任趙恩

太上元始無極大道功（簡稱太上無極功），是集道家修真養(yǎng)性之大成的傳統(tǒng)正宗功法。筆者十年前受之于師尊華玄子，經(jīng)師尊多年的辛勤培養(yǎng)及筆者矢志不渝的秘修，終于領(lǐng)悟到了太上無極功之功理、功法及道術(shù)諸多方面的博大精深、源遠(yuǎn)流長，更領(lǐng)悟到了修真之不易。那必須是在明師指導(dǎo)下，經(jīng)過幾十年艱苦的潛修秘?zé)挘庞锌赡苄蕹纱斯?。反之不得真?zhèn)?，無明師指導(dǎo)，縱然盲修瞎煉百年，亦斷無成功之理。觀當(dāng)今之世，功法層出不窮，真能體現(xiàn)大道者寥寥無幾，真正悟道修真者又有幾人？亙古至今，修功之書汗牛充棟，但真經(jīng)少而偽經(jīng)多。即使是真道書，也只能教人明白修真的大道理，而難以指導(dǎo)人真修實煉。大道之傳，在于師徒間的口傳心授，難以形成文字而公之于大眾。所謂“性要悟，命要傳”，“不遇明師莫強猜”，就是這個道理。如若根本沒有道心，那就更談不上修真了。

近接受師命，將本功向修道同仁做一概要介紹，同時將本功系列中最簡單易學(xué)之“按摩大周天”整理出來，供廣大氣功愛好者健身之用，本功系列中的“太上無極動功十三勢”已經(jīng)發(fā)表。

太上元始無極大道，源遠(yuǎn)流長，以《道流》中三清（元始、靈寶、太上）的《度人經(jīng)》、《道德經(jīng)》等諸經(jīng)為理論指導(dǎo)，口授心傳，潛心修煉，不講三教合一，只論先天大道，其內(nèi)容博大精深，可分為八大系列：

（一）修真道源（功理）：道是宇宙天地萬物的根源，道即是無極○，其大無外，其小無內(nèi)，混沌未分。由無極而生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，宇宙萬物始分出而不離。人身就是一個小宇宙，無極、太極、五行，八卦、天干、地支，在人身上都有對應(yīng)之處。人在道中，道在人中，所以人就能體道，就能修道。世之功法，各家各派，或隱或顯，難以盡數(shù)。然則萬功源道，萬法歸無，都不能不受道的制約。雖然這些功法中能使人得道的極少，但練之得當(dāng)使人健康卻是無疑的。人要修道，必得遇明師傳以真訣，潛心秘修，遵從規(guī)范，即當(dāng)飲食有節(jié)，洗心滌慮，無邪思雜念，一心內(nèi)守，外想不入,內(nèi)想不出，莫起一念，萬事俱忘。存神定意，調(diào)息綿綿，置眼、耳、鼻、舌、身、意后天六根于不用，即視而不見，聽而不聞，觸之而不覺，知之而不辨，以利進入先天狀態(tài)：混混沌沌，性定命住，神定息依，精神魂魄意三五混融，三元（元神、元*)、元精）輻輳，和合四象，五*)朝元，三花聚頂，返本還元，歸根復(fù)命。久久行持而功成果滿，陰盡陽純，圣胎成就，身內(nèi)有身，出入自如，神成真圣，形神俱妙，與道合真。

（二）修真道譜（證果境界）包括歷代神仙傳，歷代煉此功功德圓滿，修真得道真人證果者。

（三）丹道要旨（功法）：丹功傳于世的練法分頓悟、漸悟兩種。頓悟之路是修道捷徑，但并非人人可行。必是十五六歲純陽未漏之全體童子或上根夙慧之人，得明師指導(dǎo)，直接修上丹田而自兼中下二丹田，直接煉*)化神，煉神還虛，成功快捷而功德成就高于漸悟。而體漏精敗又無上根夙慧者，就必須走漸悟之路了。先需煉己修性，下田筑基至無漏，采小藥煉精以化*)，行小周天之功，然后采大藥過關(guān)服食及此后煉化神之大周天，再后煉神還虛，鍛煉陽神之三年乳哺，最后還虛合道，合道成真之九年面壁，方至功成果滿。漸悟之修，層層功夫，層層火候，層層境界，層層口訣。一步一個腳印，踏踏實實，直至成功，差之一毫，無以成道。

頓悟、漸悟，因人而異，因材而授，路雖不同而殊途同歸于得道成真。其成就大小高低在于傳授及各人的素質(zhì)和修煉，這是真正的人體科學(xué)，沒有絲毫的虛假。

（四）導(dǎo)引掣動（功法）：包括太上無極動功十三勢、太極拳、八卦掌等真正的內(nèi)家動功（非社會上流行武術(shù)式的內(nèi)家拳）、吐納功、按摩大周天等等。

（五）神樁混元（功法）：包括進入先天境界的各種樁法，各種姿勢，但其原理始終不離無極太極。

（六）神通法術(shù)（功效）有兩類。一類是修丹道功至一定階段出六通之境，屬自己的永恒神通。另一類是修持符咒，此不同于一切左道傍門，小技小術(shù)，而是道家正統(tǒng)流派。其中有“十字真訣”，修至上乘者自然產(chǎn)生異于他人的種種神功異能，實際就是金、木、水、火、土五行大法術(shù)。修此術(shù)者必須有大福大德，品質(zhì)純正，否則非但不能成功，反將招病禍。因此擇人而授時須慎之又慎，考驗又考驗。另有五雷正法等法術(shù)，統(tǒng)歸無極大法，世之所有法術(shù)，也脫不出無極大法的范圍。

（七）養(yǎng)生延年：包括治病的一般氣功方法，點穴、按摩、針灸、中醫(yī)奇方等,范圍很廣。

（八）文藝雜伎（寓琴棋書畫，詩詞歌賦等博大內(nèi)容）：道御一切，一切都脫離不了道的范疇，科學(xué)文化等所有學(xué)科的創(chuàng)立、發(fā)展、成就，都可包含于道家的思想文化哲學(xué)體系當(dāng)中，它們既因道的啟迪而被發(fā)現(xiàn)、發(fā)展、創(chuàng)造、創(chuàng)新，反過來又揭示道的某一側(cè)面，甚至只是一小點。古來高道真人無一不是知識淵博，智慧高深，今之修道之人亦當(dāng)如是，以助悟道。

太上元始無極大道歌

太上元始，無極大道，混沌未分，先天真奧。

生天生地，滋養(yǎng)萬物，普渡眾生，濟世利民。

玄門正宗，修真梯徑，闡修吾功，無為清靜。

精*)神守，坎離互運，法運先天，全真了身。

洗心滌慮，對境忘情，性定命住，息依神定。

鼎爐三遷，七返九還，法身純陽，功成果滿。

陽神六通，大道常存，隱顯莫測，變化無窮。

入金無礙，入木自穿，入水不溺，入火益堅。

入土土縮，道法無邊，金身仙體，永劫不爛。

博大精深，功德無比，此功曰何？太上無極。

太極生變，無極永恒，兩儀四象，八卦五行。

玄兮妙兮，深兮奧兮，修兮煉兮，與道合真。

附：太上無極功之按摩大周天

（一）本功是丹道功的輔助功，亦可單練，簡單易學(xué)。其理在于通過對人身重要穴位、部位的按摩，疏通十二經(jīng)絡(luò)、奇經(jīng)八脈以及身體的大小內(nèi)外其他各個脈道，使氣血通暢，陰陽平衡，因此具有健身養(yǎng)生、延年益智，甚至通神（出特異能力）的效果，長久堅持練習(xí)，功效卓著。練習(xí)本功，有內(nèi)丹與樁功基礎(chǔ)者，效果立顯。未修過丹功樁功者，見效時間因人而異，七至十?dāng)?shù)天不等。

（二）姿勢：以散盤坐最好,亦可仰臥側(cè)臥結(jié)合來練。何勢仰臥，何勢側(cè)臥，以自己感覺舒適方便為準(zhǔn)。

（三）要求：全身放松，松至全身有失去重量般的感覺為佳，排除雜念，頭腦入靜，不加任何導(dǎo)引意念。每日起床前臨睡前練習(xí)，多習(xí)幾次更好。尤其是練丹道功后接練此功效果最佳。按摩力量要適中，不分男女一樣練法。

（四）具體步驟

1、筑基煉精：左手掌順時針繞肚臍摩腹九次，然后右手掌逆時針繞肚臍摩腹九次，不能顛倒（一圈即一次，下同）。

2、按摩會陰：左手劍指（食中指相并，余三指曲收）按摩會陰穴前后二陰間24次。

3、按摩膝蓋：兩手掌放膝蓋上，先順后逆時針按摩各24次。

4、按摩足三里：兩手劍指按摩同側(cè)足三里穴（外側(cè)膝眼直下三寸處）24次。

5、按摩涌泉：兩手劍指同時或先左后右按摩涌泉穴（腳掌心前三分之一凹陷處）各24次。左手劍指按摩右腳，右手劍指按摩左腳。

6、按摩三陰交：兩手劍指先順后逆按摩三陰交（內(nèi)踝上三寸，骨下陷中）各24次。

7、按摩踵跟：兩手劍指從下往上摩擦腳后跟36次。左手劍指按左腳跟,右手劍指按右腳跟。

8、按摩委中：伸腿，兩手劍指從下往上摩擦委中穴（屈膝，后面窩中取之）36次。

9、按摩尾閭：左手劍指從下往上徐徐悠悠地摩擦尾閭（脊柱最下一節(jié)，也稱尾骨）36次。

10、按摩兩腎：兩手大指卡腰兩側(cè)，其余四指按腎部，從下往上按摩36次。

11、督脈升陽：左手四指對準(zhǔn)脊柱，從下往上疏導(dǎo)36次。

12、按摩夾脊：左手劍指從下往上按摩夾脊關(guān)（背后與前心窩正相對處）36次。

13、按摩大椎：左手上舉脖子后側(cè)，用劍指從下往上按摩大椎（低頭，手摸脖子后脊柱上最突出者即是）36次。

14、按摩玉枕關(guān)：左手劍指從下往上按摩玉枕關(guān)（后腦勺突出者）36次。

15、按摩風(fēng)池：兩手劍指置臉頰處，從下往上按摩風(fēng)池穴（耳后項肌外側(cè)窩內(nèi)）36次。

16、鳴天鼓：兩手掌掩耳孔，食中指敲打后腦勺36次。

17、按摩泥丸：兩手從腦后向前額摩頭9次，再用左手劍指點按泥丸（百會穴）9次。

18、打開祖竅：左手劍指按祖竅穴(兩眉中間)。

19、按摩太陽穴：兩手劍指按摩太陽穴，不拘次數(shù)。

20、按摩四白、承泣：兩手劍指先順后逆時針方向按摩四白、承泣穴（眼下面部）各36次。

21、按摩迎香：兩手劍指按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴，順逆各36次。

22、打開人中：右手劍指點按人中（鼻下水溝）9次。

23、叩齒生津：上下齒相叩36次。

24、打開承漿：左手劍指點按承漿（唇棱下陷中）9次。

25、按摩膻中：兩手劍指同時按摩膻中穴（胸前兩乳之間連線中點），先順時針按摩24次，后逆時針按摩24次。

26、任脈退火：右手四指對準(zhǔn)任脈(胸腹正中線）從上往下疏導(dǎo)24次。

27、按摩懸鐘：兩手劍指從下往上按摩懸鐘穴（外側(cè)踝骨上方）及周圍36次。

28、按摩環(huán)跳：兩手劍指從下往上按摩環(huán)跳穴（髖骨后側(cè)窩中）36次。

29、按摩肩井：兩手互搭對側(cè)肩中，劍指按摩肩井（肩窩陷中）36次。

30、按摩曲池：兩手劍指對按曲池穴（肘部外側(cè)橫紋頭陷中）36次。

31、按摩合谷：用右手劍指先順后逆按摩左手合谷穴（手背上第一二掌骨之間）36次，再用左手劍指先順后逆按摩右手合谷穴36次。

32、按摩勞宮穴：以劍指按摩勞宮穴（掌中央中指與無名指之間取之）各36次，方法同31勢。

33、真*)歸丹：先右手掌摩左臂，從肩到手指，再從手掌摩到胸到腹，再左手摩右臂，方法相同。一左一右為一次，共三次。

34、純陽歸真：左手掌順時針繞臍按摩36次，然后右手掌逆時針繞臍摩腹36次。先順后逆，不要顛倒。

35、降氣退火：兩手按膝蓋上，降氣退火數(shù)次；眼觀鼻，鼻觀心，心觀臍，臍觀會陰，會陰觀涌泉，依次內(nèi)視意守下來。

36、沐浴溫養(yǎng)：搓熱雙手，從上往下擦面三次，捻耳數(shù)次，放松休息一會。然后收功下坐。