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2024年9期
大東方·健康參考
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健康主張
練好聲，更健康長壽
不可不知
唾液越多，吃飯越鮮
研究前沿
曬太陽能對抗抑郁
特別策劃
聽聲音就知道你“病了”
名醫(yī)大講壇
心腦血管有“十怕”
警惕腦梗塞“導(dǎo)火線”之頸動脈狹窄
感冒后確診腦炎，病因竟在壞牙上
糖尿病前期，應(yīng)減重、降糖兩手抓
肩酸腿痛？按穴位可緩解
緩解腰痛，試試腰椎保健操
體檢報告中的“血脂異常”，你了解多少？
別等病痛“說話”，肝癌如何早發(fā)現(xiàn)？
憋尿事小，但傷了膀胱和腎就虧大了！
心跳“狂飆”，三步走即可緩解
尋醫(yī)問藥
白癜風患者能不能曬太陽？
吃出健康
吃鴨肉，降秋燥 血糖血脂都受益
抗癌、抗炎、改善腸胃 紫甘藍的花青素含量比藍莓高
人參枸杞煮鯽魚：補氣血養(yǎng)肝腎
入秋吃柚子，皮入湯茶潤肺好
土豆維C是蘋果的4倍，蒸煮著吃更健康
秋日養(yǎng)生“黃金果”石榴還能這么吃！
“藕”遇秋季，美味補人
家庭醫(yī)生
拔火罐的罐印真能“拔出”寒濕？
兩個習慣增肌還延壽
“三黃”清火，分攻上中下
撐“大”了的胃還能這樣“縮”回去
“五點支撐”，緩解腰椎間盤突出
緩解空調(diào)病你只需一種葉子
育兒百科
孩子近視了，中醫(yī)特色療法幫到你
家長打罵孩子可能會將暴力行為內(nèi)化
兒童抽動癥，小兒推拿有妙招
保健養(yǎng)生
常按四穴位，面色紅潤過人
淋雨后，中醫(yī)建議做3件事“散寒”
口干舌燥，不妨試試口腔保健操
秋風起，警惕緊張性頭痛來襲
明明是腰疼，為什么要練臀？
62歲湯姆·克魯斯，分享維持體能的秘訣
百歲老人拍攝“奧運寫真”盡顯“松弛感”
王元玉：喜歡“宅”在家看電視的百歲老人
千峰一室，長樂未央：93歲首辦個展的文脈老人馬玉如
生活
“銀發(fā)畫手”公益寫生 老有所樂亦有為
掌握這三個技巧，從容應(yīng)對批評
秋日閑情
益智
小幽默
互動
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