù)責(zé)，并且馬上改變一些生活習(xí)慣。

首要的一條就是體育鍛煉。每周兩次是不夠的，專家推薦的最低標(biāo)準(zhǔn)是每周3~4次戶外運(yùn)動(dòng)，每次30~60分鐘，這是針對心臟沒有毛病的人群設(shè)計(jì)的。過去，醫(yī)生害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟病患者心臟的負(fù)荷，因而限制他們的活動(dòng)量，這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)一去不復(fù)返了。數(shù)十項(xiàng)研究表明，心臟病患者需要更多的戶外體育鍛煉，而非一味單純地休養(yǎng)。一般說來，有氧運(yùn)動(dòng)（例如散步、慢跑或騎自行車）是最有益的。最新研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)重運(yùn)動(dòng)在幫助患者戰(zhàn)勝心臟病方面，也可以發(fā)揮同樣的功效。加強(qiáng)體育鍛煉另外的好處是可以幫助切尼減肥。肥胖（實(shí)際體重超過健康標(biāo)準(zhǔn)30%或更多）會(huì)使心臟病發(fā)生的危險(xiǎn)性增加15%。為了減掉多余的脂肪，切尼必須使自己消耗的能量大于攝取的。體育鍛煉只是減肥戰(zhàn)斗的一個(gè)部分，另外的部分包括有計(jì)劃地控制飲食。盡管他無法避免出席盛大的宴會(huì)，但是可以盡量遠(yuǎn)離奶油和肥肉。

乍看起來，切尼的血壓（106/80mmHg）和總膽固醇水平（174mg/dl）還不錯(cuò)，但結(jié)合他的病史，這些數(shù)字就不甚理想了。就大多數(shù)人而言，總膽固醇低于200mg/dl是正常的。但對于一個(gè)正在服用降低膽固醇藥物的心臟病患者來說，醫(yī)生建議應(yīng)控制在130~150mg/dl之間。要達(dá)到這一目標(biāo)最好是將節(jié)制飲食、體育鍛煉和藥物治療三者結(jié)合起來。

切尼的心臟在過去20多年中受到的嚴(yán)重?fù)p害，現(xiàn)在已經(jīng)不能完全逆轉(zhuǎn)了。不過，如果他及時(shí)采取積極措施補(bǔ)救的話，至少在副總統(tǒng)的任職期間，他仍會(huì)有一個(gè)強(qiáng)有力的心臟。