女性日常養(yǎng)護(hù)皮膚，不但要善用護(hù)膚品，還要由內(nèi)養(yǎng)外調(diào)養(yǎng)好五臟六腑，這樣臉上才會(huì)有好氣色。下面，給大家介紹四個(gè)穴位，在空閑時(shí)間經(jīng)常按一按，可以悄悄變美不求人。

合谷穴：活血化瘀

合谷穴的作用有很多，被稱為“萬(wàn)能穴位”。如牙痛、頭痛、咽痛、痛經(jīng)等，都可以通過刺激合谷穴止痛；又如感冒、發(fā)熱，也能透過此穴的清熱功效進(jìn)行對(duì)癥處理。

而合谷穴之所以和美容相關(guān)，是因?yàn)槠渚哂型ń?jīng)活經(jīng)、理氣活血的作用。女性出現(xiàn)皮膚晦暗無光澤、面部黃褐斑等問題，基本與氣滯血瘀有關(guān)。正所謂“無瘀不成斑”，長(zhǎng)斑的原因雖多，但最后都離不開活血化瘀。

此外，合谷穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴，能夠疏通陽(yáng)明經(jīng)之氣，祛除面風(fēng)，通調(diào)頭面經(jīng)絡(luò)，是常用的美容經(jīng)驗(yàn)穴之一。

定位：合谷穴是大家常說的“虎口”，位于手背第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

取穴：拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對(duì)虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖下即是。

按摩方法：用一手拇指按揉另一手的合谷穴，使力量向下傳導(dǎo)，按至有酸脹感為宜，約1分鐘，可兩手交替。

攢竹穴：明目烏眉

眼保健操的其中一節(jié)就是按摩攢竹穴，此穴最廣為人知的作用就是保護(hù)視力。對(duì)于迎風(fēng)流淚（俗稱漏風(fēng)眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、假性近視等眼部常見問題，都可以通過常按此穴進(jìn)行對(duì)癥治療。

那么，攢竹穴和美容有什么關(guān)系呢？

其一，當(dāng)然是令眼睛明亮。一雙明亮水靈的眼睛，能夠?yàn)椤邦佒怠奔臃植簧佟?/p>

其二，可令眉發(fā)烏黑濃密。攢竹穴，又名眉本穴，意指本穴氣血為眉發(fā)的根本。眉頭須發(fā)始生于內(nèi)而榮長(zhǎng)于外，其氣血來源在于本穴，本穴的氣血強(qiáng)弱虛實(shí)直接關(guān)系到眉發(fā)的榮枯，故又名眉本。

定位：攢竹穴位于人體的面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（在眉頭陷中，眶上切跡處）即是。

取穴：取穴時(shí)，應(yīng)采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，皺眉，在眉毛內(nèi)側(cè)端摸到一隆起，即為本穴所在。說得再通俗一點(diǎn)，眉毛生長(zhǎng)的起點(diǎn)，基本就是攢竹穴的位置。

按摩方法：雙目閉合，以左右兩手拇指指面分別按在左右兩側(cè)攢竹穴，稍加用力按壓1～3分鐘，以局部有痛脹感為度。

太陽(yáng)穴：清肝養(yǎng)膚

和攢竹穴一樣，太陽(yáng)穴也是眼保健操中的穴位之一，因其有清肝明目的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為先天，肝有藏血和疏通氣血運(yùn)行的作用，養(yǎng)肝就是養(yǎng)血、養(yǎng)顏。然而，緊張、壓力、生氣、熬夜等常見行為皆會(huì)傷肝，導(dǎo)致肝火過旺、肝失疏泄、氣血不暢、氣滯血瘀，繼而皮膚失養(yǎng)則晦暗無光澤，長(zhǎng)出肝斑（黃褐斑）。

所以，因肝火過旺而長(zhǎng)斑的女性朋友，不妨經(jīng)常按揉太陽(yáng)穴來清肝火。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩此穴，能起到淡化斑點(diǎn)的作用。

此外，眼睛周圍還有很多穴位，經(jīng)常按摩也有助于提升氣色，如睛明穴（位于面部，內(nèi)眥角內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中）、陽(yáng)白穴（目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中）、承泣穴（位于面部，眼眶與眶下緣之間，瞳孔直下）、四白穴（目正視，瞳孔直下，在眶下孔凹陷處）、印堂穴（位于前額部，兩眉頭間連線與前正中線交匯處）等。

定位：太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指的凹陷處。

按摩方法：取坐位，將雙手大魚際搓熱，貼于兩側(cè)太陽(yáng)穴，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10～20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)；也可以將手掌貼在頭上，以左右兩手的拇指指腹分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上，稍用力按揉使太陽(yáng)穴微感疼痛，順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。

顴髎穴：紅潤(rùn)面頰

常按此穴能使面頰紅潤(rùn)，改善臉頰浮腫、增強(qiáng)臉頰彈性。

定位：顴髎穴位于人體面部，在目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。

取穴：于外眼角往下垂直線與顴骨下緣水平線之交點(diǎn)處，約與迎香穴差不多高的位置取穴。

按摩方法：可用雙手中指指腹按揉兩側(cè)顴髎穴，由上而下按摩，每次按摩2分鐘。

除此之外，建議大家每晚睡前再配合按摩足三里穴（位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸）和三陰交穴（位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方），能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，煥新容顏。